加拿大一級專業健美賽 Toronto Pro Supershow | IFBB Pro Terrence Teo
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- Опубликовано: 18 ноя 2024
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該計劃提供中文和英文兩種語言 | The program is available in both Chinese and English language. Let's achieve an amazing physique together!
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我叫张国华，在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步，分享我个人健身的方式，饮食、烹饪🍳、supplements 以及等等。
我是一名奥林匹克 IFBB Pro 男子健体运动员。 我从 20 年前开始训练，从 2013 年开始参加职业比赛。我参加过全球 20 多项健美比赛，从美国到日本、波兰、意大利、波多黎各、中国、韩国、越南、菲律宾、印度尼西亚、 新加坡、泰国、香港和马来西亚。
我健美生涯中的一些亮点包括赢得：
前六名 Arnold Classic Ohia (2022 年)
男子健體職業冠軍, IFBB 職業聯賽, 義大利 (2021 年)
男子健體職業賽亞軍, IFBB 職業聯賽, 波蘭 (2021 年)
男子健體職業賽亞軍, IFBB 職業聯賽, 日本 (2018 年)
7x 世界健美冠军，Muslemania Universe 和 Musclemania America (2014 - 2017 年)
I'm an Olympian IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 20 years ago and began competing at a professional level since 2013. I've competed in over 20 bodybuilding competitions worldwide from the U.S.A. to Japan, Poland, Italy, Puerto Rico, China, South Korea, Vietnam, Philippines, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of the highlights in my bodybuilding career include winning the:
Top 6 in Arnold Classic Ohia (2022)
Champion, IFBB Pro League Italy (2021)
1st Runner-up, IFBB Pro League Poland (2021)
1st Runner-up, IFBB Pro League Japan (2018)
7x World Physique Champion, Muslemania Universe & Musclemania America (2014 - 2017)
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我是台灣的粉絲 去年也有和你合照 你真的很親民 很正能量 每次看你影片總能給我再訓練上滿滿能量 你的傳染力給我很多感動
Hi , Mr Terrence 我居住在加拿大首都 : 渥太華 . 我是你的粉絲 🎉 welcome to Canada ! 好榮幸和開心知道和看到你的前後比赛過程 …… 十分精彩 ！👍👍👍👏👏👏 Thank you.
Terrence 好久不見 你的影片總是給我滿滿的動力
谢谢你的支持😊😊😊😊
Terrence老師加油，你是最棒的！🎉
All the best Terrence! Malaysia boleh!
Terrence加油加油，期待你的下一场比赛
Wow great my bro 💪👍❤️😍🥰🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️Congrats my bro.... Padu... Keep the spirit my bro 👍💪
好久没看 Terrence 出国比赛了 💪 😁
Welcome terrence to Toronto, fans from toronto
Thanks you my friend 😊😊😊
well done! ever consider hiring a contest prep coach?
每一个比赛有没有进步，这句讲的太好了，喜欢你的正面正能量。
真的，自要自己有进步才是最重要‼️‼️
Condition must improve abit, you will be great!!
加油。你很棒。Terrence
等待很久了terrence 上传youtube 哈哈哈
谢谢你的支持、最近比较多东西做，所以慢了upload 新的影片😂
@@TerrenceTeoIFBBPro 看到TNT 规模越来越大 也很开心 祝TNT可以开更多的分店
Welcome to Canada!
陽光 笑容 正能量 非常棒的形象
非常appreciate Terrence所散發的正能量
谢谢你🥰🥰🥰🥰
影片剪輯也進步了🎉
靚野! Support from Hong Kong!
多谢兄弟🙌🏼🙌🏼😊😊
加油👏
期待西班牙！🇪🇸🔥
之前他们只有pure 1.0我就从疫情的时候开始去他们那边练，那时候有法律漏洞可以找按摩师写信说需要做rehab，不过还是要抢time block，每天从mississauga开车过去要25分钟单程也甘愿，现在刚回沙巴几个月，真的很想念，完全不用等或烦恼没有适合的器械用，最重要是价格各方面也已经自动筛选了会员，所以氛围也特别好，pure绝对是很多喜爱健身人的dream gym.
那么从现在开始你要慢慢适应沙巴的健身房了😜😜😜
Terrence sir , 請問你在影片中使用的包包是哪一廠牌? 好像容量蠻大.....謝謝
NO.1
加油❤❤❤🎉🎉🎉来自马六甲，老朋友😅😅😅
collab with antoine vaillant would be great
hi想问下你每样煮的菜肴都有放那个调味粉 ，可以请问下是什么粉吗？
Hi Terrence
我是一名58岁有三高老人病的男性。不住在KL, 但希望到你的gym得到你的教导， 可能每月两次， 请问可行吗？目标： 保持健康体态。
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本人每周4次训练， 水平pull up neutral grip 负重15kg 5x8+chin up 0负重3x8.
Bench press 是smith m 单边27.5kg 5x8+close grip smith 单边17.5kg 3x7(8次很勉强）
补充： 本人住在kampung, ,只有一家很破旧的gym, 设备很少，里面水平也非常一般。
靚嘢 聽到廣東話特別親切🤣
哇～體重壓著麼精準好嚇人呀，還好有過榜🎉
Jeff Nippard 常常在 Pure muscle 拍片
没上油彩之前感觉比上了油彩之后大好多 这是视觉效果？ 还是脱了更多的水？
脱水😢
💪💪
canada de not advance enough...still usa and malaysia ,china , taiwan doing well
31:31 Terrance 左边的 好像Chris bum🤣
A fan of yours here, i think u had the potential and genetics to win that tournament shown here, but honestly, u missed the mark here with your conditioning. Its okay ! theres always another competition around the corner and im sure ul do better.
Thanks you my friend 🙏🏼🙏🏼😊😊😊😊
5:59
利尿我個人喜歡小黃瓜,因為我這邊蘆筍太貴哈哈
也不错喔😊💪🏼💪🏼💪🏼
u look natty bro
Thanks buddy
台上幾位你的臀大肌最讚