Всем доброго времени суток. Небольшое информативное видео об ЛФК коленного сустава. Я не часто снимаю подробного рода ролики и мне хотелось бы узнать, насколько интересен и полез данный формат и стоит ли собственно продолжать. Купить резину можно тут - shop-ssh.ru
Виктор Блуд однозначно снимать, очень полезно получилось. Именно не большие видео, в которых упражнений по 15, а такие коротенькие, в которых упражнения 3-4 максимум.
Полезно. Сними пж-а видео про: растяжения, мышц, связок, микронадрывы, степени надрывов, надрывы-разрывы мениска(белая красная зона) и как следствие лечение. Предлагаю указать врачей к которым надо в первую очередь идти для первичной консультации и последующее лечение. Ну и можно основные виды травм при движениях, такие как разрывы квадрицепсов, б.бедер, б. рук. трицепсов,грудных и т.д. Также препараты для связок и суставов. Я думаю это очень надо.
Всем привет,да все интересно,мало того что полезного из твоих видео выношу как минимум мотивацию это всегда,так ты еще и улыбаеш в каждом видосе,хоть телек комментируй уже как Светлаков один фиг смотреть буду опять улыбнеш ведь:)
Полезная информация, продолжай! Сними ряд видио на эту тему, на каждую группу мышц. Мне это особенно интересно сейчас, уж очень долго восстанавливаются плечи.
Конечно интересно, однозначно снимай еще. Твои достижения, выступления, результаты в общем это круто, мотивирует, а видео подобного формата рассказывают как этого добиться, то есть насмотрелся на твои результаты, и по твоим же тренировкам пошел сам за ними) Еще таких видосов пачку в студию)
Да, да и ещё раз да. 😀 Формат очень интересен, но и твои ролики в минуту тоже классные 😁. Я хоть и не силовик, а триатлет, но суставы, сухожилия и мышцы также дербаню - а они потом отзываются 😏. Обязательно испробую эти упражнения. Хотелось бы ещё увидеть твои варианты восстановления остальных проблемных зон - плечи, локти, запястья, позвоночник, голеностоп... Жду с нетерпением продолжения... 👍👍👍👍👍👍👍👍
У мен двухсторонняя паховая рыжа. Занимаюсь, но иногда неозможо, приходиться ловить момент когда нетак сильно беспокоит или мешает. В принципе грыжу конечно надо оперировать. Она растёт как правило. И чем она крупнее, тем сложнее операция и вероятнее рецидив. Но и делать боязно из-за наркоза и главное никто не обещает, что обойдётся без осложнений и последствий. И кто знает, когда в каком объёме и в принципе возможно ли будет после тренироваться.
Благодарю Виктор за подобное видео,и в целом за ту деятельность которую ты делаешь.Если тебе самому подобные видео нравятся делать,то безусловно продолжай.
Конечно надо! Давно интересовала эта тема, ведь усталость в суставах постоянное явление, с которым многие не знают как бороться. Я как раз задавал тебе этот вопрос на последней трансляции, правда, я знал по своему какие упражнения делать. Но хотелось узнать как с этим справляешься ты. Подготовка, укрепление,снятие усталости очень интересная тема. Продолжай в том же духе!
Взял в арсенал, делаю ежедневно. Были травмированы связки на коленях и долгая нагрузка приводила к боли. Сейчас колени чувствуют себя отлично. Спасибо за упражнения.
Очень интересно и конечно же полезно, лично для меня и уверен многим было бы интересно, чтобы показывал различные виды тренировок, понятно что есть база и т.д. Интересно как ты комбинируешь какие упражнения сочетаешь и тд, я считаю для развития будет полезно и интересно, спасибо за видно в любом случае!
попампить биценс бедра можно сидя на стуле привязав к турнику петли и отрегулировав нагрузку по самочувствию. пампится просто шикарно. и делать удобно. делается как с гирей только у другую сторону.
