Идеальные формы за месяц: быстрое похудение после родов - Все буде добре
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2015
- После родов каждую женщину волнует одна проблема: как быстро похудеть после родов? Ведь во время этого замечательного периода мамочки набирают достаточно лишних килограммов, а быстро сбросить лишний вес не всегда получается. Однако мама троих детей Ксения Кузьменко точно знает: быстрое похудение после родов - это не сказка! Ее комплекс упражнений поможет уже через месяц похудеть и вернуть физическую форму, которая была до беременности.
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RUclips канал! → / vsebudedo… ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями в соцсетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах♦
Эксклюзивные советы для RUclips! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Забота о здоровье → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудения и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
Сайт проекта Все буде добре: stb.ua/dobre
Все буде добре на Facebook: / vsebudedobre
СТБ на Facebook: / tvchannelstb 
Хобби
![Darren Waller - Who Knew (Her Perspective) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/GytDjB8u6bM/mqdefault.jpg)
Какая красивая девушка. Приятно даже просто смотреть на неё.
Начинается с 5:30,не блогаларите))
Благодарю 😄❤️
Хорошая передача.... я после третьей беременности занялась серьезно собой и пошла в клинику. Очень классные программы реабилитации после родов разработаны по итальянским протоколам в клинике топ физио! Боли в спине ушли, подтянула тело свое любимое, а какой приток энергии и сил, вообще не описать...так что девчат следите за собой что бы быть всегда красивыми и здоровыми. Здоровья всем и всех благ!
Ксения просто Красавица!Глаз не оторвать!тоже хочу хорошо подтянутую фигуру!
Какая красивая и приятная девушка, спасибо 😘 за советы
Спасибо классный комплекс упражнений для мамочек!
супер спасибо большое!
Айнура Хамитова, 40 лет, мама 4х детей. Я из города Алматы. Потребляю elev8, acceler8, immune. У меня прошло жжение в поджелудочной железе, ушел лишний вес - 10 кг., хроническая усталость, нормализовался ЖКТ, пиелонефрит, поющие боли в пояснице и почках, произошла коррекция фигуры, лифтинг лица, укрепление волос и ногтей после родов.
Спасибо за комплекс. Он превосходно заставляет работать мышцы!
Красавица 😍я тоже мама попробую
Какая приятная девушка 🙂
попробую этот комплекс
Класс...
ochen xorosho👍👍👍👍
5:25 начало упражнений.
5:29 - 1 упражнение.
3 подхода 10 раз.
6:49 - 2 упражнение.
15 раз.
7:48 - 3 упражнение.
20 раз на каждую сторону.
8:49 - 4 упражнение.
20 раз на каждую сторону.
9:52 - 5 упражение.
30 раз.
Не только упражнения но и правильное питание нужно соблюдать
Так гость программы так и сказала в начале передачи.
Спасибо за упражнения. Фигура восхитительная у Ксении👍 У меня вопрос при опущении матки и диастезе эти упражнения делать можно? Беременность была 18 лет назад. Упражнения на пресс не помогали из за диастеза и только вчера с помощью интернета о нём узнала все 10 пунктов на это заболевание указали, а врачи молчали всё это время.
Супер
Гинетика хорошая и еще плюс питание и спорт!
можно попробовать👍👍👍👍
Классно
класс
Я очень стараюсь вернуться в форму. Приходится выбирать: либо выготавливать правильную еду, либо посвятить это время спорту. Я выбираю второй вариант.
А еда как же? Кто готовит?
@@user-kl6yb2pg2r повар в доставке полезной еды готовит))))))))) Если вы из Москвы, обязательно попрбуйте - втянитесь! MF Kitchen называется. Доставка быстрая, все свежее
@@user-ro9xn6mt6r Как же я люблю их цезарь. Там креветок столько, что на 3 салата в ресторане хватит. А это все мнееее . Так что MF Kitchen рулит)
Скажите пожалуйста,этот комплекс надо делать один раз утром или вечером тоже?
Спасибо из Казахстана!👍👍👍
Большое спасибо за такой комплекс упражнений. :)
Пожалуйста! Не забудьте подписаться на наш канал и делиться видео с друзьями!)
Все буде добре
Любящий мужчина это многое
Здравствуйте посли упражнения можно слатки кушать или нет
здравствуйте!!!
Какие упражнения можно делать после К/С????
Вторые роды,после первых родов живот сам втянулся а сейчас никак....
Красивая мамочка с3детьми.умница
А мне после родов очень помогла похудеть система питания Венеры Шариповой 😘
Обожаю этот канал
Я пoбopола цeллюлит с помoщью кpем-вocкa Здоpов. Одной бaночки как раз xвaтило, нoжки глaдкиe и приятные :)) Вcегo за 2 нeдели... Подpoбнеe пpо крем здecь нaписaно edihero.ru/cel?v=5Tjq_QrPh_I_913249
Восхитительно выглядит так как будто не рожала.
