Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
MINI BAND TREINO DE PERNAS E BUMBUM | Treino Rápido | Natural Fitness
HTML-код
- Опубликовано: 14 фев 2021
- Treino de Pernas e Bumbum com Mini Band, treino super rápido e fácil para conquistar um super bumbum e pernas maravilhosas...
Não clique aqui! ➜ bit.ly/3GJQHxQ
Vídeos Novos Todos os Dias.
Inscreva-se no canal clicando no botão vermelho acima e ative as notificações 🔔
Loja virtual ➜ www.naturalfitness.com.br
Participe do nosso grupo no Telegram
➜ t.me/joinchat/s9MSFoK5O0AwYWVh
SIGA NOSSAS REDES SOCIAIS
Instagram ➜ / lojanaturalfitness
Facebook ➜ / naturalfitnessoficial
Blog ➜ blog.naturalfitness.com.br
VÍDEOS MAIS VISTOS DO CANAL
Thera Band ➜ • THERA BAND TREINO FUNC...
Treino Funcional ➜ • EXERCÍCIOS PARA TREINO...
Escada de Agilidade ➜ • TOP 9 EXERCÍCIOS ESCAD...
Aula de Jump ➜ • AULA DE JUMP PARA EMAG...
Treino de Pernas ➜ • TREINO DE PERNAS COM E...
Abdominal na Rodinha ➜ • VEJA COMO TRINCAR A BA...
Musica de Academia ➜ • MELHORES MUSICAS DE AC...
Treino de Pernas ➜ • TREINO DE PERNAS E BUM...
Mini Band ➜ • MINI BAND TREINO DE PE...
Bola de Pilates ➜ • BOLA DE PILATES | Cons...
Aula de Step ➜ • AULA DE STEP PARA QUEI...
Super Band ➜ • SUPER BAND TREINO COMP...
Ginástica em Casa ➜ • COMO FAZER EXERCÍCIOS ...
Aula de Jump Para Iniciantes ➜ • AULA DE JUMP PARA INIC...
Trabalhamos com acessórios para academia, acessórios para treino funcional, acessórios para Crossfit e Cross training, acessórios e equipamentos para Academias, Box de Crossfit, Studio de Pilates e academias de todos os esportes.
Loja virtual ➜ www.naturalfitness.com.br
A Natural Fitness foi fundada em Agosto de 2008 na cidade de Franca, interior de São Paulo, onde se tornou atuante em venda de equipamentos e acessórios para academia tanto em sua Loja Física como em seu Site que atende todo o Brasil. Oferecemos a nossos clientes produtos de qualidade e temos uma equipe treinada para atender a real necessidade de cada cliente.
Direito comercial reservado a Movie Maker Ltda.
Não sendo permitido cópias do vídeo sem prévia autorização.
Contato: copyright@moviemaker.com.br
#miniband #ComoEmagrecer #TreinodePernas
Inscreva-se no canal clicando no botão vermelho acima e ative as notificações 🔔
Conheça nossa Loja ➜ www.naturalfitness.com.br
Comenta ai, o que achou deste treino?
Favor responder o e-mail referente ao pedido N° 46499
Gente, em duas semanas é possível uma melhora significativa das pernas e glúteos. Uma dica: Parem de consumir glúten e bebam pelo menos 6 copos de água por dia.
vc treina todo dia?
Engrossa as pernas em duas semanas? Treina todo dia?
Verdade
Alguem pode me explicar se sao todos os dias, ja que vi em alguns lugares que é preciso dar um descanso para o músculo crescer...
@@isabelasantos5051 aeróbico, cardio, hit, dança, tudo que faz acelerar muito os batimentos cardíacos faz queimar, então pode sim ser feito todo dia, então nesse caso você pode alternar com variados tipos de treino, aqui no RUclips tem uma INFINIDADE de tipos de exercícios, ou voce pode achar um que você mais goste, mas ideal mesmo é trabalhar o corpo todo, e sim, exercício de musculação específico para cada tipo de músculo, ideal é um descanso de 48 horas, mas na dúvida pesquisa bastante na internet ou pergunta pra um profissional, espero que tenha ajudado.
Esse é de longe O MELHOR treino de pernas do youtube! O melhor desse treino é que pode ser feito de várias formas: com faixa, sem faixa, com peso, sem peso, mais rápido, mais lento... simplesmente MARAVILHOSO!
É mais ou menos o treino que o meu personal passa, mas ele geralmente troca o polichinelo pela corrida e o afundo pelo sumô, que eu gosto mais.
A única treinadora que manda alongar antes dos exercícios! Parabéns! E lá vamos nós!
Essencial é aquecimento. Já Alongar, não. Alongando você diminuí sua potência no treino.
