Григорий вы лучший в направлении ЛФК,люблю вас смотреть и слушать,а так же делать с вами полезные для здоровья упражнения.❤❤❤Благодарю от всего сердца,дай вам бог здоровья, счастья и благополучия.
Григорий добрый день спасибо,это комплекс не простой ,очень продолжительный и очень рада что выполнила полностью,с небольшими паузами.Заинтересована и конечно все упражнения полезные,и главное
Люблю все ваши видео-очень толковые ! Очень нужна гимнастика при атеросклерозе, так и не нашла нормальной в Ютьюбе . Очень классная идея большого комплекса- к нему можно дополнения в виде укороченных вариантов : лёгких, посложнее И ещё нужна суставная гимнастика- большой комплекс ! Спасибо и успехов !
Я Вам так благодарна за Ваши упражнения уже почти два года я делаю много упражнения и уже забыла что такое физио делала почти каждый день сейчас через день❤
Спасибо доктор, много в интернете лечебной гимнастики, но ваши упражнения самые лучшие.Пожалуста сделайте комплекс упражнений для голеностопных суставов, очень вам буду благодарна.
@@valentinamarkova9576 здравствуйте. У меня на канале есть 4 варианта для голеностопного сустава 😊 Есть лёгкие и сложные упражнения. Много зависит от диагноза. Но давайте попробуем начать с этого видео ruclips.net/video/Nte0Ny2_was/видео.html Или например, ruclips.net/video/MRSKzc2hJeA/видео.html
Вот спасибо! Такая проблема есть. Нравится с Вами заниматься. ❤❤❤А за массаж ложкой отдельное спасибо! Большой палец на руке болит, а уж ложку то ухвачу и промассажирую.
В конце массаж.Большое спасибо за твой труд и умение донести до людей с больными суставами,мышцами и другими проблемами со здоровьем.Крепког тебе здоровья ,душевного тепла ❤❤❤А.М.из Сибири.
Прокатывать бёдра сверху можно валиком для фитнеса не хуже ложки. А острую боль снимает найз гель.и после геля смазать камфорным спиртом. Пользоваться в соответствии с инструкцией к препаратам. А при ходьбе психологически переключать внимание от колен. Например переключать на подсчёт шагов. Попробуйте посчитать и запомнить количества шагов до магазина, аптеки и т.д. И тренировка памяти не повредит. Спасибо !
Спасибо вам за работу. У меня в тг группа после перелома ног всех видов. Все делаем ваши упражнения. А я еще и шею с грудной частью.. пробовала многие но ваше зашло лучше всего
Здравствуйте! У вас одни из самых лучших комплексов, спасибо за огромную проделанную работу! Очень бы хотелось увидеть какой-нибудь сборный комплекс на все суставы и группу мышцы, какой-нибудь универсальный на каждый день! Даже если часовой, так сказать для профилактики всех болезней) можно было бы усложненный вариант, для тех у кого получается меньше в силу проблем со здоровьем, а у кого всё пока в порядке добавить по усложнённому упражнению
Поздравляю с миллионном подписчиков, Григорий 👋👋👋👍🎉🎉🎉🎈🎈🎈🙂🥰! Желаю Вам ещё побольше ваших поклонников, благодарных людей и подписчиков до 1.100000.... УРА!
Григорий, добрый день! Спасибо большое за ваш труд! Сегодня первый раз сделала до конца. Буду стараться делать каждый день. Использую гель Суставит( Сабельник, 17 активнвх компонентов) с хондроитином и глюкозомином. Мне 63.
Григорий ,спасибо огромное ваш комплекс мне очень понравился.Делаю с самого начала его появления.комплекс правда очень крутой и амплитуда упражнений комфортная.
Спасибо доктор! Ещё больше советов и упражнений для коленных суставов хотелось бы услышать!Какие компрессы?Какие хондопротекторы пить или колоть? Ждём ваших советов!👍🙏
Здравствуйте доктор, не вредны ли упражнения стоя при артрозе 3 степени? Меня предостерегали в зале Бубновского. Я хочу заниматься дома, так как пока не могу оплачивать занятия в зале. Искала упражнения дома и нашла ваш комплекс. Много хороших отзывов. Можете ответить на мой вопрос пожалуйста
Григорий, подскажите пожалуйста, начала делать упражнение подтягивая колени к себе почередно скользя ими по полу, лежа на спине и на следующий день и последующие дни стали болеть одно колено ( делать упражнение могу, не больно) ,мне продолжать делать это упражнение? Артроз коленей 1 степени по снимку. Колени ныли редко и несильно, просто неприятно, когда долго у плиты стою или долго гуляю по 3 км. Может именно жто упражнения мне не подходит или время пришло болеть им?
