@@steelman1467 ну также можно сказать и про качаться дома, если можно пойти в нормальный тренажёрный зал. Просто ходить в секцию по боксу нет возможности, а дома можно позаниматься в свободное время. Лучше хоть что-то, чем ничего.
Появились сомнения, на массу ли это, потому что мне кажется среднестатистический парень, который хочет набрать массу не сделает и 1/3 упражнений с должной техникой. А еще интереснее будет, если возьмешь какого-нибудь дрыща, которого будешь кормить и он будет заниматься по твоей программе - миллионы подписчиков гарантированы.
pyatnica все это можно сделать если есть хоть какае то подготовка, эта тренировка рассчитана на тех у кого база есть. А кто во всем новичок может начать с классических отжиманий по 7-8 сетов в день по 10 повторений
Что-то я не верю!Покажи полностью весь комплекс и,если выдержишь его полностью,то тогда и я попробую.Я уже видел.что ты парень выносливый,но такое количество отжиманий в таком темпе за тренировку-не верю!А то показал красиво по три раза и герой!Пожалуйста покажи всё это в рамках твоих тестов от разных спецназов.Удачи!
Есть смысл изменять тренировки во время сушки и во время набора? Или оставить тренировки такими же, но питаться по-разному,в зависимости от цели: набор или сушка? Андрей, как Вы считаете?
Жесткая тренировка. Сам щас занимаюсь, рекорд по отжиманиям - 210 раз за подход. Но тут что-то очень жёстко кажется) сколько суммарно времени уходит на всю тренировку?)
Наконец-то мы ждем твои программы тренировок будет очень полезно !!!
Отлично 👍
Андрей красава, сила +гибкость.
Спасибо. Польщен)))
Офигительная!👍💪🔥
Отличная программа. Лайк!
Братан напиши мне в Инстаграме есть тема для видео спортивная . Моя инста vladfomin7
Андрей! Спасибо тебе за видео! Очень хорошо объясняешь. Сразу понятно что после Армии.
Объяснил подробно и понятно все с первого раза.
Огонь !!! Сотку за три подхода выполнил )
Андрей спасибо, у меня грудные как у Рэмбо будут благодаря такой тренировке - однозначный ЛАЙК!!!
Ну че? Накачал мыщцы рембо?
@@MAESTRO-dz8ws почему бы тебе не накочять?
Ты лучший бро актуально
Твоя тренировка це щось , я после двох упражненій уже немагу.продолжай так дальше
В конце чуть не сдох 😂 и то все упражнения делал чуть в меньшем количестве
пишу любой комментарий для продвижения чтоб было.Букв не жалко
Очень классная и многофункциональная тренировка! Попробую обязательно 👍
Актуально бро!)
Продолжай записывать такие видео . Это круто и очень полезно
Обожаю рубрику про массу!!!!
Андрей красава , спасибо . Побольше таких программ.
*Будет здорово, пройти эту программу*
*Ждем продолжения)*
Просто супер! Давай больше таких видео пожалуйста!💥💥💥
4:39 я мега поржал, спасибо Андрей)))😂😂😂
Актуально! Ждём!
Отличная тренировка💪💪💪ждем продолжение
Тренировка топ, обязательно попробую, быстрее бы 1000 лайков и 2 день!
Лайк и ждём новых программ
Стрижка классная и программа тренировок классная с меня лайк 💪
Заебись! Продолжаем!
Андрей, очень круто. Еще было бы круто отдельные видео для похудения, думаю тоже актуально!
С локтей даже отжать я не смог. Плечи чуть не вылетели.
Спасибо!!!
Очень даже пойдет
Уже 1,2к но от меня еще 1лайк. Годный контент
Да это актуально бро давай завтра
Спасибо)
Красавчик
Я уже начал заниматься, и мне срочно нужен день 2
Пойдёёёёт Андрюха треня.
Тренировка дома конечно круто! А ты не мог бы ещё сделать выпуск уроки бокса в домашних условиях? Было бы интересно)
Братан, а смысл заниматься боксом в домашних условиях? Не проще в полноценный бойцовский клуб пойти?
@@steelman1467 ну также можно сказать и про качаться дома, если можно пойти в нормальный тренажёрный зал. Просто ходить в секцию по боксу нет возможности, а дома можно позаниматься в свободное время. Лучше хоть что-то, чем ничего.
@@romahohlov3424 тебе самостоятельные трени по боксу мало что дадут
Покажите пожалуйста домашние тренировки для женщин.
