당근 반찬 꼭 매일 드세요. 재료 딱3개, 맛 있어요, 항암, 당뇨에도 너무좋은 당근 반찬, 당근을 알면 건강합니다. 준티비 당근, JUNTV Carrot
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- Опубликовано: 21 фев 2023
- 맛 없으면 안올려요. 너무 맛 있습니다. 당근은 꼭 매일드세요. 건강한 인생이 시작됩니다.. #당근, #건강,#당뇨, #항암, #반찬, #나물, #장수, #준티비, #JUNTV,
재료 / ingredients business E mail: juntvrecipe@gmail.com
당근 400g
소금 2꼬집
후추 약간
엑스트라버진 올리브오일 2큰술
디종머스타드 1작은술 한가득
carrot 400g
salt 2 (pinch)
pepper (some)
extra virgin olive oil 2 (Tbs)
dijon mustard a heaping teaspoon 
Хобби
![ian - Fit Check (Feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/sDGWDBg45Dw/mqdefault.jpg)
준티비 쌤 덕분에 건강한 음식은
맛이 없는대라는 편견은 저 멀리
휘리릭.
오늘도 건강.맛
늘
감사합니다.
건강한 먹거리를 소개하는 쌤은
진정 사람을 살리는분입니다.
고맙습니다.
주신 글로도 전 넘 행복한 사람입니다..요즘 그렇게 느끼며 살고 있습니다
감사합니다
,.
언제나 단백한 요리
만들어 주시니 쉐프님
감 감감사합니다.
당근의 변신 !!!
따뜻하고 다정함이 흐르는 준티비
늘 감사합니다🙏💖🍀
간단하고 당근을 맛있게 먹을수있는 정밀좋은 방법이네요. Dijon mustard 사와서 얼른 빨리 해먹어보고 싶네요. 준TV 님요리 모두다 좋아해요. 👍
늘 건강한 음식 차원이 다른 음식 소개해주셔서 감사해요 . 항상따라하고 있어요.
준 쌤께서 건강에 유익한 요리
알려주셔서 쉽게 따라 해봤는데 가족들 들어오기 전에 제가 다 먹겠어요.
늘 훌륭한 요리와 밝은 웃음 감사합니다!
당뇨있는분들한테 좋은 음식 만들어 주셔서너무감사합니다~^😅
감사합니다 건강하고 맛난 음식 알려주셔서.... 웃는 모습도 참 사랑스러우셔요
늘 건강한 먹거리 알려주셔서 감사합니다
요리는 사랑입니다♡
요리가 하고 싶어지는 영상입니다.자주 방문하겠습니다
감사합니다
건강한 요리^^ 최고 입니다
늘 감사히 시청합니다
건강하세요.
당근요리 심플하고 맛나게 잘 하시네요 이렇게 저도 해 볼게요 감사합니다
정말 건강하고 맛있는 당근 요리네요ㆍ꼭 만들어 보아야겠어요ㆍ감사❤🍀🌻💖
디종머스타드 ~~간단하면서 건강한 정보 너무 좋아요. 따라해볼께요^^
와우 너무 맛있어서 깜짝놀랐어요 행복함을 주셔서 감사합니다 😊
간편 맛있는 당근요리 반가워요~정말 고맙습니다
오.. ㅎㅎ 넘 맛있어요♡
간단해서 육아하면서 뚝딱 만들기 좋은 건강식이네요^^
좋은 레시피 감사해요!!
준 선생님 재료에 들어 있는 성분과 요리와 함께 건강싱식 잘 알려주셔서 감사합니다 ^^~
쌤 푸근한 인상에
인상만큼 맛나는 요리 입니다!!
간단하고 건강식요리라 너무좋습니다
음악까지 평화로운게 밥아저씨 요리버전 보는거 같아요👍🏻 보내는 내내 기분이 좋아지네요
시원 시원 하게 설명해 주시고, 꼭 필요한 것을 알려 주시고, ㅎㅎ 굿~~짱입니다 엄지척
감사합니다
쉬운요리법 너무 감사해요~
애청하고 만들어본답니다~^^
감사합니다😊
항상 보며 응용 합니다 .
