КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм
HTML-код
- Опубликовано: 3 авг 2019
- Друзья, 27 января 2023 стартует марафон "Умный Атлетизм"
2 недели - тема марафона "Неубиваемая выносливость".
посадочная страница:
marathon.um-atletizm.ru/
***
заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
Volga-tea.ru
***
РУКИ КАК ТИСКИ - bit.ly/2Wudw1U
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - bit.ly/2BVk7J3
Гири - bit.ly/31U0ThH
ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - bit.ly/2BVjWxn
АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - bit.ly/2Jz4IST
УПРАЖНЕНИЯ - bit.ly/36gEwpP
СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - bit.ly/2MXuH8B
СТРИМЫ - bit.ly/32qMZUu
Вебинары - базовый цикл - bit.ly/2Pwsl2y
БЕСЕДА "ПО ДУШАМ" - bit.ly/32YIEZR
ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ !!! - bit.ly/2Nnny0p
СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ - bit.ly/2NsxllS
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА - bit.ly/36gt0uL
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - bit.ly/31X2hQB
УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - bit.ly/2PyXx0T
СТАТО-ДИНАМИКА\ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА - bit.ly/2pdJCCR
ДИНАМИКА \ ТРЕНИРОВКА ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН - bit.ly/34ePnPu
ВЫНОСЛИВОСТЬ - bit.ly/2JByiaC
ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ - bit.ly/2Px1bZ8
РАССУЖДАЛКИ - bit.ly/2JA76Jj
***
НАШИ РЕСУРСЫ:
Магазин вкусных и полезных продуктов: Volga-tea.ru
Наш канал в Инстаграм: bit.ly/2kRvTiJ
Группа ВКонтакте: bit.ly/2lfvFCt
Наш форум: um-atletizm.ru/ - форум для общения и место, где мы проводим марафоны
Телеграм: t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
***
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ:
1. Сбербанк +79629369789
или на карту 4274 3200 5942 5200 
Спорт
Вот это золотые слова - "Дух, закаленный в преодолении трудностей, останется навсегда, даже когда тело уйдет!" С Уважением!!!
спасибо на добром слове
Если речь о старом теле, которое готовится остыть, то я соглашусь.
@@mindandstrong что за перстень на пальце. Случаем не георгии победоносец
@@user-yx1wm8yx2v пойди поспи...
@@faceofreality3687 Вернее,проспись...)
Салам Алейкум из Дагестана брат,будь здоров всегда, настоящий русский богатырь!!!
Настоящий Дагестанец! Спасибо тебе!
@@user-ot4be9nr9b Кавказцы и Славяне,Один Народ..Различны лишь места обитания!
Ошибаешься. Какой смысл это писать, если нет доказательств? Или поведай.
@@user-cn8vf3qn4g язычник, иди гуляй от сюда. На этом канале всем место есть
Такая речь успокаивающая. Такая приятная чисто русская атмосфера. Мир тебе дружище. Салам из Таджикистана
Не перевелись еще богатыри на Руси..с уважением...
руки стали сильнее от просмотра видео
От просмотра порно - ещё сильнее становятся. Особенно правая, если правша конечно
Братец Лис, кто на что горазд
@@user-kd7of4zb5u бгы гы гы ))) ток хотел сказать,а ты уже выдал этот перл)))
@@user-kd7of4zb5u с порно вы это... кончайте, бабы же для этого есть.
@@user-yg3ef5ql5c Бабы дуры,им только бабки нужны,секс им не нужен уже давно
Вот так и должен выглядеть настоящий русский мужик.
Не согласен,не только русский
Такие должны быть все мужики
@@user-ru8po6ru3h Рамиль русский это не нация ! это конгломерат национальностей населяющих россию ! так что русский это и татарин тоже ! другое дело рус -вот это национальность
@@user-gq1vh8sm4m А я думал это россиянин. "рус" назови хоть одну страну которая официально признаёт существование нации русов.
@@angrytutus3653 Кто это вы ? Даже Россия не признаёт существование русов.
Мужик, ты крутой. Посмотрел тебя пару минут, и как то хорошо на душе стало
Только не говори про генетический код....
-и мышцы нужные правильно напряглись сразу!; Спасибо всё по делу!👍
И и
Ага, я аж в себя поверил 😏👍
Я тоже заметила, что пришёл позитив и спокойствие.
Пить бросил, легкие наркотики тоже бросил осталось бросить курить. Занимаюсь спортом с дочкой, если бы ни она я бы пропал. Вовремя одумался. За ЗОЖ. Подписался, автор канала еще больше вдохновил к спорту, одна печаль что я раньше об это не думал. Благодарю свою дочь за то что она развеела пелену с глаз и сняла путы с ног. Благодарю автора за вдохновление и напутствие.
