كيف تتدرب على كيس الملاكمة كالمحترفين { ساند باج } شرح مفصل
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- التدريب على كيس الملاكمة بشكل عشوائي لن يفيدك في تطوير مهاراتك في الملاكمة
الفيديو يشرح الطريقة الصحيحة للتدريب على كيس الملاكمة
للتمارين اليومية والوجبات ضيفتي على سناب تشات وانستجرام وفيس بوك
fitsplitz
fitsplitz
متنسوش اللايك والسبسكرايب والشير
شكرا للمتابعة يا وحش منك ليها .. اشوفكوا على خير 
Спорт
![[Special Clip] ATEEZ(에이티즈) 홍중 'Why Do You Love'](http://i.ytimg.com/vi/I6XYXQKN_pY/mqdefault.jpg)
شهادة حق منذ عام وأنا ابحث على اليوتيوب ولم أجد مدرب فنون قتالة أفضل من المدرب احمد سلامة ،أنت اسطورة فعلا وفقك الله لكل خير.
انتا معلم وحنا منك نتعلم ي كوووتش🔥🔥🔥
حبيبي دحمي
@@FiTSplitz كوتش انت بتمرن فين ؟
ربنا يكرمك ...شرح ممتاز ..ممكن فيديو عن تمرينات زيادة اللياقة البدنية و التنفس للملاكمة ... و كمان ارشادات للمباريات للمبتدئين ...شكرا يا ابو الكباتن 💪💪💪💪
اكيد ان شاء الله
قد ما تدربنا مستحيل بجيلنا هاد يطلع مثل الأسطوره تايسون♥️🔥
مايك تايسون كان معني ان يتدربها ف تدربها وحبها وماكان شي يسخره وفي اطفال مثلو كثير مثل اطفال فلسطين
تحليل جد دقيق .احسن كوتش عربي تحية خاصة من المغرب
السلام و عليكم ممكن تعملنا فبديو تشرح لنا فيه فوائد كيس الملاكمة على جسم الرياضي من فضلك و شكرا
ربنا يطول عمرك احنا بعدك مش هنلاقي حد يعرفنا الحجات دي ربنا يعطيك الصحه يارب والنجاح والتفوق ♥️♥️♥️♥️
الألم يأتي ويذهب لكن المجد سيظل معك الى الأبد😔
السلام عليكم بسم الله مشاء الله الله أكبر شرحك ممتاز ياكابتن ربنا يوفقك.
أنت بطل. 😍😍🔥 ولك. كل الشكر انتو الي بتسهلو دعم 👏🏼👏🏼
عندما يتكلم المحترف مشاء، الله
شرح ممتاز وتمرين رائع انت حقآ محترف تحياتي لك من العراق وانه متابعك ❤
نورت با وردة
افضل شرح ملاكمه ع اليوتيوب استمر
انت اسطورة اخوك من الجزائر 🇩🇿
حلو يامعلم مجهود جبار وتحفيز نااااااار 🔥 الله يوفقك
السلام عليكم أنا خالد من لبنان أنا احبك بارك الله فيك عنجد استفدت كتير باذن الله
شوكرآ لك على تعليمي ولله انا حلمي اصير بطل في ملاكمه
مشكور على الشرح من زمان عايز اتعلمها شكرا يا وحش ❤️
انت سبيعي في مصر!
