탐나는 엉덩이를 가진 서양 언니들의 엉덩이 운동 [힙 쓰러스트]

약간의 도구가 필요하지만,
맨몸으로 하는 것 보다 더 강한 자극을 엉덩이에 줄 수 있습니다.
벤치와, 덤벨이 필요하고 경우에 따라 밴드도 추가해서 운동할 수 있습니다.
가정집보다는 헬스장에서 할 수 있는 중급자 운동입니다.