✅EXERCÍCIOS COM A FAIXA | MEMBROS INFERIORES!
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- Опубликовано: 15 сен 2021
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✅Na aula de hoje vamos dar um foco nos membros inferiores.
Treinar com faixa elástica é uma das melhores maneiras de trabalhar todos os músculos das pernas, e você pode fazer isso em qualquer lugar.
Os exercícios com a faixa elástica também servem como fortalecimento e prevenção de lesões.
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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Estou adorando os exercícios. Excelente profissional, parabéns...
Bom dia!
São muito bons seus exercícios.
Gratidão professora por compartilhar com todos nós!
Muito bom
Aula maravilhosa 😊
Excelente essas aulas , obrigada
Os exercícios são ótimos. Estou melhorando as dores na Lombar e joelho.
Gostei porque preciso fortalecer meu joelho
Excelente aula. Obrigada
Adorei!
É muito bom estou acompanhando no iotube obrigada ❤
Boa noite, gostei muito desta aula .
Amei su aula ❤ obrigada ⚘️
Olá, tudo bem? Finalmente achei um canal para uma senhora de 41 anos 😂 ❤❤❤❤❤ espero achar para os membros superiores 🎉🎉🎉
Parabéns ótima aula
Adoreiiiiiii
Muito bom , execelente!!! ❤
parece ser muito bom
Amei!!!!❤❤
Gosto muito das suas auls
Eu gostei muito da sua aula
Bomdia❤❤❤
Francisca Batista da Silva Boa tarde
Oi boa tarde miga só quero intender a utilidade desta atividades já faço em csa mesmo más com pesos comprei a faixa pra fazer, só que não sei os benefícios se pôde explica PF.
Oi querida os benefícios desses exercícios irão te ajudar no fortalecimento dos braços, coluna torácica para seu dia dia
Fiz esse exercício na fisioterapia para o joelho. Mas tive que ficar com a perna pra cima 10 segundos. Mas agora em casa estou com dor atrás da coxa. A dor vai passar? Tenho que tomar algum remédio para passar a dor?
Oi, vc precisa se orientar com o profissional que está lhe atendendo, ok
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Boa tarde onde encontro estas faixas qual e melhor
Vc encontra em lojas de material esportivo ou digite no Google faixa elástica de Pilates vai ter muitas opções
No mercado livre tem
Qual a diferença do exercício com faixa e sem faixa?
Intensidade 👍
@@Renovepilates Não entendi. Poderia explicar?
com faixa mais intenso é o exercício