10 تمارين على كيس الملاكمة للمبتدأ و المحترف

يشاركنا توني جيفريز أفضل تدريبات الأكياس الثقيلة التي يمكنك تدريبها لتحسين مهاراتك في الملاكمة. سواء كنت محترفًا أو مجرد مبتدئ في الملاكمة، فإن هذه التدريبات على الحقيبة الثقيلة ستنقل بالتأكيد مهاراتك وتقنياتك إلى المستوى التالي. لا تضرب أكياس اللكم تلك فحسب - قم بهذه التدريبات!!
اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
www.masterboxing.com/power-pu...
كيفية اللكم بأقصى قوة (تقنية سرية)
• كيفية اللكم بأقصى قوة...
تقييم مستوى أندرو تيت
• ملاكم محترف يقيم أداء ...
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
• كيف تفوز بأول قتال شوا...
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
• تعلم أساسيات الملاكمة ...
احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا:
www.masterboxing.com/be-a-bet...
الفصول:
0:00 10 تدريبات للملاكمة على الأكياس الثقيلة للمبتدئين والمحترفين
1:16 1- حرك رأسك قبل وبعد كل لكمة
2:04 2- تركيبات الرأس والجسم
2:37 3- تركيبات رأس الجسم
3:07 4- العمل على طعنتك
4:18 5 - نطاقات الرصاص والخطاف الخلفي
5:26 6 - أداء الخدع قبل كل لكمة
6:03 7 - 3 مجموعات من اللكمات
7:48 8 - 5 مجموعات من اللكمات
8:53 9- العمل على ربط الرصاص بالجسم
10:07 10 - اللكم المضاد
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعوني على الانستغرام: / tony_jeffries
اشترك في قناتي على اليوتيوب: / tonyjeffries1. .
تابعوني على تويتر: / tony_jeffries
البريد الإلكتروني للعمل: [e-mail]
اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي
#الملاكمة
اشتري الان
www.tonyjeffries.com/

[@user-ec7ic4ye5z]

اللذين يملكون كيس ملاكمه 🎉

[@GPQ._1]

كنت انتظر هذا المقطع بحماس شكرا لك كابتن جيفري

[@user-sd2iy8ue5h]

شكرا توني لاكن لماذا لازلت تظهر قفازات ب اعلام المثليه

[@HamzaAli-lk8qc]

لكن وليس لاكن

[@Oilo9]

شكرآ لك

[@user-uh8jl1cv3v]

افضل مدرب تؤني شكرا لكن هناك مشكله بخصؤص الؤاقي السنان هل سؤف تنزل فيديؤ له 😢❤

[@mohamedtopak3592]

شكرا على المعلومات وا لي ماذا تضهر قفازات المثلية انها قدرا

[@marwanmansour8175]

شكرا جيفري...استمتع بمشاهدتك مع اني لست ملاكما

[@Ali.Anime2005]

صلو على رسول الله ❤

[@user-df8nv6lc4d]

شكرا لك

[@user-pl7oo4wb9i]

شكرا وكفو❤❤❤

[@bilalmiss]

دائما تيصال معك بلال ميس اخوكم الصغير نجوم ألسلام سيدي يحيى الغرب 💪🥊🔥🔥🔥🔥

[@naoufelrahal5251]

Thank you very much my brother❤❤❤❤❤

[@user-yt1qb7qh4d]

شكرا 🌹❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-fr4ww1ye4u]

شكرا

[@Oilo9]

أنك رائع يا توني

[@ras484]

Love you 😊

[@engpetermagdy8535]

ربنا يباركلك على الترجمة ....ياريت ملفات التدريب اللى قال عنها اذا امكن.شكرا

[@wutang3464]

جيفري فيلسوف رياضة رائع .

[@user-td5dh7je9u]

بدي اسال سؤال الهوك بالاتين صح ليش بس اسويها بايد وحده يلي هي اليسار اتمنى حد يرد سريع

[@FadiFadi-yh6do]

❤️🔥💪

[@user-ch8mn2py6o]

❤❤❤❤

[@Abdalla-kw1ob]

اعمل فيديو ازاي نلعب زى نسيم حميد

[@user-qg4in2xz2g]

❤❤

[@OTH12]

شكرا ايها المدرب الرائع ❤

[@ras484]

👑❤

[@uae6969]

Teach me I want to fight

[@user-bn9rq1ts9o]

كل كم يكون التدريب

[@sobfexx]

جيفري كيس الملاكمه الخاص بي وضعت فيه رمل هل ينفع لمبتدئ؟

[@benz_dz]

لا تقم بهذا ياصديقي فقط ستؤذي صختك ويديك إستبدل رمال بلقماش

[@mohamedtopak3592]

Thanks for the information and to me what homeopathic gloves show it's fate

[@UserIbrahim._shaibi]

هل يمكنكم اخباري كيف يمكنني ارسال فيديو تدريبي إلى توني جيفري

[@1v_8]

على الانستقرام

[@user-oh9fs9ke9r]

اول

[@user-bn9rq1ts9o]

أنا لايوجد معي كيس ملاكمة
هل ينفع بدون كيس ملاكمة

[@BRICOL.05]

كنت اشاهد هذا الفيديو بحماس حتى رايت دلك الشخص يرتدي قفازا يحمل علم المثلية 🤮

[@redaaikidomuslim6269]

انا ايضا ماذا تنتظر من الكفار والعياذ بالله الا الكفر والشذوذ والفواحش

[@user-ec7ic4ye5z]

اللذين يملكون كيس ملاكمه 🎉