Приходите на вебинар и получите план действий по восстановлению суставов, который поможет вернуться к полноценной жизни без боли. Регистрация по ссылке: 120x80.ru/boly962
Тысячу благодарностей Вам дорогой доктор Александр Юрьевич!!! Лично мне вы помогли: не делать операций на щитовилке, на шее, хотели убрать боль в голове, шее, сохранил коленный сустав и избавил от высокого давления . Потому что не ленюсь и каждое утро два часа уделяю себе любимой два часа, занимаюсь гимнастикой!!! Ходьба, бассейн, мне 80 лет.
Доктор! Большое Вам спасибо за те знания, что Вы отдаёте людям! Как же надо любить свою профессию, чтобы рассказывать и рассказывать, нести эту истину!!!!! Позвольте пожать Вам руку!!! ❤❤❤ Спасибо Вам!!!!!!!!!!!
Боже, какая же сложная машина человек, попробуй отремонтируй. Достойный доктор, заслуживаете, уважения и любви. Шишонин, настоящий лекарь. Такой должен быть медик, умный, знающий, а главное желающий вылечить человека, помочь нам всем людям, ибо мы все болеем периодически. Спасибо Вам за труд. Будьте здоровы.
Да уж точно Александр Юрьевич Огромнейшее Вам спасибо Я хотела бы сказать что я год не пью таблетки вообще Прекратила в тот же вечер как увидела и услышала вас ПРАВДА НА СЛЕД ДЕНЬ УТРОМ ВЫПИЛА КРОШЕЧКУ ТАБЛЕТКИ которую мне выписала платный доктор От которых у меня через 3 месяца стал неметь язык И мне Бог послал Вас Но и я уже говорила периодически терапевта я посещаю О чем то же не жалею. 🎉
Дорогой доктор огромное спасибо 🙏💕за ваше доброе отношение к пациентам, буду заниматься дальше, качаю коленями сидя на столе до 1500раз и надеюсь на правой ноге пройдет зашемление в переднем бедре, а зашемление происходит, когда я в наклонку что-то делаю и для этого опять упражнения делаю всякие растяжки... Наш любимый 😍💕 доктор будьте всегда с нами. Желаю вам крепкого здоровья, будьте всегда здоровы!!!
Где бы мы не жили, все мы люди и болячки наши одни на всех, а в поликлиниках нам не рады поэтому ищим спасения в интернете, дай Бог нам всем здоровья❤❤❤❤❤❤
На, Украине есть врач Дубик- доктор от Бога он прнимает в Одессе и в Киеве. Специалист- миоприссура, по его рекомендации и по видео, я убрала боль суставную колено. Здоровья всем нам . Всем докторам кто старается для больных огромная благодарность. 💞💞💞💞💯💯💯
Этими советами спасаюсь. Что-то вылечила, что-то профилактирую. Что-то новенькое каждый раз. Курсы с комплексами всегда в ноутбуке. Занимаюсь ЕЖЕДНЕВНО. Снизила вес без возврата тоже спасибо Александру Юрьевичу!В шее документально ( снимки и описанию результатов врачом) Увеличилось пространство между костями обновились хрящи дисков. О чём и говорил доктор. А от поясничных гимнастик перестало болеть колено! Теория-наше всё! Мне 75 лет.
Что заа поясничная гимнастика? Много чего смотрю и делаю, но может быть это пропустила. Тоже вижу связь болей в коленях с проблемами в позвоночнике. Может быть ссылку дадите?
@@СветланаМаликова-д8жу меня друг был ..он завотделением мрт и кт по ортопедии ..там и суставы меняют ..он мне сказал..что все проблемы с суставами и с коленями или ниже ноги ..то причина на самом деле в позвоночнике ! В поясничной отделе ! , он отвечает за все ноги !!!!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ,ВЫ НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР ,КОТОРЫЙ ЗАБОТИТСЯ О БОЛЬНЫХ ЛЮДЯХ .Я СОВЕРШЕННО С ВАМИ СОГЛАСНА . ТОЛЬКО РАБОТАЯ НАД СОБОЙ ДАЕТ КАКОЙ-ТО ЭФЕКТ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.
Читаю коммент.и восхищаюсь нашими людьми... Добрые ,отзывчивые а доктору особая благодарность...Храни вас всех Господь!!С такими людьми мы все преодолеем!!
❤ У меня заболел тазобедренный сустав, пошла к хирургу в поликлинику. Выписал инъекции для разрушения сустава. Как потом оказалось - это необходимо для быстрой замены на новый- искусственный. Убежала от этого врача. Стала кататься на обычном самокате, много ходить и нога перестала болеть. В поликлинику опасно ходить. А знакомой поменяли два сустава и теперь в свои 49 она инвалид. Ходит с палочками едва и в сопровождении сына. Повредили какие-то нервные окончания. Теперь делаю гимнастику Шишонина. Спасибо большое доктор!❤❤❤
Я делаю упражнения лежа на полу , на коврике из утеплительного материала на толстой основе с фальгированным покрытием , отлично разогревает кости. Болело всё , так как работала домработницей , постоянно в воде и химическими растворами . Перед пенсией . Но в 60 лет пересмотрела жизнь , стала совершенствовать движения на спине и на животе , массажировала , сейчас мне 77 лет чувствую лучше , чем 20 лет назад . Из моих 8 подруг , которые моложе меня , я одна лазаю на стремянку и меняю шторы у подруг . Взяла за правило :Каждый день яйцо с травами , овощами с цельным желтком и сало (сама солю с чесноком )-сырое. Особенно работаю со спиной , раскачиваясь с ног на голову лежа и развод ног в разные стороны .На прогулке хожу назад , на цыпочках и хожу кружась в одну сторону 4оборота и 4обратную сторону , несколько раз . Больше 30движений не выполняю . Сейчас ленюсь , делаю 2 раза в неделю . Пью настойку "Прополиса "по каплям со сливками жидкими , хорошо для легких , вылечилась от "Астмы" во время короновируса , видимо народные рецепты применяемые сработали . "Астму" приобрела , когда делала ремонт на балконе , из -за погоды не просыхала краска , химические ожоги дали знать , что врач спросила :Похоже работаете на вредном производстве. Учитесь мыслить логически и прислушивайтесь к организму , тогда подскажет тело , что хорошо .
