Ejercicios para marcar el abdomen rapidamente | RUTINA INTENSA 8 MIN
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- ABDOMINALES INTENSOS 8 MIN
Rutina de abdominales para lograr un abdomen marcado, fuerte y definido. Esta rutina contiene 4 ejercicios muy efectivos, presta atención a las indicaciones para que los realices correctamente. Puedes realizar esta rutina 2-3 veces por semana.
Recuerda añadir rutinas de cardio y resistencia a tu entrenamiento semanal, para que obtengas mejores resultados.
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Viví eres la mejor, la verdad no hay necesidad de ir a un gimnasio para ver resultados,,, hago mi rutina en casa y ya he perdido más de 6 kilos en tan solo 3 meses. Eres una super entrenadora.
Ella es la mejor ❤️🙌
Este igual está bueno como alternativa .
ruclips.net/video/bZTMvDlxg48/видео.html
@@arielmozetto en serioo?? Estas recomendado a otro entrenador en el canal de vivi 🤦♀️
Me encantan tus rutinas, eres mi entrenadora personal, gracias a ti pude bajar de 65 kilos a 55 kilos, soy mama de 2 niñas, tengo 43 años y voy por mas
He probado muchos vídeos de muchos minutos de abdominales, pero ninguno me hizo arder el abdomen como estos 8 minutos de Vivi 😄💪 la mejor!!!
Hola hola mi viví súper buenísima tus rutinas gracias y muchas bendiciones para ti y tu familia bendiciones besos bay 💐💐💐🌼🌻🌺🌷🌹🥀🌸
Tu entusiasmo me ayuda a terminar las rutinas y de ser constante con los ejercicios. Me divierto mucho y tonifico a la vez! Sos una genia
Viví eres genial ,esas rutinas me dejan muerta Pero me encantan ...un fuerte abrazo desde colombia🇨🇴
Buen día viví excelente ejercicio 💪💪 gracias viví muchas bendiciones 🙏🙏
Buen día!! Me encanta. Como decís eso es fuego. Muchasss graciasss por todo lo que nos das. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Vivíiii 🌹 buen día, llegué tarde a comentar 😅 hoy se realiza esta rutina q se ve genial 😃 muchas gracias, te cuidas 🙌 saludos y abrazos de Chile 🇨🇱😘💗💕
Hola hermosa Vivi Muchas Gracias por compartirnos una mas de tus rutinas son lo MÁXIMO..!!!!
Gracias Vivi buenísima rutina. Por favor viví puedes subir rutinas de abdominales hipopresivos, Gracias 😊🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯
Hola muchas gracias Viví x compartirnos nuevamente otra rutina, ❤️💪👌👍cada día me siento más bella gracias a ti 😁💕 😘
Gracias por tú magnífico trabajo profe Vivi... 🇨🇷♥️🇨🇺
Viví eres la mejor exelente rutina ☺️
Muy buenos días Viví, después de la rutina de pierna y glúteos terminare con este rutina 🥰💪🔥💖
Hola, hola a la súper entrenadora favorita, desde que te sigo mi vida ha cambiado físicamente y mentalmente saludos 😍😍
Hola Viví , cómo estás ?
Gracias por esta nueva entrega !!
Hoy me toca cardio pero por hoy cambiare por otra rutina casi seguro !
Te adoro , siempre de tu mano 💋❤️💯👍💪🌈🙏
Exelente ruitna viví, gracias por siempre compartir 🔥💪🤗🙏😘😘😘😘
Buen día Vivi , gracias x compartir estos ejercicios m han servido de mucho.
Dios te bendiga más cada día AMÉN
Muy agradecida de tu generosidad tanto de tus rutinas como de la energía que nos das!!! 💞🔥🔥🔥
Lo haré hoy mismo ❤gracias vivi
Definitivamente quema el abdomen horrible ,me duele puro fuego, bendiciones viví 💋
Gracias viví,😘
Buenísima !!
Fuego 🔥 baby !!
