الضرب مع التحرك في كل الاتجاهات مهارات ملاكمة ضرورية
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- تنفيذ الضربات مع التحرك في كل الاتجاهات ضروري جدا في مهاراتك كملاكم حتى تستطيع ايصال لكماتك في القتال .. الضرب من الثبات فقط لن يفيدك كثيرا في القتال الحقيقي
للتمارين اليومية والوجبات ضيفتي على سناب تشات وانستجرام وفيس بوك
fitsplitz
fitsplitz
متنسوش اللايك والسبسكرايب والشير
شكرا للمتابعة يا وحش منك ليها .. اشوفكوا على خير 
Спорт
استاذي الغالي انا لازلت في الدرس ال8 حتى لا احرق الخطوات ...عندما اتقن الدروس الاخرى جيدا اطيق هاذا الدرس.....صعب في وقتنا هاذا تجد شخص يقدم معلومة كاملة من قلبو ولان تكريمك ليس له سبيل فاطلب من اللن العلي القدير ان يجازيك خير جزاء..ياااارب يااااارب...شكرا لك كابتن
حكمة قالها بروس لي :
( لا اخاف ممن يتمرن 10 الاف ضربة مرة واحدة.. اخاف ممن يتمرن ضربة واحدة ١٠ الاف مرة)
انتي ماشيه صح.. استمري ومتستعجليش وعليكي بالاتقان.
بالله وين مکان مدرسه حقق يا استاد يا معلم
ححح
@@FiTSplitz لال
@@FiTSplitz لو سمحت ممكن اجي اتمرن و لا فديوهات بس
احسن مذرب على اليوتيوب اخوك من المغرب .❤️🇲🇦❤️❤️❤️❤️❤️❤️
مرحبا بيك انت خالي
وانت احسن متذرب
مبروك الفوز على البرتغال😞
اش كدير هنا
انته انسان راقي وخلوق ومثقف ومدرب بمعنى الكلمة وأشرف اتابعك واتعلم منك
تسلم يابطل الشرف ليا 💛
بسببك صرت جباار بالملاكمة بدون مدرب❤❤شكرا كوتش
يعني لو مشيت مع بالدروس واتقنتها اكون تعلمت الملاكمه ولا بس هذي الاساسيات؟
@@OpPo-wp8sjهذي الاساسيات مهمه جدا لو تعلمتها تكون جبار اتقنها و تصير رهيب
@@OpPo-wp8sjيب انا الحين بسببه صرت محترف جدن والدرجه انا وال مدرب تبعي نتمرن معه بعض بس تحتاز سنه كامله عشان تصير محترف ❤
كابتن لغتك وتعليمك ممتاز اليوم الاول بدات اتعلم البوكس منك لان رجلي مصابه ولكن انا عنيد اريدد ان احقق اهدافي حتى لو انا معاق.
تحية من المغرب لاحسن قناة عربية لتعليم البوكس ولاحسن كوتش عربي.
