30 AFFIRMATIONS POSITIVES en 5 minutes de COHÉRENCE CARDIAQUE
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHÉRENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, je vous partage un exercice de cohérence cardiaque d'une durée de 5 minutes accompagné de 30 affirmations positives.
🔸️Gestion du stress, apaisement, détente et lâcher prise par la respiration🔸️
INSTRUCTIONS 💫 Cohérence cardiaque 5 minutes:
5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices ❤
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Découvrez la playlist COHERENCE CARDIAQUE: • COHERENCE CARDIAQUE 5 MIN
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
00:10 : Exercice de respiration
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 
Хобби
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Bonjour Deborah 🌞
Ces affirmations dont certaines me parlent beaucoup et que j'essaie d'entretenir au quotidien changent notre état d'esprit 🤗 J'ai remarqué notamment que je me respecte davantage avec en prime de l'amour pour moi même : cette conscience nous fait évoluer vers un bien- être riche et contagieux !
Merci Deborah pour cette respiration
si bienveillante et si constructive 💛
A bientôt et bon week-end à tous ! 🐦
Avec grand plaisir Pascale, j'apprécie particulièrement de coupler ces deux pratiques qui font autant de bien 🤩 je vous souhaite de passer une excellent week-end, à bientôt
Merci beaucoup, ces affirmations positives me parlent beaucoup et me font du bien 😊
Merci, ça me fait plaisir 😊
@@inspirexpire_etc 💗💗
Cc Déborah et merci 🙏 Grand besoin actuellement de me répéter ces affirmations qui font du bien . Associées à la cohérence cardiaque c'est top 😉
Je te souhaite un agréable w end 😊
Merci Brigitte, je te souhaite également de passer un très bon week-end 😊🌷
@@inspirexpire_etc 💗
Un petit ☕️pour bien démarrer ta journée sans oublier le plein de 🍊🥝 pour une journée que je te souhaite vitaminée 😊😘
Merci beaucoup 😊 je vois que tu es encore team affirmations positives aujourd'hui 😉 une très bonne journée à toi !!
@@inspirexpire_etc c'est ça, je fais la série 😉
🥰