Сделай на похудения
Тысячу лайки?! Хватит себя унижать! Ты достоин большего
Появились сомнения, на массу ли это, потому что мне кажется среднестатистический парень, который хочет набрать массу не сделает и 1/3 упражнений с должной техникой.
А еще интереснее будет, если возьмешь какого-нибудь дрыща, которого будешь кормить и он будет заниматься по твоей программе - миллионы подписчиков гарантированы.
pyatnica все это можно сделать если есть хоть какае то подготовка, эта тренировка рассчитана на тех у кого база есть. А кто во всем новичок может начать с классических отжиманий по 7-8 сетов в день по 10 повторений
Уже день 2 делать надо
Классно
Больше функциональная тренировка
*Прикольный видос, пойду тоже музыку выложу)*
👍
Что-то я не верю!Покажи полностью весь комплекс и,если выдержишь его полностью,то тогда и я попробую.Я уже видел.что ты парень выносливый,но такое количество отжиманий в таком темпе за тренировку-не верю!А то показал красиво по три раза и герой!Пожалуйста покажи всё это в рамках твоих тестов от разных спецназов.Удачи!
Да, действительно. Как Евгений Лось. Он и показывает и сам делает.
зачёт)! ребят, помогите пожалуйста, я неумею подтягиваться что мне делать?
Уж больно программа для продвинутых спортсМэнов!
Такой полный комплекс в состоянии выполнить только подготовленный человек!
👍👍👍👍
Есть смысл изменять тренировки во время сушки и во время набора? Или оставить тренировки такими же, но питаться по-разному,в зависимости от цели: набор или сушка? Андрей, как Вы считаете?
Классная программа! Скажите как лучше урезать количество под себя или же сделать всьо как есть?
Андрій если сильно тяжело то можно урезать
Я урезал, с первого раза все не вытянул
Сделал программу с меньшим количеством упражнений в 1.5 - 2 раза, и все равно еле сделал, времени потратил 57 минут
Бизнесмен Фома 😄😄😄
Вот бы ссылку на эти три видео с гугл диска =). Андрей, прикрепи ссылки в описании к видео =).
Андрей, чё за телефон тебя?
Го 2 прграмму
Андрей,почему так важно выдерживать время между подходами и сетами?
Лайков*)
Жёстко!! Выполнимо, но очень жестоко!!! Успею ли восстановиться до следующей тренировки? Это же так не каждый день?
Друг какой у тебя вес ? Рост ?
Жесткая тренировка. Сам щас занимаюсь, рекорд по отжиманиям - 210 раз за подход. Но тут что-то очень жёстко кажется) сколько суммарно времени уходит на всю тренировку?)
Добрый день! А есть уже день2, день 3?
+++++++👍👍👍👍👍👍👍
Андрюх, тебе говорили, что ты немного похож на капитана мадридского Реала!? )
Спорт ден соолукту чындайт.
Друг мой, в самом конце видео ошибка, не Andtey а Andrey, а так видео для новичков самое то.
Для среднего уровня) для новичков не пойдёт слишком много)
Программа может и неплохая. Но сомневаюсь что на массу такая многоповторка. Скорее на выносливость нежели на массу.
Уже косарь,го 2 треню
Почему так дорого?
А кто у тебя играет на клавишных?...
Он. Днём отжимается, а ночью играет в баре на клавишных.
Кто проверял, работает ?
Ебать ты мощный)) 4к просмотров и 1к лайков
Кто набрал массу?
2020🤔😏
Пфайзер
@buanatolij думаешь ?наверно натур
ТЫ СВОЮ МАССУ ИМЕННО ТАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НАБРАЛ???
Конечно не только. С железом тоже балуется.
И продуктами)))
Какую массу этими упражнениями кто-либо наберет? Хорош лапшу вешать
Ты ещё и на фоно играешь? Слева увидел инструмент.
Андрей Хохлов да, немного играю)
Я думаю для только начинающих програмка смертельная)))
Епать колотить. Да никто даже и делать это не будет.
МАМА злой не бывает, бывают ворчливые жены.
Елизавета Гарькавая 😄😄😄 просто меня жена снимала 😄😄😄
Придётся завтра удалить комментарий.. и канал 😄😄😄😄😄
Жесть, как то слишком сложно (
Войтенко поперхнулся...
+
Почти невозможно сделать это новичку (не новичок это видео смотреть не будет)
ипануться, кто вывозит такое?
Фигирирует))))))
👍
+
+
+
+