تسلم حبيبي نورت
دائما المصريين سباقين للإفادة في الانترنت من الدعاة للرياضيين للبرمجة مرورا بكل المجالات ، حفظكم الله أخوكم من الجزائر
بارك الله بيك وجزاك الله خير
ربي يحفظك ويبارك بيك ويوفقك ويرزقك ما تتمنى وتكون بااعلى المراتب بإذن الله تعالى
انت استااااااذ ماشفت مثلك بالشرح تابعت الكثير
ولم استفاد إلا منك كابتن 🇪🇬❤🇮🇶
تحياتي الك من المانيا
انا بحبك جدا.. البوكس هو الحاجة الوحيدة ال بتريحني بس انا عايز اتدرب و مش معايا فلوس دا غير اني كمان خجول جدا
أحسنت كابتن الله يحفظك..اخوك من العراق
ملك البكس ماشاء الله عن اسلوبك في ايصال المعلومة قمة في الابداع
السلام عليكم اخوك من السودان استمر ي اسد انت اكتر واحد استفد منو في اليوتيوب ربنا يوفقك اسلوبك جد حقيقي ومرتب الي الامام ي مان ربنا يوفقك
الف شكر على أسلوبك التعليمى والله كل يوم اتعلم منك
انت أسطورة انت كفو انت متتاز انت رهيببب انت بارعة انت الافضل انت مميز انت جيد جدا رهيب ❤❤❤❤❤
ياريت شوفت مقاطعك من زمان شكرا لك استفدت كثير ❤❤❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يعطيك الصحه والعافيه تحيا الجزائر والخلود لشهداء الثورة شكرا لك اخي الكريم وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا
شكراا جزيلا كوتش ...تحية حارة من الجزائر
روعاتك يا كوتش
حصة تدريبية جيد جدا
وبرجاء المزيد
احسنت اخي احمد نحن من المغرب نحبك شكرا على مجهوداتك تمارين ليس بسهل شكرا بطل
شكرا ياطيب من الجزائر جزاك الله خيرا استفدت كثيرا من عندك 🌹
تحيا لك اخي احمد رمضان مبارك وكل عام وانت بصحة اخوك من المغرب احب هذيه رياضه انا من متابعيك احسنت اخي 🎉
السلام عليكم ورحمة، بارك الله فيك يعطيك العافية ممتاز جدا روعه شكرا
نورت ❤️
أفضل مدرب عل. اليوتوب اخوك من الجزائر
استمر يا اسطورة بس يا احمد هل تسطيطيع انك تصور كل يوم او كل يومين يااسطورة وشكرا اخي العزيز ارجو الرد
صعب لان عندي اكتر من ٣٠ ملاكم بدربهم غير تمريني وحصص اللياقة
اوك ماشي يسلمو كوتش
احلي كابتن ربنا يجزيك خير علي اللي انت بتقدمهلنا
الف رحمة ع والديك يكوتش انا بفضلك بديت اتطور كيف اشكرك ما اعرف❤️🌿😎
أحسنت جدا يا كوتش 👏👏
صرت لغاية الان اعرف امشي امام وخلف ويمين ويسار وانا اضرب براحتي .. شكرا كوتش
كابتن اشتقنا لك كثيرا ولفيديوهاتك الطيبة نريدك اتنزل فيديوهات جديدة ياريت يا احسن كابتن😘
شكرا كوتش 🇩🇿🇩🇿
ما شاء الله حولك شرحك حلو كتير وواضح لعامة الناس الله يسعدك يارب
يعطيك العافيه كوتش هالخطوات بيمشي حالها مع رياضة المواي تاي والف شكر
اه ممكن طبعا.. هتفيدك كتير
انا الحمد لله ماشي معاك مظبوط ولما اخد بطولات مش هنسالك الجميل ده عيزين بقيت الفيديوهات عشان ربنا يكرمنا ان شاء الله
كل التوفيق لك يا بطل ❤️
ربنا يخليك لينا يا كبتن
كنا عيزين لنك الانستا والفيس واي موقع تاني عشان المتابعه
ربي يسهلك نشاله نشكرك بزااااف اختك من الجزائر ♥️
ذكرتنا بما هو مضى .. ربنا يوفقك ياكابتن احسنت
أسطورة كابتن اختصرت كثير من تمارين الملاكمة 🥊 بدقائق
تستاهل ألف إعجاب
ماشاء الله عليك خويا العزيز❤️💪💪💪 كاين اللهم بارك🥊🥊🥊🥊أخوك من المغرب
ممتاز كوتش.
