a diabetes levou duas gerações na minha familia eu sofrendo a 5 anos comecei a estudar e por em pratica as suas lições e ja sou mais um que conseguiu reverter esse mal por experiencia propria confirmo nao e´facil mas ou se propõe a mudar a visao de alimentação e habitos ou as consequências terriveis serão piores parabens pela iniciativa de orientar e salvar vidas fica aqui minha gratidão adeus ao glifagen que tantos anos me acompanhou
Sai da pre diabetes com jejum intermitente de 14 hrs por um ano..troquei o pao por panqueca de farinha de berinjela e aumentei saladas e legumes..ah..fiz muita caminhada tb
Dr Marquezine boa tarde meu nome é julinda minha glicemia estava 108 112 depois q comecei esvaziar meu tanque depois de duas horas q almocei medi a glicemia está normal de 115 estou muito feliz com seus concelhos louvado seja a Deus
Descobri a semana passada que eu tenho diabete, não estou comendo mais doce, macarrão, pão , mais estou tomando Leite integral, não estou comendo,, arroz nem feijão , tenho 78 anos , um metro e 60,,64 kilos , moro em Pirajú Sp
Gostei muito, não como ,nem pão integral, nem aveia, e acreditar Dr fui numa nutricionista e me colocou tudo que já eliminei, da minha vida, graças à Deus por ter conhecido os seus vídeos, e creio no milagre da minha cura mas, estou fazendo a minha parte, e nunca mais vou em nutricionista que tem convênio com à indústria do mal,você é benção de Deus, eu amo à sua sinceridade, Deus te abençoe muito canal de benção ❤🎉🎉 ,boa noite.
Minha mãe saiu do hospital de uma cirurgia cardíaca com glicose a 360 e o médico na alta disse que era pra ela comer de tudo só evitar fritura , é pra acabar né
Isso é verdade. Minha mãe tem 94 anos, muitos anos usou medicação pra diabetes (até insulina). Mas já tem 1 ano e meio sem medicação alguma pro diabetes e glicemia ótima. Até a glicada também. Apenas com mudança na alimentação. Os médicos ficaram de queixo caído.
Hoje Tem Vários que eu assisto mas Foi por Causa do DoTor Marquesini Mudou Tudo em Mim Desde que tinha descoberto a Anos fazia Tuduu Como se não Tivesse nada. Daí a 90 Dias atrás Dor nos pés e nas mão 3 Noites Sem Dormi. Daí vi Pela Primeira vez Vídeo do DoTor. Coloquei de imediato Tuduu. 3 meses depois 115 D Manham 130 Durante o Dia após refeições Não Tem Mais Dores Tuduu na Paz e eu de 82kilos Depois regime agora 70 kilos
Olá doutor Marquezine, eu tenho alcançado resultado de certo e trinta que era de quatrocentos e trinta minha diabetes tá quase revertida , com a benção de Deus e seus encinos maravilhosos vou chegar lá . Grata pelo seu canal e suas broncas.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋no ♥️.
Boa tarde . Dr: o Senhor poderia fazer um vídeo , apenas nos falando o que nós diabéticos podemos comer ? Já sabemos que não podemos comer quase nada ...então por favor nos diga por caridade o que é saudável para nós !? Precisamos nos alimentar de alguma coisa ,porque de vento não podemos viver .
@@therezinhamartins7127Carne e ovos deve ser a base depois vem as folhas, legumes acima da terra e frutas em pequenas quantidades tipo 100 Gr de sobremesa ( mamão,morango) faça três refeições no dia café da manhã, almoço e janta nos intervalos só água e chás.( Aumenta as proteínas )frango,peixe,ovos,suínos,carne bovina do chifre ao rabo nada se perde tudo se tranforma.