Saludos desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México 🇲🇽
Excelente viví tus ejercicios 3 meses realizando ya se notan los cambios
Mi bonita mil gracias por tu esfuerzo y dedicación hacia nosotras☺️
Lo máximo de lo maximo
Hola vivi, esta rutina es puro fuego🔥🔥✔️realizada
Gracias por tu dedicación 🥰❤
Tengo menos de 5 meses que decidí a cambiar mi cuerpo, y con tus rutinas y una buena alimentación e bajado 45 libras, estoy a 6 libras de el peso que quiero, pero en verdad que en tan poco tiempo veo muy buenos cambios en mis cuerpo, lo creí imposible ya que e tenido varios embarazos, y ahora veo que poniéndole más empeño y tiempo lo lograré.. Gracias 🌹👌👌💯
Exelente ....gracias 😘😘😘😘💌💌💌
Eres más que excelente Vivi 🥰🥰
excelente rutina querida vida
Gracias Vivi, eres mi entrenadora desde hace 2 meses y la verdad es que sí se ven los cambios. Eres una genia! Gracias por todo, por tu tiempo y por hacernos sentir fuego con estos ejercicios 🥵😉🔥
Gracias
Mi favorita, no me canso de repetirla 🔥
Ame esta rutina, la mejor de todas 💕 gracias viví por cambiar nuestra vida 💛
Hola vivi!! la verdad si esta bien intenso, eres genial y ya voy notando cambio gracias a ti, muchisimas gracias, aparte tambien motivas y eso nos da fuerza a todos, muchisimas gracias de verdad 💖💖
Me encantan todas tus rutinas, las realizo siempre. Esto me ha ayudado tanto a perder peso como a tonificar. 👍👏👏
Hola mi bella viví siempre al pendiente de tus videos 💯
Diosa!! Te esperaba! Saludos desde San Juan Argentina 🇦🇷💖
Gracias mi Vivi por estar siempre pendiente de nosotros. Te quiero 💘💕
Gracias 🙏 que. Dios me la bendiga siempre me encanta
Viví excelente, porfa no dejes de poner la música de fondo que no sea Reguetón por supuesto y los minutos en la pantalla le dan mucha vida a los vídeos un abrazo eres la mejor 🌟🌟
A mi me gusta el regueton 😢😢😢
Gracias hermosa viví .siempre con tigo . Yuuuupiiiii💪💪💪💪💪💕💕💕
Muy buenos días muchas gracias bendiciones.
Viví un saludo desde Colombia 💛💙❤️
Vivi necesito motivacion y ponerme las pilas para mejorar mi cuerpo mi abdomen ,piernas y gluteos principalmente
Empezare con esta rutina El dia de hoy
Desenme suerte 😘
Excelente !!! Eres la mejor !
Viví muchas gracias por tu rutina estuvo super genial muchas gracias bendiciones 😘 🙏 😊 💪💪
Vivi, como siempre las mejores rutinas las tienes tu. Me encantan porque si se ve el avance. Gracias por tantas rutinas, y la verdad no le piden nada a un gimnasio. Gracias 😊😌 saludos desde México.
Gracias por compartirnos una rutina más. Saludos 🔥❤️
Mucha gracias muy buena rutina
Muchas gracias por ayudarnos con tus rutinas 🔥
Buenísima rutina, gracias por tus recomendaciones 👏👏👏👏👏👏👏♥️
Gracias mi querida y bella Vivi, esas rutinas cortas son las más cansadas, vamos por esos ABS de mano de tus rutinas baby
wooooowww excelente rutina miss vivi, me asuste cuando dijiste rutina intensa, dije ufff no la voy a poder terminar, pero intentare...y si woow estuvo genial, si se siente el trabajo...muchas gracias por lo que compartes con nosotros en you tube...Jehova los cuide!!! SALUDOS A TODAS...
