УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ \ Умный Атлетизм
HTML-код
- Опубликовано: 7 авг 2019
- 25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru/
15-23 июня. мужской круг Застава проводит Затвор. Выход в Дух.
тверская область. Роговская Застава
zastava.space
***
Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
Volga-tea.ru
***
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 atletizm_pro
🌐 atletizmpro
***
t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас
***
t.me/spaszastava - новостной канал проекта МУЖСКОЙ КРУГ ЗАСТАВА
*** 
Спорт
МОЩЬНО! Это русский стиль,,! Не надо модных тренажеров и фитнес залов для подобных американским лентяям... Мощь по русски.., просто и МОЩЬНО!
Мне всего 20 лет и мне кажется я вовремя наткнулся на этот канал)
Всю программу кроссфит одним бревном сделал, производители снарядов трепещите :)
@@kypshakkypshak5784 ты по чем дядя?
@@user-ez3ue1jt6p Белая горячка походу у дяди
@@kypshakkypshak5784 ты нормальный? Нет? Тебе белочка не приходила?!
Конечно же вы правы, им стоит трепетать. Ведь бревно дешевле их спортивных снарядов.
Автор красава. Вот показатель славянина .делиться своим опытом .говорит грамотные вещи. Доступно и понятно.
Случайно попал на видео. Нереально круто. Какой-то счастливый мужик на природе.
ты просто не знаешь всех его регалий) он под деревенского маскируется)))
@@picservice7872 а кто он вообще такой
@@user-wg3vx9ye5x много регалий , боюсь не верно что-то указать.. по-моему имеет регалии в самбо, чемпион по пауэрлифтингу среди юниоров, 4 дан по айкидо, этнопсихолог, знаток и тренер по традиционным русским боевым системам, правкам и тд и тп... но главное, как для меня(для всех главное свое) - это связка с психикой, с телесноориентированной терапией, с духом
@@picservice7872 согласен главное высшая связь психики(души) с сильным телом(гармония всего внутреннего я).Я так считаю.
Мужик очень физически силён. Но счастливые видосы не снимают. А остальным: "не создай себе кумира"
Сердечный поклон и благодарность Вам, Егор, за этот ролик и другие Ваши работы!
Мне скоро 59, около десяти лет назад был инфаркт(тяжелый, откачивали два раза), оба колена сильно травмированыв молодости, это не все😊, но и этого достаточно. Через полгода после больницы от таблеток чуть не отвалилась печень. С тех пор к врачам и в аптеку не хожу. Занимался , восстанавливался. В бревнышко влюбился сразу, как попробовал, четыре месяца назад(сейчас у меня их четыре разнокалиберных😊). Поначалу связки, позвонки трещали и пищали, но хотя бы разок в день брал бревнышко в руки, хоть просто подержать пять секунд😊, события не форсировал. И оно меня вытянуло! Сейчас от занятий просто кайфую!
Пишу еще и для того, что бы обратиться: МУЖИКИ, СЛАВЯНЕ!!! ДУХ ФОРМИРУЕТ ТЕЛО! Чувствовать себя здоровым и способным постоять за себя и за ближнего - это уже СЧАСТЬЕ! А инвалидность(давали нерабочую) я не оформлял, все по честному.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
ладно врать какое бревнышко в 60 лет связки все порвешь нахрен - у меня уже от нагрузки порвал связку на бицепсе тащил лестницу и на икрах повал связки тащил мотоцикл в гору - возраст не обманешь
Лечись , братан! Сочувствую. Каждому свое, и по себе других не мерь.
@@user-gc6tx2sj3i Другие еще хуже - пол класса в могиле - 90ые пьянка инсульты - помнится по городу не мог пройти изза блатоты - сейчас город вымер кто сбежал в москву кто сдох
Т-И-З, уважаемый! Все это так, но при чем здесь это? Я насчет бревнышка не вру, наш организм может многое. Мне пришлось со многими "науками" познакомиться: системы тренировок, питание, травы, психология, а главное -Вера! Вера в себя, в мудрую Природу, в то, что жил не зря, что Смерть надо встретить достойно , не немощным, а в здравии и осознанности! Выхода другого нет у меня, потому что живу один.