Essas lendas urbanas são as melhores. Infelizmente meu pai e minha sogra tratavam diabetes com médicos que acreditavam nelas, resultado: eles não estão mais por aqui. #ummilhaoamenos
Ola nao sou doutor mas sei se voce cortar tudo de farinha, arroz, batata e tudo com açucar refinado ( incluindo frutas muito doces) vai diminuir muito seus riscos. Sucesso!
Tudo tem carbohidratos mas é dificil alimentar pessoas já com idade na ordem dos 80 ou 90 anos.Já não conseguem fazer muita ginástica ,andam pouco e com o peso sempre a baixar..O que se pode fazer?
Meu pai viveu 80 anos e não tevê diabetes comia arroz e feijão ovos! Ele faleceu com instituições generisada infecção de pulmão mas nuca tevê diabetes!
Obrigado Dr por mais um vídeo super esclarecedor,super didático! Deveria ter mais de um milhão de escritos! Obrigatório quem é diabético seguir suas dicas,seu conhecimento sobre a doença.Nao enrola,papo reto como se diz hj Estou no processo de reversão,com algumas quedas,confesso.importante e seguir pelo menos 95% o tempo todo da dieta, atividade física, e Jejum intermitente.Ah uma coisa:Eu adorava mingau de aveia😊.Aveia e leite,duas coisas que fazem sua glicemia ir as alturas!Me livrei ja alguns anos 🙏
Eu gastei muita grana com sensores e testes de ponta de dedo, se eu tivesse conhecido esse canal antes, teria evitado muito gasto, mas enfim eu sou a prova de que o que ele diz é verdade, porque pratiquei todos esses passos desde muito tempo atrás, glicada de 10.3 para 5.9, não tem outro jeito povo e comer e testar, fico pena de quem não tem dinheiro suficiente para testar os alimentos e tem que cortar todos os carboidratos de tudo.
@@NeideFerreira-o7h cara infelizmente não tenho uma dica, os diabeticos respondem diferente a determinadas quantidades de carboidratos, mas existem alimentos que sabiamente elevam a glicemia a níveis absurdo, existem listas e listas na Internet, mas esse é o grosso o ajuste fino só se dá, testando os alimentos, e o teste deve ser refeito de tempos em tempos, pois a sua condição do diabetes pode melhorar ou piorar, um conselho que posso lhe oferecer é já não consegue testar alimentos ingerirá a menor quantidade de carboidratos e vá percebendo como seu corpo reage
Estou na luta c minha mãe na reversão 😢, aprendendo e colocando em prática, fazendo o teste da fita ja notamos q ela n tolera nenhum tipo de farinha 🤔😥
O remédio que eu uso a 4 anos e me curou foi jejum internitente todo dia. A minha glicemia glicada era 6.4 hoje é 5.3 graça a Deus que ele deixou as opções a escolha é nossa
Só gostaria de saber se depois que a glicada volta para a porcentagem normal, se estamos livres da pré diabética, ou se temos que viver em eterna vigilância?
Depende do que você quer ver. Se olhar com 1h vai pegar valores maiores, o auge da subida da glicose. Com duas horas é pra ter tido tempo de voltar pra valores próximos do normal - mas mil fatores estão envolvidos nisso. Eu prefiro 2h.
Tudo bem . Tenho tipo 2 . Sempre tenho que ingerir carboidratos ,do contrário fico com fraqueza sem vontade de nada . Porque? Uso aveia com ovos e arroz integral em pequenas convidados no café e no jantar as 18 horas . Carbono sacia
Eles querem que o Sr. mastigue as comidas para eles . Não interpretam o que o Sr. fala, fica difícil. Pré diabético ou diabético não pode comer muitos alimentos, tenha consciência disso e mudem seus estilo alimentar.
