몸에 좋은 건강쥬스 해먹자!!!

[@부산민서공주]

저녁에 갈아서 만들어놓고 다음날 아침에 먹어도 영양분이 살아있는지 아님 없어지는지? 궁금합니다 먹기전에 바로 갈아먹는게 나을까요?

[@라온라라-b8y]

당연 갈아놓음 파괴 됩니디ㅡ
과일을 다 씻어놓고 그때그때 갈아드세요
당근 토마토 껍질은 꼭 드시고요^^

[@insidesky87]

가희대롱 요리레시피
마녀스프식 건강쥬스만들기!
야채를 익혀서 냉동실에 얼린다음
갈아서 먹으면 장에 엄청 좋음!!!
생 야채먹으면 장이 예민하신분
익혀서 드세요!!!
☑️재료
사과
당근
토마토
올리브유
알룰로스 또는 꿀
레몬즙
소금
생수
☑️과정(2인분)
1️⃣사과작은거 2개 당근1개 토마토 4개를 깨끗히 씻고 손질한다
2️⃣토마토 십자칼집을 낸후 당근이랑 5분 쪄준다
(물에 담가서 삶지말고 쪄주기!!)
3️⃣토마토 당근 사과 넣고 올리브유 1스푼 알룰로스 1스푼 레몬즙 1스푼 소금 2꼬집 그리고 생수 넣고 갈아준다
4️⃣맛있게 먹는다
여채를 익히면 영양소는 살짝 파괴되지만
그래도 장에 흡수는 잘된다고 하니!!
아침에 쥬스 마시고 건강해집시다😄
주말에 맛있는거 많이 먹었으니
야채 손질하고 얼린 다음 아침에 갈아먹는걸
추천추천합니댜👍🏻👍🏻👍🏻
#건강쥬스만들기 #당근사과토마토쥬스 #당근사과주스 #야채쥬스 #쥬스레시피

[@chajr89]

얼마전 지인추천으로 네이버 훈규네마켓에서 주스용당근 구매했는데 정말 저렴하고 요리용으로 써도 손색없을 정도로 상태 좋았어요 참고하세요^^

[@정기화-d6p]

꿀타도돌까요

[@은빛비-t2l]

물은 안들어 가나요? 물 안넣으면 잘 안갈리네요

[@insidesky87]

물들어갑니다^^

[@머루-i3p]

토마토 껍질 까지 마세요