고맙습니다. 준Tv😊
심플한 요리 넘넘 감사해요~!!! 요리 정말정말 관심없는데 초딩 딸램 건강하고 맛있는 거 해주고 싶어서 구독하고 있어요. 당뇨있는 친정 아빠도 해드려야겠네요. 내일 당장 해볼께요~!!
저도 이 프로그램 보고 디종 머스타스 구입했는데 오늘은 요것도 해먹어야겠어요.
요리는 사랑이란말ᆢ공감백배입니다
건강한 음식 ᆢ감사합니다
오우!! 꼭 해먹어보고싶네요
과학적근거있는 자료와 재료소개와 설명 .구매팁까지 아주 유익하고 유용합니다.
선생님의 애정이 담긴 영상 잘 봤습니다.
덕분애 따라하기 하고 있답니다.
믿고보는 준샘 하는 요리마다 대 성공적이예요
마늘을 안넣고도 맛이 나네요 😊 오늘은 배추 감자국 끓였어요
너무너무 감사합이다
좋아요 꾸우욱 누르고 가요 ㅎ
오늘도 감사해요^^
방금 쌤 따라 해봤습니다. 어머 정말로 맛있고 고급진 이맛 매일 먹어도 질리지않을것같애요. 감사합니다
와 선생님 감사합니다.
양배추요리에 이어 당근요리까지~
식이요법ㆍ식단조절이란 뭔가 말만 들어도 압박감이 있잖아요,
그런데 이렇게 브런치식당이나 레스토랑에 나올듯한 비쥬얼이라 식구들이 부담없이 잘 먹겠어요♡
쉽고 간단 당근요리 최고세요..
구독 콕!!
유용한 영양 감사합니다
댕큐 댕큐!감사합니다.간단하면서
절대적 으로필요한~~
언제나 활기 넘치는 쉐프의모습
삶의 에너지가 됩니다~~~
좋은말씀 주시니 저도 힘나네요 ㅎㅎㅎ 저 이제 잘께용 ㅋㅋㅋ
선생님.당근이 김냉에 굴러다녔는데 완전 👍 너무 맛있는 반찬이자 요리이자 든든한 간식이네요. 너무 감사드려요~~ 선생님께서 만들고 다 먹었다고 하셨잖아요~ㅋㅋㅋㅋ 저도 만들고 다 먹어버려서 다시 또 만들고 제주당근 3키로 주문했어요~~~~
얼른 해먹어 보고 싶어지네요~*
진짜 쉽고 건강에좋고 맛있는 당근라페
코리안스타일 만들어 봐야겠어요 굿~
ㅎㅎㅎ 넵넵넵 좋아하실거에요
쉽게요리해서 먹을수있는 당근요리레시피 감사합니다^^
당장 당근사러가야겠어요♡♡
ㅎ 넵 즐거운 시간 되시면 좋겠습니다
선생님 앞으로도 맛난요리 기대합니다 폭염에 건강하시길 바랄게요 ❤
땡큐 준셈 맛있게 잘 만들어 먹고 있습니다.건강한음식 소개해줘서 감사합니다
항상 감사하며 보고 있어요. 당근라페 최고예요🎉
당근요리 많이 해 주셔요ㆍㆍ감사합니다
내일 마트 열면 달려가 당근 한바구니 사와야겠네요
방송 넘 유용하고 좋아요^^
너무 쉽게 설명해주시니 감사드려요 선생님 훌륭하십니다
맛있겠다 ~~
낼 해볼께요^^
어머니가 암이셔서 몸에 좋은 요리들에 관심 생겼는데 도움 많이 될 거 같습니다 유익한 요리 영상들 감사해요!
정감있으시고 자세히 설명해 주셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다 능력 있으세요 감사합니다 선생님
너무 간단하고 건강하고 맛있겠어요 꼭 해먹어볼려구요 감사합니다~^^
감사합니다요
잘해서 먹구있어요
건강하고 맛있는 음식
감사합니다
맛나고 건강한 시간 되세요
오늘저녁 집에있는 당근으로 꼭 해봐야겟어요
감사합니다~~
알겠네요 ᆢ
당근당근🥕🥕🥕🥕🥕
좋은 영상 감사합니다~
ㅎㅎ 넵 멋진날 되시고 맛난시간 되세요
당근을 맘껏 못 먹었는데
넘 좋은 레시피 감쏴해요.🥰
ㅎㅎ 넵넵넵 요거 맛 있습니다요
준 쌤~ ❤
선생님과 똑같이 해서 먹었더니 당근을 사랑하게 되었어요.