A regra está clara, infelizmente! Nada de açucar, de amido e carboidratos só os vegetais de baixa quantidade de carboidratos, pouquissimo lacticínios, quase nada de produtos industrializados, senão a diabetes vence 😢
Por favor, faça um vídeo de qual farinha o diabético 1 e 2 podem consumir,falam de farinha de amêndoas, farinha de coco, grão de bico e outras, esclareça pôr favor.❤
Rosi, eu reverti a minha diabetes tipo 2 em apenas em 3 meses. Era de 222 em jejum e glicada 18% em julho do ano passado. Comecei os dois meses com tratamento que o médico me receitou Metformina para tomar nas três refeições. Tomei durante dois meses, mas mudei também a minha alimentação drasticamente. Eu não sou a pessoa que gostava do doce em si mas era mais os carboidratos. Tirei os carboidratos simples e optei por carboidratos complexos. As minhas principais refeições tem legumes, chia, sementes e verduras, proteínas e carboidratos complexos de sobremesa fruta. Eu sempre como nessa ordem: legumes, proteína, carboidratos complexos( não como na janta) também não precisa ser muito por exemplo um pedaço de mandioca cozida e uma fruta laranja com o bagaço. Jamais tome suco de qualquer fruta. Como a fruta. Com essa mudança alimentar eu tive que retirar o remédio porque estava baixando muito a minha glicose. Mês passado o último exame que fiz a minha glicose em jejum estava 92 e minha glicada 5.5. Não é só porque eu voltei ao normal que eu vou abandonar a minha alimentação ao contrário. É uma mudança e escolha pra vida toda. Se você sabe como reverter agora é só dá a volta por cima e continuar com a tua escolha. Eu sempre penso como uma diabética para eu não vacilar. Se não, eu vou voltar e eu não quero isso pra minha vida. Porque as complicações do diabetes é terrível eu já perdi amigos esse ano para essa doença desgraçada. Então eu te digo: levanta e continua tua jornada porque o caminho para vencer você já conhece. Pois te mantenha constante nessa caminhada que é só tua. Abraços!! E, outra coisa sempre se exercite. Corpo parado adoece!
Gratidao. Por favor pode me dizer pão de alfarroba é bom para diabéticos? É melhor q o integral? Qual o melhor deste 2 integral/ alfarroba? Gratidao. Tudo de bom
Fiquei confuso e não sei o que comer de manhã. Estava usando aveia, mas, agora já parei. O que resta à fazer ? Vou morrer de inanição ? Talvez só usar proteína ? Como vou viver daqui em diante ?
Impressionante a dedicação que esse Doutor tem com o ser humano! Uma benção esse homem ! Vida longa e vitória ( sempre ) em todos os seus propósitos Doutor! 🙌🙏🙌
a diabetes levou duas gerações na minha familia eu sofrendo a 5 anos comecei a estudar e por em pratica as suas lições e ja sou mais um que conseguiu reverter esse mal por experiencia propria confirmo nao e´facil mas ou se propõe a mudar a visao de alimentação e habitos ou as consequências terriveis serão piores parabens pela iniciativa de orientar e salvar vidas fica aqui minha gratidão adeus ao glifagen que tantos anos me acompanhou
Eu gostaria de reverter a minha diabete ficaria grata pela minha vida inteira 🎉
👏👏👏
Oi ❤️ o que vc fez exatamente?pode por favor compartilhar?
Sai da pre diabetes com jejum intermitente de 14 hrs por um ano..troquei o pao por panqueca de farinha de berinjela e aumentei saladas e legumes..ah..fiz muita caminhada tb
Rose que bênção né?parabéns
Dr Guilherme o arroz arbóreo,o diabéticos pode comer.