Добавлю упражнение, которое всегда мне помогает от боли в коленях. На велотренажёре должны быть педали с лямками. Сиденье по высоте ставим так, чтобы нога в нижней точке выпрямлялась. Плотно фиксируем стопы на педалях. Выставляем усилие, чтоб ни легко ни тяжело. Крутим педали попеременно в двух режимах: 10-15 сек. давим, 10-15 сек. тянем. И так 3-5 минут, 3-5 подходов. Между подходами можно заниматься основными упражнениями, ради чего пришли в зал. После 1-2 таких тренировок боль в коленях уходит. Метод испытан давно, когда злоупотреблял ездой на велосипеде и губил колени, а потом купил контактные педали, стал регулярно тянуть и колени выправил.
Всем доброго времени суток. Небольшое информативное видео об ЛФК коленного сустава. Я не часто снимаю подробного рода ролики и мне хотелось бы узнать, насколько интересен и полез данный формат и стоит ли собственно продолжать.
Купить резину можно тут - shop-ssh.ru
Виктор Блуд конечно стоит, можешь снять видео об укреплении рук, а именно локтей и плечей?
Виктор Блуд однозначно снимать, очень полезно получилось. Именно не большие видео, в которых упражнений по 15, а такие коротенькие, в которых упражнения 3-4 максимум.
И еще мне дико интересно, как ты качаешь(качал) икры. Сними пожалуйста на эту тему
Вип Аип, очевидно же, что никак не качал.
Павел Константинов ага
Однозначно стоит снимать такие видео... про плечи,локти,колени спину и т.д😊
Полезно, конечно! Продолжай такую рубрику
Виктор, очень рад такому видеоформату. Думаю тебе есть что не только показать, но и рассказать.
Блиииин! Виктор без усов... Еле узнал! 😁🤭👍👍👍
Лаконично Информативно Полезно. Спасибо
Виктор, от тебя как ни от кого другого интересна тема восстановления! Большое спасибо, ждём ещё советов!
Продолжай снимать в подобном стиле.Интересно смотреть.
чётко, полезно и информативно
ещё б микрофон нормальный и вообще шик
Да, пожалуй идея годная.
Kolyan а что не так с микрофоном?
Почаще делай такие видосы. Просмотров больше будет да и вообще интересно. Хороший формат
информативным видео всегда есть место быть!
Виктор спасибо за упражнения. Благодарю отдуши.
Красава, посмотрел бы ещё что нибудь подобного формата от тебя
Спасибо, Вы нас спасаете! Поклон Вам! Продолжайте, пожалуйста. Ваш опыт необходим простым людям.
Очень интересно, сухо и по делу. Спасибо. Такое ролики тоже нужны и даже необходимы.
Да Виктор, это безумно полезный и информативный видос
Полезно,СПАСИБО,ждём ещё!!
Благодарю за видео, все чётко и ясно. Да продолжайте снимать!
Интересно и полезно! Про укрепление плечевого сустава хотелось бы посмотреть и послушать😉
Виктор, молодец! Отличный формат и дополнение к минутным видео! Продолжай и не останавливайся!
Прям в точку попал!) Давно искал что-то такое...буду пробовать, спасибо!
Очень познавательно! Спасибо что за такие видео!
Виктор! Успехов тебе стронге, держу кулаки за тебя! Спасибо за видосы!
Полезно. Сними пж-а видео про: растяжения, мышц, связок, микронадрывы, степени надрывов, надрывы-разрывы мениска(белая красная зона) и как следствие лечение. Предлагаю указать врачей к которым надо в первую очередь идти для первичной консультации и последующее лечение. Ну и можно основные виды травм при движениях, такие как разрывы квадрицепсов, б.бедер, б. рук. трицепсов,грудных и т.д. Также препараты для связок и суставов. Я думаю это очень надо.
Спасибо! Весьма полезно. Еще очень хорошо помогает велотренажер.
