Klaus я тоже до поры до времени писал Артему про "флажок"... И почему-то до сих пор смотрю его канал).. Хотя он и троллит Вас-своего подписчика?((.. Пока что лучшая обучалка по флажку у Всеволода Фиалковского, посмотрите там! .. Помница, Артем писал, что ценит адекватных подписчиков! В данном случае его ответ Вам адекватным расценивать не могу!.. (( после 100 000 подписчиков -голова кругом от успехов?(
Максим Базис с каких пор шутки стали неадекватным ответом, про флаг уже 100 раз отвечал. Тут конечно вы начнете оценивать мои шутки, но это уже субъективизм. Хочется общаться с вам как с друзьями, а вы каждую незначительную шутку воспринимаете как оскорбление. Обидно, так то!:(
Школа Воркаута артем! До сих пор считаю, что ты- молодец, и делаешь лучшие обучалки! Потому и смотрю! Не смотря ни на что!) с надеждой на адекватность!).. Если что- простите, ребята(. Сам уже стараюсь не делать никаких комментов- на ровном месте- такое начинается((
Артём, можешь сделать обучающее видео по выходу силой скрёстным хватом? Никак не могу понять как закинуть себя на верх, хотя выход силой нижним хватом у меня получается.
*Братан скресным что бы делать нужно немного набрать раскачки и махнуть ногами и таким образом делать, потом можно постепенно убрать раскачки и будет уже чистый) тем самым ты подготовишь хват для с крестного выхода*
Сделал его сразу после того, как научился обычный выход на 2. Главное понять в какой момент нужно расслаблять и прокручивать кисть, это самая сложная часть в этом выходе. Если у вас хорошо получается прокручивать кисть в обычном выходе, то и в этом у вас проблем не будет, сделаете с первого раза. P.S - Артём, как насчёт обучалки по принцу на 2?
Легкий выход. Я лично научился его делать с помощью упражнения "бабочка" нижним хватом на турнике. Оно отлично подойдет в плане понимая, какое именно движение нужно совершать чтобы оказаться над перекладиной.
Школа Воркаута это элемент на турнике. Там махом с раскачкой залетаешь на турнике, при это локти в начале движения находятся под 90 градусов. Может он носит немного другое название, но его называют "бабочка"
Вот и у меня точно такие же показатели) Тоже не могу нижним хватом хотя 12 выходов делаю) Надо пробовать! Первый выход на две тоже трудно дался когда-то!
Ребят, попробуйте сделать так: Подтянитесь на турнике нижним хватом. Зафиксируйтесь в верхней точке и раскачайтесь не разгибая рук. Потом, когда вас раскачка тянет назад пытайтесь сделать выход. У вас это получится, при условии что силы есть, но не понимаете технику. Попробуйте. Я так выучил это менее чем за 1(!) Минуту. Если сразу не получилось - то сделаете ещё хотя-бы 4 попытки полностью отдохнувши и у вас получится Выход Нижним Хватом
Обычному выходу силой я учился так. Ничего не делал, просто подтягивался и решил попробовать сделать выход силой на на турнике который чуть выше головы. Потом с раскачкой на обычном с 3 раза получилось. 1 день делал с раскачкой, потом решил попробовать без раскачки и так оказалось куда проще на самом деле. Т.е я его намеренно не тренировал, и спустя какое-то время получилось сделать.
Я когда делал выход на две на широкой газовой трубе, то прекрасно понял движение с перекидыванием рук в верхнюю фазу. Я бы без него просто бы на землю полетел)
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Когда я делаю выход силой (обычный), я везде чувствую легкость кроме предплечья в нижней части. Так вот, вопрос, может ли нехватать силы только в предплечие? (Делаю 15-20 подтягиваний с собственным весом в 37 кг)
Zell AN если Вы про прямой выход на две, то посмотрите криса хериа- у него два ролика, и именно после них я впервые сделал выход на две! Очень понятно там!