Ñ sou diabética, mas ja estou tentando n ser
Dr Marquezine boa tarde meu nome é julinda minha glicemia estava 108 112 depois q comecei esvaziar meu tanque depois de duas horas q almocei medi a glicemia está normal de 115 estou muito feliz com seus concelhos louvado seja a Deus
Descobri a semana passada que eu tenho diabete, não estou comendo mais doce, macarrão, pão , mais estou tomando Leite integral, não estou comendo,, arroz nem feijão , tenho 78 anos , um metro e 60,,64 kilos , moro em Pirajú Sp
Gostei muito, não como ,nem pão integral, nem aveia, e acreditar Dr fui numa nutricionista e me colocou tudo que já eliminei, da minha vida, graças à Deus por ter conhecido os seus vídeos, e creio no milagre da minha cura mas, estou fazendo a minha parte, e nunca mais vou em nutricionista que tem convênio com à indústria do mal,você é benção de Deus, eu amo à sua sinceridade, Deus te abençoe muito canal de benção ❤🎉🎉 ,boa noite.
Minha mãe saiu do hospital de uma cirurgia cardíaca com glicose a 360 e o médico na alta disse que era pra ela comer de tudo só evitar fritura , é pra acabar né
Por falar em testes, uma coisa que deu muito certo comigo foi o chá de folha de mamão após as refeições. 🙏👍🇧🇷
Folhas secas?
@@nelidasilvalinhares514 usei as duas , fazem efeito mas a verde é mais forte.
Como faz o chz da folha de mamao?
Folha do mamão baixar a glicose 2 colher da Folha picada na xicara com água fervendo deixa 10 minuto depois toma 2 vezes ao dia abaixa rapito
Mas não deixa de tomar oremedio
Minha mãe não tinha ,nem meu pai. Mas todos os 8 filhos são diabéticos.
Isso é verdade. Minha mãe tem 94 anos, muitos anos usou medicação pra diabetes (até insulina). Mas já tem 1 ano e meio sem medicação alguma pro diabetes e glicemia ótima. Até a glicada também. Apenas com mudança na alimentação. Os médicos ficaram de queixo caído.
AINDA BEM QUE LHE COLOCOU NA VIDA DOS DIABÉTICOS ,ORA ENSINAR E ATE CHEGAR À CURA
Hoje Tem Vários que eu assisto mas Foi por Causa do DoTor Marquesini Mudou Tudo em Mim
Desde que tinha descoberto a Anos fazia Tuduu Como se não Tivesse nada.
Daí a 90 Dias atrás
Dor nos pés e nas mão 3 Noites Sem Dormi.
Daí vi Pela Primeira vez Vídeo do DoTor.
Coloquei de imediato Tuduu.
3 meses depois 115 D Manham 130 Durante o Dia após refeições Não Tem Mais Dores
Tuduu na Paz e eu de 82kilos
Depois regime agora 70 kilos
Tudo o que?
@@iaragomesnogueira2863tudo o que o médico ensinou
Parabéns joaogomesdebrito
O cará insulínico foi muito bom pra mim, fez diminuir a glicose
Poxaaa que sustooo! Dr Marquenzine não deixa passar nada… Quando ele falou da balinha 7 BELO 😬😬😬geleiiii…. 1 só as vezes podeee.😂🤣😂🤣
Se eu tivesse ouvido e tudo conhecimento de tudo isso, nenhum médico fala isso, só manda fazer dieta .
Dr com 480 de diabete , estou com medo de comer???, obrigada pela explicação ❤
EU ESTOU PRÉ DIABÉTICA E QUERO MUITO REVERTER,PORQUE EU NÃO SEI SER DIABÉTICA
Conseguiu?
Olá doutor Marquezine, eu tenho alcançado resultado de certo e trinta que era de quatrocentos e trinta minha diabetes tá quase revertida , com a benção de Deus e seus encinos maravilhosos vou chegar lá . Grata pelo seu canal e suas broncas.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋no ♥️.
Queria um video falando o que pode comer fora dw casa por em casa agente tem tudo que pode e na rua em festas que agente vamos
Boa tarde . Dr: o Senhor poderia fazer um vídeo , apenas nos falando o que nós diabéticos podemos comer ? Já sabemos que não podemos comer quase nada ...então por favor nos diga por caridade o que é saudável para nós !? Precisamos nos alimentar de alguma coisa ,porque de vento não podemos viver .