Amada gostei foi maravilhoso treino com elástico eu estou com elástico aqui mas tem uns dois meses que eu parei por conta de um a um a dor que deu na minha perna eu sei foi porque eu parei de malhar ai tive que parar uns dias e estou voltando novamente por honre glória de Jesus estou bem amei amada
Professora de Educação física*
Verdade
Que satisfatório olhar os comentários e ver todos respondidos kkkkk ótimo vídeo! 💖
Muito obrigada 😁 Tentamos ao máximo responder todo mundo. rs.... sem vocês o canal não existiria... ai tentamos de tudo mesmo, algumas acaba passando, algumas entram em análise automático pelo youtube pois as vezes a pessoa coloca uma hashtag ou algum link etc ai nós acabamos nem vendo a mensagem ai quando libera não aparece como não respondida para nós... mas fazemos uma forcinha de dar uma atenção a todo mundo!.... Estamos focados em atingir 100 mil inscritos e em julho agosto mais ou menos vamos estrear uma programação grande falando tudo sobre o mundo fitness e mais aulas de outras modalidades.... Mariana um super beijos e continue nos acompanhando e nos divulgando para ajudar o maior número de pessoas.... Abraços...
Eu tbm Mariana achei fantástico, lê os comentários e vê que todos são respondidos, da até um UP para iniciar 😁
Muito bom treino, estou na segunda semana já noto diferença. Empolgada!!!
Primeiro treino feito com banda elástica e amei. Apesar de estar lesionada fiz mais devagar mas vou continuar. Suei bastante.
Comprei o kit com 5 mini bands por 11,99 na Shopee, vou usá-las.
Amei a aula,super didático e fácil de fazer 💕💪🏻
Você é muito simpática e a maneira como ensina os exercícios incentiva muuito. Muito bom o treino. 🤭
Cara vim de uma caminhada de 7km e vc com seus exercícios excelentes , vou ficar como? Vc é excelente parabéns 👏👏👏👏😘
O melhor treino que já fiz, senti muito.
Amei esse treino tava procurando um hit com mini bend e achei esse maravilhoso treino
Misericórdia,nunca tinha suado tanto, maravilhosa treino,da força de vontade com o seu entusiasmo amei,fiz até o final.❤️
Uhullllll maravilha Tauane!!! Obrigada, fico muito feliz que você esteja gostando!!! Continue acompanhando!!! Beijinhos!!!!
Amei❤
Também viu.. morri... amei a aula
Este treino é muito legal pra antes do treino com peso. Obrigada! eu vou pratica-lo
Senhor amado,que treino foi esse eu nunca cansei tanto assim na academia!!
Ameii
🥵🥵Que treino é esse,gente?!!Minhas pernas e bumbum incharam,sem falar nos batimentos cardíacos que foram lá em cima!💪🏼💪🏼Amei o treino!Mais uma inscrita!🤩🤩
Sou iniciante.. tem que fazer todos os dias ou tem que dar intervalo?
A aula perfeita didática e bom q parece q a prof tá dentro de casa te incentivando
Amei, parabéns pelo excelente trabalho.
Aula perfeita. Grato pela disposição.
Uau q aula!!!!!
Excelente!Treino top!!
Adorei 👏🏼👏🏼👏🏼 meu primeiro treino aqui muito bom 💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Mini band é tudoooo😍
Eu com um mês , já estava com as pernas grossas e o bumbum redondinho e durinho🥰👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Lembrando q temos q mudar a nossa alimentação, e tomar aquela vitamina bomba caseira no pré treino 😉👌🏽
Como faz essa vitamina bomba ??
Como faz essa vitamina?
Oiê qual e essa vitamina bomba
Leite, banana e aveia
Pode tomar no pós também
Professora vc é mara, aula top😍😍😍
Parabéns! Amei os exercícios
Ótimo treino! Adorei!!
Amei esse treino, não consegui ir na academia hoje, então fui procurar um treino de pernas e apareceu esse, gostei muito 👏👏👏
Vídeo bom é assim, explica, faz e sem enrolação ❤ farei hj e se sobreviver, volto e conto pra vcs
Meu deus que aula foi essa 👏🏽👏🏽 senti o bumbum queimando e com tudo kakakak ❤
Que aula Top. Amei
Amei❤❤
Gostei! Tô esperando meu mini band chegar pra melhorar meus treinos😊
Treino fantástico!
Morriiiii, amei o treino🥰
Amo esse treino! pouco tempo que dá resultado
Minha filha eu estou amando seu treino ❤️ vou ficar um mulherão maravilhosa ❤❤❤❤
Gostei do treino, achei top, vou fazer 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tenho as bands e o elástico de treino com os ganchos 🪝👏🏻👏🏻
Melhor treino que ja vir amei
Amei o treino bj gratidão
Obrigada por esse vídeo amei.... fazendo....valeu ❤
Muito bom! Parabéns!!!!