توقفت منذ 2016 بسبب إصابة أثناء التدريب
الآن أضن أني بخير و سأعود بقوة متعطش 💪 كل هذه السنوات التي توقفت فيها سأعوضها و سأسعى للعالمية إن شاء الله
شكرا جزيلا كابتن . هل الملاكمة تنفع تجمعها مع كمال الاجسام .اليس لها اضرار على العضلات مثل ان يحدث تشوه او عدم نمو العضلات وخصوصا للاشخاص الذين يشاركون في البطولات المحلية
ديييييييييم العضلات😂
بحبك اقسم بالله
الله يحفظك ويخليك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين
الله يبارك محترف ومحفز .
عاش يا كابتن والله تحيه ليك من الصعيد
انا من متابعيين السلسه بتمنى تكمله السلسه ❤❤🙏
جزاك الله خير
مشكور يا كوتش
ماشاء الله عليك ياكابتن متابعك من العراق احب اشترك وادعم اصحاب المحتوى الراقي امثالك ربي يحفظكم يا اهل مصر
أحسن من ناس ياما بتفتي علي اليوتيوب
كيفك
كابتن
ياريت تسويلنا فيديو و مقالات
تحكيلنا فيا
عن قوانين و قواعد الملاكمة قوانين احتساب النقاط و طرق الفوز و بعض تقنيات
ممكن فيديو ياريت تحكوا عن موضوع ارتجاج الدماغ و نزيف الدماع متى يحدث و لماذا و كيف ممكن تفاديه و هل هناك تمارين لتقوية الجمجمة
عن احتمال اصابات ارتجاج الدماغ بالملاكمة و المواي تاي و كيف الوسيلة للحذر منها و احتمال اصابتها .
و
عن احتمال اصابات نزيف الدماغ بالملاكمة و المواي تاي و كيف الوسيلة للحذر منها و احتمال اصابتها .
و عن تمارين حديد خاصة بالملاكمين و المصارعين لبناء جسم جميل معضل متناسق وقوة و مع الحفاظ على السرعة
مع التمرين طريقة التمرين
و عدد الجولات بكل تمرين
و عدد التكرارات بكل جولة
و عن الاوزان عالية ثقيلة او وسط ؟
و ياريت مقالة ثانية و ثالثة و رابعة فيديو عن الخوف من القتال و طرق الحل
عاوزين لو تكرمت علينا يا كوتش فيديوهات و مقالات تحفيزية عن مقاتلين عمرهم سنهم فوق ال ٣٥ سنة و يحققوا البطولات
و مقاتلين بدؤوا بسن كبير ممارسة الفنون القتالية بسن كبير ٣٥ سنة و فوق و حققوا بطولات
بصراحة انا بتمرن الملاكمة لكن نصائح نتاعك كي عاونوني باش نطور من لمستوى شكرا
كيفك
كابتن
ياريت تسويلنا فيديو و مقالات
تحكيلنا فيا
عن قوانين و قواعد الملاكمة قوانين احتساب النقاط و طرق الفوز و بعض تقنيات
ممكن فيديو ياريت تحكوا عن موضوع ارتجاج الدماغ و نزيف الدماع متى يحدث و لماذا و كيف ممكن تفاديه و هل هناك تمارين لتقوية الجمجمة
عن احتمال اصابات ارتجاج الدماغ بالملاكمة و المواي تاي و كيف الوسيلة للحذر منها و احتمال اصابتها .
و
عن احتمال اصابات نزيف الدماغ بالملاكمة و المواي تاي و كيف الوسيلة للحذر منها و احتمال اصابتها .
