انواع الاجسام بالنسبة لبناء العضلات من ناحية التمرين والتغذية واختلاف استجابتها لذلك مع كابتن جانتي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 мар 2022
  • #أنواع_الاجسام #جانتي_شعبان #Jantee_shaaban
    شركة باور ماجيك الشركة الراعية لكابتن جانتي شعبان
    / powermagicnutrition
    رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
    / jaantee
    INSTGRAM JANTEE SHABBAN
    / janteeshaaban
    الموسيقى المستخدمة في الفيلم
    artlist.io/
    MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
    LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
    LICENSE NUMBER -820321
    هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
    وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
    حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
    Heroic Epic Ident by Stereoalex
    Royalty Free Music
    motionarray.com/royalty-free-...
    #جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
    #ابطال_كمال_اجسام
    #ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
    #المنشطات_وكمال_الاجسام
    #المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
    #طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
    #كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
    #منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية
  • СпортСпорт

Комментарии • 1,4 тыс.

  • @BigJantee
    @BigJantee  2 года назад +481

    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته وصحبه آجمعين . رمضان كريم وكل عام وانتم بخير متابعينا الكرام

    • @adel1988-z3u
      @adel1988-z3u 2 года назад +7

      أجمعين ان شاء الله

    • @soujaaaissam3539
      @soujaaaissam3539 2 года назад +5

      امييين يا استاذ

    • @soujaaaissam3539
      @soujaaaissam3539 2 года назад +4

      الله يعطيك الصحة و العافية يا اخي

    • @user-in7nn2kv4c
      @user-in7nn2kv4c 2 года назад +5

      الله يعطيك الصحه والعافيه يا كابتن

    • @user-rm2cl8ck7u
      @user-rm2cl8ck7u 2 года назад +4

      ستاذ براهيم بل فلوجه مدرب مالي انا من فلوحه

  • @abualfazel
    @abualfazel 2 года назад +126

    كلام علمي وواقعي كل التوفيق حبيبي كابتن❤

    • @user-xy1lp2gc4b
      @user-xy1lp2gc4b 2 года назад

      ها حبي 😂❤️

    • @islamlafifi2936
      @islamlafifi2936 2 года назад

      حبيبي لو كان موضوع انواع الاجسام صحيح
      ليش في ناس كانت سمينة واصبحت نحيفة او معضلة
      والعكس في ناس كانت نحيفة واصبحت سمينة او معضلة

    • @user-vo8kj7fh8m
      @user-vo8kj7fh8m Год назад

      انت شتسوي هنا

  • @user-jb1sr4po5r
    @user-jb1sr4po5r 2 года назад +4

    افضل كابتن بنسبه لي صريح واضح وفاهم ومحترم والله يوفقك ويسعدك

  • @ninonanino5381
    @ninonanino5381 2 года назад +88

    قاسما بالله مالقيت احسن منك بسببك انا وصاحبي متواصلين في كمال الاجسام واصبحت عندي معلومات كبيرة وقوية تحميني من مدربين باب الشرجي مرسي حبيبييييييي من قلبي .

    • @user-hp4kj1rd7e
      @user-hp4kj1rd7e 2 года назад

      من متابعينك حته ع الفيس
      الله يوفقك ويرضى عليك انته بطل

  • @4ayadakbar842
    @4ayadakbar842 2 года назад +6

    أحسنت كابتن مشكور على تلبيه الطلب .. ماشاء الله عليك مدرسه بمعنى الكلمه

  • @faresseraf2472
    @faresseraf2472 2 года назад +6

    أفضل قناة لكمال الاجسام ... شكرا كابتن ❤️💪💪💪

  • @monzernahtan6385
    @monzernahtan6385 2 года назад +2

    شكرا كتيير الك كابتن ويعطيك الف عافية ورمضان مبارك علينا وعليك

  • @nordinzarzisienn1520
    @nordinzarzisienn1520 Год назад +2

    الله اجازيك كل خير والله اكثر مدرب أستفيد منه شكرًا

  • @KFNFF-dl2gr
    @KFNFF-dl2gr 2 года назад +4

    كل كلمة بتحكيها ب محلا يا كابتن وانت الوحيد يلي بتوصل الفكرة بهالوضوح هاد ❤

  • @rayanebensaleh8385
    @rayanebensaleh8385 2 года назад +9

    الضغط على زر الاعجاب قبل مشاهدة الفيديو لانو المحتوى مضبوط والحكي كلو حقيقي. لك عاااااش كابتن. تحية لك من المغرب. تااااااابع

