30 AFFIRMATIONS POSITIVES en 5 minutes de COHERENCE CARDIAQUE | lâcher prise
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes accompagné de 30 affirmations positives consacrées au lâcher prise.
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
00:10 : Exercice de respiration
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 
Хобби
Excellente séance!!!!
Merci beaucoup 😊
Toujours ma préférée surtout avant mes chimios, l'acceptation est nécessaire et faire confiance à ce qui ne dépend pas de moi. Merci ❤
Merci beaucoup Nicole pour votre commentaire, je vous souhaite beaucoup de courage pour vos soins ❤️
Bonjour Deborah 🌞
Ce positif dans cette respiration me parle bien 💓 Au quotidien, j'essaie d'avoir ou d'acquérir cet état d'esprit qui changent nos comportements et nos pensées parfois limitants voire handicapants !
Merci de nous rappeler de prendre soin de notre psychisme 👌 J'ai aimé et j'y reviendrai 💖
Bon et beau dimanche à vous Deborah et à tous qui Respirez avec moi 👍 🐦
Bonjour Pascale, merci pour votre commentaire. Vous faite bien d'être attentive à vos pensées et à cultiver un esprit positif 🥰
Tres contente que cette séance vous ai plu, il en existe quelques autres dans le même genre sur la chaîne, je ne sais pas si vous avez déjà eu l'occasion de les visionner.
Je vous souhaite une bonne fin de journée
Deborah
@@inspirexpire_etc Je vais aller y faire un tour...Merci 🐦
Coucou Déborah. C'est celle ci que j'ai choisi aujourd'hui. Et je m'aperçois que je l'avais loupée 😉😁
Toute belle journée à toi 🥰
Oh cest rare les vidéos de cohérence cardiaque que tu n'as pas faite ! 😮 j'espère qu'elle t'a plu
Je te souhaite également une bonne journée 😘
@@inspirexpire_etc j'aime beaucoup oui avec les affirmations positives 🙏♾️
J'ai un vilain cancer du sein et votre soutien me fait du bien, merci
Nicole, je vous envoie plein de belles ondes positives et beaucoup de force pour faire face à cette terrible maladie. Prenez bien soin de vous ❤
Oui merci, ça marchera 🙏