Давно жду снимай на все связки и сустав организма.Укрепляющее и востановительные упражнения
Ля, очень полезная серия видосов, чувтвую, назрела. Продолжай в том же духе. Очень многим будет интересно, как и мне
На счет данного формата, однозначно да, многим будет полезно, каждый найдет что-то новое для себя
Всем привет,да все интересно,мало того что полезного из твоих видео выношу как минимум мотивацию это всегда,так ты еще и улыбаеш в каждом видосе,хоть телек комментируй уже как Светлаков один фиг смотреть буду опять улыбнеш ведь:)
Очень нужный материал.
Обязательно снимай такого рода видео ! Многие нуждаются в подобных советах
Слишком мало просмотров на этом видео) Вот спустя 3 года смотрю и ликую! Спасибо за такой полезный контент
Спасибо. Буду применять. Побольше таких видео.
Полезная информация, продолжай! Сними ряд видио на эту тему, на каждую группу мышц. Мне это особенно интересно сейчас, уж очень долго восстанавливаются плечи.
Да,снимай таких видео побольше.Очень интересует восстановление плечевого пояса.Будь здоров,будь сильней!
Ты так долго молчал, что каждое слово на вес золота.
Очень интересно👍Виктор продолжай снимать подобные видео.У тебя хорошо и доходчиво получается всё объяснить☺приятно смотреть
Спасибо большое Виктор
Конечно интересно, однозначно снимай еще. Твои достижения, выступления, результаты в общем это круто, мотивирует, а видео подобного формата рассказывают как этого добиться, то есть насмотрелся на твои результаты, и по твоим же тренировкам пошел сам за ними) Еще таких видосов пачку в студию)
Да, да и ещё раз да. 😀
Формат очень интересен, но и твои ролики в минуту тоже классные 😁.
Я хоть и не силовик, а триатлет, но суставы, сухожилия и мышцы также дербаню - а они потом отзываются 😏.
Обязательно испробую эти упражнения.
Хотелось бы ещё увидеть твои варианты восстановления остальных проблемных зон - плечи, локти, запястья, позвоночник, голеностоп...
Жду с нетерпением продолжения...
👍👍👍👍👍👍👍👍
Виктор,у вас очень хорошо получаются информативные видео.Вам стоит продолжить выпускать подобное на своём канале.Это видео было очень хорошим.Спасибо!
Красава! Интересно смотреть такой формат!)
Спасибо Виктор.Эта информация очень полезна . Сними пожалуйста видео о восстановлении сухожилий бицепса.
Конечно снимай ! Спасибо за инфу)
Видео попалось как нельзя кстати, после вчерашнего концерта дико устали колени, конечно давай еще подобных видео
Молодец. Я за, помимо тренеровок востановление важный фактор. Хотелось бы не только колени далее увидеть
Тема восстановления очень актуальна, был бы очень благодарен за подобные видосы
Очень полезно!
Спасибо. Попробую обязательно! Как раз в тему - думал как развить колени чтобы не болели.
Конечно полезно! Очень кайфовые советы, спасибо:)
Спасибо было информативно!
Спасибо, ролики подобного рода конечно нужны от практика и специалиста как Вы. Еще локти и плечи больная тема.
Полезно, продолжать!
Виктор,очень интересен формат. Хотелось бы такое видео при усталости спины. И можно ли заниматься с грыжей и протрузией .
Заниматся можно, только специалисты говорят, что сначала нужно выровнять кривой таз и позвоночник, привести осанку в порядок.
У мен двухсторонняя паховая рыжа. Занимаюсь, но иногда неозможо, приходиться ловить момент когда нетак сильно беспокоит или мешает. В принципе грыжу конечно надо оперировать. Она растёт как правило. И чем она крупнее, тем сложнее операция и вероятнее рецидив. Но и делать боязно из-за наркоза и главное никто не обещает, что обойдётся без осложнений и последствий. И кто знает, когда в каком объёме и в принципе возможно ли будет после тренироваться.
Благодарю Виктор за подобное видео,и в целом за ту деятельность которую ты делаешь.Если тебе самому подобные видео нравятся делать,то безусловно продолжай.