И здоровья у Бога я не прошу, я сам должен найти и что-то сделать. Мой Бог, я знаю, и так дал мне все необходимое. Я предпочитаю Верить, но по своему, мне так веселее.
За свою жизнь мы многому научились, но никогда не изучали свой организм, никогда не тратили на него время и добрые усилия. Я сам стал начальником своего здоровья, вот и весь секрет.
Сейчас в ютубе все можно найти, любые сведения, и пробовать на себе(иногда чисто интуитивно).
Вообще-то, это интересно и радостно. Удачи, брат!
Т-И-З, уважаемый! Все это так, но при чем здесь это? Я насчет бревнышка не вру, наш организм может многое. Мне пришлось со многими "науками" познакомиться: системы тренировок, питание, травы, психология, а главное -Вера! Вера в себя, в мудрую Природу, в то, что жил не зря, что Смерть надо встретить достойно , не немощным, а в здравии и осознанности! Выхода другого нет у меня, потому что живу один.
И здоровья у Бога я не прошу, я сам должен найти и что-то сделать. Мой Бог, я знаю, и так дал мне все необходимое. Я предпочитаю Верить, но по своему, мне так веселее.
За свою жизнь мы многому научились, но никогда не изучали свой организм, никогда не тратили на него время и добрые усилия. Я сам стал начальником своего здоровья, вот и весь секрет.
Сейчас в ютубе все можно найти, любые сведения, и пробовать на себе(иногда чисто интуитивно).
Вообще-то, это интересно и радостно. Удачи, брат!
Молодец мужик!
Поменьше бы всяких Кирилов-руки-сиськи на ютубе, и побольше таких людей.
Подписка однозначно.
Академик Александр Павлович Неумывакин говорил-помоги лимфе пройти по каналам и очистится весь организм.
Очень важное замечание,Егор,что лимфу надо начинать прокачивать от пуза. Мало кто об этом знает.
Мой дед частенько напоминал мне-хочешь быть здоров и селен, помни один раз в день обязательно нужно пропотеть,но не только с ложкой за столом)
Работа с бревнышком это же как в баньке побывать и пропотеешь и тельце отладнаешь.
Здравия Тебе,Егор!
Ага, академег
Это не тот ли... "академик" академии естественных наук?)
Так вот знайте в РФ есть только РАН, то бишь российская академия наук... А прочие псевдоприставки "естественных, медицинских..." нужны для того, чтобы за бабки покупать там грамоты, лицензии и сертификаты и вам вот таким, наивным чукотский юноша и барышня, впаривать всякую дичь
@@user-yu6tw7us3l хер на тебя и твой РАН
Сила и Дух Богатырская ! Шаолинь отдыхает .
Санёк. Лодыри такими отродясь небыли. Из летописи времён Руси. Илья Муромец , проспал и провёл на печи 33 года. А когда вороги напали на Русь-матушку. Он их этим брёвенцем на повал-уложил! Неперевелись на Руси Боготыри наши !!!
@@user-uc6yt2pt1w У нас молодые ребята на шахте на доставке работают смену железо и лес в забой доставляют и три раза в неделю в зале железо тягают и так много лет уже все зависит от желания .
Случайно забрёл на канал, а тут... Всё по полочкам, доступно, подробно. Вы просто не реально крутой мужик!!! Успехов вам во всех ваших начинаниях. Лайк и подписка. Салам из Казахстана
От куда зема?
@@kuba8211 ВКО Усть-Каменогорс Курчум зёма
@@user-eu8sl2wj2s столица)))
Оболденно🙏✊
Давичи не давно переехал к маме в село, и думаю как-бы себе спорт снаряды сделать.
Теперь знаю какой снаряд нужен! Дёшево и сердито.