Помню как я впервые попробывал этот выход силой, уже с 10+ делал обычным и узким, сказали попробуй обратным, я попробывал и сделал сразу с первой попытки никаких проблем вообще не вызывало =)
Мне 14. Подтягиваюсь макс 15раз и делаю 4 выхода на две(обычных). За попыток 4-6 научился обратным хватом, пользовался техникой как на обычный... Учился у Крис Хериа
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Кто поставит лайк под комент прес будет как цемент
Не, не складно, лучше так: ставьте лайк под мой комент, будет жопа, как цемент!
Артем, давай обучалку по флажку🙏🏻
Я слишком боюсь твоей отписки, вот выпущу флажок и ты смотреть меня перестанешь совсем XD
Щас бы флажок не уметь делать, его любой человек с 0 подготовкой сделает...
Klaus я тоже до поры до времени писал Артему про "флажок"... И почему-то до сих пор смотрю его канал).. Хотя он и троллит Вас-своего подписчика?((.. Пока что лучшая обучалка по флажку у Всеволода Фиалковского, посмотрите там! .. Помница, Артем писал, что ценит адекватных подписчиков! В данном случае его ответ Вам адекватным расценивать не могу!.. (( после 100 000 подписчиков -голова кругом от успехов?(
Максим Базис с каких пор шутки стали неадекватным ответом, про флаг уже 100 раз отвечал. Тут конечно вы начнете оценивать мои шутки, но это уже субъективизм. Хочется общаться с вам как с друзьями, а вы каждую незначительную шутку воспринимаете как оскорбление. Обидно, так то!:(
Школа Воркаута артем! До сих пор считаю, что ты- молодец, и делаешь лучшие обучалки! Потому и смотрю! Не смотря ни на что!) с надеждой на адекватность!).. Если что- простите, ребята(. Сам уже стараюсь не делать никаких комментов- на ровном месте- такое начинается((
Отличное обучающее видео! Качество исполнения, как всегда на высоте!
Крутое видео, большое спасибо :) Надеюсь что сделаешь подобный урок о выходе на кольцах;)
Спасибо большое, я посмотрел, попробовал и у меня получилось
Видео класс.Спасибо!!Ждем обучалку о флажке.
Интро класс. Круто сделал )))
Отличное объяснение и подробное описание плана действий! 💪 Благодарю! 👊
Артём, можешь сделать обучающее видео по выходу силой скрёстным хватом? Никак не могу понять как закинуть себя на верх, хотя выход силой нижним хватом у меня получается.
*Братан скресным что бы делать нужно немного набрать раскачки и махнуть ногами и таким образом делать, потом можно постепенно убрать раскачки и будет уже чистый) тем самым ты подготовишь хват для с крестного выхода*
спасибо за советы
сколько МНОГОЭТАЖЕК и МАШИН вокруг, жесть..... дышать приятно
Капец за 1 видио научился делать выход, у меня была база но я не понимал технику а тут все прекрасно обесненно с 1 раза получилось. Огромное спасибо
Ойойоой, новое интро просто пушка!!!
Сделай о принце на две....
Опасный
@@imjusthere0706 нет
*Реально согласен))) го принца*
Я его сейчас треню
@@alexandrkoptev4555 Алекс Тури заснял,годная обучалка + програма,советую
Ты просто красавчик продолжай в том же духе
Сними хоть одно видео про свою обычную жизнь, как любишь проводить свободное время?
На турнике жизнь проходит
Спасибо!Все по делу
Офигенное интро! Видос топчик👍💪
Спасибо =)
Сделал его сразу после того, как научился обычный выход на 2. Главное понять в какой момент нужно расслаблять и прокручивать кисть, это самая сложная часть в этом выходе. Если у вас хорошо получается прокручивать кисть в обычном выходе, то и в этом у вас проблем не будет, сделаете с первого раза.
P.S - Артём, как насчёт обучалки по принцу на 2?