늘 중후한 목소리로 친절한 재료 설명까지.. 믿음으로 먹고 있습니다.
재료의 진가를 알게 해 주셔서 감사합니다.
선생님의 웃음소리에 저도 웃게 되네요. 늘 건강하세요~^^*
당근요리,평소에
자주해서먹으려고
노력하는데,잘하게
않돼더라고요
우연히선생님
례시피,보고
감사하게잘배우고
있습니다,감사합니다
👍🤩🎉
준TV를 보면 마음이 편안해지고 신실해져서 참 좋아하는 영상이예요
그리고 맛없는게 없는 준님
그래서 꼭 해본답니다
오늘도 당근라페 실습 들어갑니다 감사합니다
ㅎㅎㅎ 고맙습니다 갑자기 뜨끔? " 그리고 맛 없느게 없는 준님" ㅎㅎㅎ
그니까요... 다들입맛은 다른건데 ㅋㅋㅋ
일단 제가 맛 없으면 동영상 다 찍고도 못 올리는데요 ㅎㅎㅎ 문제죠 ㅋㅋㅋ
뭐 그렇다고 ...ㅎㅎㅎ
역시 쌤의 레시피는 쉽지만 흔하지 않죠
오늘 장보러갑니다👍🤭
맛난시간 되십시오
건강지식을 겸비한 준쌤의 레시피는 사랑입니다
언제나 좋은 재료와 좋은 음식을 소개해 주셔서 감사합니다~~^^
고맙습니다 오랫만에 뵙습니다 ㅎ 아닌가요? ㅎㅎ 멋진 주말 되세요
늘.. 감사드립니다
건강하세요 쉐프님.
고맙습니다 행복한 하루 되세요
요리는 사랑입니다 ~ !! 오늘 저녁에 먹어야겠어요 감사합니다 ~
넵넵넵 맛난시간 되시기 바랍니다
건강하게 먹고 살아야겠다는 생각과 달리 맛을 따라 요리 하다 보니 그동안 건강 음식이 쉽지 않았어요.
그런데 준티비를 만나고 부터 건강요리에 자신도 붙고 기분 좋게 즐깁니다...
당근요리 쉬우면서 맛에도 신뢰가 갑니다.
양배추나물 정말 맛있어서 항상 해놓고 먹고 있습니다.
위가 안 좋아서 도움 많이 됩니다.
좋은 컨텐츠 계속 발전하시키시는게 인류 건강에 영향력이 큽니다.
귀한 봉사 감사를 전합니다.
오~~울딸이 당근을 싫어하는데 한번 시도해봐야겠네요
쌤 오늘도 감사히 잘 보고갑니다 늘 건강하게 오래오래 뵈어요 고맙습니다 💜
넵 고맙습니다 따님이 좋아하면 꼭 연락주세요 ...제 지인은 연락왔어용
보는것도 싫다고...갸는 당근을 안먹거든요 ㅋㅋㅋ
준선생님 감사합니다 🎉
몸에 좋고 , 맛있고 ,
만들기 너무 간단하고-
진짜 최고입니다
진심으로 감사합니다 👍👏🙏
고맙습니다 고맙습니다 행복한 주말되세요
쌤^^
항상 새로운 요리 보여주심에 감사합니다.
당근을 익히면 영양이 더 높은데 이상태로 살짝 익히면 맛이 이상할까요?
준샌님 좋은 요리와
"디종 머스타드" 알려 주셔서,
감사 합니다.
넘좋아요!😊 귀에쏙쏙~
너무 맛있어요^^
오늘 저녁 당근 홀그래인 머스타드 샐러드 해서 맛있게 식사했답니다 요거이 정말 강추예요 넉넉히 해서 냉장고에 넣어 두고 먹어도 괜찮겠네요 모닝빵 안에 넣어 먹어도 좋겠구..정말 새로운 당근 요리법에
감동입니다^^
고급진 맛!!
