Musculação ou Exercício Funcional ? | QUAL O MELHOR? | Dr Tannure
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- Опубликовано: 6 янв 2019
- Musculação ou Exercício Funcional ? | QUAL O MELHOR? | Dr Tannure
Muitos me perguntam aqui no canal, musculação ou exercício funcional, qual o melhor? A verdade é que depende e você pode entender o porquê através deste vídeo!
Vídeo - SOBRE MUSCULAÇÃO
• MUSCULAÇÃO: Todos pode...
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Primeiro, deve-se compreender os conceitos:
Treino Funcional: Consiste em um tipo de atividade física em que a pessoa visa a correção de uma função física, motora e etc.
Musculação: Treino intenso - ou não - em que a pessoa tem como objetivo isolar os músculos e fortalecer cada um deles (hipertrofia).
Agora, saber qual é o melhor musculação ou Funcional, vai depender de seu objetivo, então, que tal descobrir como definir seus objetivos e verificar qual o melhor tipo de treino e para o que cada um deles serve?
VEM COMIGO!
Se houverem dúvidas e sugestões quanto ao assunto, deixem nos comentários, vou responder à todos!
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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Спорт
Em um mês perdi 3kg com o funcional , faço duas vezes por semana
Ótima explicação. Obrigado! Treinei 3 anos só em musculação e agora optei pelo funcional. Olha, gostei bastante. Menos monótono, envolve todo o corpo, além de me dar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória.
Ganha massa muscular? E como vc prática?
Consegue ganhar massa muscular no funcional?
@@janicesantoa6233 sim ganha, não importa o tipo de exercício, para o ganho de massa o importante é o tanto de calorias e proteína que você consome.
@@juliarabelo9786 O exercício importa sim viu
@@SrHDR-vc9fe Agachamento da certo?
Parabéns Dr. Tannure. Distribuindo saúde...Continue, por favor...
Parabéns pelo conteúdo e obrigado por compartilhar conosco!
Excelente vídeo dr.. faz mais vídeos desse assunto dr será MT util
Muito legal 👍 Precisa de mais vídeos nessa temática!
Nossa que Deus continue abençoando esse mestre! Muito fera muito inteligente
Muito obrigada pela explanação dr. Marcio, pois eu iniciei os treinos funcionais e tinha dúvidas, agora ficou muito claro e estou feliz por ter optado pelo treino funcional.
To iniciando no funcional e já tô gostando bastante. Além de não precisar sair de casa, que já me economiza tempo, você trabalha todo corpo e tem maior flexibilidade pra adaptar os exercícios
Como é bom ver um vídeo de quem realmente entende 👏👏
Nossa muito esclarecedor. Vou continuar na meu treino funcional. Muito obrigada!!!
Parabéns pelo assunto bem explicado dr, vc é muito simpático.
Tô passadaaaaa!!!!Vc é nota 10000 eu assisti vídeos o dia inteiro e ninguém foi tão objetivo como vc!!!obrigada por tanta informação p gente que não pode pagar 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰
Boa sorte com o canal chef,+1 inscrito
Muito obrigado por suas explicações, me ajudou a definir o que estava em dúvida.
Explicação maravilhosa 👏🏼👏🏼
Ótima explicação ,tirou todas minhas dúvidas, obrigada 👏👏👏👏👏
Faz sim Dr Márcio 🙏
Faça um vídeo sobre condicionamento, pré-temporada, pós-temporada, como realizar manutenção do condicionamento, melhorá-lo ! Um abraço!
Ótimo Vídeo, explicação simples e direta.❤
Massa esse tema. Gostaria, sim, de ver novos vídeos neste sentido. Tenho 39 anos e faço Treinamento Funcional em uma academia especializada aqui do meu bairro, 3 vezes na semana. E jogo futebol nos outros dias da semana. Adoro funcional, mas senti que fiquei mais propenso a sofrer lesões musculares. Acho que a musculação faz falta na minha rotina.
Boa Noite Dr. Tannure! Sou corredor amador de rua a quase 2 dois, gostaria de outros vídeos indicando exercícios funcionais pra corrida. Obrigado e parabéns pela disponibilidade! 🤗
Boa noite , Gostei muito de sua explicação e opinião. Concordo com ela. Gostaria muito de ouvir mais sobre Avaliação e exercícios no Treinamento Funcional ! Obrigada !
Clareou completamente minha mente...obrigada...bora de funcional primeiro!!!
Parabéns pelo vídeo!
Obrigado Dr. Não deixou nada confuso, esclareceu tudo. Gratidão.