Здравствуйте доктор. Спасибо вам, огромное за ваши полезные видео! У меня был разрыв мениска в правом колене, лет пять назад. Можно ли при этом выполнять эти упражнения?
Здравствуйте. Хорошо бы посмотреть что там в колене и проконсультироваться с травматологом, может артроскопия нужна. Но гимнастику в любом случае аккуратно можно
Здравствуйте,Григорий! Извините,что опят беспокою вас.Но к сожалению получить лучший совет,чем можете дать вы, просто не у кого. Я сделала рентген коленей.Он показывает остеоартрит в обеих коленях,медиальный и мягкий. МРТ дали очередь на январь.Хорошего как вы говорите травматолога тоже пока нет.От семейного врача я получила направление в клинику боли,где работают бывшие анестезиологи,они могут толко сделать укол стероида.Хотела вас спросит стоит ли мне делать такой укол. Иногда колени так болят что не могу ступить на ноги. постоянно делаю упражнения с вами,велосипед кручу.Но тем не менее болят колени. Сейчас опять начали отекать ноги. Поднимаю ноги на стенку,всё делаю что ву рекомендуете.Былм период времени что отёков совсем не было. От многих слышу что уколы им помогают.Если сможете мне ответит , буду очень благодарна. Извините за беспокойство.
Большое вам спасибо,Григорий,за то что ответили мне.Вы необыкновенный человек. Храни вас БОГ! Будьте здоровы,спасибо вашей МАМЕ за такокого прекрасного человека!
Добрый день! Немного не в тему. Скажите, пжл, в далеком прошлом был перелом пяточной кости, сейчас очень болит и опухает при движении голеностоп. Делаю компрессы Бишифит, но как только начинаю ходить боль возвращается. Может есть какая- то техника массажа или еще какие либо процедуры, гимнастика?
Здравствуйте. Через 2-3 месяца. Аккуратно. И много зависит от какой именно операции (точнее как будут делать). Но заниматься нужно хоть чуть чуть. Некоторые упражнения без напряжения пресса (живота). И лучше в бандаже
![Chlöe - Shake (Feat. Jeremih) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/aDs_1ufpfv8/mqdefault.jpg)
Какой крем или средство вам лучше всего помогает снять острую боль в коленях?😊 Ваш комментарий будет полезен многим!
Настойка цветков сирени,настоянная на водке,Натираю колени.😊
@@Валентина-н7у6н большое спасибо за комментарий 🙏
Делаю ваш комплекс для коленей,каждый день- помогает,спасибо ! При болях мажу колени мазью арники,тоже помогает.
А для хруста локтя при разгибание с грузом, и кисть хрустит. Плечи ноют. Для етого есть что-то?
😅😅😅😅😅😅😅😅😅 29:28 😅😅😅😅😅😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤@@Валентина-н7у6н
ОЧЕРЕДНОЙ ШЕДЕВР! Каждое утро делаю ваши упражнения для шеи,а вечером для колен.ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!
Григорий вы лучший в направлении ЛФК,люблю вас смотреть и слушать,а так же делать с вами полезные для здоровья упражнения.❤❤❤Благодарю от всего сердца,дай вам бог здоровья, счастья и благополучия.
Какое нужное видео! Благодарю Вас, любимый доктор!❤❤❤🙏🙏🙏
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий добрый день спасибо,это комплекс не простой ,очень продолжительный и очень рада что выполнила полностью,с небольшими паузами.Заинтересована и конечно все упражнения полезные,и главное
Люблю все ваши видео-очень толковые ! Очень нужна гимнастика при атеросклерозе, так и не нашла нормальной в Ютьюбе .
Очень классная идея большого комплекса- к нему можно дополнения в виде укороченных вариантов : лёгких, посложнее
И ещё нужна суставная гимнастика- большой комплекс ! Спасибо и успехов !