Здравствуйте, Зоя Ивановна. Можно поподробнее о настойки Прополиса со сливками- как долго пить, во время/до/после еды,сколько раз в день, и сколько капель на сколько миллилитров сливок? Заранее, благодарю.
@@milakoroleva6588есть готовые настойки прополиса в сетевом маркетинге Тенториум пчеловодческая компания. Много настоек, мазей, драже. Очень помогли, избавилась от астмы, ушибы и т.д.
@@ЛюдмилаПерепелкина-й1ъя пила аптечный, с первого раза надо начинать с 5-10-капель, если не будет побочного эффекта (аллергия), то можно по 20-капель три раза в сутки, после еды где-то полчасика пусть пройдет, очень помогает при заболеваниях печени, желудка. Надо разбавлят 1-2-ложками молока и выпить, я ещё глоточнк молоком запиваю, очень уж горький, а курс лечения не помню, но на счёт этого можно найти Google
Доктор очень помог.заболела поясница и сказали что спандилоз.стала делать упражнения не вставая с постели утром и днём по возможности.очень помогло.спасибо .делаю больше года.чудеса и только
Уважаемый доктор!! Спасибо Вам большое, Вы абсолютно ПРАВЫ!!Болит правое колено,особенно ночью, прошла за день 15 тысяч шагов, спала как младенец.Чем больше хожу, тем меньше болит колено!❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое! По поводу обезболивания я всегда говорю, что надо двигаться . Болит спина. Из шкафа все вытащить и начать складывать. К концу работы никакой боли в спине и руках нет, в реабилитации всем, кому давалиобезбол. Не вставали из коляски, не ходила даже с олехоном, я терплю боли и поэтому пошла, и ежедневно благодарю физиотерапевта, поставившего меня на ноги, спустя 2 месяца я вышла на работу, это счастье просто ходить!!!физиотерапевт сказала: никогда не принимай ничего и не делай уколы от боли в суставах, только двигай ими и будет тебе счастье
Благодарю за.талант доктора,современные подходы к злободневной теме людей,желание облегчить нам боль,поддержать двигательную функцию,Вам,Низкий поклон,здоровья
Доктор, поклон Вам от всех понимающих и не понимающих какое терпение вам нужно иметь чтоб так элементарно и доступно разбирать причины проблем с суставами, ну даже самому тупому должно быть понятно👍👍👍🙏🙏🙏❤
Какой же замечательный человек!. Я прожила 50 лет с любимым, человеком медик от. Бога был всю жизнь главным врачом в скорой помощи ставил диагноз сразу о. Нем писали называли семейный доктор но об этом заболевании такие подробности он мне не рассказывал он ушёл на небеса помогал всем но не помог себе мне 77 лет очень много гимнастика перепробовала сегодня я узнала доктор про. Вашу. Просмотрела с таким интересом как вроде это что то вроде романа на одном дыхании. Огромное спасибо
Прослушали мини вебинар по суставам, да ещё и с демонстрацией полезных упражнений... Повторили, пройденный материал .. "Всё новое, это хорошо, забытое старое!" Благодарю, Вас Доктор, за напоминание, было очень интересно!!! 🙏🙏👌👍❤️❤️
И знаете что я заметила читая комменты, что лечат и в России и в Европейских странах одинаково по протоколу, альтернативное воспринимается как богохульство! Я интуитивно, поскольку бывшая спортсменка, снимала боли как советует именно в этом видео доктор! Боль в колене в пятницу на прошлой неделе была очень сильной во время работы, пришла домой и первым делом положила ледяной компресс на колено, держала около получаса, потом смазала холодным гелем с арникой, каштаном, ментолом и другими составляющими, в понедельник уже могла на велосипеде сделать пару километров! И упражнения для плечевого сустава и позвоночника, это очень помогает, в виде растяжек, потому что важно не закостенеть , тело должно быть эластичным, гибким. Моя знакомая имея такую же боль в колене как у меня лечит по протоколу врачей, это инъекции гиаулороновой кислоты, обезболивающие таблетки с якобы противовоспалительным эффектом… и ничего ей не помогает, стала просто развалиной при том, что моложе на 12 лет. Очень полагается на врачей, а они просто занимаются выписыванием рецептов, коммерция прежде всего, для многих, особенно после модной вспышки болезни два года назад. Ей диагностировали артроз, в конце концов. Человек должен больше верить себе, не всегда врач может вылечить, погасить боль таблетками это не выход, лишь снятие симптомов боли, а не лечение проблемы.
Александр Юрьевич! Большущее спасибо! Ваши "уроки" спасают нас от болезней. К сожалению наши врачи предпочитают таблетки и уколы. Желаем вам и вашим близким здоровья и процветания.
Очень благодарна Вам за замечательные упражнения,за Ваши ответы, на заболевшие вопросы.Мне невролог, дал рекомендации, по вашей методики ( шейный остеохондроз) Ещё раз СПАСИБО! Здоровья вам и успехов во всех начинаниях!❤
Уважаемый доктор! Моя работа была связана с физической нагрузкой, 26 лет. В день было по 3-5 км ходьбы. Движения и нагрузка тоже должны быть соотвествующие здоровью человека и правильные. Ходьба по ступенькам противопоказана людям с больными коленями и др движения опасны. Ходропротекторы помогают. Я сравниваю боль 3 года назад и сейчас. У меня диагнозы, как говорит мой доктор, на троих хватит. Поэтому лечение должно быть комплексным. Вашими советами также можно воспользоваться, я многое для себя взяла. Большое спасибо, и дай Бог Вам здоровья и успехов!
❤❤❤спасибо огромное ❤я хначит на верном пути, хочу жить без таблеток, уколов,спасибо огромное Всевышнему, за доктора Шишкина..❤сделаю всё, что он говорит..всем здоровья и хорошего настроения ❤
Благодарю за рекомендации, необходимые сделать здоровыми суставы без таблеток и уколов. Делая ваши упражнения, становиться легче. Спасибо за советы. Будьте здоровы!