  • @waltermoon1925
    @waltermoon1925 2 года назад +6

    الله يوفقك يا رب 🤲🌹 رمضان كريم علينا وعليك كابتن جانتي وجميع المسلمين ♥️

  • @AhmedAhmed-et3vh
    @AhmedAhmed-et3vh Год назад +2

    احمد من المغرب
    يا استاذ شعبان انت فعلا استاذ، نصائحك كانك تعطيها لابناء ك
    الله يعطيك الصحة يارب

  • @alaamorad3803
    @alaamorad3803 2 года назад +3

    والشغلات الي استفدنا فيها منك ان شاالله بتلاقيها في ميزان حسناتك خيا والى الامام حبيبي

  • @iversonkamal8311
    @iversonkamal8311 2 года назад +782

    والله من زمان وانا اتابع الكثير من الابطال و المدربين و كنت أشارك بطولات. والله ثم والله ماسمعت في حياتي مثل هالمعلومات من احد حتى من كبار اليوتوب. لان هالحين إكتشفت أخطأ كنت دائما اعملها حتى الآن كنت اعملها. والله القناة هاته سوف تصل إنشاء الله المليونين و أكثر

    • @ehabajeelsh5143
      @ehabajeelsh5143 2 года назад +2

      والله صح

    • @user-uk2ri2nv3f
      @user-uk2ri2nv3f 2 года назад +8

      ياخي يستاهل 10مليون مشترك ومليار لايك وترليون مشاهده الله يوفقك فيديو وصف فيه جسمي

    • @GG-el4oo
      @GG-el4oo 2 года назад +1

      @@user-uk2ri2nv3f ي ولله

    • @inzoaimer
      @inzoaimer 2 года назад +1

      طبعا مشكور الكوتش على المعلومات......بس هذه المعلومات عن نوع الجسم سمعتها من قبل من الجزائري المقيم في امريكا في قناته على اليوتيوب jamcor dz

    • @GG-el4oo
      @GG-el4oo 2 года назад +3

      @@inzoaimer وحنا شو دخلنا

  • @yasinyasin-ix4gk
    @yasinyasin-ix4gk 2 года назад +2

    ماشاء الله تبارك الرحمن.. اللة يزيدك من فضله ويحفظك من كل شر يارب

  • @mroocnini9348
    @mroocnini9348 2 года назад

    ماشاء الله تبارك الرحمان اللهم بارك وزد في ذلك دايما انت الافضل وصادق

  • @seniazdin6037
    @seniazdin6037 2 года назад +7

    استفدت منك كثير شكر لك كابتن 💪✌️

  • @user-mc6js4rb3d
    @user-mc6js4rb3d Год назад +6

    الله يوفقك ويخليك النه كابتن جانتي المحترم انت فخر لنا يا استاذي ومدربي

  • @soufianedissa9421
    @soufianedissa9421 2 года назад

    اشكرك كتيرا بديت رياظة هادا اسبوع استفت معاك كتيرا جزاك لله خيرا

  • @timoaziz1511
    @timoaziz1511 2 года назад +2

    كلام من ذهب... شكرا استاذ ...رمضان كريم ,🥇🥇🥇🥇🥇 تحياتي لك من الجزائر

  • @Enatlos
    @Enatlos 2 года назад +93

    كمية المعلومات والدقة يعني اللهم بارك اتمنى ان يتعلم منك اشباه المدربين على الاقل ما يدمرون الشباب و ان شاء الله اتدرب عندك في يوم من الايام

  • @realmadridfc3175
    @realmadridfc3175 2 года назад +3

    من المغرب نشكرك كثيرا استادينا تحياتي لك انت انسان راقي راءع

  • @fawazfawaz7464
    @fawazfawaz7464 2 года назад +1

    معلومات من ذهب الله يوفقك استمر يا استاذي ❤️

  • @mrxclytfv3241
    @mrxclytfv3241 Год назад +1

    أفضل شرح في العالم بدون منازع

  • @murt5
    @murt5 2 года назад +10

    مثل هيج كابتن المفروض مشتركينك 10 مليون واكثر ع هذآ الكلام الي محد يكدر يحجي وجميع اسرار اللعبه تكولهه وهواي بينت الي شغلات غلط كنت اسويه احسنت ربي يحفضك كابتن