Григорий Дмитриевич, Вы кудесник, волшебник.
В очередной раз для коленей!
Спасибо😍😍😍🤩🥰
Пожалуйста. Буду экспериментировать пока не добьюсь идеального варианта 😊
Самый лучший Игнатьев. Я лечилась с вашей гимнастикой . И продолжаю ..спасибо вам огромное.
Дорогой доктор, спасибо вам за все ваши упражнения я делаю много их, они все хорошие, удачи вам и не бросайте нас. 💞
СПАСИБО за очередной чудесный и ПОЛЕЗНЫЙ выпуск.!!!! 🔥💪😄😄👍🔥
Отличные упражнения ❤Мне все нравится, что вы разраба тываете,спасибо большое 🎉🎉🎉Будьте счастливы Казахстан Усть-каменогорск
То что нужна мне Спасиба большое Вы самый лучший друг Удача вас Вы нам нужна❤😮
Спасибо доктор за новый выпуск упражнений
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Я Вам так благодарна за Ваши упражнения уже почти два года я делаю много упражнения и уже забыла что такое физио делала почти каждый день сейчас через день❤
Спасибо доктор, много в интернете лечебной гимнастики, но ваши упражнения самые лучшие.Пожалуста сделайте комплекс упражнений для голеностопных суставов, очень вам буду благодарна.
@@valentinamarkova9576 здравствуйте. У меня на канале есть 4 варианта для голеностопного сустава 😊
Есть лёгкие и сложные упражнения. Много зависит от диагноза. Но давайте попробуем начать с этого видео ruclips.net/video/Nte0Ny2_was/видео.html
Или например, ruclips.net/video/MRSKzc2hJeA/видео.html
@@grigoriy_lfk Спасибо😊
Спасибо доктор! Благодарна Вам! Дай Бог Вам здоровья! Для моих коленей очень полезны ваши упражнения! Спасибо вам 🌹!
Очень, очень понравился спасибо вам большое♥️♥️♥️👍👏
Будьте здоровы ☺️🙏
Вот спасибо! Такая проблема есть. Нравится с Вами заниматься. ❤❤❤А за массаж ложкой отдельное спасибо! Большой палец на руке болит, а уж ложку то ухвачу и промассажирую.
Будьте здоровы 🙏
Большое спасибо за чудесное занятие!!!
Прекрасный комплекс упражнений, благодарность ❤
В конце массаж.Большое спасибо за твой труд и умение донести до людей с больными суставами,мышцами и другими проблемами со здоровьем.Крепког тебе здоровья ,душевного тепла ❤❤❤А.М.из Сибири.
@@user-xf8kl5sv4k всегда очень приятно читать ваши комментарии 😊🙏
Прокатывать бёдра сверху можно валиком для фитнеса не хуже ложки. А острую боль снимает найз гель.и после геля смазать камфорным спиртом. Пользоваться в соответствии с инструкцией к препаратам. А при ходьбе психологически переключать внимание от колен. Например переключать на подсчёт шагов. Попробуйте посчитать и запомнить количества шагов до магазина, аптеки и т.д. И тренировка памяти не повредит. Спасибо !
БлагодарюГригорий лучший комплекс упражнений,Татьяна
Большое спасибо.
Самый крутой комплекс.
Очень рад, что вам понравилось
Уважаемый доктор, спасибо за ваше стремление помочь, делаем ваши комплексы группой.
Этот комплекс очень хорош . Будьте здоровы !
Спасибо за новый комплекс. Позанималаь и легко пошла. Занимаюсь каждый день с удовольствием.!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Благодарю Вас доктор❤👍
Большое спасибо мне это необходимо❤❤❤❤
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Спасибо вам за работу. У меня в тг группа после перелома ног всех видов. Все делаем ваши упражнения. А я еще и шею с грудной частью.. пробовала многие но ваше зашло лучше всего
Молодец! Спасибо! Очень полезный комплекс!!! Спасибо Вам огромное!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Ураааа. Новые упры на колени.. завтра и начну
Спасибо Вам, за то что щедро делитесь трудами своими !
❤спасибо🙏💕
Будьте здоровы
Благодарю вас доктор 🙏
Благодарю вас доктор! Замечательные упражнение. 👍Будем стараться и не ленится. ❤❤❤
Будьте здоровы 🙏
@@grigoriy_lfk Спасибо большое.