Приятный мужик, без понтов и пафоса. Спасибо за видео.
Перед тем как с ним поздороваться, надо месяц тренировать сухожилия кистей рук!
@@alekseykosenko7949 здоровался с дрищами, после которых писАть смс-ки не мог, объём - не показатель, но автор видео достоин уважения...
@@user-nz3yc8fc6w такая же фигня, только я сам дрыщь))
Том Харди не плохо говорит по-русски
точно)))
Алексей Иванов хахаха!
Кто это ?
Согласен, ппц как похожи!!)))
хаха) только хотел написать)) один в один
Ассаламалейкум с Қазақстана. Я уважаю таких людей мне всё равно кто он по национальсти.
Дух, закаленный через преодоление, останется навсегда! Просто слов нет. В душу прям слова! Благодарю!
Дух формирует тело, а следовательно жизнь.
Здравствуйте! Ваш образ, манера общение вызывает уважение. Объясняете просто без лишних слов.
Матернулся только разок
Настоящий русский мужик... вот наконец увидел как он выглядит - сильный, спокойный, разум в глазах. Уважуха искренная из Молдавии.... побольше бы таких Русских.
продай вина. и кстати молдованочки симпатичнее русских . они будто на постой с моря приехали. мулатки перебор а молдованки именно то!
Вам спасибо за видно,удачи дай бог вам здоровья !!!
@@user-nf5ot3yr4o Нет, русские красивей:)). Они взяли всё самое лучшее от народностей.
Спокоиный??? Сомневаюсь.. Матом сругнулся, отвлекют его виделите...
@@user-rc9ez4rg8j от татаров ,монголов,немцев,шведов,поляков,и еще много много много..........
👍благодарю!!!!
Просто добрый дядька)
Самый сложный путь в миру - это тянуть другого к свету. Ты велик.
На 100% согласен
Посмотрел, почитал комменты - прям душой отдохнул! Настоящий славянин с энергией земли и радует, что не я один так думаю!
А когда спросил видно или нет рисунки на доске, даже автоматически головой кивнул!))
Хвала Аллаху за то есть среди Руссичей (Русских) еще такии мужчины!!!
Салам Аллейкум Брат.
@@user-nw4bh4xw3u ва алейкум Антон ✋
Я желаю ему здоровья и человеческого счастья
Здравый мужик!!! Духовитый, спокойный.
Ах вот он какой русский мужик,не в пример нынешнему быдлу в основе..
Мужщина!!! Мужики это были вроде крепостные
@@verchielGold это старые призказки, уже не имеют смысла.
@@sunline5161 К чему это? Почему недрозумение? Встречал всяких. В данном случае собирательный образ неуместен. Всех благ.
Каждому свое!Ты за собой смотри а не рассуждай о РУССКИХ !ВЕЗДЕ ХВАТАЕТ КАК ДЕРЬМА ТАК И НОРМАЛЬНЫХ!
@Bogdan Kucherenko ну так к чему этот высер?)
"...здесь любовь, тут концентрация..." Красавчик
а сила воли около пояса?)
Отдельное уважение за отказ рекламы спорт пита и букмекеров ❤
Вот с кого надо детям пример брать
Ни зеркала ни голого торса-значит настоящий со стержнем.
Шо бля?
Нет ну зеркало не для того, ( нормальным людям) чтобы любоваться собой. А для того чтобы правильно выполнять упражнения
да как бы и возраст уже не тот
Нужно помнить ,что данный Мастер указывает нам только путь!!!Идти по пути,спотыкаться и вставать, придется самим!!!
сколько пафоса...)))
@@user-qs1te3yi3q Где пафос то. Бредишь? Добрый, Умный, Русский Мужик!
@@user-yu7gu8us7b да я про тебя
@@user-yu7gu8us7b больше смахивает на сектанта, васю колокольчика)
Да не, я уже научился. А то планшет выскакивал из пальцев. Теперь держу ровно
Природа , гармонь играет атмосфера ..,ещё и старая , добрая гирька, жирный лайк👍
Очень спокойный ровный голос, приятно слышать
Такой русский пахарь, на фоне природы! Знания бесценные вы передаёте, это точно! Они не тленны. Про дух и горний мир, мне очень знакомо из эзотерики, чётко сказано, это прекрасное дополнение к физическому развитию и совершенствованию души! От меня, крепкое рукопожатие и благодарность!!!💪👍👍👍🔥
Я и не собирался хват тренировать но видос почему то посмотрел
Такая же ситуация 🤯😃
+1😂
Спасибі тобі, брат...
