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大家有空周末可以挑戰看看,有些動作會比較困難一點,如果做不完沒關係,如果有全部做完的,歡迎留言告訴我!🤣
很讚。有些影片高難度動作真的太強烈了 。但這個影片很讚。❤重點是要支持下去。訂閱了❤,謝謝無私的分享與講解😊
喜歡跟練畫面的設計!簡單且舒適👍 參考整套運動後調整成自己的運動菜單,暖身跟收操都按表抄課,直接跟著影片運動20分鐘很有動力🙌🏻🙌🏻平常都超懶的🫣 謝謝製作跟練影片及分享!!
有跟練要給讚!!! 可以跟著做, 謝謝UP 主
最後一個高強度動作做不來,其他都跟著做完了,雖然動作沒辦法很標準😅再繼續慢慢練習💪感謝用心製作影片無私分享🙏
還有分男生和女生的動作,真用心!
可以把视频放快2倍速度播放~!
有各個視角跟著運動真的幫助很大,影片看起來很順眼舒適,謝謝milk的用心~😊
跟著做覺得有點累但有點爽,以一個月為目標,每天做一輪
很棒的分享❤
帥慘惹啦!
关键是一天一餐
我也該來堅持到底一下
做完真的喘到不行,哥你真行
NICE😀
目前跟不上 會持續努力 學習Milk
第一天跟著做,希望這套 20分運動設計對我的減脂有幫助。
順便問一下你穿的二件衣服那里買的
@user-re1ok2rh3g 在台北市的西門紅樓的文創小店買的www.redhouse.taipei
運動時請穿上衣
👍
大家有空周末可以挑戰看看,有些動作會比較困難一點,如果做不完沒關係,如果有全部做完的,歡迎留言告訴我!🤣
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還有分男生和女生的動作,真用心!
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