Все гениальное просто 💪👍
Круто, подобным занимался в лет 15 назад, главное не бросать. РЕСПЕКТ
Давно искал упражнения с бревном. По шагово и с разбором. Благодарю
Здравия, честь и хвала 🙏🙌👨⚕️☝️ Я восхищаюсь умом и сообразительностью таких людей! Несите свет и добро
Real Russian Man it’s not vodka with naked girls, it’s nationwith big history and powerful men’s. Thank you from Italy I’ll show it to my boyfriend ❤️
curious how you even found this video)
Vodka with naked girls are gopniks. Unfortunately they form the image of the nation nowadays.
Как же я рад что нашел ваш канал! Дай Вам Бог здоровья!
При кручении бревна звук, я сперва подумал музыка играет... А это бревно играет... Кайф
Вот у этого дядьки здоровья поражаюсь.А здоровья всысли настоящего физиологического, того что надо для жизни.молодец.
Не перевелись ещё на Руси богатыри!Спасибо за ваш труд и знания которые даёте молодёжи, раньше люди фанатели и хотели заниматься, а информации никакой толком не было , сейчас пожалуйста люди профессионалы бесплатно даю, все секреты раскрывают которые на своей шкуре отработали, только не ленись совершенствуйся!
Открываю уже третье видео этого богатыря и сразу в комменты, таких ни у кого нет! Это угар! Браво! Народ жжёт!
Слава Богу что вы есть! Поклон вам за труды, за информацию она бесценна, ваши уроки клад, храни вас Господь здоровья крепкого вам!))
Русский богатырь!!! Любо дорого смотреть!!! Благодарю за видео!
Здоровее Шредеров всяких . Молодец , очень хорошая подготовка.
До чего же душевно. Всё очень правильно.
Здравия вам ! Всем бы таких отцов !
БЛАГОДАРИМ, ВАС! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!
Мужик... Да ты вообще молодец!!! Бревно это вообще идея!!!
Это одно из лучших видео, что я видел про занятия !!!
Здорово! В карантин спортзалы закрыты, звал друзей к себе на стройку- размятся, подкачатся. Ни один не пришел- ждут когда откроют.
Главный секрет в том, чтобы говорить "о, хорошо!" (не шучу)
истинно так!
это аффирмации
без них некуда!!
@@mindandstrong Полезная информация даже в комментариях) Спасибо вам:)
хорошо, что всё хорошо!
Благодарю Вас, без ваших видео немогу уже отдых провести в работе, столько стимула, столько заряда, гири самодельные сделал уже, занимаюсь по вашей системе, тело правда за 30 лет некогда до такого не доходило, хорошо что есть не такие люди, а именно Вы, теперь и бревно охото испробовать)
Класс👍
Все,иду в лес!!!
Дай Аллах тебе удачу
ВОТ ЭТО ПО НАШЕМУ........ ЗДРАВИЕ ТЕБЕ БРАТ
Вот тренировки которые я искал! Не тренажёрка в душном зале, а на свежем воздухе с "живыми" снарядами))
👍Великолепная работа!👍
Класс! В очередной раз убеждаюсь, что РАЗУМ - это и сила и как мы мало обычно используем все его возможности. КРУТО.
Здорово! Дачникам рекомендую. Сам тоже люблю на участке с не традиционными тяжестями побаловаться.
Спасибо за качественный контент!
Дядька, я твой фанат. Случайно наткнулся, но как будто всю жизнь хотел видеть.
Ассалам алейкум спасибо вам .обидно что народ смотрит на того мужика который вышел из тюрьмы и он популярнее вас .что не так с людьми .
Уа алейкум ассалам уа рахматуЛлахи уа баракатуху. Брат, о каком мужике речь? Я не понял.
Скорее всего он про Макса Новоселова
Или про дацика
@@user-tw1jg4wo9w я после того как ты сказал вспомнил имена .да Новоселов и дацик тоже
Ассалому Алейкум! Сынок! От суммы и от тюрьмы не зарикайся.
Этот человек, сынок в данное время не учит людей, как обворовать, как убить, как изнасиловать ребёнка или девушку. Этому он не учит.