@@3zGAMING_ سعودي يبو
معاك من الاول وبجهز فيديو ليا كامل من اول حلقه لدلوقتي فيه كل حاجه بنتعلم منك يا كوتش عاش
مبسوط انك شغال 💪💪🔥
تحياتي لك اخي من المغرب
نورت حبيبي
احسن مدرب في العالم
ما شاءالله عليك محترف عقبالي
شرح ممتاز جدا
أفضل فيديو شوفته في القناة
عاش يا كوتش 💪💪
عشت حبيبي
شكرا جدا جدا والله اني استفاد منك كثيرا اتمنى تنزل فيديو على جدول تدريب ملاكمة كامل مع حديد وشكرا جدا
هو بيختلف حسب المستوى بس هنزل امثلة ان شاء الله
@@FiTSplitz شكرا جدا جدا ان شاء الله شكرا
تحياتي 👏🏼👍🏻💪🏼
🇲🇦🇪🇬
احلي كابتن وربنا💝🙆💌
ماشاء الله تبارك الله عالمي ياكوتش
بطل 💗🌹🌷🌺
انا احب الملاكمه من الصغر ، وبعدها كبرت وفقدت الشغف لان مافي احد يعلمني لو شوي ، ودخلت كمال الاجسام ولكن بعد فيديوهات و تطبيقي لكلامك حسيت اني بنفجر بالكيس شكرا ع كل شي علمتنا اياه حسيت اني محترف من جد ودي لو اوريك كيف من ثاني يوم🔥🔥
نورت يا بطل مبسوط انك استفدت
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
شكرا جزآك الله خير
حايات ممتعه جدا استفدن منه رائع
شكرا يا غالي
كابتن اتمنى تشرح الدفاع عن سلاح مثلاً سكينة او عصة يعني شلون الواحد يدافع عن نفسة بهذا الموقف 😬🥊❤️
عالمي اقسم بالله ❤️
والله ياليت يا كابتن تعلمنا اكل لتضخيم العضلات لاصحاب ١٥ سنة وتعلمنا لأكل المناسب وتمارين العضلات وايضا عت الصيام المتقطع وحياك ربي
بس ياواد بلا بهلله وسبهلله
ياريتنا في مصر كان جيت عندكم انا العب كيك بوكسنج وقتال شوارع
شكراً جزيلاً
أسطورة يا كابتن
بطل والله
خيركم من تعلم العلم وعلمه انا محمد من مصر استمر ياكبتنه بس انا مش معايا حاجة اضرب بيها اضرب علي ايه
منور كابتن تسلم يدك عالشرح
بس ارجو منك تسويلنه حلقة على كيفية تطوير النفس يعني كيف يصير عندك نفس طويل تقدر تكمل بيه تدريبك او في نزال الملاكمة 🌹
ان شاء الله هعمله
بانتظار الفيديو الجديد كابتن، الحب من الاردن
نزل خلاص
جزاكم الله كل خير
والله كلامك مية مية شكراا
ماشاء الله جميل جداً ياكوتش
شرح متميز كالعادة ♥
Thank you I love it
شكرا جزيلا كابتن، تسلم ايدك
انا بطل فلسطيني في الملاكمه اهنيك على قدرتك😚😚😚
الكذب حرام
سلمت يا بطل
استمر بالسلسلة يا بطل
عاش يا كابتن❤انا بلعب مع زمايلى مبارايات كيك بوكس بنطحن بعض وبنوجع عضم بعض احنا هنبقى بإذن الله لاعبين MMA دعواتك يا كابتن❤👑
ان شاء الله تبقو اقوى لعيبة MMA
عاش ماشاء الله استمروا.. كل التوفيق ليكم
@@FiTSplitz تسلم يا كابتن
@@AbdulRahman_Al-Hashemi.18 عشت اخى
@@amanyahmed7304 بس لا تهملو المصارعة بكل أنواعها
شكرا
من المغرب ❤🙏
عاشت ايدك كابتن
ربنا يخليك كابتن احمد
والله انتا أستاذ ❤
ممكن تعلمنا أسلوب ملاكمة مايك تايسون
ثالث لايك 😂😂😂
بارك الله فيك يا غالي . هل اتمرن بكيس خفيف الوزن عادي ولا لازم يكون ثقيل
عادي لو ضربت على كيس الملاكمه كل يوم لمده ساعه مدى الحياه
وكيس الملاكمه الي جواه نشاره خشب ناعمه
دومك مبدع كابتن
سلمت ❤️
واصل يا كابتن 💪♥️
انت ملاكم راءع جدا بسم الله ماشاء بتشارك في بطولات اكيد الدخول في البطولات كحد أدنى واقصي من سن كام
في بطولات لكل الاعمار.. كنت بشارك لما كنت ف مصر
عاش يا كوتش 💪🏾💪🏾
عاش يا بطل سوسو 🤫
ممكن تنزل فيديوهات تعليم للننشاكو (الفرمنش)
السلام عليكم 🤩🤩
يا كابتن احمد عندي سؤال لو سمحت هو انا قبل كدا كنت يتمرن في حديد في الجيم ولكن انا حاليا حبيت الملاكمة فهل ينفع اني اجمع بين الاثنين اني مثلاً اخلي الملاكمة شئ ثانوي واعتبره كارديو بعد تمرين الجيم والنظام دا هيبقى يوم ويوم لأ بالنسبة الملاكمة
فنان
ممكن تعلمن طريقت دفاع وهجوم ووقفة فلويد مايويذر 🥰😇❤
اكيد ان شاء الله دورها جاي
@@FiTSplitz الله يجزاك خير.وفقك الله
اشان م نخسرش في ماتش 😂😂😂😂
@@FiTSplitz من فضلك أنشر مقطع فيديو كيف تحطم دفاع خصمك مهما كانت قوته
بعد اذنك يا كوتش عاوز طرق تفادي اللكمات بالجزع
مطلوب فديو توضيح عن الحركات وتدريبات تقوي عليها
يا كوتش العضلات مهمه بالملاكمة
جيد جدا
The best ❤️
المشكلة اني يوم تضاربت صدق قبل كم يوم ما قدرت اضرب ولا ضربة وصار جسمي كله كدمات ..🥰
يا كوتش عاوزين فيديو ازاي اقفل وانا بلاعب واحد طويل وازاي اقفل لو لاعب محاصرني ف الحبال
اسطورة 😍❤️❤️ء.