Спасибо вам огромное, Александр Юрьевич🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ваши знания- самые ценные❤️ Спасибо, что делитесь своими знаниями, вы - бомбический доктор и единственный, кто заботиться о всей стране👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👌🏻💯
У меня артроз Сколько я не делала упражнения с докторами не помогает и на тренажерах и в огороде копаюсь ничего не меняется Эти упражнения хороши у кого только начинается а кто в возрасте и давно болит не очень помогает Спасибо вам за хорошую информацию если бы раньше лет на 20 ,25 наверное у меня бы все прошло с таким доктором как вы Спасибо вам что открыли этот сайт и помогаете людям
@@_podpischik молодой человек мне за 60 лет и артроз уже лет30 и вы думаете что можно сейчас что-то изменить ? Это нужно было сделать когда только начиналась эта болезнь и артроз не остановить он только прогрессирует Но спасибо и приятно слышать что молодые люди заботятся сейчас о своем здоровье
Кому за 60 уже не поможет, только менять сустав, из моих знакомых кто поменял, все стали ходить , это как зуб больной, который надо удалить! Это только для начинающих такие упражнения! Спасибо доктору конечно! Я каждый день ходила на работу пешком, вот и стёрла .
Дорогой доктор! Спасибо вам! 10 лет назад у меня сильно болели колени. Работа была сидящая. Когда ушла на пенсию, пошла работать домработницей в семье. Квартира у семьи была двухуровневая. Была крутая лестница. Мне было очень больно спускаться и подниматься по лестнице. Через месяц перестали болеть суставы. Я поняла, что движение-это здоровье!!!!
Дай Вам Господь здоровья! Наш дорогой Доктор! 🎉❤спасибо вам за доступное простое объяснение. Мне все стало понятно когда побывала на вашем вебинаре : как из чего состоит сустав и какие массажи и упражнения нужно делать ! НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН! ❤❤❤❤ВСЕХ БЛАГ!🎉🙏🧚♀️🌺💞 Ставили артроз 1- 2 степени. Ходить не могла а теперь почти бегаю.. ! Да от врачей толку мало, да и лечить особо не хотели! Еще раз СПАСИБО❤❤❤❤❤❤🎉
САМЫЙ УМНЫЙ САМЫЙ ПРОСТОЙ ДОКТОР ВСЁ ТАК ОБЪЯСНЯЕТ ЧЁТКО Я НЕ ЗРЯ ПОДПИСАЛАСЬ СПАСИБО БОЛЬШОЕ КОГДА У МЕНЯ СИЛЬНО БОЛЯТ СУСТАВЫ Я СРАЗУ ОТКРЫВАЮ РОЛИКИ НАШЕГО МИЛОГО ДОРОГОГО ДОКТОРА ДАЖЕ ПРОСТО ТАК ПОСЛУШАТЬ ОЧЕНЬ ТПРИЯТНО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благо дарю вам, Александр Юрьевич. Вашу гимнастику для шеи и плеч делаю много лет, научила и маму свою, которой сейчас 93. Счастье для всех, что вы есть. Только существование вас и еще нескольких докторов не даст разувериться о том, что медицина помогает! Но она не в поликлиниказ, к сожалению...
Благодарю за помощь разобраться так и есть от того что мы многое не знаем делаем ошибки .все ясно понятно .да мы ленивы и не хотим делать гимнастику но есть слово.надо Федя надо.всех благ вам душистого хлеба мирного неба чистой воды и никакой беды .❤❤❤
Здравствуйте доктор. Снимите пожалуйста ролик про суставы ступни. Про них ничего не говорят, а люди мучаются. Я всю жизнь занималась спортом + всегда хожу пешком. И на тебе. Износился сустав на стопе. Делаю упражнения по вашему курсу для плоскостопия. Каждое утро встаю на ноги с болью.
Попробуйте гимнастику мне помогла обхватить дерево на уровне талии и присылайте сколько сможете я утром иногда не могу на ногу наступить а когда сделаю приседание прямо лечу это придумала Нея а доктор Неумывакин попробуйте
@@ЖеняНиколаева-ж8ю Это упражнение нужно делать осторожно, не нагружать сильно мышцы, начинать с небольшого количества повторений. Можно навредить себе, если переусердствовать.
Есть колючие коврики купите в хоз., магазине и топчитесь по нему. А лучше наберите мелкие камешки и по ним ходите. Если болит пятка то стучите по этим камешкам пяткой, сначала не сильно а потом сильней, я вылечила так пятки, можно просто стучать пятнами об пол. Научил сосед, очень ему благодарна за этот метод.
Каждый день, утром и вечером делаю зарядку для коленей, по 20 мин сидя на столе качаю ногами. Если бы сама себя не восстанавливала-до сих пор бы на костыле ковыляла. А тут уже через неделю на работу.
Дорогой наш Доктор! Низкий поклон за Вашу информацию, выписали уколы, не делаю. Буду Вашу гимнастику, 74 года мне, занимаюсь по Вашим методикам. ❤❤❤❤❤❤❤
Господи, это просто чудо, что я случайно нашла вас!!!! Спасибо доктор, за ваши саветы, за ваши упражнения!!! , я очень вам благодарна!! Очень болят калени , но каждый день, я как могу делаю зарядку. Вас просто послал мне Бог!!!!!!! И вам дорогой доктор здоровья!!!
Доктор Вы умница,день начинается с Ваших упражнений, мне на много лучше,спасибо большое.Правда иногда на улице теряю равновесие,что можно делать,Ваш совет.Верю Вам.
Слышала уже о Вас, доктор, но никогда еще Вас не слушала. Сегодня прислали ссылку и я теперь обязательно на Вас подпишусь! Спасибо за Ваш труд и тягу к просветительству, доктор Шишонин.
Движением ( ходьбой) и упражнениями для суставов (коленного и тазобедренного) помогаю себе справиться с этой проблемой. Сначала не верила, думая, как можно при болях ещё и двигаться. Но начала сначала потихоньку, потом увеличивала движения и их количество во время упражнений, далее перестала пользоваться транспортом ( одну- две остановки иду пешком), сейчас осваиваю подниматься на этаж без лифта. Сложновато, вес большой, но два- три этажа прохожу, потом вызываю лифт. Надо сбрасывать вес, что сложно в силу возраста ( 68 лет ), но стараюсь и с этим справляться. Поэтому подписываюсь под каждым словом доктора на 100%. Главное понять, что волшебной таблетки нет, и всё в наших руках.
