@@gymnastic_vitok да.мечта такая была и есть.чтобы россияне.как наши предки выходили по утрам и делали ЗДРАВУ.с ребятишками.подростками.пока только предлагаю своим клинетам подобные занятия.сама еще никак не получается изучить.тренироваться.так бы выскочила на площадку.кто-ни удь примоединился бы..увы.финансы рулят пока.работа с утра до поздна.еще домой доехать проблема.ну как нибудь.все равно изучу.за ответ быстрый благодарю.
@@ИринаНовик-ъ8ю благодарю 🤝 Да, всё верно ✅ прежде нужна подготовка. В методике есть Суставная гимнастика упражнения своим телом или упражнения без применения спортивного инвентаря. Эти упражнения помогут наработать необходимые качества для дальнейшей тренировки с гимнастическими палками. К примеру один из навыков, который на работайте при помощи суставной гимнастики это траекторию движения рук... И что самое главное в этом процессе, наработанные навыки применяются в жизни, к примеру в работе... Всех благ!
В теории, если рассматривать кратко. Гимнастика это: Внимание Интеллект Тонус Осанка Координация Гимнастика ВИТОК Внимание = умение сосредотачиваться в первую очередь на себе (своего рода самовоспитание )... Интеллект = когнитивные навыки (выстраивать последовательность движения)... Тонус = мышечный тонус (поддерживать себя в форме) ... Осанка = формирование правильного положения тела (статус тела) ... Координация = управление и контроль движения (слаженные движения тела) ... И многое другое, что можно сказать в теории. Осталось всё это проверить практикой! Всё в Ваших руках!
Методики разные и упражнения разные, есть общие моменты. В гимнастике ВИТОК есть суставная гимнастика - упражнения без гимнастических палок. Рекомендую начинать с них, чтобы заработать траекторию движения рук. Упражнения с палками разделяются условно на прямо линейные и винтообразные, все прямо линейные упражнения заимствованы из коннанический упражнений УШУ, с одним условием в в ушу они выполняются без палок. Винтообразные упражнения используются в тайских боевых системах за исключением немного траектория движения другая. Гимнастика ВИТОК основа выстроена на восточных практиках, потому что сам много лет занимался восточными практиками Хонг За Куэн, Цигун, Тайчи, Илицюань. Полученные знания систематизировал в методику Виток. Более того идёт работа над третьим разделом в данной методике.
@@gymnastic_vitok Спасибо за подробный ответ! Очень интересно, что выберите для третьего уровня. Хонг За тоже школа интересная, делаю их Донг ней Конги.
@@Тадааам Сами понимаете пока на себе не проверю не могу сказать. Пока не знаю, в начале надо идею доработать , а потом о ней говорить. Надеюсь Вы понимаете... Благодарю, за проявленный интерес. Очень рад, что есть люди , которые занимаются и развиваются. Всех благ 🤝
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Доброго всем здравия.разума и осознания.какая красота то!мастерство.весь организм тренируется.благодарю.есть к чему стремиться.
Благодарю 🤝 во благо.
Молодец!
@@СтефанкаЧавдврова благодарю 🤝
Как здорово тренироваться на природе. И полезно, и красиво!
Здесь должен быть миллион подписчиков.
Это хорошо, а лучше миллион кто ведёт Здоровый образ жизни.
@@gymnastic_vitok да.мечта такая была и есть.чтобы россияне.как наши предки выходили по утрам и делали ЗДРАВУ.с ребятишками.подростками.пока только предлагаю своим клинетам подобные занятия.сама еще никак не получается изучить.тренироваться.так бы выскочила на площадку.кто-ни удь примоединился бы..увы.финансы рулят пока.работа с утра до поздна.еще домой доехать проблема.ну как нибудь.все равно изучу.за ответ быстрый благодарю.
Отличная техника🎯😎
Благодарю 🤝
Круто как!!!!!😊
Благодарю 🤝
Благодарю.
@@aleksandrloshkarev6747 🤝 во благо
Благодарю ❤❤❤❤ здорово!!!!!!!
Благодарю 🤝 во благо, главное развитие.
Супер
Благодарю 🤝
Очень классно смотриться!
Очень красиво! Не простые упражнения, требуют хорошей подготовки, сноровки, концентрации и силы.
@@ИринаНовик-ъ8ю благодарю 🤝
Да, всё верно ✅ прежде нужна подготовка. В методике есть Суставная гимнастика упражнения своим телом или упражнения без применения спортивного инвентаря. Эти упражнения помогут наработать необходимые качества для дальнейшей тренировки с гимнастическими палками. К примеру один из навыков, который на работайте при помощи суставной гимнастики это траекторию движения рук...
И что самое главное в этом процессе, наработанные навыки применяются в жизни, к примеру в работе...
Всех благ!
Хочешь жить - умей вертеться или хотя бы вертеть палками 😉
👍🏻💪🔥🔥🔥
Фланкировка здесь тоже есть.
Благодарю.
@@ЯсноСвета во благо 🤝 благодарю
Какой эффект от этой гимнастики?🤔
В теории, если рассматривать кратко. Гимнастика это:
Внимание
Интеллект
Тонус
Осанка
Координация
Гимнастика ВИТОК
Внимание = умение сосредотачиваться в первую очередь на себе (своего рода самовоспитание )...
Интеллект = когнитивные навыки (выстраивать последовательность движения)...
Тонус = мышечный тонус (поддерживать себя в форме) ...
Осанка = формирование правильного положения тела (статус тела) ...
Координация = управление и контроль движения (слаженные движения тела) ...
И многое другое, что можно сказать в теории. Осталось всё это проверить практикой!
Всё в Ваших руках!
Классно! На гимнастику Спираль похоже, как близнецы.
Методики разные и упражнения разные, есть общие моменты. В гимнастике ВИТОК есть суставная гимнастика - упражнения без гимнастических палок. Рекомендую начинать с них, чтобы заработать траекторию движения рук. Упражнения с палками разделяются условно на прямо линейные и винтообразные, все прямо линейные упражнения заимствованы из коннанический упражнений УШУ, с одним условием в в ушу они выполняются без палок. Винтообразные упражнения используются в тайских боевых системах за исключением немного траектория движения другая.
Гимнастика ВИТОК основа выстроена на восточных практиках, потому что сам много лет занимался восточными практиками Хонг За Куэн, Цигун, Тайчи, Илицюань.
Полученные знания систематизировал в методику Виток. Более того идёт работа над третьим разделом в данной методике.
@@gymnastic_vitok Спасибо за подробный ответ! Очень интересно, что выберите для третьего уровня. Хонг За тоже школа интересная, делаю их Донг ней Конги.
@@Тадааам Сами понимаете пока на себе не проверю не могу сказать. Пока не знаю, в начале надо идею доработать , а потом о ней говорить. Надеюсь Вы понимаете...
Благодарю, за проявленный интерес. Очень рад, что есть люди , которые занимаются и развиваются. Всех благ 🤝
@@gymnastic_vitok Взаимно! Успеха Вам!
Супер