прямая восьмерка с вращением / упражнение с палкой

Я очень люблю упражнения с палкой. За 10 лет практики у меня выстроилась система, которую может освоить практически каждый.
Палка укрепляет здоровье, помогает избавиться от стресса, а еще заряжает энергией и развивает внимание!
На платформе boosty.to/igorshpinkov/ можно пройти полный курс обучения и освоить комплекс, который вы видели в ролике
🔽🔽🔽
1️⃣ курс с палкой БАЗОВЫЙ
boosty.to/igorshpinkov/posts/...
2️⃣ ПРОДВИНУТЫЙ курс с палкой
boosty.to/igorshpinkov/posts/...
3️⃣ МАСТЕРСКИЙ курс упражнения с палкой
boosty.to/igorshpinkov/posts/...
Давайте тренироваться вместе со мной!)
#ИгорьШпиньков #МирныйВоин #палка

[@sriizer104]

Игорь, в следующий раз пожалуйста отойдите подальше чтобы просто голос слышен был, так обучение получится максимально эффективным!

[@user-el1hk9xh1v]

На фоне деревьев очень плохо видно , но с объяснениями понятно.

[@bond712011]

"Случай- это разговор Бога с тобой"
Наверное не случайно посмотрел это видео, хоть я далёк од восточных единоборств.
Какой длины должна быть палка, диаметр, вес?
Бамбук подойдёт для упражнений?

[@IgorShpinkov]

бамбук подойдет , вес и длина могут быть разными.
И еще уточнение - это не восточные единоборства. 😉🙏

[@user-kf7bu5jb9m]

Вообще ничего не видно