  • @aah2765
    @aah2765 2 года назад +5

    كل عام وانت بخير يا كابتن وبلغك رمضان وأنت بأحسن حال وتقبل منك الصيام وصالح الأعمال
    شكراً بحجم السماء 🙏🏽

  • @user-eu7ri7re3w
    @user-eu7ri7re3w Год назад +1

    شكراا كتيرر الك مدرب جانتي اهم وافضل معلومات الي حصلت عليهاا بحياتي هيي عندك بقناتك على اليوتيوب وجداا متابعك عشان اعرف شلون سوي بجسمي لتضخيم العضلات شكراا كتيرر الك الله يحميك😍

  • @hachemihachemi2105
    @hachemihachemi2105 2 года назад

    مشكور يا وحش انت الافضل نتمنى تبقى معنا في شهر رمضان المبارك تحية لي أخ ابو اسامة ربي يحفظك

  • @user-hb4yl9ms6s
    @user-hb4yl9ms6s Год назад +9

    والله محترم هل شخص وماعنده تكبر ولا يبخل بلمعلومة ويحب الفائدة

  • @user-mz7pr8lu1h
    @user-mz7pr8lu1h 2 года назад +15

    يااخي والله أنت كابتن المفروض تكون مدرب على مستوى العالم انت كنز تحياتي الك

  • @wabilwaleed6999
    @wabilwaleed6999 Год назад +2

    ربي يبارك فيك والله والله والله حبيت شرحك و حبيت تفاصيلك في اللعبة بارك الله فيك وجزاك خيرا
    انت الافضل
    ربي يوفقك و يسعدك
    من السودان تحياتي

  • @faisalassaf1126
    @faisalassaf1126 2 года назад

    مبدع كالعادة كابتن فيديو حلو رمضان مبارك عليكم وتقبل الله طاعتكم جميعاً

  • @user-xb6wu9bn7p
    @user-xb6wu9bn7p 2 года назад +3

    والله كابتن سبحان الله من هذا احبك.. طلعت مدرب علئ يد نفس الي تدربت عدهم... حياك الله كابتن

  • @ammarammar3314
    @ammarammar3314 2 года назад +3

    كابتن تابعتك بكلشي بشهر واحد تطور عندي صار يخبل وصارلي شهر اتمرن مدرب كالتي كال راح تتوحش كتله من كورساتك واحذت نصائح كابتن جانتي كال تابعه لان انسان قمه وانصحك تستمر فديواته واني ما راح اقصر وياك

  • @kahinarouha3960
    @kahinarouha3960 9 месяцев назад +1

    شكرا بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك

  • @user-zq9ls6lk3h
    @user-zq9ls6lk3h Год назад +1

    أروع شخص اشفته يشرح عن الأجسام 👍

  • @Osuidr
    @Osuidr 2 года назад +32

    كابتن محتاجين كورس اول اسبوع اول شهر للمبتدئين اتمنى تهتم بهذه الموضوع

    • @laraichetayeb5683
      @laraichetayeb5683 2 года назад +2

      معك حق أخي فنحن المبتديين لانفقه شيأ في البداية أخوك من الجزائر

    • @user-rz3et8cv2b
      @user-rz3et8cv2b 2 года назад

      انا أيضا

  • @zofkarzofka3149
    @zofkarzofka3149 2 года назад +8

    رمضان كريم تقبل الله طاعتكم طبعا هاي الحلقه فعلا مهمه وتتعلق بانواع الاجسام واني سابقا قريت عليها ومعلومات جانتي صحيحة ميه ميه

