带小朋友备赛系列⑤（手臂训练的坑还真多）

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 сен 2024
  • 想要练就一双麒麟臂，这些细节你得注意
    #健身 #减脂 #增肌 #手臂训练 #麒麟臂 #二头肌 #三头肌

Комментарии • 5

Следующие
Автовоспроизведение
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）11:20【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）shuaisoserious
Просмотров 958 тыс.
南瓜肩第二輯：Y 平舉，比側平舉更符合生物力學的中三角肌的訓練動作！｜肩膀訓練、南瓜肩、肩膀養成 ft. 威力教練10:01南瓜肩第二輯：Y 平舉，比側平舉更符合生物力學的中三角肌的訓練動作！｜肩膀訓練、南瓜肩、肩膀養成 ft. 威力教練
南瓜肩第二輯：Y 平舉，比側平舉更符合生物力學的中三角肌的訓練動作！｜肩膀訓練、南瓜肩、肩膀養成 ft. 威力教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 156 тыс.
我傷了多少徒弟？控訴不實指控！！8:03我傷了多少徒弟？控訴不實指控！！
我傷了多少徒弟？控訴不實指控！！豪哥來了
Просмотров 240 тыс.
Apex Legends: Shockwave Battle Pass Split 200:30Apex Legends: Shockwave Battle Pass Split 2
Apex Legends: Shockwave Battle Pass Split 2Apex Legends
Просмотров 183 тыс.
Why Scientists Are Puzzled By This Virus11:47Why Scientists Are Puzzled By This Virus
Why Scientists Are Puzzled By This VirusKurzgesagt – In a Nutshell
Просмотров 1,8 млн
"I'm The Best Fighter In The World!"- Canelo Alvarez & Edgar Berlanga Post-Fight06:48"I'm The Best Fighter In The World!"- Canelo Alvarez & Edgar Berlanga Post-Fight
"I'm The Best Fighter In The World!"- Canelo Alvarez & Edgar Berlanga Post-FightMatchroom Boxing
Просмотров 697 тыс.
Fortnite's *NEW* Iron Man MYTHIC Update!14:17Fortnite's *NEW* Iron Man MYTHIC Update!
Fortnite's *NEW* Iron Man MYTHIC Update!Ali-A
Просмотров 691 тыс.
【如何练大三头？】你可能正在犯的6个错误！| 看完你都能制定自己的手臂训练计划了～16:54【如何练大三头？】你可能正在犯的6个错误！| 看完你都能制定自己的手臂训练计划了～
【如何练大三头？】你可能正在犯的6个错误！| 看完你都能制定自己的手臂训练计划了～健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 224 тыс.
【3个动作帮你提升力量】新手必看!9:08【3个动作帮你提升力量】新手必看!
【3个动作帮你提升力量】新手必看!shuaisoserious
Просмотров 269 тыс.
【向吴龙学习健体造型】--职业选手的饮食经验，肩部训练以及全天Vlog15:00【向吴龙学习健体造型】——职业选手的饮食经验，肩部训练以及全天Vlog
【向吴龙学习健体造型】--职业选手的饮食经验，肩部训练以及全天Vlogshuaisoserious
Просмотров 241 тыс.
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)10:13【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)shuaisoserious
Просмотров 2,5 млн
Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike Israetel1:28:40Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike Israetel
Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike IsraetelFitnessFAQs
Просмотров 2,4 млн
加拿大一級專業健美賽 Toronto Pro Supershow | IFBB Pro Terrence Teo36:11加拿大一級專業健美賽 Toronto Pro Supershow | IFBB Pro Terrence Teo
加拿大一級專業健美賽 Toronto Pro Supershow | IFBB Pro Terrence TeoTerrence Teo IFBB Pro
Просмотров 29 тыс.
程亦山带小萝卜虐肩（ft.程亦山、平云龙）15:44程亦山带小萝卜虐肩（ft.程亦山、平云龙）
程亦山带小萝卜虐肩（ft.程亦山、平云龙）短腿小萝卜_babycarrot
Просмотров 199 тыс.
这个人居然把我虐哭了！肩膀训练强力干货！【备战职业赛】Ep.0611:24这个人居然把我虐哭了！肩膀训练强力干货！【备战职业赛】Ep.06
这个人居然把我虐哭了！肩膀训练强力干货！【备战职业赛】Ep.06短腿小萝卜_babycarrot
Просмотров 383 тыс.
【如何练大二头？】你可能正在犯的6个错误！8:18【如何练大二头？】你可能正在犯的6个错误！
【如何练大二头？】你可能正在犯的6个错误！健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 433 тыс.
Do you choose Inside Out 2 or The Amazing World of Gumball? 🤔00:19Do you choose Inside Out 2 or The Amazing World of Gumball? 🤔
Do you choose Inside Out 2 or The Amazing World of Gumball? 🤔BigSchool
Просмотров 1,7 млн
Семья с двойным дном. Рассказ2:45:06Семья с двойным дном. Рассказ
Семья с двойным дном. РассказГавань души
Просмотров 153 тыс.
ВЛАД А4 СКАТИЛСЯ09:34ВЛАД А4 СКАТИЛСЯ
ВЛАД А4 СКАТИЛСЯmarazm
Просмотров 509 тыс.
Как я зарабатываю лазая по мусоркам ? Dumpster Diving RUSSIA #8942:12Как я зарабатываю лазая по мусоркам ? Dumpster Diving RUSSIA #89
Как я зарабатываю лазая по мусоркам ? Dumpster Diving RUSSIA #89ШТРЭБУХ
Просмотров 169 тыс.
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ #cat00:38ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ #cat
ДОМИК ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ БЕЛКИ #catЛайки Like
Просмотров 960 тыс.
ОТДЫХАЮ В БАНЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!26:04ОТДЫХАЮ В БАНЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
ОТДЫХАЮ В БАНЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 939 тыс.
Заходи и Слушай! Здесь самые Лучшие песни!9:51:33Заходи и Слушай! Здесь самые Лучшие песни!
Заходи и Слушай! Здесь самые Лучшие песни!Сергей Одинцов-автор исполнитель
Просмотров 41 тыс.
Куда пропадают снаряды в Мире Танков? #wot #миртанков01:00Куда пропадают снаряды в Мире Танков? #wot #миртанков
Куда пропадают снаряды в Мире Танков? #wot #миртанковJove
Просмотров 107 тыс.