Благодарю вас доктор за все что вы делаете для нас,болящих и выздоравливающих с вашей помощью. Лечусь тоже с вашими рекомендациями и советами.Люблю и уважаю вас,будьтездоровы.
Большое Вам спасибо за заботу о простых людях.Стараюсь выполнять все ваши рекомендации.когда ни чего не болит,хочется танцевать,петь и благодарить Бога что он Вас послал нам
Дорогой Доктор ВАМ БРАВО !!! Мне 86 лет и я многое делаю из ваших советов.Использовала метод проб. К лекарствам отношусь отрицательно.Пою диферамбы Яблочному уксусу... Спасибо ❤
Делаю массаж вакуумной банкой вокруг коленной чашечки. (У меня болят колени). Массаж делаю до хорошей гиперимии. Ощущения очень хорошие- легкость в колене. Начала спать по ночам, не чувствуя боли. Проблема еще не ушла, но я на пути. Всем добра и здоровья.
Приходите на вебинар и получите план действий по восстановлению суставов, который поможет вернуться к полноценной жизни без боли. Регистрация по ссылке: 120x80.ru/boly962
Вы супер врач спасибо Салам от Дагестана я лезгинка по нации
Спасибо за важную информацию!
Мы в Алма-Ате. Будет ли онлайн трансляция? Спасибо
5:25 спасибо
😊
Тысячу благодарностей Вам дорогой доктор Александр Юрьевич!!! Лично мне вы помогли: не делать операций на щитовилке, на шее, хотели убрать боль в голове, шее, сохранил коленный сустав и избавил от высокого давления . Потому что не ленюсь и каждое утро два часа уделяю себе любимой два часа, занимаюсь гимнастикой!!! Ходьба, бассейн, мне 80 лет.
Шишонин ну какой же вы молодец! Умный и талантливый Доктор!❤
16:04
😊
БОЛШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ ДАЙ ГОСПОДИ ВАМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЕ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ❤❤❤❤❤👍👍👍👍
Доктор Шишонин благодарю вас , , что несете людям добро и здоровье ! Будьте благословенны всегда !❤❤❤❤❤
Здравствуйте Александр Юрьевич ! Вы супер молодец! Вы для нас простых людей самый правильный Доктор! Будьте всегда с нами! Будьте здоровы ❤❤❤
Вот что. Нужно росмлвнтовать Трочке
То@@ГалинаЛукина-н1х
Доктор!
Большое Вам спасибо за те знания, что Вы отдаёте людям!
Как же надо любить свою профессию, чтобы рассказывать и рассказывать, нести эту истину!!!!!
Позвольте пожать Вам руку!!! ❤❤❤
Спасибо Вам!!!!!!!!!!!
Дай Бог Вам долгие годы жизни.
Спасибо большое
Боже, какая же сложная машина человек, попробуй отремонтируй. Достойный доктор, заслуживаете, уважения и любви. Шишонин, настоящий лекарь. Такой должен быть медик, умный, знающий, а главное желающий вылечить человека, помочь нам всем людям, ибо мы все болеем периодически. Спасибо Вам за труд. Будьте здоровы.
Спасибо. .вылечиимссся
Наша@@Надежда-ж3з
Спасибо огромное спасибо!❤❤❤
Спасибо вам доктор ❤
Он вылечил артроз 3ст коленного сустава? Сколько известных больных? Ау...у отзовитесь!
Ничего не болит, а Шишонин так рассказывает, что хочется делать всё, что он советует!!!Спасибо.
Пусть не болейет
Если ничего не болит,зачем смотрите это?😅
@@Елена0987 Смотрим, и делаем, чтобы и дальше не болело!!!
Шалтай -балтай называется у Малахова
Щх@@muxabbatbekimbetov9314
😊😊😂
Александр сколько простоты и доброты от Вас исходит❤
Да уж точно Александр Юрьевич Огромнейшее Вам спасибо Я хотела бы сказать что я год не пью таблетки вообще Прекратила в тот же вечер как увидела и услышала вас ПРАВДА НА СЛЕД ДЕНЬ УТРОМ ВЫПИЛА КРОШЕЧКУ ТАБЛЕТКИ которую мне выписала платный доктор От которых у меня через 3 месяца стал неметь язык И мне Бог послал Вас Но и я уже говорила периодически терапевта я посещаю О чем то же не жалею. 🎉
Дорогой доктор, как хорошо, что Вы у нас есть .
А еще хочу сказать, что вы очень хорошо выглядите, вы для нас хороший пример.❤
От Души Вам Доктор Благодатна!
Спасибо вам большое. Очень бы хотелось иметь ваши книги. Но где и как, может они есть в инете? Подскажите.
Обсолютно согласна с доктором ,спасибо вам за помощь , главное выполнять все советы и боль постепенно уйдет
Дорогой доктор огромное спасибо 🙏💕за ваше доброе отношение к пациентам, буду заниматься дальше, качаю коленями сидя на столе до 1500раз и надеюсь на правой ноге пройдет зашемление в переднем бедре, а зашемление происходит, когда я в наклонку что-то делаю и для этого опять упражнения делаю всякие растяжки...
Наш любимый 😍💕 доктор будьте всегда с нами. Желаю вам крепкого здоровья, будьте всегда здоровы!!!
Бесконечно благодарю доктора Шишонина! За честное отношение к людям. Это сейчас в дефиците. Здоровья и благополучия Вам Доктор!
Огромнейшее вам спасибо.Живем в Украине, но стаким удовольствием смотрим ваши видео-рекомендации.
Всем нам мирного неба.
Здравствуйте. Есть такой канал ,,Максим Бондарь,, он живет в Киеве, хороший канал, много полезных советов, но он мануальщик
@@НатальяАбаринова спасибо.
Я то же. Полностью присоединяюсь. Харьков.