Acabei de fazer , treino há anos . Peguei esse treino ,pra usar o meu elástico.. amei..
Começando hj!!! Vc é ótima!!!
Adorei o treino de bumbum e pernas com faixa modo turbo, com muita coragem ainda fiz a 3a repetição vamu com tudo 2022, não deixem para começar amanhã o que pode ser feito hoje, são +_ 30 mts que valem muito a pena💪🏽🙏🏽
Viu resultado?
O
Excelente esse treino ,gostei muito
Obrigada pelas dicas,Boa tarde linda ❤
Top amei!
Excelente treino
Pega bem, adorei
Só os melhores
Fiz o treino, amei obrigada
Karina voce eh demais. Depois de anos sem exercicios eu achei voce. Que maravilha. Essa aula eh pra matar hhahahaha mas com seu entusiasmo puxa qualquer um. Nos meus dias de preguica eu chamo Karina pra me fazer sacudir a preguica pra longe. Gratidao e muito sucesso. Suas aulas sao incriveis, sua energia contagiante e seus comentarios estimulam a continuar (coxa turbinada hahahah ADORO)
Adorei...
Amei estou fazendo
Treino top!!
Ótimo vídeo!
Amei esse treno
Amei a aula 👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Maravilhosa parabéns Oi s treinos
Tô gostando muito do treino com elastico
Sensacionallllll 🥵🔥🔥
aula maravilhosa Amei derretendo
muito bom!
Maravilhosa a aula ☺️
Amei 🎉🎉👏👏
Muito bom
Excelente .
gostei do treino, muito bom. só não voltei pois estava cansada ja kkk.
Irmã ensina simples legal❤️❤️
Maravilhoso
Muito bom, parabéns!!
Me ajudou demaisssss😍👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
Olá Lauren, tudo bem com você?? Obrigada, feliz demais que você gostou desse treino, continue focada nos seus objetivos e continue acompanhando o canal.... Beijinhos....
Ótimo treino parabéns!!❤❤
Treino perfeito pra quem não tá tendo tempo pra ir na academia !!👏👏👏
Obrigada 🙏🏽
Olá @tathhair5833!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Tô morrendo!!!!
Eu amei 🥰👏👏👏
Mulher parabéns
Amei❤
Gostei deste treino, vou adcionar no meu 🥰
Eu comprei o meu muito bom. Vou procura vídeo pra usar ele com mais força
Uauuuu. Que treino!
Olá Leninha, boa noite... Obrigada... Continue firme temos treinos todos os dias..... Abraços...
So fico aqui pensando como uma pessoa consegue fazer o exercício e falar ao mesmo tempo...eu mal consigo respirar! 😂😂😂
Muito top
Acabei de me inscrever nesse canal . Gratidão linda excelentes treino. Let's go workout 🙌❤️😘
Oi Mary, boa noite.... muito obrigada, continue acompanhando o canal.... super beijos....
Muito boom❤
Ótimo ☺️
Gostei da sua aula 😍
Professora maravilhosa
O melhor treino que achei no RUclips!!!!!!!!
Obrigada Raiara, este ano teremos novidades nos treinos!...
Amei sua energia é contagiante. Parabéns
Olá Nalvinha, tudo bem? Que bom que gostou! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Saudades do meu treino ,vou voltar novamente , isso é muito bom ,12 anos tive que parar pq estava fazendo uma quimioterapia , espero voltar novamente se Deus quiser
Exercícios físicos sempre são bem vindos 💪 Desejamos tudo de bom pra você Ana ❤️
Comecei hoje e muito bomm nunca suei tanto como hoje..👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🥰
Vc está tendo resultados??????
Ótimo treino 👏👏
Obrigada Hellena!!! Feliz que você gostou!!! Continue acompanhando!!! Beijinhos!!!
Sensacional! Gratidão!
Olá Luciana, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Amei a aula!
Boa noite Caroline!! Fico feliz que você gostou da aula!! Continue acompanhando!! Beijinhos!!
Seguindo. ❤
Cheguei agora e já me inscrevi, estava procurando uma aula assim, vou iniciar os treinos pois comprei a minha mini band ontem 🎊🎉🎊🎉
Parabéns!... obrigada...
Muuuuito bom ! 👊🏽
Obrigada Rosangela.....Super Beijos!
Faço: musculação e dança, porém no momento estou sem fazer musculação, mas como não gosto de ficar parada, estou fazendo seus treinos, simplesmente amando, acabei de fazer esse, estou derretendo. 😅😅😅 parabéns pelo belo trabalho.
Fiz com o band preto, senti muitooooooo