5 أسرار لتزيد من قدرة تحملك في الملاكمة
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- قدمت LMNT عرضًا رائعًا لنا. ما عليك سوى الانتقال إلى DrinkLMNT.com/boxing للحصول على عينة مجانية مع أي عملية شراء!
أسرار القدرة على التحمل التي ستساعدك على الاستمرار لفترة أطول في تدريبات الملاكمة و تمارينها. حتى لو كنت تتدرب بقوة، وإذا وجدت نفسك تشعر بالتعب والإرهاق عند ضرب الحقيبة الثقيلة أو القيام بتمارين القفاز، فمن المهم تحسين قدرتك على التحمل وتمارين القلب. في نهاية الفيديو، سأوضح لك وأقدم لك تمرينًا حول كيفية تنفيذ هذه النصائح المتعلقة بالقدرة على التحمل.
احصل على حزمة الفيديو المجانية - "انقر هنا-" masterboxing.mykajabi.com/pow...
قفازات HAYABUSA - استخدم الرمز TJVIP للحصول على خصم 10%: urlgeni.us/mWhpQ
التمرين المثالي على كيس الملاكمة للمبتدئين
• التمرين المثالي على كي...
فيديوهات لتمارين مايك تايسونجايك في خطر
• فيديوهات لتمارين مايك ...
كيف تلاكم مثل مايك تايسون
• كيف تلاكم مثل مايك تايسون
تقييم مستوى أندرو تيت
• ملاكم محترف يقيم أداء ...
الفصول:
0:00 5 أسرار القدرة على التحمل في الملاكمة (من بطل الملاكم)
0:51 نصيحة 5 - اللكمات الخفيفة والصعبة
2:04 كيف تستمر لفترة أطول وتتوقف عن إهدار القدرة على التحمل
4:28 الشعور بالتعب أثناء جلسات التدريب
5:26 كيفية تجنب إرهاق العضلات أثناء التدريب
7:03 خطأ كبير في القدرة على التحمل والتحمل
8:47 تدريب على كيفية العمل على هذه النصائح المتعلقة بالقدرة على التحمل في الملاكمة
أرسل لي رسالة نصية مباشرة: my.community.com/tonyjeffries
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعني في الاسنقرام:
/ توني_جيفريز
اشترك في قناتي على اليوتيوب: / tonyjeffries1. .
البريد الإلكتروني للعمل: Tonyjeffries@gmail.com
اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي. 
Спорт
نتمنى دبلجة كل ما موجود في القتاة الاصلية من الفيديوات القديمة
Thank you, Tony Jeffries, for your videos and the excellent Arabic dubbing. 👍🎥🎙
شكرا لك توني جيفريس وعلى فيديوهاتك وعلى الدوبلاج العربي الرائع
صوت المترجم ممتع كما لو توني نفسه يتحدث 🙂💪👍
شكرا جزيلا لكم من الأعماق
جزاك الله خير❤
شكر لك يأسطورة تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿😊😊
لا تتوقف عن نشر الفيديوهات توني شكرا لك
أسطورة جزاك الله خيرا
شكرأ جدا ❤
شكرا لك ❤️
انت اسطورة شكرا على كل النصائح
ربي يوفقك ويرزقك
السلام انا جديد في رياضة عند مشاهدة فيديوهات أعجبتني رياضة ❤جفري❤
شكرا جزيلا لك
يا بنت ايش تسوي في الفيديو دا
@@Xeno_jr 😂😂 نتعلم شوي
@@saraalroomy6489 غيري صورة بروفايلك بعدين تعلمي boxing
تحية لكم من الجزائر 🇩🇿❤
خويا انا كنخاف ندابز مع شي واحد كدي شي حل 😢
@@user-gq1yg6fs7d تخيل نفسك هزماتو من قبل
@@THEGHOST949 ولاكن اخويا مين كنجي كندابز معا داك شخص كنحس بلخوف بزاف
❤❤❤
يا رجل انتظر فيديوهاتك بفارغ الصبر اتطلع ان يكون هناك برنامج للنشر اتفهم تعبك بالفيديوهات
انَا اختكمَ مَن اليمَن وّالَلَه ماتكلمتَ الَا من جوّع وًّمَنَ ضَيَقَ الَحَالَ انَا وًّامَيَ وًّاخَوًّتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوًّتَنَا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 14 الف يمني والان علينا 42 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967770143122 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خيرا،.،.،:^:؛^:؛':'؛؛:٪'~»❤٪);'?:)(;);(/)(!+!;::°€£_°¢^`°£°£√•`°`♥️£°`•£•`💔`^£😪£`÷😪£^`°£÷£}`{£😪`÷`=`\}£}£π¢÷💔£😪😪💔😪😭♥️😪♥️💔♥️♥️بدد
اتمنى ان استفيد من خبراتك 🤔
🔥🔥🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Please, I suffer from fear in the match. What are the types of this fear? It hinders all my matches and I lose. Help me.
يأخي لا يوجد حل سوى أن تواجه تلك المخاوف وان لا تتجنبها
أذكر الله
❤😊
قال حسبي الله
تزيد تحمل
ممكن تكتبلي جدول ملاكمه
هل لديك معلومه عن يوم المبارزه لمايك 🙄
الشهر الجاي
انا لا احد يساعدني و لا اتمرن في الجيم
تايسون هوا الذي فاز
بس الظرب بقوه لفترات طويله يزيد من قوه تحملك
صح بس بالتدريب اضرب بقوة لكن بالمباريات والسبارينغ اضرب بتكنيكك وشكراً لقراءة هذا التعليق واتمنى انك فهمت
@@gojo_17162 أكيد فاهمك حبيبي بالنزال ألما عنده عقليه وتكنيك وهدوء يطيح من الجوله الاولى بس إلي يريد يزيد قوته وتحمله داخل الحلبة لازم يهلك نفسه بالتمرين
لا مستحيل اه و الله أبد بس دير بالك راح أطلع لك بكل الأشكال يعني حتى بشكل أسود يتغير جلد يعني أوكيه انتبه له هاي الفقرة و الله راح تكون نهايتك إذا ما منتبه على هاي الفقر اوكي وين عمي وين اهرب موجود أناي
❤❤❤