Крутая обучалка. Только я совсем недавно научился делать обычный выход силой. До такого пока и мечтать рано))
Спасибо брат за информацию и обучалку💪🙂👍
*Сделай видео про обратный горизонт (reverse planche) его мало кто хотя бы как то делает, я знаю только flo lit и Steven Dupuis.*
artem,your previous intro was unique and better.please keep that.
Легкий выход. Я лично научился его делать с помощью упражнения "бабочка" нижним хватом на турнике. Оно отлично подойдет в плане понимая, какое именно движение нужно совершать чтобы оказаться над перекладиной.
Fas что за упражнение тако?) первый раз слышу
Школа Воркаута это элемент на турнике. Там махом с раскачкой залетаешь на турнике, при это локти в начале движения находятся под 90 градусов. Может он носит немного другое название, но его называют "бабочка"
Лайк не глядя
Спасибо за 1 видео научился
очень интерестно тебя смотреть
Что за английский канал? Не могу найти, можно название или ссылку?
12 раз делаю выходы силой на 2 чистых
Пытался очень много раз нижним хватом, ни разу не получилось. Отпишу если получится по обучалке)
Вот и у меня точно такие же показатели) Тоже не могу нижним хватом хотя 12 выходов делаю) Надо пробовать! Первый выход на две тоже трудно дался когда-то!
А есть подводящее к высоким подтягиваниям?
Буду тренить, буду двигаться, глядишь и выйдет что-то годное. 😉💪✊Спасибо!
можно пожалуйста музыка на 4:20 ) очень нужна )
devianprod murdahillz
@@гыгыгыгы-р1ф , спасибо большое!
Новое интро - кайф
Какой у тебя рост и как долго ты учил горизонт ноги вместе и какой оптимальный рост для длительного удержания горизонта
Классное и крутое интро , видно постарался
(буду скучать по старому хнык хнык в голубых шортах )
Дайте ссылку на его английский канал. Спасибо .
А какой легче, нижним или верхнем?
Я просто не шарю:(
Давно я кстати не делал такие выходы, надо будет потренить👍
Что скажешь по поводу "выход ангела" . Делал ли ты его?
Ребят, попробуйте сделать так:
Подтянитесь на турнике нижним хватом. Зафиксируйтесь в верхней точке и раскачайтесь не разгибая рук. Потом, когда вас раскачка тянет назад пытайтесь сделать выход. У вас это получится, при условии что силы есть, но не понимаете технику.
Попробуйте. Я так выучил это менее чем за 1(!) Минуту. Если сразу не получилось - то сделаете ещё хотя-бы 4 попытки полностью отдохнувши и у вас получится Выход Нижним Хватом
теперь пожалуйста высокие подтягивания узким хватом с уголком!
Как Крис Хериа))
@@КартошкаФри-м2ы нет как Ганибал Фор Кинг
Есть какие то забытые элементы ? Если есть было бы очень интересно изучить их
Топ. Спасибо за урок 💪
3:34 поскажите трек плзз
devianprod murdahillz
новое интро- огонь!
Обычному выходу силой я учился так. Ничего не делал, просто подтягивался и решил попробовать сделать выход силой на на турнике который чуть выше головы. Потом с раскачкой на обычном с 3 раза получилось. 1 день делал с раскачкой, потом решил попробовать без раскачки и так оказалось куда проще на самом деле. Т.е я его намеренно не тренировал, и спустя какое-то время получилось сделать.
Новое интро! Супер
Спасибо =)
Красавчик!
Красава, очень классное видео
Как по мне то не надо делать обучалку на этот элемент т.к если 3-4 грязных выхода прямым хватом то этот на изи сделать можно
Артем, сними пример совмещения тренировки элементов с базой (база в круге)
Скажите пожалуйста как англ. канал называется?
На превью у нега как будто кубики и на спине 😂😂
Это бывает когда качать поясницу!