Здравствуйте! У вас одни из самых лучших комплексов, спасибо за огромную проделанную работу! Очень бы хотелось увидеть какой-нибудь сборный комплекс на все суставы и группу мышцы, какой-нибудь универсальный на каждый день! Даже если часовой, так сказать для профилактики всех болезней) можно было бы усложненный вариант, для тех у кого получается меньше в силу проблем со здоровьем, а у кого всё пока в порядке добавить по усложнённому упражнению
Давайте попробуем
ruclips.net/video/ECoy8zdgGrM/видео.htmlsi=etnTCDk9Xj1HCp-N
Благодарю❤❤❤
Пожалуйста. Будьте здоровы
😊 Молодец!!!
Спасибо,вы лучший❤
Будьте здоровы. Хорошего дня и хорошего настроения 😊
Полезные упражнения. Мне нравится
Очень рад, что вам понравилось
Спасибо большое!
Благодарю🙏
Спасибо большое.😊
Поздравляю с миллионном подписчиков, Григорий 👋👋👋👍🎉🎉🎉🎈🎈🎈🙂🥰! Желаю Вам ещё побольше ваших поклонников, благодарных людей и подписчиков до 1.100000.... УРА!
Огромное вам спасибо. Главное вы будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо
АЙ КРАСАВА
Спасибо огромное❤❤❤❤
Спасибо! Гимнастика помогает хорошо прибор Алмаг подходит для массажа
Благодарю вас!❤
Пожалуйста. Будьте здоровы
El mejor doctor de RUclips 😊🎉
Очень приятно ☺️
Григорий, добрый день! Спасибо большое за ваш труд! Сегодня первый раз сделала до конца. Буду стараться делать каждый день. Использую гель Суставит( Сабельник, 17 активнвх компонентов) с хондроитином и глюкозомином. Мне 63.
И я с вами
Огромное вам спасибо за комментарий. Очень полезно и интересно
Благодарю. А на голеностоп упражнения если можно предложите пожалуйста Григорий.
Григорий ,спасибо огромное ваш комплекс мне очень понравился.Делаю с самого начала его появления.комплекс правда очень крутой и амплитуда упражнений комфортная.
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Благодарю!
Пожалуйста. Будьте здоровы
Спасибо доктор! Ещё больше советов и упражнений для коленных суставов хотелось бы услышать!Какие компрессы?Какие хондопротекторы пить или колоть? Ждём ваших советов!👍🙏
ruclips.net/video/Hreuz5IXPi8/видео.htmlsi=6tsMpEs0_QWKgDeG
Спасибо.Класс.
Excelente trabajo 👏 👍 💪 👌 🙌 😉 😊🎉
Спасибо большое 🙏☺️
Супер❤❤❤❤
Doctor,muchas gracias por el video 😊🎉
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️
❤🥰❤
☺️🙏
Este masaje utilizando la cuchara super😊😊🎉
😉👍 всегда очень рад видеть ваши комментарии
❤❤❤❤❤ спасибо
Здравствуйте доктор, не вредны ли упражнения стоя при артрозе 3 степени? Меня предостерегали в зале Бубновского. Я хочу заниматься дома, так как пока не могу оплачивать занятия в зале. Искала упражнения дома и нашла ваш комплекс. Много хороших отзывов. Можете ответить на мой вопрос пожалуйста
Спасибо за видео. Что нибудь от локтевого ортроза было у Вас на канале?
ruclips.net/video/pOjNz21asv8/видео.htmlsi=7GAUXq0u1hdlvWnQ
👍
Григорий, подскажите пожалуйста, начала делать упражнение подтягивая колени к себе почередно скользя ими по полу, лежа на спине и на следующий день и последующие дни стали болеть одно колено ( делать упражнение могу, не больно) ,мне продолжать делать это упражнение? Артроз коленей 1 степени по снимку. Колени ныли редко и несильно, просто неприятно, когда долго у плиты стою или долго гуляю по 3 км. Может именно жто упражнения мне не подходит или время пришло болеть им?
Здравствуйте, доктор! Можно ли делать эти упражнения при киста Бейкера на обеих ногах? Буду ждать ответа от Вас. Спасибо
Можно
❤❤❤😊!!!!