و عن تمارين حديد خاصة بالملاكمين و المصارعين لبناء جسم جميل معضل متناسق وقوة و مع الحفاظ على السرعة
مع التمرين طريقة التمرين
و عدد الجولات بكل تمرين
و عدد التكرارات بكل جولة
و عن الاوزان عالية ثقيلة او وسط ؟
و ياريت مقالة ثانية و ثالثة و رابعة فيديو عن الخوف من القتال و طرق الحل
عاوزين لو تكرمت علينا يا كوتش فيديوهات و مقالات تحفيزية عن مقاتلين عمرهم سنهم فوق ال ٣٥ سنة و يحققوا البطولات
و مقاتلين بدؤوا بسن كبير ممارسة الفنون القتالية بسن كبير ٣٥ سنة و فوق و حققوا بطولات
شكرا جزيلا كابتن . هل الملاكمة تنفع تجمعها مع كمال الاجسام .اليس لها اضرار على العضلات مثل ان يحدث تشوه او عدم نمو العضلات وخصوصا للاشخاص الذين يشاركون في البطولات المحلية
اه ينفع وكل الملاكمين عندي تقريبا بيلعبوا حديد عدا الاطفال.. بس ليها نقسيمة معينة عشان متسببش تمرين زائد عن الحد overtraining
@@FiTSplitz شكرا على الرد
تحية كبيرة من الجزائر 🧢💪✌️
عاشت ايدك خوش شرح والله اني دا امشي عله تمارينك مو عله تمارين الكابتن مالتي
بارك اللّه فيك كوتش
عمني انتَ شنو والله فنان🇮🇶
يا كوتش لا أجد وصف لك سوي انك عالمي والله , بتعرف تتكلم وتوصل المعلومة كأنك مدرس رياضيات .
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
مبدع كبتن
عاااش يا كابتن
تبارك الله عليك الله يوفقك اخوك من المغرب
يعطيك العافية يا كابتن يا ريت بس لو تنزل ٣ حلقات في الأسبوع ❤️🇵🇸
صعب 😅 انا بدرب مجموعات كتير والوقت ضيق بس هحاول ازود الحلقات ان شاء الله
@@FiTSplitz ان شاء الله ،الله يوفقك ويقويك ❤️
برنسيس البوكس👍
شكرا لك 👏👏👏
السلام عليكم
الله جزيك الخير كوتش
بتشكرك واذا بتكمل حلقات سلسلة تعليم الملاكمة وزيادة الحركات لدمج اكثر من حركة
والله يعطيك العافي .
عليكم السلام.. حاضر ❤️
ربنا يباركك كابتن، تحياتنا الك من الاردن
ياااريت ماتتاخرش علينا
عاااااااااش
معلم فعلا ... يعطيك العافيه
تحياتي ليك كبتن من جزايري عاشق الفنون القتالية 🇩🇿💪👍
Best coach i see in youtube ..
باركك الله يا مدرب… انسان راقي ذو قلب صافي يحب الخير للجميع.. ونستفيد جدا من كل ما تقدم… اخوك المتمرس من المغرب
مشكور جدا الله يجزيك الخير🌷
احسنتم كابتن
شرح عالمي والله 👏
ف اتنظار باقي افضل سلسة بوكسينج 🔥
سلام محمد انا من جزائر اسلوبك لتعليم فوق ممتاز بتوفيق اخي
شكرا جزيلا لك
ولله العضيمم تعلمت كلشي بسببك استمر ♥
جميلة يا احمد اشكرك جداااا
مميّز جدا الأخ الكريم ماشاء الله 👍👌
شكرا كوتش
ما شاء الله فديوهات جميلة جدااا استمر استمر احنا بنستفاد جامد جزاك الله خيرا
بس متتأخرش علينا في الحلقات الجاية ❤️❤️
ان شاء الله ❤️
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
بجد أسطورة
روعة هاذه الملاكمة الصحيحة
عااااش يا كابتن عظمة عظمة بجد
نورت حبيبي
تحياتي لك من فلسطين
اني انس من العراق تحيه طيبه الك حبيبي كابتن
الله يحفظك كابتن.نحتاج فيديو.حول تطبيع الجسم والوجه.والانف لتحمل الضربات. .ياريت نظام..
ده بيتم مع الاشتباكات.. مالوش لزوم يتعمله تمرين ضرب في الوش.. هشرح الموضوع بالتفصيل قدام
@@FiTSplitz تسلم كابتن.الله يحفظك