Где бы мы не жили, все мы люди и болячки наши одни на всех, а в поликлиниках нам не рады поэтому ищим спасения в интернете, дай Бог нам всем здоровья❤❤❤❤❤❤
На, Украине есть врач Дубик- доктор от Бога он прнимает в Одессе и в Киеве. Специалист- миоприссура, по его рекомендации и по видео, я убрала боль суставную колено. Здоровья всем нам . Всем докторам кто старается для больных огромная благодарность. 💞💞💞💞💯💯💯
Этими советами спасаюсь. Что-то вылечила, что-то профилактирую. Что-то новенькое каждый раз. Курсы с комплексами всегда в ноутбуке. Занимаюсь ЕЖЕДНЕВНО. Снизила вес без возврата тоже спасибо Александру Юрьевичу!В шее документально ( снимки и описанию результатов врачом) Увеличилось пространство между костями обновились хрящи дисков. О чём и говорил доктор. А от поясничных гимнастик перестало болеть колено! Теория-наше всё! Мне 75 лет.
Как снизить вес ? Подскажите пожалуйсто . Заранее - Спасибо !
@@ТамараКудряшова-ь8рменьше есть,сахар исключить и быстрые углеводы,больше двигаться.
Как вес снижали?
Что заа поясничная гимнастика? Много чего смотрю и делаю, но может быть это пропустила. Тоже вижу связь болей в коленях с проблемами в позвоночнике. Может быть ссылку дадите?
@@СветланаМаликова-д8жу меня друг был ..он завотделением мрт и кт по ортопедии ..там и суставы меняют ..он мне сказал..что все проблемы с суставами и с коленями или ниже ноги ..то причина на самом деле в позвоночнике ! В поясничной отделе ! , он отвечает за все ноги !!!!
Ваши знания, доктор, просто энциклопедические! Спасибо !!! Вы мой спаситель! ❤❤❤
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ,ВЫ НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР ,КОТОРЫЙ ЗАБОТИТСЯ О БОЛЬНЫХ ЛЮДЯХ .Я СОВЕРШЕННО С ВАМИ СОГЛАСНА . ТОЛЬКО РАБОТАЯ НАД СОБОЙ ДАЕТ КАКОЙ-ТО ЭФЕКТ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.
Читаю коммент.и восхищаюсь нашими людьми... Добрые ,отзывчивые а доктору особая благодарность...Храни вас всех Господь!!С такими людьми мы все преодолеем!!
Большое спасибо доктору Шонину!
Дорогой доктор❗
Ой, колени не дают ходить 🙉❗
Пью таблетки, делаю сякую - такую зарядку... Толку -- 0❗
Хромаююююююю фу ❗🙈
Долго и противно ❗
😊😊@@КлавдияРаздобарова
Шишонин, а не Шонин
Дай Вам долгих лет жизни!Я лечусь только по Вашим указаниям.
❤ У меня заболел тазобедренный сустав, пошла к хирургу в поликлинику.
Выписал инъекции для разрушения сустава. Как потом оказалось - это необходимо для быстрой замены на новый- искусственный. Убежала от этого врача. Стала кататься на обычном самокате, много ходить и нога перестала болеть. В поликлинику опасно ходить. А знакомой поменяли два сустава и теперь в свои 49 она инвалид. Ходит с палочками едва и в сопровождении сына. Повредили какие-то нервные окончания. Теперь делаю гимнастику Шишонина. Спасибо большое доктор!❤❤❤
,😂😢😅😊
❤
Спасибо
❤❤❤❤❤❤
Вот это да...Уже думала ничем медицина удивить меня не может...
Добрый вечер,Александр Юрьевич! Я восхищаюсь Вами! Какой вы умный доктор! Спасибо Вам за советы!Здоровья Вам и всего наилучшего в вашей жизни!❤❤❤
Никакого ума то и нет
Это у тебя нет ума доктор супер дай бог ему сил и здороаья
Спасибо большое, Александр Юрьевич! Я с помощью вашей зарядки от гипертонии избавилась от давления и головных болях. Теперь буду заниматься суставом!
Я делаю упражнения лежа на полу , на коврике из утеплительного материала на толстой основе с фальгированным покрытием , отлично разогревает кости. Болело всё , так как работала домработницей , постоянно в воде и химическими растворами . Перед пенсией . Но в 60 лет пересмотрела жизнь , стала совершенствовать движения на спине и на животе , массажировала , сейчас мне 77 лет чувствую лучше , чем 20 лет назад . Из моих 8 подруг , которые моложе меня , я одна лазаю на стремянку и меняю шторы у подруг . Взяла за правило :Каждый день яйцо с травами , овощами с цельным желтком и сало (сама солю с чесноком )-сырое. Особенно работаю со спиной , раскачиваясь с ног на голову лежа и развод ног в разные стороны .На прогулке хожу назад , на цыпочках и хожу кружась в одну сторону 4оборота и 4обратную сторону , несколько раз . Больше 30движений не выполняю . Сейчас ленюсь , делаю 2 раза в неделю . Пью настойку "Прополиса "по каплям со сливками жидкими , хорошо для легких , вылечилась от "Астмы" во время короновируса , видимо народные рецепты применяемые сработали . "Астму" приобрела , когда делала ремонт на балконе , из -за погоды не просыхала краска , химические ожоги дали знать , что врач спросила :Похоже работаете на вредном производстве. Учитесь мыслить логически и прислушивайтесь к организму , тогда подскажет тело , что хорошо .
Здравствуйте, Зоя Ивановна. Можно поподробнее о настойки Прополиса со сливками- как долго пить, во время/до/после еды,сколько раз в день, и сколько капель на сколько миллилитров сливок? Заранее, благодарю.
А сколько капель прополиса? И сколько дней пить? Какой прополис, аптечный или?
@@milakoroleva6588есть готовые настойки прополиса в сетевом маркетинге Тенториум пчеловодческая компания. Много настоек, мазей, драже. Очень помогли, избавилась от астмы, ушибы и т.д.
@@ЛюдмилаПерепелкина-й1ъя пила аптечный, с первого раза надо начинать с 5-10-капель, если не будет побочного эффекта (аллергия), то можно по 20-капель три раза в сутки, после еды где-то полчасика пусть пройдет, очень помогает при заболеваниях печени, желудка.
Надо разбавлят 1-2-ложками молока и выпить, я ещё глоточнк молоком запиваю, очень уж горький, а курс лечения не помню, но на счёт этого можно найти Google
Этот же вопрос- после ковида не могу наладить дыхание. Год прошел, а я хриплю и задыхаюсь
Александр Юрьевич огромное спасибо вам я вас обожаю все бы были такие врачи, успехов вам и крепкого здоровья ❤
Милый врач, умница. Все четко, ясно, доходчиво. Все бы врачи такие были. Очень жаль, что вы очень далеко.