MUITO SHOW , SOU FÃ DO TREINAMENTO FUNCIONAL, GOSTARIA DE SABER MAIS , SE TIVER MAIS VIDEOS PARA NOS AGREGAR MAIS CONHECIMENTO FICO GRATO....
Excelente era o norte que eu precisava pra iniciar a minha carreira 💪🏿📝🚀
Excelente professor, por gentileza faz alguns vídeos de treinos funcional, por favor!!!
Parabéns 👏 professor ótimas informações , maravilhosos orientações virei seu fã forte abraço.ganhou mais um escrito.💪
Grande Dr Tannure! Tive o privilegio de trabalhar com esse grande profissional na seleção Brasileira sub 20. Ótima explicação de verdade.
Explicação de respeito! Clareou e revisei oq vi na facul 🙏🙏
Boa tarde professor. Foi muito bom a sua explicação.
Excelente Explicação mestre !👏🏻
CANAL ÓTIMO E ELEGANTE COM POSTURA E EDUCAÇÃO ESSE CANAL,,,,,, BEM INTELIGENTE ❗❗❗❗❕❕❕❕❕‼️‼️‼️‼️✔️🤜✨
Dr sou seu fã, faz um vídeo somente de funcional dando ênfase na avalição funcional por favor
Muito bom!
Muito obrigada pela explicação 🙏 me ajudou muito a tomar uma decisão definitiva. Jogo vôlei 2x na semana, já comecei e parei várias vezes com a musculação e com o funcional, não gosto de musculação se realmente fosse a atividade mais adequada iria fazer por obrigação, mas fiquei feliz em saber que o funcional é mais adequado e tem muito mais benefícios pra quem pratica esporte! 💪👏👏👏
Olá Dr. Tannure, por favor desenvolva o assunto. Esses temas são de alta relevância e serão muito úteis para a comunidade esportiva.
Boa tarde trabalho com exercícios funcionais e meus alunos estão tendo um resultado muito bom video top.
Muito boa explicação eu ja malhei em academia. Comecei no funcional nao parei mais. Eu vi muito mais resultado, definição ,forca resistencia tudo melhor que academia.Depois de explicação não tenho mais dúvida obrigado mestre tmj
Adorei a explicação
Penso exatamente assim 👏🏼
Não sabia do seu canal, amei parabéns.
Olá Dr. , algumas dicas de exercícios para melhorar a capacidade física de um jogador durante uma partida?
Parabéns pelo Canal
Boa noite Dr, sou fã do seu trabalho e flamenguista vermelho e preto doente. Gostaria que o senhor falasse um pouco de exercícios e quais os melhores para prevenção de lesões e para fortalecer a musculatura. Sou corredor de rua amador e estou sofrendo com canelite. Abraço Dr...sucesso e prossiga com esse belo trabalho
Precisamos de orientação e direcionamento sobre o FUNCIONAL . Simplesmente maravilhoso!...
Obg pela explicação tava aqui na dúvida.
Brabo doutor 🔴⚫
Parabéns, ótima explicação, estava procurando uma explicação sobre o assunto, pois estava em dúvida , sua opinião foi fundamental, muito obrigada
Parabéns pelo excelente conteúdo de extrema relevância! Tenho muito interesse em lhe ouvir falando sobre avaliação funcional e exercícios para correção e auxílio na pratica de esportes, inclusive boxe e MuayThai que são meus preferidos.
Abraço
Obrigada.amei a explicação. Faz outro vídeo sim
Muio bom esse tema ! Se possível faz outros nesse mesmo sentido
Bom dia Dr. Marcio. Sou praticante de musculação 5x na semana e 1x de funcional, seria interessante saber mais informações de tipo de exercicios funcionais que trabalhem bem um conjunto muscular.
Amei esse tema! Pode falar um pouco sobre cinesiologia por favor
Excelente, Dr! Grave mais vídeos sobre treinamento funcional e HIIT
Muito bom doutor. Gosto de jogar. E sempre tive dúvidas o que seria melhor: musculação ou funcional. E agora ouvindo o senhor, sem dúvidas, o funcional é o mais propício.
excelente explicação.
Seria interessante falar sobre o tema do exercício funcional dentro do esporte
Muito importante eu sou lutadora e faço.
Bom .Dr realmente concordo com senhor
valeu estou sentido muita dor no joelho apos fazer uma aula de exrcicio forcado e difculda de para respira direito me disseram era normal obrigada vou manerar
Boa tarde Dr. Márcio, o que poderia me dizer sobre Epicondilite Lateral fazendo musculação? Tem associação? Quais tratamentos para esse problema? Quando se deve fazer cirurgia para correção?