Нужно пока беременная не набрать лишнее, особенно если лишний вес есть. Проблем не будет, строго правильное питание и можно за беременность скинуть. При росте 170 до беременности было 78, на 5ой неделе был этот вес. Всю беременность проходила с этим весом, родила, после родов 65. Живот почти не виден. Растяжек нет. Вес ребенка 3 кило
Если б знала, что вес не будет уходить, не ела б все подряд (
У меня 57 кг при каждой беремености а после родов сама не поправляйся но живот большой кормлю грудью надо кушать что делать не знаю
Кто из 2022 года всем сюда
👇
По желанию нажымай тут
👇☺️👉👈
при гв можно делать эти упражнения
все здорово , но хотелось бы найти эти упражнения в письменом виде.
Начинать смотреть с 5 минуты
Спасиба
скажите пожалуйста при остеохондрозе позвоночника можно делать эти упражнение ?
Врач Вам ответит. Знаю точно что плавание можно
Нет
Здравствуйте, пищу с аккаунта мужа, девочки подскажите пожалуйста, после родов уже 6 неделя прошла, попыталась как показано на видео ноги поднят, но не получилось😦😦😦это что значит?
Начните с меньших нагрузок, простых упражнений стоя. Значит, что еще организм не восстановился и такие нагрузки еще рано.
А я вот первый движение поднятие ног не могу сделать не могу поднять бедру и удерживать ноги на поясницу тяжело
Здравствуйте! После кесарево сечение через какой время можна занимать меня 1 род 2 месяц прошло ответе пожалуйста
Через 90 дней после консультации гинеколога
Такие: «занимайтесь упражнениями!», а то, что 85% зависит от питания- это сказать забыли))
5 : 37
Я после первых родов так оболденно похудела. Когда ей был год снова забеременела. После второй меня разнесло конкретно. Упражнения и распорядок помогают, но не могу вернуть изначальный вид
Такая же история. После первых родов все вернулось само собой. Вскоре забеременела и раскатала губу, что все будет, как и в первый раз. Но нет.
Упражнения не когда не помогут без питания потеть в зале потом как обычно кушать толку не будет это ааа комбо . девушка мать 3детей показатель того что причина просто лень у самой часто такое бывает но если работать все вернётся я б не подумала что она мать троих детей а позади мамы по одному ребенку выглядят как тетки
После 7 месяцев можно заниматься в этом упражнениям . Помогает или нет для живота😅
Согласна. Такие упражнения на пресс НЕЛЬЗЯ выполнять при диастазе!☝🏼️
Kosto4kina это живот так может убрать или только похудение
Salim Selimkhanov лллтщ
Ядетя мне было сложно давайте ищо зарятки
А как эту прекрасную девушку зовут? Она модель?
Можно ли выполнять эти упражнения если кормишь грудью?
ГВ никогда не является противопоказанием для физических упражнений. если вы конечно не планируете вагоны разгружать)
похоже на рекламу
А как же диастаз после родов. Прес напрягать нельзя, скручивания тоже запрещены! Что за бред??
Мне 23 года у меня вторые роды дочке 3 месяца вешу 70 кг начинаю это упрожнение через месяц напишу результат пните меня через месяц😅
Ну как?
Ну як?
Ну как?)
Как?)
Людям надо показывать упражнения а не истории выслушивать
Вы правы, истории для любителей, словно люди совсем Диаградированы и не знакомы со спортом. Смотришь порой как на забаву😅
Девушка- тренер по конституции мелкая, с узкими бедрами! А показали широких барышень! Естественно, такого результата не будет.
Скелет мало отличается у полных и худых. Все это жир у тех дам.
Атвети пажалсто
делаю упражнения но никаких изменений на животе. как быть что делать
as07 1 не жрать
Вакуум нужно делать чтобы втянуть живот. Единственный эффективный способ.
А мені підходить
?
Довольно зверские упражнения для молодых мам. Такие подойдут тем, кто и до родов активно занимался спортом. Начинать нужно все-таки с простых, а потом переходить постепенно к таким
Кто-то похудел от этого комплекса?
Вряд ли
У цьому ти Й не дивно що в них містятьсяиться
блиннн меня тоже Платон завут))
Это от гормонов худеют либо толстуют
Вообще не советую делать эти упражнения после родов. Правильное питание нужно соблюдать и планочку по 4-6 раз в день все подтянет😜
Видноже что на первый фоте фотошоп
они нифига не помагают просто трата времени