🔺 Quais as VANTAGENS de TOMAR SUPLEMENTO? | Dr Tannure
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- Опубликовано: 12 авг 2018
- 🔺 Quais as VANTAGENS de TOMAR SUPLEMENTO? | Dr Tannure
Existem muitas dúvidas sobre os suplementos e quais tomar, mas existem vantagens maiores em um suplemento do que em uma dieta equilibrada? Saiba as Vantagens da suplementação.
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Na atualidade, a demanda de atividades físicas é grande e sua necessidade de melhores resultados na saúde também se torna importante.
A suplementação se torna um caminho mais rápido e prático em resultados, mas existem diversos fatores que possibilitam isso.
Nesse vídeo eu te explico quando o suplemento alimentar em uma rotina de exercícios físicos são melhores que uma boa alimentação!
Um não deve excluir o outro! Ter uma alimentação saudável e suplementar ao mesmo tempo pode ser a chave para melhores resultados na hipertrofia e emagrecimento, independente de seu objetivo.
Responda aqui embaixo:
Você toma suplementos? Quais?
Se houverem dúvidas, deixem nos comentários, irei responder à todas!
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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Doutor, fico feliz qdo faz vídeos no youtube... ( informações ricas demais)
Excelente aula.
Esse cara é fera 👏👏👏
Doutor , quais os riscos da suplementação para o fígado e rins a longo prazo .
Será que tomar suplemento traz consequência ?
Um excelente medico, mas deveria responder algumas perguntas.
rei tannure maravilhoso
Isso aqui é Flamengo ótimo trabalho no clube que você tá fazendo
Boa noite! Dr. por favor mostre fisioterapia para artrose nos joelhos. Não posso sair de casa.Obrigada! Fique com Deus.
Boa tarde professor, a partir de que idade poderia estar ingerindo suplementação? No caso atletas de futebol de base.
Show de bola
DRº boa noite, sou diabetico tipo 2 controlado com medicação, tenho 51 anos 80 kilo, 1,78.
Dr., No caso de fraturas como a do Ribas, em termos de suplementação, o que ele tomou???
Olá Dr. Márcio, boa noite, sou inscrito e acompanho seus vídeos, principalmente, sobre distensão muscular, eu jogo futebol pelo menos 02 vezes por semana e no momento tô tratando de um distensão muscular na parte posterior da perna esquerda, precisamente no músculo iosquitibial distal e estou fazendo tratamento fisioterapêutico há 01 semana e no meu caso, tenho como recorrente o estiramento muscular, e vc recomendaria a suplementação ou não, se sim, qual o mais indicado, ok.
Dr. Fala sobre colágeno tipo 2
Eu preciso ganhar peso quais os alimentos que eu devo comer
Dr corro 3x na semana, 50km..bate 2g por kilo de proteína diária é muito difícil, complemento sempre com whey. Treino academia 3x, então no pós mando whey com dextrose, fora glutamina, creatina , omega 3 , vitamina D , C e polivitaminico😀....
Qual sua opnião sobre Herbalife?
Tannure show
Mas já vi análises desses wheys mostrando que vários mentem sobre a quantidade de proteína. Até marcas grandes. Nem assim da pra quantificar com precisão