МНЕ 59 , КОГДА-ТО ПРЫГАЛ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА И ТРОЙНЫМ... СЕЙЧАС Я " НИКАКОЙ "... ПОПРОБУЮ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВАШИМИ СОВЕТАМИ !!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЮ !!!
Все это простая болтовня- по типу много обещаю, а по факту- высота прыжка это вещь сугубо индивидуальная, можно конечно тренироваться с весом , но при этом помните ребята - чем выше вы прыгаете , тем быстрее сносятся ваши коленные суставы.
Я с начало прыгал 55 см. Но играя в волейбол и делая примитивные упражнения по типу приседании, я добился 75см. Теперь я хочу еще больше. Ради этого я смотрю твой видео
@@jeruswizarddunks9518 посмотри Егора пупынина, знающие люди понимают, что тех результатов в 100 - 120 см, которые "гарантируются за 3 месяца, занимаясь в кайф" просто не реально достичь.
120 см быстро не достичь - такого я никогда я не говорил При начальных 60-70 см прыжка за 3 месяца можно достичь 90-100 см вполне легко Пробуй сам и достигай результата (а я тебе в этом помогу), к чему эти «верю / не верю», «а возможно ли» и прочие разглагольствования Просто делай
Обычная постановка штанги на пол, уже лет 13 так ставлю Все силовики так ставят Проследи за техникой и манерой исполнения - затем уже выводы делай Если бы были жесткие руки и весь корпус - тогда да, вся сила передавалась бы в меня
А если нет возможности ходит в зал,можно брать бутилки вместо гантель и блинов? И можете еще порекомендовать 1 вправу для увеличения прижка,бо я думаю два упражнения ето так себе,я думаю что можно добавить скакалку
Если хотите забивать свою голову и получать только тонны / часы теории (которая в 95% случаев не даст вам результата), то можете слушать Все равно нужно ПРАКТИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ и навыки для результата
Я вижу как люди критикуют данное видео не пробовав сделать не одно из предложенных упражнений в данном видео. Я как начинающий волейболист доверяю Семену и буду тренироваться по его видео и после покажу результат на моем канале (как раз если получится будет стимул другим тренироваться по вашим видео Семён:) )
Привет Не прибавлял от них Нет таких данных, да и физиологически в это трудно поверить… От турника да, вполне, можно Такое говорят подростки, скорее всего, которые итак растут
Так значит вообще совершенно не то или не так делаешь Силовые / плиометрика - смотря какие еще, с какой интенсивностью и частотой Да и в любом случаи, это лишь дополнение Какой у тебя рост, вес, возраст, вид спорта и высота прыжка?
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
МНЕ 59 , КОГДА-ТО ПРЫГАЛ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА И ТРОЙНЫМ...
СЕЙЧАС Я " НИКАКОЙ "...
ПОПРОБУЮ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВАШИМИ СОВЕТАМИ !!!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЮ !!!
Как только автор сказал про важность приседа и становой сразу бахнул лайк
Все это простая болтовня- по типу много обещаю, а по факту- высота прыжка это вещь сугубо индивидуальная, можно конечно тренироваться с весом , но при этом помните ребята - чем выше вы прыгаете , тем быстрее сносятся ваши коленные суставы.
Я с начало прыгал 55 см. Но играя в волейбол и делая примитивные упражнения по типу приседании, я добился 75см. Теперь я хочу еще больше. Ради этого я смотрю твой видео
Обычные приседания?
Есть отзывы людей которые смогли добиться результатов?
Рост 180 максимальный сьем 3,60
Зачем людей обманывать
Где обман?
@@jeruswizarddunks9518 посмотри Егора пупынина, знающие люди понимают, что тех результатов в 100 - 120 см, которые "гарантируются за 3 месяца, занимаясь в кайф" просто не реально достичь.