Iniciar a refeição com carnes, depois legumes e folhas, arroz que ficou na geladeira 24 horas,(pouco) pouco feijão.
Café da manhã ovos,2 ou3.
Vc quem tem a consciência do que comer.
@@therezinhamartins7127Carne e ovos deve ser a base depois vem as folhas, legumes acima da terra e frutas em pequenas quantidades tipo 100 Gr de sobremesa ( mamão,morango) faça três refeições no dia café da manhã, almoço e janta nos intervalos só água e chás.( Aumenta as proteínas )frango,peixe,ovos,suínos,carne bovina do chifre ao rabo nada se perde tudo se tranforma.
Verdade !
Verdadenai se pode comer nada ovos nunca comi não suporto ovo entao nao sei o que comer carne nao podso comprar todos os dias
Oleo de Coco Extra Virgem de Preferencia.
Obrigado pelas informações Dotor.🙏
Dr é verdade que o hábito de yomar agua por cima de doces aumenta a velocidade do açúcar ir para o sangue?
Nem meu pai e minha mãe, eles não tinham.
E o farelo de aveia?
Dr. Testei a torrada integral. Da marca Adria .
Como 2 torradinhas por dia com café
É abaixou a minha glicemia .
De manhã estava. Dando 120,126 É até 130 .
Agora está dando 115,115, 108
Abaixa , só que entope as veias. Triste né
Ainda bem que carnes pode por wue se nao tava osso
Eu já sou um que está saindo ❤ pode contar pro 1 milhão 👏🏻
E eu todo feliz fazendo mingau de aveia todo dia kkk. 3 colheres de aveia e uma colher de pasta de amendoim!!
Jeane como aveia com leite todo dia .2 colheres de sopa.Glicose 90.
O farelo de aveia é o mais saudável tem menos carboidratos,faça o teste em pequenas quantidades.😊
Farelo de aveia todos os dias batido com morango e maçã. Glicose 90
Dr poderia fazer um vídeo sobre as melhores farinhas para os diabéticos??? Fazer uma lista das melhoras seria muito interessante.
BOA IDEIA!!!.SEI QUE A FARINHA DE AMENDOA NAO TEM QUASE CABOR
Não existe! O cara vive de vento!!
@@criticocitrico472😂😂😂😂
Essas lendas urbanas são as melhores. Infelizmente meu pai e minha sogra tratavam diabetes com médicos que acreditavam nelas, resultado: eles não estão mais por aqui. #ummilhaoamenos
Gratidão dr. agora meço sempre minha diabetes, sempre testando!
Creio que seria muito apropriado se o dr nos dissesse o que realmente os diabéticos podem comer. Seria muito útil!
Eu entendo que não podemos comer nada.. até água
@@deliriadiasabreu6845 , é simples, podemos comer o que é ruim e não comer o que é gostoso
Ola nao sou doutor mas sei se voce cortar tudo de farinha, arroz, batata e tudo com açucar refinado ( incluindo frutas muito doces) vai diminuir muito seus riscos. Sucesso!
Tudo tem carbohidratos mas é dificil alimentar pessoas já com idade na ordem dos 80 ou 90 anos.Já não conseguem fazer muita ginástica ,andam pouco e com o peso sempre a baixar..O que se pode fazer?
Você é uma benção na nossa vida dr. Guilherme
Meu pai viveu 80 anos e não tevê diabetes comia arroz e feijão ovos! Ele faleceu com instituições generisada infecção de pulmão mas nuca tevê diabetes!