  • @jajaha1976
    @jajaha1976 2 года назад +1

    اللهم حسن الخاتمة يا عزيز

  • @abdelkaderbenaissa7023
    @abdelkaderbenaissa7023 2 года назад

    ربي إجازيك،تصوم بالصحة

  • @user-g_0_77
    @user-g_0_77 2 года назад +7

    احسنت كابتن جانتي كالعاده تبهرنا بافكارك وصراحتك المطلقه طبعا انته انسان صاحب فضل رغم الكابتن مالتي ابن حلال ورجل يخاف الله بكل نواحي وكابتن قدير
    لكن انته متفضل لان بسبب نصائحك وني جربتهن بدايت الكروس الجديد مالتي ويعني شغل كلش حلو وشد بالعضلات وشد بالجسم وتحسن بالوزن فشكرا ورمضان كريم عليك يارب وربي يحفضك ويوفقك بكل خطوه تخطيه كابتن ورده 😇

  • @enDirectoAlive
    @enDirectoAlive Год назад +10

    فعلا عملاق بالعقل أيضا ❤ شكرا لما قدمته للشباب من نصائح ❤❤❤

  • @user-wo3sv6il1u
    @user-wo3sv6il1u 2 года назад +1

    عاشت ايدك على هيج معلومات تجنن ❤️❤️

  • @user-jy1zm9cn8b
    @user-jy1zm9cn8b 2 года назад +2

    بارك الله فيك كابتن ولله ويفقك ويحميك يارب

  • @thelegend5295
    @thelegend5295 2 года назад +7

    كابتن انت مبدع بصوره ما تتصورها تحياتي الك وللمعلومات القمية والجميلة الف شكرا😍❤

  • @sksk212
    @sksk212 2 года назад +8

    وحق هذا شهر محرم كل فديو اشوفة من جنابك المحترم ابوس الشاشة يعني ابوسك من خدك يااشرف كابت عرفته بحياتي الله يحميك من كل شر ويبعد عنك انت وعائلتك كل ضرر بحق محمد وال محمد فخر العراق انت 🇮🇶

  • @user-pt7ol8cg7l
    @user-pt7ol8cg7l 2 года назад

    انا اتبعك بشكل دائم و اسفدت كثيرا من معلومتك جزاك الله خيرا ياكبتن ❤❤❤❤

  • @abuemad1270
    @abuemad1270 Год назад +1

    بارك الله فيك كوتش جانتي 💞

  • @tarikdiffici2148
    @tarikdiffici2148 2 года назад +3

    كابتن محتاجين حلقة عن powerlifting إن شاء الله رمضان كريم جانتي و أبو أسامةمن جزائر⁦❤️⁩

  • @user-ls3vs7iu5n
    @user-ls3vs7iu5n 2 года назад +6

    ممكن تعمل فيديو تتكلم فيه عن كيفه الأكل بعد التمرين أكل إيه وبعد التمرين بقدإيه علشان انا مش عارف أكل إيه علشان انا كل شويه اسمع حاجه مختلفة وانا متلغبط وياريت من الاكل مش من المكملات علشان مش متوفر غير الأكل ❤️❤️

  • @user-xe3im3zp4y
    @user-xe3im3zp4y Год назад +2

    من أفضل المدربي بالشرق الاوسط ❤️❤️

  • @mohamedbouzara9331
    @mohamedbouzara9331 2 года назад

    شكرا كابتن رمضان مبارك انشاء الله

  • @user-gq3it3oe7l
    @user-gq3it3oe7l 2 года назад +11

    ما شاء الله متابعينك يزدادوا شهر عن شهر بالتوفيق اخويه كابتن جانتي تستاهل كل خير انت والاخ ابو اسامة ❤❤💋

  • @faisalalmansoori5756
    @faisalalmansoori5756 2 года назад +5

    كابتن الله يعطيك العافية والله انك كفو كلامك ذهب ياليت كل الكباتن يدرسون الأجسام قبل ما يحدد تمرين الشخص

  • @user-zw8zy3xj4j
    @user-zw8zy3xj4j 2 года назад

    والله جبتها في الصميم مدرب جانتي جعلها ميزان حسناتك اخوك من اليمن مقيم السعوديه ✌✌✌✌

  • @hf_89r
    @hf_89r Год назад

    شكرا لك أيها الرائع❤

  • @said3479
    @said3479 2 года назад +3

    صلى الله عليه وسلام. رمضان كريم وكل عام وانتم بالف خير. احسن كبتن في الكون كلام من ذهب

