Allenamento Brucia Grassi - Esercizi Per Dimagrire A Casa
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- Опубликовано: 24 июл 2018
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Allenamento Brucia Grassi - Esercizi Per Dimagrire A Casa
Allenamento a intensità medio bassa utile in un programma orientato al dimagrimento.
In questo workout privilegiamo il tempo e il consumo calorico a medio bassa intensità.
Un utile allenamento che ci aiuta a gestire il bilancio calorico settimanale senza un eccessivo stimolo muscolare.
Il focus principale del workout è sull'aspetto calorico ma lavoriamo, anche se in modo leggero, sulla tonificazione di gambe e glutei e sulla core stability.
Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento. 
Хобби
Grazie, siete fantastici 🎉🎉🎉
io soffro di ernie al disco, da quando ho iniziato i vostri workaut, tra cui anche
streching alla schiena, sto benissimo, non ho piu problemi e dolori, siete il top, un saluto.
Bellísimo workout!. Siete fantastici. Tanti saluti e GRAZIE!!.
Finitooooo, sono molto contenta! 😁Grazie mille, come sempre i migliori ❤️❤️❤️
Veramente forte!! Molto bravi👍🏻💪🏻👏🏻
Bellissimo, grazie! Intenso ma fattibile!
Grazie ragazzi 🤗 siete i migliori 🤗😘👍 appena finito, sudata marcia!! Bella dose di fatica ma anche di benessere 👍👏
Ragazzi seguo i vostri allenamenti e siete bravissimi
Ginnastica fantastica😊😊🎉🎉la faccio tutti i giorni... 💪💪
Vi faccio i miei piu sinceri complimenti, siete fantastici, trasmettete entusiasmo ed energia, Dio vi benedica per il lavoro che fate per noi, sto seguendo tutti i giorni i vostri workaut. Volevo farvi una domanda , dopo quanto tempo si iniziano a vedere risultati ?
Abbiamo fatto questo workout quasi tutti i gg durante il lockdown, è risultato così efficace che ora continuiamo a farlo a gg alterni, grazie!
Siete fantastici e divertenti.. con voi non ci si annoia
Grazie bella lezione!👏👏🤗
Belissimo 😅. Vamos !!! 💪💪💪
Grazie dei video che mi mandata 😘
Ragazzi dopo gli allenamenti d premium che mi avete invisti ho fatto anche questo, sono contentissimo grazieee
Grazie!
Bravissimi vi seguo sempre
FANTASTICOOOOOOO🔝
Bellissimo e si lavora molto!!!! Ed ora sessione di addominali!!!!
Grazie mille x aver risposto ok un bacione
Grazie molto contenta...
Bellissimo mi piace molto
Appena fatto..... Top anche questo 👌🌡️👍
Questo work out è perfetto❤
Grazie ragazzi. Siete fantastici. Mi state aiutando tantissimo in questo periodo di quarantena.
Ciao... Si infatti ho guardato il video adesso domani sicuro che lo farò. Li seguo mi trovo molto bene 💯💪💖
Allenamento non troppo intenso ma che testa la resistenza e la concentrazione. Comincio la giornata rinvigorita, grazie mille!
Ottimo Serena! Grazie Mille!
Grazie! fatto anche questo!!! penso di riperterlo ancora!!!!
Domani faccio questo 😄
Grazie 🇮🇹
Bellissimo
Grazie
Fatto anghe oggi grazie
Grazie 🙏
cipikkia mi piacerebbe farlo, ma adesso ció Premium, con premium c'è piû impostazione professionale, sono contentissimo del programma premium, grazieeee
Superrr
bravi
È bellissimoooooo sudi
fantastico 46 minuti intensi
Ancora grazie
Mi piace
E vamosssss!! Ho appena finito !!
😍😍😍
ho iniziato lunedi...speriamo bene
🤩🤩🤩
Questo tipo di allenamento va bene per ginoide? I saltelli mi fanno un certo che, per via della ritenzione e i capillari.
ottimo
Ciao mi piacciono molto i vostri workout , sto cercando di perdere una 10 di kg con una alimentazione adeguata, mi potete indicare quali dei vostri workout sono più indicati per perdere peso e tonificare
Ciao Martina, per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati a permetterti di ottenere un ottimo risultato :)
Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento:
www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/
8
Mentre faccio gli esercizi in piedi le ginocchia devono essere leggermente piegate o le gambe devono essere completamente stese?grazie
Ciao .......3volte a settimana va bene grazie
Ciao Niki, per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati a permetterti di ottenere un ottimo risultato :)
Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento:
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Appena fatto, che sudata ragazzi 🤪Scappo a far la doccia😚
💪🇧🇷
Questo va bene per la perdita del grasso addominale? Quante volte a settimana suggerite di farlo?
Ciao Betta! Questo è un buon allenamento per aumentare il consumo calorico settimanale ma è sempre importante combinare più allenamenti durante la settimana e fare un lavoro ben bilanciato su tutto il corpo, usa il diario e guarda i nostri tutorial, ti saranno molto utili :)
Una persona di 50 kg quante kcal brucia con quest allenamento? Le stesse del video?
👍🥇
E vaiiiiiii
Più o meno quante volte devo farlo per vedere risultati?
Almeno 3 volte al giorno credo
Poi dipende da quanto mangi
@@dark_shadows1082 al giorno?? Intendi a settimana forse..spero?😁😬
Ciao volevo prima di tt ringraziarvi xke grazie all alimentazione e ai vostri workout sono riuscita a perdere 15 chili in 3 mesi ...volevo chiedervi siccome ho il seno grande ho problemi con o salti no che nn riesco a farli ma mi da fastidio il seno come posso rimediare magari qualcosa x tenerlo più fermo grazie😘
Wow! Hai fatto un ottimo lavoro, complimenti!
Per il seno con un'adeguato reggiseno sportivo risolverai il problema :)
@@Fixfit grazie mille deve essere stretto
Per iscriversi al sito fixfit è a pagamento o gratis?
Hai fatto altri workout oltre a questo? Anchio sto cercando di dimagrire 😅😊