Виктор, продолжай такие рубрики, ждем новое видео. Ты большая мотивация ! У меня такой же костюм, только кофта красная
Да, полезный. И хотелось бы не только про колени, но и остальные суставы и поподробнее
Конечно надо! Давно интересовала эта тема, ведь усталость в суставах постоянное явление, с которым многие не знают как бороться. Я как раз задавал тебе этот вопрос на последней трансляции, правда, я знал по своему какие упражнения делать. Но хотелось узнать как с этим справляешься ты. Подготовка, укрепление,снятие усталости очень интересная тема. Продолжай в том же духе!
Тактическая инфа не выходя из дома. Спасибо, Виктор.
Спасибо! Актуально!
Конечно, полезно! Спасибо за такие видео! Расскажите, пожалуйста, про восстановление плечей.
Спасибо, Витя 💪🏻
Супер упражнения 👍🏻
Спасибо, было полезно и интересно!)
Витя ну конечно же да! очень интересно
Да, продолжай Виктор.
Разбери пожалуйста поясницу следующей.
Кому тоже интересно лайк.
Конечно снимать!
Видео класс!!! Ждём подобных видео!!!
Взял в арсенал, делаю ежедневно. Были травмированы связки на коленях и долгая нагрузка приводила к боли. Сейчас колени чувствуют себя отлично. Спасибо за упражнения.
Очень полезно, спасибо, продолжай обязательно.
Полезно! Спасибо))
спасибо!! давай ешще подобные видео!
Спасибо, снимай еще! Здоровья твоим колокольчикам)
Да Витя спасибо, продолжай такие видео. Интересно про спину узнать, как её востанавливаешь.
Очень полезно, был бы признателен, если бы записал похожее видео про плечи и локти)
Интересно, полезно и Круто! Спасибо
Спасибо большое! после первой же тренировки почти пропал хруст в колене на след день
Спасибо, опробуем! Сделай подобное видео для кистей рук, а то кисти хворают последнее время, не хотят ничего делать)
Познавательное видео!!!
Четенько!
Очень интересно и конечно же полезно, лично для меня и уверен многим было бы интересно, чтобы показывал различные виды тренировок, понятно что есть база и т.д. Интересно как ты комбинируешь какие упражнения сочетаешь и тд, я считаю для развития будет полезно и интересно, спасибо за видно в любом случае!
Спасибо за видео !
полезно интересно стоит продолжать
Интересно, полезно, продолжай
Спасибо, Вить
Спасибо.
Поучительно, спасибо
попампить биценс бедра можно сидя на стуле привязав к турнику петли и отрегулировав нагрузку по самочувствию. пампится просто шикарно. и делать удобно.
делается как с гирей только у другую сторону.
Буду пробовать укрепить свои артрозные колени... Спасибо. С меня чай по при езду в Питер
Полезно канеш, если тебе не очень нравится такое снимать , то я рад и старому формату
Спасибо
Добавлю упражнение, которое всегда мне помогает от боли в коленях. На велотренажёре должны быть педали с лямками. Сиденье по высоте ставим так, чтобы нога в нижней точке выпрямлялась. Плотно фиксируем стопы на педалях. Выставляем усилие, чтоб ни легко ни тяжело. Крутим педали попеременно в двух режимах: 10-15 сек. давим, 10-15 сек. тянем. И так 3-5 минут, 3-5 подходов. Между подходами можно заниматься основными упражнениями, ради чего пришли в зал. После 1-2 таких тренировок боль в коленях уходит. Метод испытан давно, когда злоупотреблял ездой на велосипеде и губил колени, а потом купил контактные педали, стал регулярно тянуть и колени выправил.
Спасибо! продолжай.
конечно интересно. а еще оч. интересны силовые программы и гибридные упражнения. короче, больше информативных роликов !
Спасибо!
Определенно полезно,про плечи бы еще)
Виктор Евгеньич,спасибо Вам! Начал заниматься с гирей,да вот оказались колени слабые..теперь болят..гиря отложена....надеюсь Ваше видео поможет)
Снимай, Виктор
Как раз с коленом мучаюсь, полезно однозначно
Ждем больше видео!
Стоит снимать, давай следующие видео о локтях и плечах!