    • @brhom2875
      @brhom2875 2 года назад

      اللهم صل على محمد وآل محمد

  • @chouaibselmouni8648
    @chouaibselmouni8648 Год назад +6

    معلومات مفيدة جدا... جزاك الله خيرا كابتن جانتي 🌹

  • @mohamedbarakat1276
    @mohamedbarakat1276 Год назад +2

    أخوك من المغرب حفظك الله ورعاك coach استفدت منك الكثير رغم تتبعي لك جديد في الصفحة.
    شكرا لك واتمنى لك التوفيق

  • @ahmedtech741
    @ahmedtech741 2 года назад +2

    شكرا كابتن كعادتك معلومات رائعة

  • @user-uz9ms3fo2z
    @user-uz9ms3fo2z 2 года назад +17

    من أفضل الأشخاص اللي رأيتهم في حياتي
    فعلا فعلا الكلام طالع من القلب وحاسك صدوق جدا ومبتبخلش علينا بأي شيء وراجل فعلا على وضعه خبرة خبرة مفيش زيك يا ك. جانتي
    انت برنس والله وربنا يزيدك ويجعله في ميزان حسناتك لأنك فعلا بتتعب معانا وربنا يباركلك يارب
    كل عام وانت طيب يا ك. جانتي

  • @a3oow3
    @a3oow3 2 года назад +18

    اتمنا ينزل جزء ثاني بأسرع وقت كابتن جانتي لئن جسمي أسفنجي وجاي اتمرن بالمعلومات الي اشاهدة بقناتك وماعرف هل هيا مناسبه لجسمي ام لا شكرا للمعلوماتك الثمينه ❤️❤️

  • @eslam.dg2010
    @eslam.dg2010 2 года назад

    افضل بطل ومدرب فى العالم معلوماتك ميه بالميه تحياتى لك من مصر ❤

  • @user-vb9qu6rs4h
    @user-vb9qu6rs4h 7 месяцев назад +1

    نشكرك على هذه المعلومات القيمة.

  • @DREXE47
    @DREXE47 2 года назад +5

    نتمنى انو تشرح على الجسم الدهني اكثر واحترامي الك كابتن

  • @amamhable
    @amamhable Год назад +5

    ليت عرفنا هذه النصائح من سنوات لكن الحياة تحارب

  • @tarhwittarhwi5830
    @tarhwittarhwi5830 Год назад +1

    مشكور وآلله من جزائر وانا حقيقة نتائيج جيد بفظلك

  • @user-he6pr1hf8h
    @user-he6pr1hf8h 2 года назад +1

    صراحه استفدت منك كثير ربي يعطيك صحه٠💪❤

  • @djabertoumi4042
    @djabertoumi4042 2 года назад +3

    مشكور كابتن معلومات قيمة ننتظر الجزء الثاني اودي ان اتواصل معاك كابتن ادا امكن

  • @mustafa.ali66
    @mustafa.ali66 Год назад +4

    احبك كابتن انت إنسان ملهم و خلوق ما شاء الله عليك اتمنالك الموفقية

  • @sanorzooka728
    @sanorzooka728 4 месяца назад +1

    جزاكم الله خير كوتش

  • @user-il1ei7ot4i
    @user-il1ei7ot4i 2 года назад +2

    الله يحفظك كابتن اتمنى كل مدرب قاعه ان يكون مثلك

  • @myself_7
    @myself_7 Год назад +5

    محظوظ من يتدرب مع هذا المدرب العملاق. اتمنى لو كنت قريب منه

  • @user-qq7bb4fy6f
    @user-qq7bb4fy6f 2 года назад +20

    يا أخي سبحان الله أنا لعبت شهر وكنت بدي أبطل وتابعتك حبيتك من الله أنا فلسطيني وبعد ما تابعتك حبيت الجيم وحبيت اللعبة وحبيت كل دقيقة بسمعلك فيها أي نصيحة بوركت يا كابتن

  • @user-rv8vu8lp1h
    @user-rv8vu8lp1h 2 года назад +1

    شكرا كابت جانتي والله جنت منتضر الفيديو ادري بيك راح تشرح عنه لاان ب فيديو ثاني كتلك بيهة ونصايحك كلش حلوه تحياني الك من الناصريه ♥😊