Спасибо за честность и порядочность!!! Все просто, как все гениальное! Освободимся от мракобесия фармъ!!!
Спасибо, ДОКТОР!
Всем здоровья и
хорошего настроения!
Доктор очень помог.заболела поясница и сказали что спандилоз.стала делать упражнения не вставая с постели утром и днём по возможности.очень помогло.спасибо .делаю больше года.чудеса и только
Уважаемый доктор!! Спасибо Вам большое, Вы абсолютно ПРАВЫ!!Болит правое колено,особенно ночью, прошла за день 15 тысяч шагов, спала как младенец.Чем больше хожу, тем меньше болит колено!❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое! По поводу обезболивания я всегда говорю, что надо двигаться . Болит спина. Из шкафа все вытащить и начать складывать. К концу работы никакой боли в спине и руках нет, в реабилитации всем, кому давалиобезбол. Не вставали из коляски, не ходила даже с олехоном, я терплю боли и поэтому пошла, и ежедневно благодарю физиотерапевта, поставившего меня на ноги, спустя 2 месяца я вышла на работу, это счастье просто ходить!!!физиотерапевт сказала: никогда не принимай ничего и не делай уколы от боли в суставах, только двигай ими и будет тебе счастье
❤
Я второй год делаю гимнастику от шейного остеохондроза по Шишонину пока помогает .
Большое спасибо Вы Доктор от бога❤❤❤
Благодарю за.талант доктора,современные подходы к злободневной теме людей,желание облегчить нам боль,поддержать двигательную функцию,Вам,Низкий поклон,здоровья
Вы меня спасли была тяжесть в коленях и было больно ходить,начала болтать ногами и о радость я почувствовала себя на отлично!
Благодарю Вас. Прям открытие для меня, касаемо компрессов и стяжек…Движение это жизнь❤
😮 20:13 20:14
Спасибо вам огромное, Александр Юрьевич!Вы доктор от Бога,счастья вам и добра!❤️
Спасибо доктор! Вот уже 7 лет я следую Вашим рекомендациям и делаю упражнения. Это лучше, чем пить таблетки, жалко, что многие этого не понимают.
Доктор, поклон Вам от всех понимающих и не понимающих какое терпение вам нужно иметь чтоб так элементарно и доступно разбирать причины проблем с суставами, ну даже самому тупому должно быть понятно👍👍👍🙏🙏🙏❤
Какой же замечательный человек!. Я прожила 50 лет с любимым, человеком медик от. Бога был всю жизнь главным врачом в скорой помощи ставил диагноз сразу о. Нем писали называли семейный доктор но об этом заболевании такие подробности он мне не рассказывал он ушёл на небеса помогал всем но не помог себе мне 77 лет очень много гимнастика перепробовала сегодня я узнала доктор про. Вашу. Просмотрела с таким интересом как вроде это что то вроде романа на одном дыхании. Огромное спасибо
Прослушали мини вебинар по суставам, да ещё и с демонстрацией полезных упражнений... Повторили, пройденный материал .. "Всё новое, это хорошо, забытое старое!" Благодарю, Вас Доктор, за напоминание, было очень интересно!!! 🙏🙏👌👍❤️❤️
Спасибо Вам, доктор 🌹! Благополучия Вам и благосостояния!
Доктор , вы молодец ! Только движение спасают ! А вот официальная медицина - это какой-то сюр !
И знаете что я заметила читая комменты, что лечат и в России и в Европейских странах одинаково по протоколу, альтернативное воспринимается как богохульство! Я интуитивно, поскольку бывшая спортсменка, снимала боли как советует именно в этом видео доктор! Боль в колене в пятницу на прошлой неделе была очень сильной во время работы, пришла домой и первым делом положила ледяной компресс на колено, держала около получаса, потом смазала холодным гелем с арникой, каштаном, ментолом и другими составляющими, в понедельник уже могла на велосипеде сделать пару километров! И упражнения для плечевого сустава и позвоночника, это очень помогает, в виде растяжек, потому что важно не закостенеть , тело должно быть эластичным, гибким. Моя знакомая имея такую же боль в колене как у меня лечит по протоколу врачей, это инъекции гиаулороновой кислоты, обезболивающие таблетки с якобы противовоспалительным эффектом… и ничего ей не помогает, стала просто развалиной при том, что моложе на 12 лет. Очень полагается на врачей, а они просто занимаются выписыванием рецептов, коммерция прежде всего, для многих, особенно после модной вспышки болезни два года назад. Ей диагностировали артроз, в конце концов. Человек должен больше верить себе, не всегда врач может вылечить, погасить боль таблетками это не выход, лишь снятие симптомов боли, а не лечение проблемы.
Дорогой, доктор Александр.Огромное вам спасибо ,за ваше внимание к нашему здоровью.Дай Боже Вам долгих лет.Ваши гимнастики, помогают
Александр Юрьевич! Большущее спасибо! Ваши "уроки" спасают нас от болезней. К сожалению наши врачи предпочитают таблетки и уколы. Желаем вам и вашим близким здоровья и процветания.
Очень благодарна Вам за замечательные упражнения,за Ваши ответы, на заболевшие вопросы.Мне невролог, дал рекомендации, по вашей методики ( шейный остеохондроз) Ещё раз СПАСИБО!
Здоровья вам и успехов во всех начинаниях!❤
Спасибо, отличный выпуск. Не только объяснение причин заболеваний , но и активный поиск вылечить и предотвратить. Очень доступно для понимания.
Уважаемый доктор!
Моя работа была связана с физической нагрузкой, 26 лет.
В день было по 3-5 км ходьбы.
Движения и нагрузка тоже должны быть соотвествующие здоровью человека и правильные.
Ходьба по ступенькам противопоказана людям с больными коленями и др движения опасны.
Ходропротекторы помогают.
Я сравниваю боль 3 года назад и сейчас. У меня диагнозы, как говорит мой доктор, на троих хватит.
Поэтому лечение должно быть комплексным. Вашими советами также можно воспользоваться, я многое для себя взяла.
Большое спасибо, и дай Бог Вам здоровья и успехов!