AMÉM QUE DEUS TE PROTEJA DR MARQUESINE
Boa noite amo seus vídeos está me auxiliando muito vc é luz para os diabéticos obrigada
Boa tarde Dotor
Obrigado Dr por mais um vídeo super esclarecedor,super didático! Deveria ter mais de um milhão de escritos! Obrigatório quem é diabético seguir suas dicas,seu conhecimento sobre a doença.Nao enrola,papo reto como se diz hj Estou no processo de reversão,com algumas quedas,confesso.importante e seguir pelo menos 95% o tempo todo da dieta, atividade física, e Jejum intermitente.Ah uma coisa:Eu adorava mingau de aveia😊.Aveia e leite,duas coisas que fazem sua glicemia ir as alturas!Me livrei ja alguns anos 🙏
Muito obrigada Dr ❤❤❤
Deus abençoe Dr Guilherme esse fala a verdade .e como nós ajuda a controlar a diabetes e clareia tudo muito competente.
Valeu Dr essa aula foi nota mil amei
Boa noite!
Sou pré
Pode passar algo para almoço e jantar
Eu vou lutar rara reverter
Vamos juntos
Tá difícil más podemos
Eu quero saber o que o diabético pode comer
Eu gastei muita grana com sensores e testes de ponta de dedo, se eu tivesse conhecido esse canal antes, teria evitado muito gasto, mas enfim eu sou a prova de que o que ele diz é verdade, porque pratiquei todos esses passos desde muito tempo atrás, glicada de 10.3 para 5.9, não tem outro jeito povo e comer e testar, fico pena de quem não tem dinheiro suficiente para testar os alimentos e tem que cortar todos os carboidratos de tudo.
Aí por favor me umas dicas e não tenho dinheiro isso e ruim
@@NeideFerreira-o7h cara infelizmente não tenho uma dica, os diabeticos respondem diferente a determinadas quantidades de carboidratos, mas existem alimentos que sabiamente elevam a glicemia a níveis absurdo, existem listas e listas na Internet, mas esse é o grosso o ajuste fino só se dá, testando os alimentos, e o teste deve ser refeito de tempos em tempos, pois a sua condição do diabetes pode melhorar ou piorar, um conselho que posso lhe oferecer é já não consegue testar alimentos ingerirá a menor quantidade de carboidratos e vá percebendo como seu corpo reage
Enventei ralar uma maçã e coloquei 2 colher de aveia assistindo as aulas vi que não tava fazendo nada de bom contei imediatamente
Estou na luta c minha mãe na reversão 😢, aprendendo e colocando em prática, fazendo o teste da fita ja notamos q ela n tolera nenhum tipo de farinha 🤔😥
Vc é especial doutor ❤
O remédio que eu uso a 4 anos e me curou foi jejum internitente todo dia. A minha glicemia glicada era 6.4 hoje é 5.3 graça a Deus que ele deixou as opções a escolha é nossa
Quantas horas vc faz de jejum por dia
24 horas 🤷🏻♂️
Só gostaria de saber se depois que a glicada volta para a porcentagem normal, se estamos livres da pré diabética, ou se temos que viver em eterna vigilância?
@@dilvaalves5281vê o vídeo da Dra Kátia haranaka sobre a diabetes, melhor explicação que encontrei!
Como é o seu jejum ?
Para ser membro como faço para pagar a contribuição no o valor maior
Eu goste
Pão abolido seja ele integral ou não. Para mim não vi diferença em termos glicêmicos.
E aquela receita do pão q o sr falou e as outras tbm qdo vamos ter acesso?
Alguns dizem p medir 1 hora após a primeira garfada, o sr. Disse p medir com 2 horas. Afinal, qual seria o certo?
Depende do que você quer ver. Se olhar com 1h vai pegar valores maiores, o auge da subida da glicose. Com duas horas é pra ter tido tempo de voltar pra valores próximos do normal - mas mil fatores estão envolvidos nisso. Eu prefiro 2h.
Noooooossa Dr! o sr não existe já me inscrevi no seu canal e fã de carteirinha. Deus o cubra de bençãos com muita saúde 🙏🏾🙏🙏🏾🙏
Diabetes tem um padrão cultural ao invés da genética
Ele tem razão eu tirei todo d doce e fiz dienta minha gricafa subiu
Como assim??