Слава Роду!!!
4 дан айкидо айкикай! Вот это да!!! 👍 👍 👍.
Случайно наткнулся на видео.
Прекрасное видео, удивительная природа.
С удовольствием просмотрел.
Уважение огромное человеку в кадре.
Здоровья ему и всем вам, нам.
Естественно подпись и лайк.
Обязательно буду следить за каналом.
Как только увидел автора канала, сразу как-то чувствуется его сила и мощь!
Настоящий русский, без понтов и лишнего!
Здравствуйте СЛАВЯНЕ!. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.
И тебе брат здоровья и счастья!!
Алейкум ассалам
Здорово от неславянина
нормальный такой дядька без понтов и зубочистки речь говорит
Mike Vogelson про зубочистку ты о блуде?))
@@user-py1mr5ig6k ага )))
Блуд мудак скурвленый
почему ты так думаешь?
@@mindandstrong потому что знаю Блуда не по наслышке. Раньше он правильные вещи по жизни делал, а сейчас только хайп ловит.
Руки как базуки, спасибо тренер
Речь как шелест природы !Спасибо
Вы не реально крутой мужик! Спасибо за советы. Грамотно, обязательно возьму на вооружение. Давно искал такие упражнения. Всех благ и здравия💪🏻🃏👍🏻
спасибо на добром слове
больше таких русских. тоже стал заниматься укреплением связок еще до видео тк люблю арм .оч интересно и затягивающе. кстати результат идет быстро у меня. всем здоровья мужики.
Спасибо тебе Добрый Человек! Здоровья тебе крепкого и долгих лет жизни! Береги себя и близких.
Вот это качественное видео!
Это когда я горжусь ,что я- русская.и за Россию.💯💯💯
я тоже.Ток не русский,но россиянин
🇷🇺
Норм. Мужик дело говорит. Пацаны беритесь за ум, хорош бухать.
Можно умно бухать, или бухать со смыслом и быть в норм физ. форме.
@@gizzm0133 не вопрос братан! Ты тоже прав!
@@user-nk3hq4pt9h Я может быть не совсем корректен и прав, но иногда выпить кружку пива, или несколько рюмок водки, может быть бокалов вина, тоже не повредит. Правда, надо всему знать меру.
Кто обкурился?! Я ОБКУРИЛСЯ?!!
@@IDITIBCPAKU GekSIkaY 91
Человек верно говорит, не надо врать самому себе.
Богатырь!Уважение!
СЛАВА РОДУ! ЗДРАВ БУДЬ ПРАВЬСЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!🌞
Славный Русич!
за Русь усрусь
@@GarikTheMan за Русь с мамой Гарика долбблюсь
@@GarikTheMan и пирдусь
Расич тогда уж
Здорово живешь,братское сердце.Любо смотреть и слушать манеру изложения,умение объяснить и показать.Сам тренирую людей,и,в первую очередь,все время учусь и тренируюсь сам.Пускай Боги всегда привечают тебя и твою Семью.Любо!
Хороший дядькя, вызывает доверие.
На оглашенной гармошке ржал в голос😆 Про суп на, суп пролил благодарю! Наконец-то запомнил)))
Тишина, покой, но в то же время~ сила, мудрость!!! Мужик, ты умница!!
Супер. На фоне деревни, а так грамотно всё объясняет, да с научным подходом. Респект и спасибо. Похоже знаком с работами профессора Силуянова.
Сильный дядька 🤝
Мощный дятька, вызывает уважение👍
всю жизнь считал себя крепким мужиком , но попробовал перекат по руке гири 16 кг и даа тяжело , а 32 ..... уййее
Мне понравился информация. Много данных о развитии сухожилия. Это отличается от многих современных глумарных мальчиков. Которые показывает сразу выполнение только основных упражнения. По типу смотрите я какой. Здесь в доступной форме показаны упражнения для любого возраста, особенно укрепляющие. Спасибо мастеру.
Том Харди спасибо за видео, очень спокойно и правильно доводите информацию, хорошие и простые упражнения!))
Том Харди 😂
этот силач Тому Харди может ноги оторвать, особо не напрягаясь
Очень похож, точно!)😂
Благодаря братка! Саратов
Вот мужик красавчик молодец спасибо Вам большое что объясняете доступно и как можно понятливо говорите для нас большой Рахмет Вам... 💪👌👌👍👍
Привет из Киева! Крутые упражнения! И принцы хорош весьма!
Настоящий русский силач.
Минимум воды, максимум содержательной информации как чахлому парню, стать крепче и сильнее!!! Спасибо вам большое и дай Бог вам здоровья!!!