Доктор, спасибо большое за советы. Вы даете стимул для больных людей.
❤❤❤спасибо огромное ❤я хначит на верном пути, хочу жить без таблеток, уколов,спасибо огромное Всевышнему, за доктора Шишкина..❤сделаю всё, что он говорит..всем здоровья и хорошего настроения ❤
❤прошу прощения доктора Шишонина❤😅
Благодарю за рекомендации, необходимые сделать здоровыми суставы без таблеток и уколов. Делая
ваши упражнения, становиться легче. Спасибо за советы. Будьте здоровы!
Благодарю Вас за человеколюбие и человечность!
Добрый день.Благодарю Вас доктор за ценные советы и упражнения для суставов❤️🙏
Спасибо вам огромное, Александр Юрьевич🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ваши знания- самые ценные❤️
Спасибо, что делитесь своими знаниями, вы - бомбический доктор и единственный, кто заботиться о всей стране👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👌🏻💯
У меня артроз Сколько я не делала упражнения с докторами не помогает и на тренажерах и в огороде копаюсь ничего не меняется Эти упражнения хороши у кого только начинается а кто в возрасте и давно болит не очень помогает Спасибо вам за хорошую информацию если бы раньше лет на 20 ,25 наверное у меня бы все прошло с таким доктором как вы Спасибо вам что открыли этот сайт и помогаете людям
А вы попробуйте послушать доктора,ведь ходить даже надо правильно,а не просто гулять и работать в огороде.Послушайте его вебинары и следуйте им.
@@_podpischik молодой человек мне за 60 лет и артроз уже лет30 и вы думаете что можно сейчас что-то изменить ? Это нужно было сделать когда только начиналась эта болезнь и артроз не остановить он только прогрессирует Но спасибо и приятно слышать что молодые люди заботятся сейчас о своем здоровье
Кому за 60 уже не поможет, только менять сустав, из моих знакомых кто поменял, все стали ходить , это как зуб больной, который надо удалить! Это только для начинающих такие упражнения! Спасибо доктору конечно! Я каждый день ходила на работу пешком, вот и стёрла .
Добрый вечер! Александр Юрьевич! Очень была рада встрече с Вами! Спаси! Бо!
Александр Юрьевич вы прекрасный доктор и человек с большой буквы?
Дорогой доктор! Спасибо вам! 10 лет назад у меня сильно болели колени. Работа была сидящая. Когда ушла на пенсию, пошла работать домработницей в семье. Квартира у семьи была двухуровневая. Была крутая лестница. Мне было очень больно спускаться и подниматься по лестнице. Через месяц перестали болеть суставы. Я поняла, что движение-это здоровье!!!!
Спасибо что вы у меня есть,мой любимый, доктор!Спасибо за помощь,справляться с проблемами здоровья с головы до ног !❤
Милый мой любимый доктор! Спасибо! Делаю ваши упражнения и мне намного лучше!❤❤❤❤❤
Здравствуйте Александра Юрьевич очень аам благодарна за все будьте здоровы счастливы и любимы❤❤❤
Дай Вам Господь здоровья! Наш дорогой Доктор! 🎉❤спасибо вам за доступное простое объяснение. Мне все стало понятно когда побывала на вашем вебинаре : как из чего состоит сустав и какие массажи и упражнения нужно делать ! НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН! ❤❤❤❤ВСЕХ БЛАГ!🎉🙏🧚♀️🌺💞 Ставили артроз 1- 2 степени. Ходить не могла а теперь почти бегаю.. ! Да от врачей толку мало, да и лечить особо не хотели! Еще раз СПАСИБО❤❤❤❤❤❤🎉
Александр Юрьевич, вас так интересно слушать, понимать и выполнять ваши упражнения, вы большой молодец и мы все тоже, благодаря вам...
Спасибо за советы Живите долго
Спасибо наш любимый доктор,всегда вас смотрим,живити долго
❤❤😊
АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ,ВЫ ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫ!!!❤
САМЫЙ УМНЫЙ САМЫЙ ПРОСТОЙ ДОКТОР ВСЁ ТАК ОБЪЯСНЯЕТ ЧЁТКО Я НЕ ЗРЯ ПОДПИСАЛАСЬ СПАСИБО БОЛЬШОЕ КОГДА У МЕНЯ СИЛЬНО БОЛЯТ СУСТАВЫ Я СРАЗУ ОТКРЫВАЮ РОЛИКИ НАШЕГО МИЛОГО ДОРОГОГО ДОКТОРА ДАЖЕ ПРОСТО ТАК ПОСЛУШАТЬ ОЧЕНЬ ТПРИЯТНО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Доктор Шишонин , за Ваши рекомендации и упражнения !
Великая Вам благодарность за ваш профессионализм! И простые, понятные объяснения!
Такой хороший доктор всё чётко объясняет .Спасибо Вам
Любимый наш Доктор Спасибо Вам Ззарядку Суставов Обожаю Вас.
Благо дарю вам, Александр Юрьевич. Вашу гимнастику для шеи и плеч делаю много лет, научила и маму свою, которой сейчас 93. Счастье для всех, что вы есть. Только существование вас и еще нескольких докторов не даст разувериться о том, что медицина помогает! Но она не в поликлиниказ, к сожалению...
❤❤❤Храни Вас Господь, ЧЕЛОВЕК с Большой буквы!❤❤❤
Благодарю за помощь разобраться так и есть от того что мы многое не знаем делаем ошибки .все ясно понятно .да мы ленивы и не хотим делать гимнастику но есть слово.надо Федя надо.всех благ вам душистого хлеба мирного неба чистой воды и никакой беды .❤❤❤
Александр Юрьевич, благодарю❤
Записалась на вебинар!!!!
Доктор, спасибо, делаю Ваше упр болтание ногами и ноги стали двигаться, счастье удача, успех пусть всегда будут сВами❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю, упражнения совершенно гениальные. Опять иитернет и знакомые советуют прогревания и мази, благодарю, что возвращаете мозги на место
Какой Вы молоде😂ц’ьь уважаю Вас давно!!! Я не болею! Но Вас всегда внимаю, доктор Шишолин!!!❤❤❤
Здравствуйте доктор. Снимите пожалуйста ролик про суставы ступни. Про них ничего не говорят, а люди мучаются. Я всю жизнь занималась спортом + всегда хожу пешком. И на тебе. Износился сустав на стопе. Делаю упражнения по вашему курсу для плоскостопия. Каждое утро встаю на ноги с болью.