Excelente visão !
Dr. Faço funcional e gostaria de saber qual melhor suplemento pra recuperação e pra queima de gordura.
Obrigada pelos vídeos. Gostaria de ver um vídeo sobre avaliação funcional. Caso consiga fazer, ficarei muito grata.
Muito top!
Adorei a explicação
Sou seu fã!
Muito bacana 👏👏
Mostre aí Dr. Esse assunto é essencial
Boa noite. Esperamos por mais vídeos sobre o treinamento funcional no futebol
Muito bom 👊❤️🖤
Dr. Tannure, gostaria de saber de você, o que você indica, Crossfit ou Funcional?
Abração, você é sensacional como profissional e mostra o que realmente representa o Mengão #SRN
Dr, boa tarde.
Fale sobre Sarms.
Existem muitas dúvidas sobre o mesmo.
Abraço e parabéns!
Boa explica 🎉
Seria interessante mesmo vermos exemplos de exercícios funcionais aplicados a um esporte em específico, pq o "funcional" está muito banalizado e não sabemos oq é de fato !
Seria ótimo um vídeo sobre avaliações funcionais
Grata Dr. eu tbm adoro funcional melhora meu desempenho na natação e corrida!
AGORA SIM, EU ENTENDI O QUE É FUNCIONAL, JÁ ESTAVA QUASE DESISTINDO.
Precisa muito desse esclarecimento ! Porém tenho artrose na lombar e cervical começando , a funcional ainda e melhor pra mim ???
Sou Educador Físico e, participei de sua palestra Dr. Márcio Tannure, muito boa, no clube Recreativo Dom Pedro II, em Conselheiro Lafaiete - MG, parabéns pelo ser humano que você é e, pelo que você passa! Obrigado! Sucesso no canal!
Muito claro sua explicação não havia achado nada tão bem explicado como esse vídeo,muito bom 👏👏👏👏👏
Mengão lá atrás.. 💗
Boa Tarde Abençoado! Preciso saber sobre treinamento com a Mini Band, quais os beneficios
EU estou fazendo musculacao e me sinto melhor ate da minha menopausia, e fazo cardio tambem com a etilica os dois realmente Sao bons
Ameiiiii ❤
Muito bom
Cara fala também de alguns exercícios funcionais para que possamos trabalhar pra preparação em futebol
Sou estudante de Educação física, quero muito foca em treino funcional..obrigada 😊
Gostei muito da explicação
Dr. Márcio entre funcional e o crossfit, qual deles seria mais indicado ??
Deduzi isso mesmo sendo amador la na academia ...resumindo musculação mais estetica, muito pouco funcional que é o que fazemos no dia a dia ..tem caras enormes que mal conseguem pular um muro medio ..eu sou exemplo disso com meus1.90 mts e 110 kilos ...não sabia como explicar isso ..agora com sua ajuda vou saber ...Valeu!.....sou fã tbm da ginastica olimpica pena que não tem aqui na minha cidade ,,se puder fazer outro video falar dela e do parkuer tbm ...movimento e musculo ....maximo
Obrigado, Dr Márcio! Sou seu fã!! Gostaria muito que você abordasse o tema avaliação no treinamento funcinal. Tô muito interessado no tema! Sou estudante de Educação Física e já estou começando a ter as minhas primeiras experiências na área do treinamento funcional. Acredito que ajudá muito, não só eu, mas a todos que estão trabalhando com essa prática. Obrigado pelo canal, Professor! E sucesso na jornada!! Parabéns!!!!
Top!
Achei oque eu procurava
❤Obrigada.
EXERCICIO É VIDA!👏👏👏👏
Nota 10 pra você.
Dr Márcio Tannure, a 6 meses passei por uma cirurgia de hérnia de disco na L5,s1.
Já fui atleta, e hoje estou na dúvida sobre qual atividade posso fazer? No momento não estou fazendo nada,só ganhando peso.
Tem contra indicação para musculação, ou qualquer outro tipo de atividade?
Faz vídeo sobre cirurgia de lca! PRÉ,DURANTE E PÓS CIRURGIA. Em atletas de futebol
Sou sedentária, estou acima do peso ,não gosto do ambiente de academia justamente por medo de julgamentos , e comecei a ver alguns vídeos dobre o funcional e teve alguns falando que é enganação e que não resolve,que bom que não parei a busca por vídeos e achei seu vídeo, vou continuar.
Não é enganação, eu emagreci bastante com dieta e treino funcional em casa.
Amo funcional. Me sinto bem quando executo. Só me preocupo com minha lombalgia. O que diz a respeito? Posso continuar?