120 см быстро не достичь - такого я никогда я не говорил
При начальных 60-70 см прыжка за 3 месяца можно достичь 90-100 см вполне легко
Пробуй сам и достигай результата (а я тебе в этом помогу), к чему эти «верю / не верю», «а возможно ли» и прочие разглагольствования
Просто делай
@@Eugene756 , я знаю, но тут ничего не сказано про 3 месяца. Конкретно в этом видео. А про упражнения - правда
Не хочешь стать данкером твой прыжок позволяет
Можешь снять шортс пожалуйста как правильно разминаться перед тренировкой на ноги,что бы не повредить ничего и разогреться,кстати я 181))))
Здравствуйте я бы хотел узнать где можно купить баскетбольные кроссовки дёшево
Смотря где ты живёшь
Poizon
У тебя хорошие тренировки, очень помогают выше прыгать
Благодарю 🙏
Так ерунды не советую - всегда ради помощи вам, чтобы было максимально легко, кайфово и безопасно на пути
привет сема, не знаю помнишь ли ты меня, вместе в египте отдыхали, сейчас начал заниматься волейболом и уже вижу безумный результат, спасибо большое
Сколько лет вам ?
Привет 🤝
Шикарно! Конечно помню ☀️ продолжай дальше и будет еще круче💪
Будешь дальше так штангу Натали ставить , следи за спиной …… а то с такой техникой больше проблем будет и прыгать приодеться к врачу
Обычная постановка штанги на пол, уже лет 13 так ставлю
Все силовики так ставят
Проследи за техникой и манерой исполнения - затем уже выводы делай
Если бы были жесткие руки и весь корпус - тогда да, вся сила передавалась бы в меня
А если нет возможности ходит в зал,можно брать бутилки вместо гантель и блинов?
И можете еще порекомендовать 1 вправу для увеличения прижка,бо я думаю два упражнения ето так себе,я думаю что можно добавить скакалку
Ещё очень помогает для прыжка песок, а именно пляжный волейбол. После песка в зале будете летать.
На начальном уровне вполне неплохо помогает
Привет,
Спасибо за упражнения, нужно будет попробовать.
Если хотите высоко прыгать не слушайте Егор
Если хотите забивать свою голову и получать только тонны / часы теории (которая в 95% случаев не даст вам результата), то можете слушать
Все равно нужно ПРАКТИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ и навыки для результата
Я вижу как люди критикуют данное видео не пробовав сделать не одно из предложенных упражнений в данном видео. Я как начинающий волейболист доверяю Семену и буду тренироваться по его видео и после покажу результат на моем канале (как раз если получится будет стимул другим тренироваться по вашим видео Семён:) )
Ахах. С такими Приседания его позвоночник умрёт, но ты можешь доверять.
С какими «такими»? Давай конкретно и объективно
Что за детские, необоснованные вбросы?
Я первый
Спасибо, все по делу
Привет, не подскажешь ты от прыжков не прибавляешь в росте? Не ростеш уже в зрелом возрасте? Ато слышал что на рост положительно влияет
Привет
Не прибавлял от них
Нет таких данных, да и физиологически в это трудно поверить…
От турника да, вполне, можно
Такое говорят подростки, скорее всего, которые итак растут
@@SemaJump Спасибо, я тоже так примерно думал.
Я начнус тиринроватса
Ты топ ты в моём дворе снимал
Дарова! Можешь записать видео на тему как увеличить прыжок в домашних условиях.
Здороваться нужно по человечески, то что ты написал это не уважение.
этот чувак гений
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ВИДЕО
Спасибо за видео
Привет. Какой у тебя рост?
Привет
180
'Хотя бы 100 сантиметров' лол да мне хотя бы 60 сантиметров прыжок и будут данки, а так он вообще не растет ни от силовых ни от полиметрики
Так значит вообще совершенно не то или не так делаешь
Силовые / плиометрика - смотря какие еще, с какой интенсивностью и частотой
Да и в любом случаи, это лишь дополнение
Какой у тебя рост, вес, возраст, вид спорта и высота прыжка?
а что если нет штанги дома
В зал тренажерный можно записаться
Здравствуйте, уроки очень помогли. Через 2 недели увеличился прыжок. Я играю в волейбол, видео очень помогло
сколько подходов делал?
Нужно просто качать ноги и всё будет со временем (пробовал на себе)
«Просто качать» не даст результата
На начальном уровне, разве только
Какой у тебя результат в вертикальном прыжке / максимальная точка касания рукой?