Olá Dr. Posso comer banana verde?
Gratidão.
A minha é após o.almoco. com regime sem regime é louca.minha glicose.e.baixa sozinha só que demora.vai até 5 da tarde pra chegar no normal
Parabens Doutor
Pão integral e banana não deve comer.
Obrigado 🙂🙂☺️
Boa tarde me fale do chiclete trident sem adoção de açuares; pessoa diabéticas pode mastigar ????
Rsrs
Pode, pode
Tudo bem . Tenho tipo 2 . Sempre tenho que ingerir carboidratos ,do contrário fico com fraqueza sem vontade de nada . Porque? Uso aveia com ovos e arroz integral em pequenas convidados no café e no jantar as 18 horas . Carbono sacia
Carboidratos não saciam, enchem! É diferente. 👍
Eles querem que o Sr. mastigue as comidas para eles . Não interpretam o que o Sr. fala, fica difícil. Pré diabético ou diabético não pode comer muitos alimentos, tenha consciência disso e mudem seus estilo alimentar.
Valeu a dica obrigado
A regra está clara, infelizmente! Nada de açucar, de amido e carboidratos só os vegetais de baixa quantidade de carboidratos, pouquissimo lacticínios, quase nada de produtos industrializados, senão a diabetes vence 😢
Amo mingau de aveia a noite,, não janto
Aff, tem coisa melhor, hein?! 😥
O farelo de aveia? Tem muito carboidrato tmb?
Boa tarde pessoal, acabei de ver esse vídeo, que super aula heim pessoal maravilha 🙏 Deus te abençoe Dr Guilherme
Por favor, faça um vídeo de qual farinha o diabético 1 e 2 podem consumir,falam de farinha de amêndoas, farinha de coco, grão de bico e outras, esclareça pôr favor.❤
Farinha de maracujá
Acho que o difícil é fazer as pessoas entenderem que carboidratos é igual a açúcar.
E o amido tb 😢
Fiquei sem te ouvir uns 6 meses e fraquejei...resultado, voltei a estaca zero com glicada 7,2
Rosi, eu reverti a minha diabetes tipo 2 em apenas em 3 meses. Era de 222 em jejum e glicada 18% em julho do ano passado. Comecei os dois meses com tratamento que o médico me receitou Metformina para tomar nas três refeições. Tomei durante dois meses, mas mudei também a minha alimentação drasticamente. Eu não sou a pessoa que gostava do doce em si mas era mais os carboidratos. Tirei os carboidratos simples e optei por carboidratos complexos. As minhas principais refeições tem legumes, chia, sementes e verduras, proteínas e carboidratos complexos de sobremesa fruta. Eu sempre como nessa ordem: legumes, proteína, carboidratos complexos( não como na janta) também não precisa ser muito por exemplo um pedaço de mandioca cozida e uma fruta laranja com o bagaço. Jamais tome suco de qualquer fruta. Como a fruta. Com essa mudança alimentar eu tive que retirar o remédio porque estava baixando muito a minha glicose. Mês passado o último exame que fiz a minha glicose em jejum estava 92 e minha glicada 5.5. Não é só porque eu voltei ao normal que eu vou abandonar a minha alimentação ao contrário. É uma mudança e escolha pra vida toda. Se você sabe como reverter agora é só dá a volta por cima e continuar com a tua escolha. Eu sempre penso como uma diabética para eu não vacilar. Se não, eu vou voltar e eu não quero isso pra minha vida. Porque as complicações do diabetes é terrível eu já perdi amigos esse ano para essa doença desgraçada. Então eu te digo: levanta e continua tua jornada porque o caminho para vencer você já conhece. Pois te mantenha constante nessa caminhada que é só tua. Abraços!!
E, outra coisa sempre se exercite. Corpo parado adoece!
@@lauetcetal OBRIGADA PELO SEU DEPOIMENTO, ELE NOS ANIMA !!