Попробуйте гимнастику мне помогла обхватить дерево на уровне талии и присылайте сколько сможете я утром иногда не могу на ногу наступить а когда сделаю приседание прямо лечу это придумала Нея а доктор Неумывакин попробуйте
@@ЖеняНиколаева-ж8юхддд гр😊
@@ЖеняНиколаева-ж8ю
Это упражнение нужно делать осторожно, не нагружать сильно мышцы, начинать с небольшого количества повторений. Можно навредить себе, если переусердствовать.
Есть колючие коврики купите в хоз., магазине и топчитесь по нему. А лучше наберите мелкие камешки и по ним ходите. Если болит пятка то стучите по этим камешкам пяткой, сначала не сильно а потом сильней, я вылечила так пятки, можно просто стучать пятнами об пол. Научил сосед, очень ему благодарна за этот метод.
С благодарностью и вниманием смотрю Ваши программы, многое применяю на себе.
Результаты есть .
Спасибо
ДОКТОР СОЛНЦЕ!
СПАСИБО ЗА ДОБРЫЕ И УТЕШИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ.
ВИДЕО ЧУДЕСНОЕ!
Каждый день, утром и вечером делаю зарядку для коленей, по 20 мин сидя на столе качаю ногами. Если бы сама себя не восстанавливала-до сих пор бы на костыле ковыляла. А тут уже через неделю на работу.
Дорогой наш Доктор! Низкий поклон за Вашу информацию, выписали уколы, не делаю. Буду Вашу гимнастику, 74 года мне, занимаюсь по Вашим методикам. ❤❤❤❤❤❤❤
Дорогой доктор, пожалуйста расскажите о деформирующем артрозе кистей. Как правильно лечить и что может снять отёк?
Доктор спасибо большое! Стараюсь! Запоминаю! Делаю! уже лучше
Господи, это просто чудо, что я случайно нашла вас!!!! Спасибо доктор, за ваши саветы, за ваши упражнения!!! , я очень вам благодарна!! Очень болят калени , но каждый день, я как могу делаю зарядку. Вас просто послал мне Бог!!!!!!! И вам дорогой доктор здоровья!!!
@@Надежда-ц6г5б э
Не перестаю восхищаться профессиональностью доступных предложений в восстановлении суставных проблем.
Благодарю вас Доктор за упражнения для суставов
Александр Юрьевич спасибо вам большое за вашу помощь вы очень помогаете нам людям преклонного возраста, дай бог вам здоровья.
Доктор Вы умница,день начинается с Ваших упражнений, мне на много лучше,спасибо большое.Правда иногда на улице теряю равновесие,что можно делать,Ваш совет.Верю Вам.
Слышала уже о Вас, доктор, но никогда еще Вас не слушала. Сегодня прислали ссылку и я теперь обязательно на Вас подпишусь! Спасибо за Ваш труд и тягу к просветительству, доктор Шишонин.
Спасибо большое вам за то что вы о нас заботитесь,у меня была проблема с шейными позвонками,зарядкой для шеи,Я выбрала шум в голове,пульса в ухе.
Александр Юрьевич, сколько от вас счастья, здоровья, будьте с нами всегда.
Спасибо, доктор Александр Юрьевич!❤🕊
❤
Минг бор рахмат айтсам оз сизни тавсиянгиз билан бош.огрик оек огрик давления ошиш балоларидан кутулдим оллох биз кабилар учун узок умр берсин
Александр Юрьевич! Благодарю вас, вы помогли мне очень сильно. Делаю упражнения и всё прошло. Спасибо❤❤❤
Движением ( ходьбой) и упражнениями для суставов (коленного и тазобедренного) помогаю себе справиться с этой проблемой. Сначала не верила, думая, как можно при болях ещё и двигаться. Но начала сначала потихоньку, потом увеличивала движения и их количество во время упражнений, далее перестала пользоваться транспортом ( одну- две остановки иду пешком), сейчас осваиваю подниматься на этаж без лифта. Сложновато, вес большой, но два- три этажа прохожу, потом вызываю лифт. Надо сбрасывать вес, что сложно в силу возраста ( 68 лет ), но стараюсь и с этим справляться. Поэтому подписываюсь под каждым словом доктора на 100%. Главное понять, что волшебной таблетки нет, и всё в наших руках.
Мир вашему дому, всех вам Благ!
Доктор Шишонин спасибо,что вы есть!!!
БЛАГОДАРЮ ВАМ ЗА ВАШ труд. Как всегда познавательно интересно.
Всем здравия мира любви благоразумия и чистого неба над головой 🙏🙏🙏❤️
Благодарю вас доктор за все что вы делаете для нас,болящих и выздоравливающих с вашей помощью. Лечусь тоже с вашими рекомендациями и советами.Люблю и уважаю вас,будьтездоровы.
Благодарю за пользу с уважением, признательностью и любовью!!!
Большое Вам спасибо за заботу о простых людях.Стараюсь выполнять все ваши рекомендации.когда ни чего не болит,хочется танцевать,петь и благодарить Бога что он Вас послал нам
Дорогой Доктор ВАМ БРАВО !!! Мне 86 лет и я многое делаю из ваших советов.Использовала метод проб. К лекарствам отношусь отрицательно.Пою диферамбы Яблочному уксусу... Спасибо ❤
Эх эхэх
Вот это даааа! Молодцы прям! И вы интернет давно освоили?
Благодарю доктора Шишонина за такую ценную информацию для суставов . Будьте здоровы .❤❤❤❤❤
Делаю массаж вакуумной банкой вокруг коленной чашечки. (У меня болят колени). Массаж делаю до хорошей гиперимии. Ощущения очень хорошие- легкость в колене. Начала спать по ночам, не чувствуя боли. Проблема еще не ушла, но я на пути. Всем добра и здоровья.
Интересно, у меня есть такая. Покупала для лица
Мне понравилось Ваше обьяснение строения суставов, доступно для понимания!
Да, очень всё доступно объясняется, слушать очень интересно, информация легко усваивается.