أحسنت ،👍👍👍👍
هل سأصير مثلك اتمنى هذا بشدا ونزل فيديوا عن تسريع اللكمة
السلسلة جميلة ما شاء الله يا كوتش
Bravo my bro
انا اتمرن بدون قفاز فقط الرباط حق المعصم هل ينفع ولا لازم قفاز ؟
انا بحبك يا كابتن
وانا كمان ❤️
بدنا تمارين اللياقة وشكرا
احلا تحياه كابتن الله يوفقك أنشأ الله كابتن حلو ❤❤😘❤❤😘❤❤❤😘❤❤❤❤❤❤😘❤😘❤❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤❤❤❤😘❤😘❤❤😘❤😘❤❤😘❤❤❤❤😘❤😘❤😘❤❤❤❤❤❤❤❤😘❤❤😘😘❤❤❤❤❤😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤
استمر يا كابتن عندي طلب انه لاعب ملاكمه من العراق بعد سبوعين عندي نزال اريد تمرين يقوي الياقه ×10
لو وصلت الاختبار ده اعرف انك جاهز من ناحية اللياقه :
100 عدة burpee في خمس دقائق
@@FiTSplitz محتاجين اسهل طريقه للهجوم وكيفية الخدع عند الهجوم وطرق الهجوم المضاد
لدي استفسار،، كيف اتعود ع هرمون الادرينالين باالملاكمة ، انا اتدرب ملاكمة ولاكن عند مواجهة الخصم اتغلب بالبداية ( ارتبك قليلا. ارجوك تشرح لنا يا كابتن
عالمي
السلام عليكم كابتن حركة الارجل ياريت فيديوهات عليهه.وتنسيقها مع اليد
اكيد لازم هعمله طبعا وقريب جدا.. يمكن الفيديو الجاي ان شاء الله
@@FiTSplitz تسلم كابتن
@@FiTSplitz منتظرينه باذن الله
يااستاذ لو عاوز اتدرب بالبيت فين الاقي دا الكيس؟
يا كابتن انا فتاة عمري 15 سنة و لم يريدوا ادخالي والدي لهذه الرياضة و لكن انا اتابعك يوميا و اتعلم معك 💕 لانني اعشق جدا هذه الرياضة
لكن هل عادي التدرب بدون ادوات ؟؟
و شكرا جزيييييراا
اه ممكن تتمرني وتوصلي مستوى ممتاز بدون ادوات.. الملاكمة رياضة الفقراء مش هتحتاج الا يديك 🥊
@@FiTSplitz شكراا جداااا 🙏💖
عاش يا كابتن شرح رائع بس ممكن شرح لافضل نوع ساند باج للتمرين فى البيت هل الثابت على الارض ولا المعلق الطويل و الفروق بين انواع الساندباج؟
المكان فين بالظبط مكان التدريب
وهل لازم حديد ولا عادي بدون حديد
والله انك واحش ماشاء الله
بطل
انا لاعب حديد هل اقدر اسوي جدول يوم حديد ويوم بوكسنق؟
ممكن رد جميل ومنطقي من اهل الخبره؟
تحي الك يا كابتن من العراق ممكن دتقول لنا اسم البرنامج الي بالهاتف بالون الوردي
بطل
احبك والله انا اريد ان اكون مثلك بتمنا وبشتغل على حالي
منور ❤❤❤❤
لو سمحت عندي سؤال
مثلا تمرين سحب البار لعضله الضهر
في يوم الأول شلت ٣٠ كيلو يوم الضهر الي بعده ال٣٠ كيلو ذي تصير ثقيله جدا عليه يعني اخري ٨ عدات ليه