@@lauetcetalpor favor pode me dar umas dicas minha glicose esta 223 minha glicada 9 estou sentindo muito cansada cansaço nas pernas
Tem um pão aqui nos usa , q se chama pão Ezequiel. Tem um pico Glicêmico quase nada. Muito bom , não tem fatinha de trigo nele.
Aí tem, mesmo!
Gente,é muito difi il fazer reformulação alimentar.😩
Gostei muito
A forma da curva glicemica é uma outra forma de avaliar a função da carga vs tempo
Mas a resposta após a SUA refeição é uma informação muito mais valiosa.
A minha diabete deu 480,Não posso.comprar Não tenho Pix❤
Amém 🙏🙏🙏
Muito bom seus conteúdos dr. Gratidão
Boa 🌙🌙 noite eu querooo reverter o pré diabetes
GOSTARIA QUE O Dr FALASSE SOBRE ESSE RELOGIO QUE MEDE A GRICOSE.
O Dr João sório falou sobre isto. Mentira, não serve pra nada, a menos que algum dispositivo acesse seu sangue e jogue o resultado para o relógio
Nos queremos o que o diabetico pode comer não amendrontar as pessos com o diabetico provoca pavor
Verdade as vezes fico aterrorizada com tantos pode e não pode.😮
Exatamente isso, fica botando terror, ao invés de falar o que o diabético pode comer, esse doutorzinho só quer lacrar com os vídeos dele,
Verdade, só quer visualização numa doença tão cruel
Concordo agente já estar apavorada ainda vendo isso fica mais apavorado ainda tudo faz mau
Dr., e quanto ao Pão de Batata Doce sem adição de açúcares? Sem Gluten?
Obrigada pelos esclarecimentos.
O problema é o próprio amido que contém na batata. 😮
Como duas fatias à tarde de pão integral. Não pode né?
Já posso te responder. Em duas horas a glicemia está normal tanto faz o tipo de pão
Vc é o máximo!
Espero êxito no meu,essa semana faço e hemoglobina glicada,comecei com 8.6, últimos dias 5.2,mas aumentei um quilos ,estou ansiosa para o resultado 😊
Gratidao.
Por favor pode me dizer pão de alfarroba é bom para diabéticos? É melhor q o integral? Qual o melhor deste 2 integral/ alfarroba? Gratidao. Tudo de bom
Afinal qual o carboidrato diabético pode comer? Ou nao pode comer nenhum, estou confusa
Dr Marquesine não entendi direito sobre a diferença do pão francês para o pão integral.O Sr pode falar sobre isso d novo
São praticamente iguais. Tem um pouco mais de fibra no integral mas na prática são muito parecidos.
Então qual seria o carboidrato indicado para o café da manhã e almoço, gentileza ?
Grata
Tá, então resumindo o vídeo: não coma carboidratos.
Eu como pão integral sem açúcar,em comparação ao branco e bem menos.Se eu comer o branco explode.Adorei explicação.
Ele condeba pães todos !!
ELE CONDENA TODOS OS PÃES
Tô é sofrendo para escolher a melhor alimentação na diabetes . Tudo faz mal , tudo sobe a glicose , a insulina , aff .
Eu comprei o conceito da banheira
Fiquei confuso e não sei o que comer de manhã. Estava usando aveia, mas, agora já parei.
O que resta à fazer ?
Vou morrer de inanição ?
Talvez só usar proteína ?
Como vou viver daqui em diante ?
Boa noite Dr Marquezine. Li que a ameixa seca é boa para deixar a glicemia estável ?
Frutas secas tem mais açucar que a natural, veja nas tabelas de Carga Glicemica
NOTA 10!!!!!
Impressionante a dedicação que esse Doutor tem com o ser humano!
Uma benção esse homem !
Vida longa e vitória ( sempre ) em todos os seus propósitos Doutor!
🙌🙏🙌
Sabe nada inocente…
Grande aprendizado dr. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos