당근을 이렇게 먹으면 시력보호와 몸속 노폐물 싹 빠집니다
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- Опубликовано: 14 янв 2025
- 김대석 셰프의 33년 노하우를 공개합니다.
오늘은 당근주스 레시피를 알려 드리겠습니다.
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컵 계량은 200mL 기준입니다
(종이컵으로는 가득 채운 1컵과 동일합니다)
영상에서 사용된 나무숟가락은
가정에서 흔히 사용하는 밥 숟가락보다 약간 큽니다
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1. 당근 1개(280g)
2. 토마토 3개(430g)
3. 올리브유 2스푼
4. 요구르트 2병
📕 김대석 셰프의 집밥 레시피 📕
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#김대석셰프 #당근주스
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
오...색도 곱습니다. 몸 속 노폐물...싹 빠지는 당근주스...잘 먹고 갑니다.🥰🥰
잘시청했습니다
항상 유익한정보 감사드립니다
매우 유익하고 좋은정보 감사합니다
👍👍
녜녜 당근.토마토 얼른 사올께요~^^
오늘도 한가지 배웁니다 쉐프님! 고맙습니다 건행하세요
워매 보기만 해도 건강해지네요
따라해볼게요 감사여♥
오늘 해먹어 봐야겠어요~
김대석 셰프님 늘 잘 배우고갑니다 ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😀😀😀😀😀🌻🌻🌻🌻🌻🍀🍀🍀🍀🍀😍😍😍😍😍
감사합니다~
오늘도 영상 잘 봤습니당~^^
쉐프님의 귀한영상 잘 보고가요 건강하세요1❤❤❤❤
당근 토마토 색깔이 블링블링 아주 예쁘네요
건강에 좋은 레시피를 소개해주신 김대석 쉐프님 감사드리고
행복하고 건강하게 살라고 필요한 모든 것을 주신 창조주께
감사드립니다.
해먹고 더 건강해지도록 노력하겠습니다 ❤❤❤
생으로.먹었는데.익여야.되겐네요.감사합니다.
좋은 정보 감사 합니다🎉
좋은 정보 감사해요😊😊
당근쥬스 잘배웠습니다 감사합니다 👍
당근어떻게 먹을까 했더니 정말 잘 가르쳐주셔 감사합니다 당근채로만 먹었겄든요
당근주스 만들어서
제 시력도 보호해야겠네요.
고맙습니다 😊
좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다! 당근 사러 가야겠어요.
늘..감사드려요.오늘도화이티입니다..❤❤❤
오늘도 활기찬하루 보내세요ㆍ
당근주스 셰프님 덕분에 잘배웠습니다 정도 당장 해봐야겠슴다
최고의 건강식품( 음료)
겁나게 맛있고
먹기 좋을것 같습니다
잘 배워 갑니다😂
당근주스좋아요 건강음료최고
넵감사합니다 🎉🎉🎉응원합니다.👍👍
오늘도 좋은정보 감사합니당~~~~근
잘봤어요 얼마나 맛있을까!
셔프님반갑습니다항상건하시고맛깔라는레시피많이올려주셔요😂😂😂
잘 배웠습니다
건강을 위해서 꼭 만들어 먹어봐야 겠어요
껍질에 영양소가 많다고 하는데 껍질도 같이하면 식감문제는 있지만 같이갈면 좋을 것 같습니다
감사합니다
감사합니다
김대석셰프님💯💯💯💯
셰프님도 오늘도 화이팅이요😊
당근이랑 토마토도 궁합이 좋은가보네요.
당근은 항상 ABC쥬스만 만들었는데
오늘 당장 집에 가서 해봐야겠어요.
만들면 바로 다 먹어야 하나요.
하루정도 냉장고 넣어두어도 될까요?
최고의것을 알려주셔서 감사합니다~~
저어엉말 건강에 좋은 건강쥬스(Healthy Juice)네요!
좋은 영상 감사합니다!
건강하고 행복한 일들만 있으시길 바랍니다!!
❤❤❤❤
따라해봐야지요
감사~~^^
건강한 당근쥬스 몸에좋고 맛도좋은 최고의 당근쥬스 넘 맛있쥬 감사합니다 김셰프님 찜기가 좋은데 어디건가요 공유 부탁드립니다
ELO스텐찜기 지름28cm 입니다
고맙습니다 🙏
김대석 셰프 님 말씀 🐎 정말 맛있습니다 애쓰셨습니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
당근 토마토쥬스 제대로배웠습니다 감사합니다 셰프님
늘 정보 감사합니다 건강하세요 👍
저는 자칭 토마토 박사 입니다 ㅋㅋ
토마토는 완숙토마토를 구입하셔야 하구요
삶을때 오래 삶아야 (10분이상)몸에 흡수가 잘되구요 껍질에 영양분이 더 많아서 껍질째 갈아야 합니다.
몸에 흡수율을 더 높이기 위해서는 올리브오일과 함께 먹으면 아주 좋습니다
아랏쪄욤 떼깔이비가막혀요
맛은 좋겠지만 영양적으론 엉터리!
야구르트도 넣면.안되요ㅎ
껍질에 모든 영양이 있어요ㅎ
셰프님 늘 감사드립니다 ~~~^
잘보고 응용하고있읍니다...
😊😊😊😊
셰프님~~😄 잘배우고 갑니다. 감사합니다^^
보기만 해도 건강해집니다
당근을쪄서 믹서기에 갈아서 섭취하면 좋다는것 또한번 알게되었네요 실천하는것 어렵지않겠어요 내일부터는 당근과 토마토 요구르트 넣고 믹서기에 갈아서 건강챙기야 겠어요 셰프님 늘 감사한 마음으로 오늘도 화이팅!!
3:59 3:59
❤❤❤
좋아요❤
김대석 쉐프님 수고하셨습니다
당근쥬스 감사합니다
제가 먹고 싶었던 쥬스 만들기를 보여 주시니 얼마나 좋은지 다른 분께 공유하려고 보냈답니다 맛있게 만들어 잘 먹겠습니다 감사합니다💖💖💖❣️❣️
감사드립니다 ❣️
최고의 조합입니다. 건강에도 좋고 맛도 좋은 최고의 쥬스네요.
색이 너무이뿌네요~~❤
좋은정보항상감사합니다
감사합니다 오늘도 승리하세요 😊
감사합니다 👍
좋은정보감사합니다
😅😅😅
배워갑니다
두부조림도맛있었어요 쥬스도. 도전🎉
아침마다 사과랑 당근 생으로 갈아 마셨는데.. 영상에서 "절대"라는 표현하신게 걸리네요
안먹는것보단 낫다고 생각하는데
쪄서 먹어봐야겠군요
ㅎ 벌써 귀찮아지네요;;
쩌렁쩌렁한 목소리로 유익한 정보 주심에 감사합니다❤
김대석 쎼프님 정말좋은정보
감사합니다. 👍👍👍
딩근 주스, 잘 배웠습니다.
토마토하고 만들어서,
건강에 더 좋겠네요.
와우 셔프님 저두해먹어야겠어요 낼ㅎ감사합니당ㅋ😂😂
건강하려구 토마토 당근 드시는거면 토마토 껍질벗기면 안됩니다 당근도껍질 채로 드셔야 합니다
정답.
토마토 껍질은
소화가 안됩답니다
@@슈크란-e9r
그렇군요.
소화 안되는것이 또 있나요...?
@@DiorLama하나만 먹어도 바로 좋아짐
@@슈크란-e9r저도 껍질 좋다는거 알지만 위장이 약해 소화하기 힘들어서 ㅠ 데치거나 익혀먹어요.
전요.남편이 폐암항암중이라.양배추도쩌서.당근토마토같이갈아드림니다
당근,토마토를 쪄서 먹고 있는데 갈아서 먹을생각은 안했네요
갈아서 먹고 건강
잘 챙기겠습니다.❤❤
와~이런것도 있군요. 얼른 만들어서 우리 마누라 먹여야겠어요!ㅎㅎ
그렇군요 참고합니다
쉐프님 감사합니다
당근주스 😊😊😊😊😊팁 감사합니다 😊😊
어렵지않게 안내해주시는것도
실력 킹쉪 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🍅🍅🍅🍅🍅
올리브유를 꼭 넣어야 하나요 고급정보 감사해요
당뇨인들은 요구르트 빼고 해야겠어요
당근사왔어당장쥬스했어마셔야겠어요고맙습니다
우와
울아들 해줘야겠어요
감사합니다❤❤❤
대표님 🕵♂️ 오셨어요 🙇♂️
Cooking master👍👍👍👋
믹서기 정보와 유리용기어디서구매하셨나요
한일제품 입니다
유리용기는 시장 그릇 용품점에서 구입했습니다~
영양 만점 쥬스 맛있겠네요ㅣ
셰프님 안녕하세요^^오늘도 좋은 레시피 배워 갑니다.늘 감사합니다^^
음. . .부탁 하나 드려도 될까요?
경주 여행을 갔다가 우연히 육회 물회를 맛본 후. . . 육회 물회가 너무 먹고 싶은데,제가 사는 동네는 안 팔아요 ㅠㅠ
거기 직원분이 곰탕 육수가 들어 가는 거라고 사알짝 알려 주셨는데. . . 셰프님 시간 되시면 꼬옥. . . 시판용 냉면 육수만 넣은 것 말고 진짜 한우 물회 만드는 레시피 좀 가르쳐 주세요.부탁드려요....
좋은 정보입니다.
그리고 찜기와 믹스기도 너무 좋아, 사고 싶네요. 알려주시면 감사하겠습니다.
한일믹서기 입니다~
김대석 아저씨 셰프님 쵝오고 힘내세요 건강 하세요 ❤❤❤
셰프님 요쿠르트말고 코코넛워터는 괜찮을까요?
당근주스만들어 먹을께요
셰프님~~~당뇨환자가 먹을때는 요구르트 대신 대체품있을까요?
매실액.
항상ㆍ 최고 하이팅
***
잘배웠어요감사합니다~~
오늘도 감사합니다
저번에들 셰프님 레시피를 봤는데
또 잊어버리고 제가 하는데로 당근 삶지 않고 했네요
이제 실수하지않겠습니다
감사합니다 😂
김대석셰프님 안녕하세요 당근1토마토3 요구르트 2개 1일분 입니까
당~~근 꼭 해볼께요😅
Chef님
늘 동영상 넘넘 좋아요.
믹서기 어디 브랜드예요?
안이 넓고 가벼워 보여요
한일믹서기 입니다~
믹서기가 스텐이라서 야쿠르트유산균이다 사라질까 걱정이네요 좋은정보고맙습니다 저는짤라서 찌고마요네즈에 찍어먹어요 그것도 맛나더군요 달큰달큰한🥕👍당근보다더영양가있는게 당근줄기라는데 우리나라 는줄는다짜르고파니 좀안탑깝네요 쉐프님 늘건강하시길요🩵🥕🥕🥕🥕🩵👍👍👍👍👍
김셰프님 👍👍👍👍👍
바로먹지않고 보관해서먹어도되나요?아님 먹을때마다 갈아먹나요?
2개로 소분한것 보면 하나는 보관했다가 먹어도 될듯요. 너무 오래 먹으면 안되고, 1박 2일은 괜찮을것 같은데요~
@@yeon2839 감사합니다
요구르트 꼭 넣어야할까요? 물로 대신 가능한가요?
당근주스 한번에 해서 여러번 나누어 먹을수잇나요?
넵.배운대로 명심 ❤😂🎉
나는 사과 넣고 갈아서 먹는데 괜찮은가요
요구르트생략가능한가요?
저는 자연그대로 잘 씻어서 껍질째 그대로 먹는데 괜찮겠지요?
진짜로 좋아부러
네.감사합니다