Хороший мужик сразу видно и дело говорит!
Спасибо за видео. Вы воспринимаете человека не как набор мышц, связок и мозг. А целиком вместе с духом!
Привет из Молдавии! Спасибо тебе Богатырь, особенно для меня как деревенского парня, как раз то что нужно! Учение класс
Уважуха вам молодец и мужик
Мне вы нравитесь тем что - я целый месяц ищу информацию и прихожу к мнению и пониманию вопроса но захожу к вам на канал у вас тоже самое но не нужно тратить месяц на поиск информации
Здравия ,продолжаем укреплять тело и дух✊👍
Мотивирует здорово, благодарю
Спасибо за видео!!!
Достоин уважения.
Наконец то я нашёл хороший арсенал упражнений для кистей и пальцев! Благодарю!
я те могу за 5000 рублей собственную митодику правильного дрочения продать рука у тя сильней его раза в 2 минимум будет!
это основа основ если ты этого не знал мне тебя жаль
ivan ivanovij знал много, но тут больше эффективных упражнений
@@ingodwetrustamen3 ну так основа же... это все знают даже в самом зарыганом спортзале... а вообще лучше гири ничего нет
Самый действенный это с Ломом! Не благодари!!!
В 80-х только так и "накатывали" кисти!
Как же радуешь меня！ Респектище тебе мужик！ В тебе чувствуется первобытная сила наших предков и доброта. Доброта и простота, безхитростность...
спасибо на добром слове
Дедушка, это мужчина с бородой, а бабушка это мужчина с длинными волосами...
Бывает, дед-бабка, особенно среди музыкантов и байкеров...
Например: Night wish, там дед-бабка с двумя плетёными бородами... Как он классно исполняет, ревёт так, что аж мурашки по спине и подруга его, поёт, супер-класс...
Крепкий ты парень. Уважаю
Класс👍лежу на диване.. Потихоньку начинаю 😁все пошел уже за гирей....
Чудесное Видио ! Пронизанное: Искренностью ! Добротой ! Спокойствием ! Мягкой Силой ! - Лучшими Чертами Характера Былинных Русских Богатырей !!!!!
Спасибо. Здравия.
Дай Бог тебе здоровья
Грамотно все разложил, молодец, чувствуется профессиональный подход к своему ремеслу и все это на таком классном природном фоне и подходящем образе - хоть сейчас можно в кино былинного богатыря играть.
Настоящий русский богатырь ! Хвала тебе и уважение!
Благодарю. Отлично. Полезно.
Дядька красавец👍
Благодарю за видео. Приятно слушать и смотреть. Скоро будут и у меня ещё крепче руки.))
Раньше подковы гнули, просто потому что каждый второй (а скорее 9 из 10) работали руками дни на пролет, а сейчас люди руками работают мало, одни менеджеры да продавцы.))
А качество металла раньше такое же было как сейчас?
на порнохабе в основном
раньше подковы слабее были. сейчас металл лучше значительно.
Кованую подкову никто не согнёт.
@@oranienbaum ну здраааасте, а как по вашему их раньше кузнецы делали, штамповали что ли?)) Ковка это способ придания формы, а твёрдость достигается температурной обработкой, и закалить металл можно до разной степени твёрдости.
Классно!!
Мужик👍😀
Русский Богатырь👍😀💐🌸
Просто нет слов!👍👍👍👍
Именно знания и простота...
Ооочень понравилось про напряжение и преодоление, развитие духа...
Здравия брат и сил
Интересный канал, не зря подписался..А то надоели нахимичиные качки..
наконец то хоть во второй части какое не какое а "мясо", ура. Спасибо за свет в массы.
Спасибо за видео, приятно послушать спокойного и грамотного человека. Очень хотел бы увидеть видео на вашем канале посвященное кистевым эспандерам, а так же узнать ваше мнение насчет них и как правильнее с ними тренироваться. Спасибо за ваш труд, храни вас Бог.
Философский подход💪
Красавчик! Сила мышц и сила разума присутствуют без сомнения. Приятно слушать грамотную речь о грамотных упражнениях. Респект!
Да вы супер учите
Молодец💪💪💪
ВОТ ЭТО ТРЕНИРОВОЧКА! ОСОБЕННО С ЛОМОМ КЛАСС! ХРАНИ ВАС БОГ!!!
Как раз растянул связку пальца, включил музыку, вышел в другую комнату, закончилась песня началась реклама, думаю кто это сдесь бубонит, а тут такая тренировка полезная, супер.
спасибо на добром слове
здесь любовь, тут концентрация
Приятно было видеть