Aula 6 - Pilates com a Miniband

[@anaholanda1008]

Bom dia a todos! Graça e Paz! Muito obrigada por mais esses exercícios de hoje. Que Deus abençoe sempre você com essa humildade que você tem de ensinar com o que cada aluno tem em sua casa. Obrigada. ❤

[@f.m.f.248]

Muito feliz de ter encontrado o seu canal. Uma aula melhor do que a outra. Parabéns!

[@marcellacontursi]

F. M. F. Que bom que está gostando!!! Venha sempre 🥰

[@larissamaciel1612]

Olá Marcella, adorei o vídeo, as aulas, o clima, a edição.... Tudo perfeito 😍

[@sabrinagomes3632]

Perfeita essa aula.

[@MilenafelliX]

Amo suas aulas

[@emellynsignorelli6925]

adorei, encontrei seu canal agora.. obrigada por ensinar a usar a mini band..

[@marcellacontursi]

Emellyn Signorelli imagina!!!! Que bom que gostou. Seja bem-vinda 😍

[@lisandrapassos2150]

Conheci a mini band agora! Obrigada pela ótima aula!

[@marcellacontursi]

Lisandra Passos que bom que gostou!! 😍❤️

[@marcellesantana4984]

Adorei os exercícios!

[@marcellacontursi]

Marcelle Santana que bom que gostou!!! Obrigada 😍🥰

[@neidecristinalopes3540]

Olá 👋ótima aula!

[@gabrielaxavier1686]

Excelente aula obrigada!

[@marcellacontursi]

Gabriela Xavier Fico feliz que gostou!!! Venha sempre ❤️

[@vivianigor]

Muito boa aula! Obrigada 🥰

[@marcellacontursi]

Vivian Marques Richter imagina!!! Que bom que gostou. Seja bem-vinda ❤️

[@danielleferrari5730]

Oi bom dia quem tem protusoes discais pode fazer esses exercícios

[@marcellacontursi]

Danielle Ferrari pode e deve!!!! ❤️

[@elisangelaferreira7698]

Olá Marcela.
Adorei sua aula
Qual a intensidade do mini band devo usar? Tenho o leve, médio e forte.
Um abraço

[@marcellacontursi]

ELISANGELA FERREIRA oiii! Usei a média durante toda aula, exceto o último exercício - Push up (flexão de braços): utilizei a forte.

[@AdrianaOliveira-rr2yx]

Amei

[@gracymachadocosta8157]

A escrita fica na frente do exercicio impedindo a visualização