Когда я посмотрел на твою спину я офигел она очень рельефная. Хочу такую же)))
Офигенная обучалка!!!!)
Сколько раз надо подцчгивотся, чтоб делать выход на две обратным хватом? Несколько раз?
Сильно болят плечи от выходов, что можете посоветовать?
Хотел спросить Артем а если человек стойку делает на одной хорошей он сможет подтянуть одной рукой
Для себя узнал полезного как спускаться, когда умею, поэтому лайк.
Я когда делал выход на две на широкой газовой трубе, то прекрасно понял движение с перекидыванием рук в верхнюю фазу. Я бы без него просто бы на землю полетел)
Забыл добавить, что новое интро просто огонь)
используешь ли ты доп вес при тренировках
Такой вид выхода уже умею, но всё ровно зашёл, ты полюбому ты скажешь чтото что я не знаю.
Артём, парни, подскажите : могут ли травмироваться плечевые суставы при выхода силой? ((У самого был вывих, теперь страшно полноценно заниматься
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715
Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Монстр
новое интро!?!)) ваааауууу, красавчик!!)
Сам кайфую, но пока не привычно все таки 2 года со старым жили =)
@@CalisthenicsSchoolRu думаю, теперь еще 2 года проживем!))
Красавчик
Когда я делаю выход силой (обычный), я везде чувствую легкость кроме предплечья в нижней части. Так вот, вопрос, может ли нехватать силы только в предплечие? (Делаю 15-20 подтягиваний с собственным весом в 37 кг)
Тренируюсь 2 с половиной месяца
Устами мелких глаголит истина.
Пацаны помогите! Умею подтягиватся 20 чистых раз, база есть так сказать, но выход на две.... Не получается, что подскажите?
Учится подтягиваться легче, быстрее, а не медленно тянуть себя
Zell AN если Вы про прямой выход на две, то посмотрите криса хериа- у него два ролика, и именно после них я впервые сделал выход на две! Очень понятно там!
Артём можешь убрать музыку на фоне когда что то обьясняешь? Просто подбешивает не много, а так видео интересное.
Traducción al español por favor.
как подтягиваться в уголке до конца преса ?
Сколько ты весишь и како у тебя рост?
Ну ты бл*ть как всегда вовремя, я за час до выхода видео сделал выход нижним хватом, впервые)
Давай обучалку на Hefesto
Ангельский выход)
Превью топ!!!!!!Но старое по душевные(синие шорты рибок🔥🔥🔥)
Спасибо =)
Вот где реальные красивые руки базуки
Помню как я впервые попробывал этот выход силой, уже с 10+ делал обычным и узким, сказали попробуй обратным, я попробывал и сделал сразу с первой попытки никаких проблем вообще не вызывало =)
Ого новое интро, крутяк
Артем какой у тебя рост и вес?
Можешь объяснить переворот на 360
Сними обучалку по обратному горизонту
Крутое видео
сделай обучалку про медленный выход силой нижним хватом
То чувство, когда умеешь, но всё равно смотришь)
Мне музыка из прежнего интро больше нравится
А что за музыка на фоне играет?
Умею делать выход на две, но от скуки попробовал оьратным, просто без разминки. Получилось с первого раза, растянул кисть, но был очень рад
Киньте ссылку на англ канал
Ни разу не пробывал такой выход пошел и сдела 5 раз без ног спс бро
сними про полотенце или армейский выход
Трек в конце кто знает?
Ну тут лайк однозначно))
Мне 14. Подтягиваюсь макс 15раз и делаю 4 выхода на две(обычных). За попыток 4-6 научился обратным хватом, пользовался техникой как на обычный... Учился у Крис Хериа
хочу обучалку на выход не на 1 на на одной руке
Офигенное интро, школа воркаут топ!!!
Bravo pour vos vidéos michel de paris
Это всё интересно, но на 7:56 на задний план взгляните, пожалуйста
Ого, видео в подходящюю пору года