쵝오예요❤
항상 건강식 알려 주셔서 감사 드려요~❤
준쌤,
감사합니다 ㅎㅎ
준님의요리가제일세련되었어요
오늘 저녁 당근해 먹었네요~
건강한 음식인데 .. 맛도 최고였어요👍 감사합니다!
아 넘 좋습니다 행복한 한주 되세요
당근을 좋아하지 않은데
한박스 사서 요리하는데
이런 맛이
넘 맛있어요
감사해요
깔끔한 진행 멋지십니다 감사합니다.
목소리도 좋으시구 안정감있구 편안함이 요리프로와 이색적인데 은근 매력있으시네요~당근만들어보고싶었는데 이렇게 쉽게 간단하게 하시니 깜놀~감사합니다.
편안한 진행 최고👍
고맙습니다요
취미없던 요리시간이 행복을주네요.
감사합니다.
행복하시다니 저도 넘 좋습니다 멋진 주말 되세요
선생님의 😅푸근한목소리 북어 아몬드 도시락반찬 짱입니다, 항상 건강하세요, 고맙습니다^^❤
ㅎㅎ 넵넵넵
맛과 건강까지 생각해주는 가장 탁월한 요리 !!!!
유일무이한 요리채널 같아요~
항상 감탄하고 갑니다 ~
더욱 강건하시고 오래 오래 건강하고 맛있는 요리 가르쳐 주세요~~~ㄱㅅ
와 극한 칭찬에 어깨가 으쓱 해 졌습니다
이 글은 액자에넣어서 걸어 놓을까봐요 ㅎ 감솨합니다
좋은날 되세요 자주 오시구요
댓글을 안올릴 수 가 없네요!!!!
넘 맛있어서
감탄사가 절로나오네요!
감사합니다~
ㅎㅎ 저 행복합니다요 고맙습니다
❤ 맛이 궁금해 지는 당근요리
궁핍했던 빵속 재료추가요 😊
와...이렇게 간단하고 영양식을...
감사합니다!
기분좋은 식탁 되세요
준쌤넘넘좋아요😂😂😂😂😂
근사한 요리!
고맙습니다 😊
감사합니다요
좋은 요리 고맙습니다
저도 감솨합니당
항상감사합니다.
건강합쇼.
요리 천재~♡
돌아다니면서 먹을 줄만 알고 요리할 줄 모르는 사람인데 준센세 덕분에 고오급진 요리 만들어 봅니다~^^
ㅎㅎ 주신 글 읽으며 행복한 저녁 먹습니다 ㅎ 감솨
감사합니다
디종머스터드꼭사서해보겠읍니다
요리에진심이신선생님
마침 집에 재료가 다있어서 내일아침에 해먹어봐야겠네요~
심플하게 먹어야하는 환자들을 위한 진짜 건강한 음식 , 자주해주세요 감사합니다
네 노력해보겠습니다
맞아요❤저두 감사해요.
안녕하세요^^
요즘 저도 당근에 진심 관심이높아 자주 먹을려고 노력중이예요
저도 준쌤요리로 한번 해볼께요
늘 좋은요리 정성껏 올려주셔서 너무 감사드립니다
해보세요 저도 넘 맛나게 잘먹었습니다 그제 당근을 잔뜩 사왔는데 ㅎㅎ 아직 냉장고속에...저도 해먹어야겠습니다요
예쁜 색 당근셀러드 다이어트에도 좋겠네요~^^
넵넵 아주 이쁩니다요
당근좋아하는데 저녁샐러드로 당첨~ 건강식 좋은 레시피 늘 감사합니다.
고맙습니다요
생으로 먹어도 볶아먹어도 맛있는 당근을 소스넣고 샐러드느낌으로?
잘배우고감니다^^
잘 봤습니다ㆍ당근 잘 먹겠습니다ㆍ
예 감사합니다 맛난시간 되세요
면역에 좋은거네요 잘보아습니다 감사합니다 ❤