🙏
Здравствуйте доктор. Спасибо вам, огромное за ваши полезные видео! У меня был разрыв мениска в правом колене, лет пять назад. Можно ли при этом выполнять эти упражнения?
Здравствуйте. Хорошо бы посмотреть что там в колене и проконсультироваться с травматологом, может артроскопия нужна. Но гимнастику в любом случае аккуратно можно
@@grigoriy_lfk Спасибо за ответ. 😊
Здравствуйте,Григорий! Извините,что опят беспокою вас.Но к сожалению получить лучший совет,чем можете дать вы,
просто не у кого.
Я сделала рентген коленей.Он показывает остеоартрит в обеих коленях,медиальный и мягкий.
МРТ дали очередь на январь.Хорошего как вы говорите травматолога тоже пока нет.От семейного врача я получила направление
в клинику боли,где работают бывшие анестезиологи,они могут толко сделать укол стероида.Хотела вас спросит стоит ли мне делать такой укол.
Иногда колени так болят что не могу ступить на ноги. постоянно делаю упражнения с вами,велосипед кручу.Но тем не менее болят колени.
Сейчас опять начали отекать ноги. Поднимаю ноги на стенку,всё делаю что ву рекомендуете.Былм период времени что отёков совсем не было.
От многих слышу что уколы им помогают.Если сможете мне ответит , буду очень благодарна. Извините за беспокойство.
Обязательно сделайте. Очень хорошо помогает, конечно временно
Большое вам спасибо,Григорий,за то что ответили мне.Вы необыкновенный человек.
Храни вас БОГ! Будьте здоровы,спасибо вашей МАМЕ за такокого прекрасного человека!
Да и правда тяжело но ничего достигнем результаты вместе
Я в вас верю
Добрый день! Немного не в тему. Скажите, пжл, в далеком прошлом был перелом пяточной кости, сейчас очень болит и опухает при движении голеностоп. Делаю компрессы Бишифит, но как только начинаю ходить боль возвращается. Может есть какая- то техника массажа или еще какие либо процедуры, гимнастика?
Здравствуйте. Есть. Но нужно посмотреть ногу и узнать точный диагноз. Возможно, это артроз. Или это пяточная шпора.
Добрый день, доктор! Я правильно поняла, что этот комплекс нельзя делать при грыжах живота? А после того, как прооперировали когда можно начинать?
Здравствуйте. Через 2-3 месяца. Аккуратно. И много зависит от какой именно операции (точнее как будут делать).
Но заниматься нужно хоть чуть чуть. Некоторые упражнения без напряжения пресса (живота). И лучше в бандаже
@@grigoriy_lfk Спасибо большое! Буду осторожнее.
Здравствуйте, Григорий! У вас есть упражнения на растяжку?
Григорий! Ужасная боль под коленями,артроз 3 степени.Подскажите пожалуйста какая гимнастика мне подойдет?
Давайте попробуем начать с этого комплекса
ruclips.net/video/NdkNSytj6fo/видео.htmlsi=jvUICfFF7qTuy1YQ
Григорий здравствуйте! Затекает ниже бедра до колена, боль, дискомфорт, что посоветуете?
Давайте попробуем
ruclips.net/video/tRmB3v17VBw/видео.htmlsi=pP37QazIg196R9o4
Григорий, а при разрыве мениска можно делать ваши упражнения.?
Аккуратно можно. Но возможно нужно оперативно решить вопрос
@@grigoriy_lfk осторожно буду делать, т. к.мне после занятий становится легче.
Дякую вам,робила з вами разом,но біль присутня в тазу
Думаю стоит уделить внимание тазобедренным суставам и самомассажу мячиком
@@grigoriy_lfk бо є грижи,так буду робити 🌷
А для плечи локти и кисти. При разгибание локтя с гантелями щёлкает и кисти а плечи просто ноют
Здравствуйте. Нужно смотреть причину. Возможно, эпикондилит. Перенапряглись во время тренировки
Не могу, сводит судорога.
Уменьшите амплитуду и скорость движения. И конечно уделите больше времени растяжкам
❤спасибо!
Благодарю❤❤❤
Благодарю❤❤❤
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Благодарю❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