  • @a3oow3
    @a3oow3 2 года назад +1

    الفيديو الي جنت انتضره من زمان تشرح عليه

  • @imeneboudjema236
    @imeneboudjema236 Год назад +3

    كابتن انا من الجزائر باركا الله فيك على المعلومات كل تمارين اخظتهم من عندك كانت النتيجة رهيبة وكل بنامج تغير جسمي كثيرا ❤❤❤

  • @muslimijam3541
    @muslimijam3541 2 года назад +52

    حقيقه كابتن وانا استمع لك احس براحه نفسيه عجيبه ... عندما احس بضجر اشاهد احدى فيوهاتك فورآ ارتاح لانك تذكرني بمدربي استاذ حسين عام 1984 في نادي الحله قاعة بناء الاجسام المتواضعه جدا ان لم تكن المتداعيه حينها
    ربي يبارك بكم كابتن احبيب واتمنى التقي بك عند زيارتي الامارات .. محبات يا ذهب 💪👍

    • @x_m_3_8
      @x_m_3_8 9 месяцев назад +1

      سلام عليكم اخوي عندي سوال الك
      انته من الحله هاي اعرفته اني حالين ادرب ملاكمه بنادي الحله وكنت ادرب كيك بوكسنك
      سوالي هل تعرف سيد حاكم مدرب كيك بوكسنك بذاك الوقت الذكرته

  • @nassifnassif6988
    @nassifnassif6988 2 года назад

    كتر الله خيرك يا كابتن الله يجزبك الخير

  • @jamalmadi978
    @jamalmadi978 Год назад

    انت شيخ في رياضة كمال الاجسام بيڨ جانتي وخصوصا لما شرحتنا على الجسم العضلي
    تحياتنا من الجزائر

  • @leofx3575
    @leofx3575 2 года назад +16

    منور كابتن من بعد اذنك ممكن تزل تمارين للأكتاف ولطريقة الصحيحه لتضخيمها وشكرا اتمنا ان تصل للمليون انشاء الله

    • @user-bg9ve4cl2c
      @user-bg9ve4cl2c 2 года назад

      موجود الفيديو ادخل قناته وتلكا

    • @leofx3575
      @leofx3575 2 года назад +1

      اشكرك اخوي اني شفت الفيدو القديم بس اني اريد تمارين مال اكتاف لن الخلفي يمي من وكت بديت مالعبته وصارلي 5 اشهر اتمرن وهسا جديد بديت امرنه علمود هيج اريد تمارين

  • @hamzabenali6597
    @hamzabenali6597 2 года назад +6

    السلام عليكم كابتن يا ريت تحكي لنا كيف نتخلص من الماء الزائد بالجسم.

  • @o.lmz2
    @o.lmz2 Год назад +1

    شكرا كابتن علئ المعلومات الحلوه ❤️❤️

  • @user-xe3im3zp4y
    @user-xe3im3zp4y Год назад +1

    قسم بالله كلامك مقنع ياكتش ربي يوفقك

  • @imadel2108
    @imadel2108 2 года назад +3

    شكرا كثيرا كابتن إني مبتدئ ولاكن أستفيد من معلوماتك و أريد نظام التدريب الاسبوعي

  • @issamclassic
    @issamclassic 2 года назад +15

    عاشت اليادي كابتن على هذه الموضوع المهم لانواع الاجسام وطرق التعامل معها في التدريب ياحبذا انواع الدايت التغذية الصحيحة والنوعية الغذائية المناسبة لكل جسم هل تفرق ام يطبق نظام الدايت على الجميع؟ وشكرا لك ولاخ ابو اسامة ورمضان كريم عليكم

  • @user-fm9fp5we1j
    @user-fm9fp5we1j 22 дня назад

    مشكور معلم كابتن❤

  • @user-bg9tq8ez6b
    @user-bg9tq8ez6b Год назад +1

    والله قمه الاحترام والتقدير
    عاشت ايدك

  • @kandaljanabi2783
    @kandaljanabi2783 2 года назад +5

    شكراً للمعلومات بس ممكن تنزل عن افضل التمارين للبنات وشلون طريقة تمرينهاا الصحيح بدون مشاكل للجسم خصوصاً لبناء كتلة عضلية

