15 MIN GOODNIGHT PILATES || Lezione di Stretching e Pilates per rilassarsi prima di andare a dormire
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- Опубликовано: 14 ноя 2023
- Questa lezione di Pilates rilassante comprende una serie di esercizi e movimento di stretching che aiutano a rilassare il corpo e la mente.
Perfetta per chi vuole distendersi prima di andare a dormire
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Спорт
Prima volta che faccio questa classe
Semplicemente grazie! Hai sciolto le mie tensioni e regalato un bellissimo momento d relax totale ❤t adoro
Fantastico allenamento grazie
Grazie mille sono davvero felice che ti sia piaciuto ❤🥰🤸♀
Dolcissima Gre, oltre ad aver recuperato questa mattina la diretta di hiit pilates di sabato, ho appena eseguito questa sequenza rilassante perché oggi ho avuto una giornata psicologicamente pesante quindi GRAZIE PER TUTTO CIÒ CHE FAI ❤❤❤❤❤
Marti❤ grazie mille sei di una dolcezza infinita e questi messaggi mi riempiono il cuore! Sono davvero felice che ti sia servita la mia lezione, grazie mille a te ❤🥰🙏🏼
Buon riposo....:)) Sto dormendo anche io buonanotte 💖
🤗❤
Greta che lezione rilassante! Molto piacevole per la sera. Grazie 😘
Ciao Paola grazie mille sono davvero felice che ti sia piaciuta 🤸♀🌸🤗💕
@@fitgreta😊💕
Meraviglioso!❤
grazie mille ❤🙏🏼
Beautiful and easy to follow thanks for the video
Thank you Laura ❤🙏🏼
Grazie ❤
Grazie Teresa ❤
Bello e davvero rilassante❤
Grazie ❤🤗
Grazie Greta❤️
Grazie Liuba sei gentilissima ❤
Grazie Greta!
Grazie mille a te ❤🤸♀
😱 WOW 🤩
Arriviamo a 20000 iscritti,forza!
🤞🏼❤❤❤
@@fitgretaEmail...
@@paolorusso8798 Ma Paolo grazie mile ❤🙏🏼 dopo controllo e ti rispondo
Meraviglioso grazie ❤
Grazie mille a te Stefano ❤
Che brava🙂
Grazie mille Michela ❤🙏🏼
Grazie❤
Grazie a te Paola ❤🙏🏼
Wow!
Grazie Laura ❤🤗
Grazie 🙏
Grazie mille a te Lucilla❤
Ottima idea! Al posto che stravaccarsi davanti alla tv!
esatto, così mantre si distendono i muscoli ci si rilassa anche 🤸♀🤗
Che bello.. questi esercizi si possono fare sul letto?
Ciao, certo specialmente la parte in cui si è sdraiati a pancia in su ❤
bravissima ❤
Grazie mille ❤
brava brava
❤❤❤❤hi Greta how are you? Greta you are still the most gorgeous lady in the planet. Love Wes ❤❤❤❤
Hi Wes ❤ thank you very much, you're so sweet 🤗❤
é.è
💕💕💕
Ma come posso iscrivermi a un tuo corso online?
Ciao Milena trovi tutto nel mio sito, ti lascio il link qui fitgreta.it ❤ per qualsiasi domanda non esitare a contattarmi
Molto piacevole ma..Il cerchio - girare attorno la testa non si può fare assolutamente 😮
Ciao cara 💕 non ti preoccupare, evitalo proprio quell'esercizio allora
Movimenti circolari della testa, gettando indietro. Cosa è dannoso: eseguire l'esercizio "mela su un piatto" può portare a un sovraccarico delle vertebre cervicali e all'interruzione dell'afflusso di sangue, incluso al cervello.
L'importante è eseguire gli esercizi ascoltando il proprio corpo ed evitare di conseguenza quelli che fanno "male"
..... Sono deceduto dopo il tuo allenamento!... 😂😂.... Sei stata splendida ancora di più delle scorse volte!... Eseguito tutto al max!... Sei stata perfetta!... Ora puoi aggiungere anche 5 min in più così con una variazione, un mix fra movimenti sensuali lenti, veloci ed esplosivi!... :))... Io di solito guardo un po' te e un po' il cuscino ad occhi semichiusi per tutto il tempo caricando di buona energia il più possibile telepaticamente il tuo bel corpo snello!... Un consiglio in più sul tuo buon allenamento; vorrei vedere qualche movimento ma pochi simile a qualche fulmine scossa elettrizzante!... New 💅🐜🧞🐦💘
Questa lezione é perfetta, l’ho praticata adesso prima di andare a dormire, un po’ di stretching non fa mai male❤
Grazie mille Martina sono troppo felice Che ti sia piaciuta questa lezione ❤🤸♀