Oooh viví linda !!! Recién termino mi rutinas de piernas y glúteos como todos los lunes y jueves ❤ con la diferencia que hoy los hice más temprano 🥳🥳 me encanto y si dejar pasar esta rutina de abdomen que esta puro 🔥 gracias por tanto y por todo 😘😘
La mejor de la mejor bendición 😊
Bibi..cada rutina me das una arrastrada..😌😅...pero termino feliz de ver los resultados, sin duda la mejor
Te de descubierto hace poco, pero eres increíble 👏👏👏👏 me encantan todas tus rutinas
Vivi, te amo 🫶🏻
Hola viví tengo poco tiempo siguiéndote y me arrepiento por eso 🤭 me encantan tus rutinas en tan poco tiempo e logrado cambios fabulosos.
Con tus rutinas a lucir cuerpazo en la paya 😃🌞
Misión cumplida,rutina de fuego Viví mil gracias que la paz y la bendición de Dios este contigo y con tu linda familia,se me olvidó contar el último ejercicio gracias hermosa Viví!!!!!!!🙌🤗😘❤❤❤❤
Gracias por compartir tus rutinas. Saludos desde huelva
Q fuerteeeee....en tan poquito tiempo...me gustoooo...gracias viví
Excelente Vivi! Gracias por tanto! 😊
Me encanta tu trabajo. Me has inspirado. Te sigo.
Un super 👍
Fantastica
Buenísima rutina corta pero efectiva gracias viví dios t bendiga saludos 🤗
Todas las clases de abdominales las hago contigo, y la verdad que las noto muchisimo
Hola viví primer video tuyo q veo y m parece 😳 😳 😳 super cool 😎 😎 😎 😎 😎 😎 muy buena la rutina d abdomen bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Excelente
Hello Vivi! Geniaaa! Muchas gracias por compartir una nueva rutina de abdomen. 👏👏👏🤜🤛🇦🇷💫💞
Gracias 😊Vivi hoy empece nuevamente ha ejercitarme y enseguida busqué a la mejor Vivi 😊gracias, saludos desde Ecuador
SOS UNA GENIA, UN PLACER VIVÍ. DE ARGENTINA TE SALUDO
Conheci seu canal hoje e já quero fazer esse treino amanhã...🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Excelentes tus rutinas . Practico tus videos , cortos y efectivos . Desde que te encontré en RUclips te sigo y comparto con mis amigas . Gracias !
Hola Vivi!
Vivi muchas muchas gracias por estas rutinas cortas son súper efectivas, yo soy principiante nos podrías dar consejos de cómo adquirir fuerza en las piernas abdomen porque te soy sincera no puedo elevar piernas ni hacer tijeras nuevamente gracias 🙏🏻🙏🏻💕💕💪🏻❤️🔥❤️🔥
Viví me encantan tus rutinas eres genial 👍
Vivi!!! Me gustaría alguna rutina de abd con peso
Me encata esta rutina..🥵🥵🥵🥵 gracias viví....
Gracias Vivi excelente rutina 🙏🏻💪❤️
Eres la mejor, en serio 💕💕
Esta rutina es realmente increíble! En tan poco tiempo sientes como trabajaste todo el abdomen
¡La ame totalmente! ♥️✨
De mis rutinas favoritas😊
Fuego puro, muchas gracias vivi por todo
Viví excelente rutina 😘 cómo siempre con toda la actitud
Hola viví soy nueva en esto pero me encanta termino sufriendo pero se que abra resultados ..
Viví, esto fue candelaaaa🔥🔥🔥🔥
No ganas me quedaron para repetirla 🥵🥵🥵🥵🥵
Viví eres la mejor muchas muchas gracias ❤️❤️❤️
Vivi, gracias por tus rutinas, eres la mejor 🥰😍
Me encanta esta rutina, eres la mejor!
😊 amo tu rutina!!!
Hola querida Viví, eres la mejor 💖 se veían fáciles pero de eso no tiene nada ,grande profe 😉 👍
Viví eres la mejorrrrr tus rutinas son genialesssss❤️
Me gusta muchisimos tus rutinas empece hace poco pero con esfuerzo lo lograré
Vivi amo tus vídeos💙
Por favor más rutinas para aumentar brazos🤗
Gracias por todo
Mil gracias Vivi. Rutina excelente, como otras que propones. ¡Te recomiendo ampliamente!