    • @7bejwhh
      @7bejwhh Год назад +1

      خليك ببيتك بتقاتلي مين تبي عضلات

    • @zakareaalzomor4079
      @zakareaalzomor4079 Год назад

      انتي بس كلي بطاط عشان تتزوجي بسرعه 😂😂😂😂😂😂كملنا ضحك جى وقت الجد .... ما يصلح للبنت تسوي نفسها عظلات

    • @HALA70486
      @HALA70486 Год назад

      اذا نزل قولي لي

  • @alaaeldinmamdouhsalaheldin8345
    @alaaeldinmamdouhsalaheldin8345 2 года назад +5

    رمضان كريم عليك وعلى الاسره الكريمه...اقسم بالله انا بستمتع بمتابعتك و السماع لنصايحك و تمارين الظهر و الصدر مالتك نفعتنى ربنا يكرمك ويسعدك و انا جسمى دهنى و بإذن الله متابع ...و اشكرك دعمك و امانتك يا عراقى يا زين

  • @saadsss8430
    @saadsss8430 2 года назад

    صراحه اهنيك على صاحبك ابو المونتاج دقيق وفنان ماشاء الله تبارك الله

  • @user-qb8qe2kr6d
    @user-qb8qe2kr6d 2 года назад

    اقسم بالله مدرب بمعنى الكلمة احييك من الجزائر

  • @yassaarismael9786
    @yassaarismael9786 2 года назад +26

    مرحبا كابتن. طبعا اني كمت اتابع فيديواتك وبديت ابتع نصائحك بخصوص التكنيك بالتمرين والصراحه شفت فرق كلش هوايه واستفاديت اكثر من هالشي. مااجهد العضله بالوزن الزائد . بس اجهدهه بالتكنيك. تحياتي لحضرتك واستمر بالنصائح المفيده. تحياتي

  • @Kikooxo
    @Kikooxo 9 месяцев назад +9

    🙂انا نوع جسمي غريب مدهن بس اذا مكليت شي طول اليوم يبرز تبين ٢ عضله ف عشان كذا قرررت اسوي جدول وادخل صاله رياضه متحمس اشوف شكله النهائي . برجع اشوف التعليق بعد م يكون جسمي بكامل قوته

  • @AMEIR.ELANSARY
    @AMEIR.ELANSARY 2 года назад

    أشكرك على هذه الحلقه كابتن جانتي.
    تحياتي وتقديري لشخصكم الكريم
    وكل عام وانتم بخير.

  • @qaystello7902
    @qaystello7902 2 года назад

    افضل قناة رياضية على اليوتيوب بلا منازع

  • @ahmadkng439
    @ahmadkng439 2 года назад +26

    شكرا يا بطل اطيتني معلومات رهيبه عن جسمي عضلي مرات يصعد وزني مرات ينزل والعدات كاتبه المدرب عاليه 10 8 8 6 راح اتعامل ويه جسمي غير شكرا بلتوفيق

    • @neroon646
      @neroon646 Год назад

      وين صرت 🙃

    • @kirahim5836
      @kirahim5836 Год назад

      كيف يعني فهمني لاهنت

  • @shahin7614
    @shahin7614 2 года назад +31

    كلام صحيح 100% أنا جسمي عضلي و لا أفهمه يتغير شكلي في ظرف شهر فقط و إذا تمرنت بجهد أحس أني ضعفة مشكل كبير جدا

    • @marwanalfalahi7652
      @marwanalfalahi7652 2 года назад +3

      نفس حالتك بس من استمر أخذ مكملات وفيتامينات وغذاء حتى لو متوسط الحمدالله يبقه المستوى حلو

    • @kirahim5836
      @kirahim5836 Год назад +1

      @@marwanalfalahi7652 كيف احافظ على نفس المستوا?

  • @MrLaithadel
    @MrLaithadel Год назад

    يا اخي جانتي شكد محبوب بشرفي ورده مال الله وكلامه ذهب ومعلوماته رهيبه الله يحفظك كابتن

  • @slimanebelabas2135
    @slimanebelabas2135 Год назад +1

    من الجزائر شكرا على المعلومات القيمة خاصة المخصصة للجسم العضلي