Он учит человека, мужчин, да и женщин, как сохранить и востоновить здоровье. Так, что ты сынок здесь не прав. Твои слова и Аллаху не угодны. Я специально зашла посмотреть, что хочет сказать Бог Велес, говоря о востоновлении позвоночника, бревном.
А мне почти 70лет..
Спасибо большое автору. Лучший комплекс с бревном, который нашёл.
Мне 42. Занимаюсь третий месяц. Уже не мыслю себя без этой тренировки. Переживал, что суставы не выдержат (артрозы плечевых суставов), наоборот стали лучше. До этого не помогала даже реабелитационная техника Бубновского, которую очень уважаю. Ощущение крепости в теле даже больше чем после тренажёрного зала. Но занимаюсь без одежды, только в шортах, в любую погоду. И в холод и дождь. Так, кроме тренировки мышц и некоторых связок и сухожилий организм закаливается и получает прекрасный массаж на все тело, который никакой массажит не сделает (специфичный очень массаж, очень хороший). И конечно кардио! Уровень которой можно регулировать перерывами или времени каждого упражнения.
Единственный минус для себя обнаружил, подсаживает такая тренировка спину у кого спина-проблемная. Предпринял некоторые мероприятия, и эту проблему нивелировал.
Две недели назад добавил к тренировкам пару техник вращения бревном вокруг тела, которые позаимствовал из клипа группы "Отава-е" (вроде бы так называется).
Там где я живу сейчас зима. Хожу в футболке обычно и не простываю из-за закалки во время занятий.
Еще раз спасибо большое автору ролика. Интересно, вы сами разработали комплекс или позаимствовали где-то?
авторская
@@mindandstrong Еще раз спасибо, что надоумели и побудили
На сегодня вам 44 . Мне 45. Как успехи, самочувствие?
Да это игрищя наших пра, пра, пра................ 💪💪💪😂😂😂
Отлично..тут даже можно раскидать по дням в неделю что бы на отдельную группу три раза в неделю..ну плюс турничок можно замутить да брусья..
Полезный сюжет,и мужик молодчина..
Очень круто, благодарю.
Есть видео, медведь так же с бревном тренируется. Крутит, подбрасывает и ловит. Так что это натуральная система тренировок, природная)
Здорово очень долго искал по интернету упражнение с бревном , а тут оп и выскочило. Браво, здравия. Благодарю.
От диши рассказано до того что и хочется заниматься на природе. ЖДУ С НЕТЕРПЕНИЕМ РОЛИК ГДЕ ВЫ ВСЕ ПОКАЖИТЕ СВОИ САМОДЕЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ И КАК С НИМИ ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА!) ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
Какое полезное видео, а я примерно так с мешком корма для свиней тренируюсь 40 кг, но бревна дома есть, что то не доходило, надо попробовать
эх дядька как же я вас уважаю. своим примером вдохновляете. спасибо вам богатырь
первый раз увидел упражнения с бревном мне очень понравилась классно
Вот так учитель!)) Очень добрые уроки.🙏
Вот это силище! Молодец!
Чёткий комплекс, обязательно буду делать. Спасибо большое за канал! Здоровья , достатка ВАМ и ВАШИМ БЛИЗКИМ!
Дядька.оджигает.крута.такова.и.ломом.не.взять.баготырь.круто.очьнь✊✊✊💪💪
как раз та информация,которая мне нужна была,давно собирался с бревно м заниматься!👍
Очень практично и эфкктивные упражнения есть что взять на вооружения. это дейстивительно здоровье и польза во всех её проявлениях, спасибо!
Здравствуйте. Спасибо за видео! Очень всё было интересно. Совмещу с пробежкой в лес и с эспандарами.
Спасибо Богатырь! Давно искал комплекс упражнений с бревном! Все чётко! Здравия Вам!
Здорово! Отличная тренировка! Все таки куплю домик в деревне!
Мотивация зашкаливает, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ПОДПИСКА ОДНОЗНАЧНО!!!!
Отличный комплекс! Хороший человек!
Толковый мужик,в своём деле.Спасибо ему за труд.Это действительно интересный снаряд.Что-то в нём есть от древних богатырских забав.Воспринимается на генетическом уровне.Как движения с молотом в кузнице,пахарь в поле,лесоруб и т.п.
Гениально как все живое!) Оптимальная работа в динамике с живым (вёртким) объектом и дыхание помогает и физика движения становится понятна телу, и все усилия согласованы! Приеду на фазенду - обязательно отломлю сухостоину для занятий) Благодарю!
Здравствуйте! Спасибо Вам за видео! Дай бог Вам здоровья!
Отличное видео.Спасибо.
Вот смотришь, взрослый мужчина, а дух в нем молод, чувствуется доброта и открытость.
Это называется тестостерон. Тестостерон в норме, следовательно мужик силён, активен, бодр, подтянут и т.д.
Природа Матушка+Спорт. Что еще нужно для жизни
Пивка для рывка и водочки для красивой походочки XD
@@user-gf9kx6ko9m :)))
физкултура. спорт в утиль.
Да в таком темпе в 2-3 раза больше свежего воздуха надышишься. Одни плюсы.
Супер!!! Восхищён!!!
Вы прям мотивируете. Спасибо!
Добра тебе и Здравия Славянский Богатырь!
Любви да радости!)
Благодарю Егор!
Здравствуйте, зделал себе брёвнышко, давно хотел как только посмотрел ваше видео, упражнения больше удовольствия чем от железа.
Реально крутой мужик) Видео огонь, на свежем воздухе, на своём участке👍
Very good work 👍, man 👍
Спасибо за отличные видео материалы, чувствуется нереально позитивная атмосфера. 🙏 За такими людьми будущее!
В древние времена, когда вороги приходили с набегами на русские земли, в основном только такие мужики могли дать им достойный отпор. ☝💪 Завидую белой завистью 😁👍👍
Большое спасибо.
Благодарочка!
ОЧЕНЬ КРУТОЙ МУЖИК 💪💪💪
Подписка👍
Замечательные упражнения, спасибо большое!!!
Спасибо, брёвен как раз достаточно вокруг разного размера и гантелька есть. Очень вдохновляют ваши видео, это просто школа богатырей. А кручение бревна это что-то запредельное. Просто сплошной позитив, заряд чистой энергии, просто просто просто класс.
Огонь!)
Благодарю. 🤝
Когда крутил я думал это музыка..ритм быля аж растащился! музыкальный..а потом понял..удары ладоней по бревну! Респект автору!
Замечательно!
Благо дарю за видео! Дух поднимает и лень прогоняет! Мой совет всем, тренироваться только на природе!
Мне почему то кажется, что русские богатыри так и тренировались раньше...
Русские богатыри были православными монахами большинство из них..были воздержанны в пище и главная их тренировка это молитва как с молитвослов так и творение молитвы от себя..
И труды земные в монастыре..
@@sergeisever4009 😂😂😂
@@sergeisever4009 И до крещения Руси тоже?
@@nikolaivasilev3756 до крещения их называли иначе..
Само слово богатырь" Бога тырить "(нести содержать в себе)..говорит не о много Божии, а о едином Боге..
Ну и я так понимаю, говоря о боготырях мы разумеем известных богатырей..которые все были монашествующие....
Да просто пахали они вручную, там целый день спортзал. Либо умрешь с голоду.
Спасибо за полезную информацию 👍
Мужик, да ты МОЛОДЧАГА!
Молодец мужик спасибо за видео
Дядя 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏Ты супер, Я лично буду стараться
Благодарю. Очень полезно.
Упражнения просто супер! Только вот заниматься нам , деревенским жителям, практически некогда.
Класс!
Это сила,здорово!
Класс)) надо попробовать)
Хорошо разомнулся...прям удовольствие сам получает
Мужик Дай Бог тебе долгих лет жизни !
Борода волшебная в ней фишка ,не в бревне ,заметил кто нибудь какой ловкач ,респект.
25 сучков поставили дизлайки, они завидуют бревнышкам😂