Muito, muito obrigada por disponibilizar essas aulas. Fiz Pilates por vários anos mas agora estou com duas bebês em casa, impossível de conciliar os horários para fazer em estúdio. Estou acordando cedinho para fazer suas aulas e estou amando. Muito obrigada mesmo pela oportunidade! 🙏🏼
Professora faz uns 10 anos que deixei de praticar Pilates... Preciso urgentemente de trabalhar o meu Core. Agora voltei com estas suas aulas e que maravilhosa surpresa😍😍😍 muito grata. Muita luz para você e um forte abraço aqui da Holanda.
Ganhou mais uma inscrita, Marcellinha! Sou estudante de artes cênicas e amo cuidar do corpo, super importante, não é mesxxmo? obs.: amo suas roupas de trabalho...se puder sempre me informar onde comprou essa...agradeço haah abraço carioca!
Professora estou gostando muito das aulas e pretendo continuar fazendo... Eu queria apenas saber quais acessórios serão usados, além da fit ball que já percebi, para eu adquirir. Muito obrigada ❤
Marcella, parabéns pelo trabalho. Foi uma excelente aula. Uma dúvida: Por que os movimentos tem nomenclaturas em inglês se o idealizador do método foi alemão Josef Pilates?
Ane Bamberger Obrigadaaaa!!! Joseph era alemão mas idealizou seu método em NYC, onde ele tinha seu studio de Contrologia (assim ele chamava o método), após seu falecimento o método ficou famoso pelo seu sobrenome Pilates.
Oi Marcela tudo bem? Eu fiz a primeira aula mas não consegui terminar, eu sou acima do peso mas gostei muito de fazer. Queria saber se em problemas eu fazer a mesma aula todos os dias. No caso a aula 1 essa semana toda e a aula 2 na próxima semana e assim sucessivamente.?
Olá! Duvidas...rs Alguma dica se não consigo subir na cadeira direto? Diminuir a altura ou apoiar até conseguir? E no último exercício, acho que devia ter demonstrado de lado como fez o outro. Não sei se fiz certo, porque nesse ângulo não dá pra ver o movimento completo. Vou seguir, estou gostando ;) Obrigada pela aula!
Cecília Maria P. Stella Oiii tudo bem? O ideal é reduzir a altura sim! O último exercício não pude demonstrar em outro ângulo, pois precisava da parede. Que bom que está gostando! Venha sempre 😍
nao consegui fazer o do elefante,um pouco por fraqueza nos braços e um pouco por insegurança de desiquilibrar e bater a cabeça no chao,mas continuarei tentando.
Professora, quando não conseguimos fazer algum dos movimentos, o ideal é continuar a sequência de aulas ou fazer a mesma aula mais de uma vez até conseguir fazer os movimentos?
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Muito, muito obrigada por disponibilizar essas aulas. Fiz Pilates por vários anos mas agora estou com duas bebês em casa, impossível de conciliar os horários para fazer em estúdio. Estou acordando cedinho para fazer suas aulas e estou amando. Muito obrigada mesmo pela oportunidade! 🙏🏼
Que bom!!! Continue fazendo sempreeeee
Hoje foi bem puxado, não tive muito força em vários exercícios, mas é isso aí, devagar e sempre
Obrigada pelo conteúdo
Muito boa as suas aulas parabens
Muito boa minha aula de hoje! Alguns movimentos ainda difíceis para mim que sou iniciante, mas estou fazendo.
Professora faz uns 10 anos que deixei de praticar Pilates... Preciso urgentemente de trabalhar o meu Core. Agora voltei com estas suas aulas e que maravilhosa surpresa😍😍😍 muito grata. Muita luz para você e um forte abraço aqui da Holanda.
Bom dia
Amei a sua aula e vou fazer todos os dias, vc é ótima parabéns 👏👏💋
Aula incrível
Ufa!!! Aula feita no feriado 😏. Obrigada 😘
Parabéns uma das melhores aulas que vi por aqui
Isabela Effori obrigadaaaa 😍🥰 Fico feliz que tenha gostado, venha sempre 😘❤️
Excelente aula.
Top a aula 2,
Graciane Paixão obrigadaaa 🥰
Maravilhosa sua aula! Esperando as próximas!
Ana Claudia Dorta Montenegro obrigadaaaa 😍❤️
Parabéns professora e muito obrigada pela didática perfeita não fiquei com nenhuma dúvida, estou melhorando dia a dia 👏👏👏
Rosangela Vasconcelos obrigadaaaa. 😍❤️
Parabens! Amei a aula! tudo bem explicadinho e tempo bom! nunca tinha feito no puf! Brigada!
Giovana Borges Cosme obrigadaaaa!!! Fico feliz que gostou! Venha sempre 🥰❤️
se puder falar mais alto eu e minha família agradecemos ,mas seu um vídeo são ótimos ,fez bem abri um canal no RUclips tchau
Top! Parabéns.
Leonardo Soares obrigadaaaa 🥰
ameeeeei! obrigada pelo conteúdo! me ajudou muito essa aula
Adorei as aulas. São perfeitas excelentemente maravilhosas
Aula maravilhosa👏🏽👏🏽
Moara Araujo obrigadaaaa
Amei amei amei 💝
Aula maravilhosa parabéns.. só uma dica... o áudio...sua voz está muito baixa e a música muito alta.. ..
Aula excelente !!
MARIA FERNANDA SANTOS obrigadaaaaa 😍❤️
Aula maravilhosa!!!!!!!!!
Francisca Dayane Martins Amorim obrigadaaa ❤️❤️😍
Esse foi um pouco complicado pois nao tinha banco bem firme mas fiz a maioria. Aula 2✅👏
Adorei a aula!!!
F. M. F. Que bom que gostou!!! Venha sempre 🥰
Ganhou mais uma inscrita, Marcellinha! Sou estudante de artes cênicas e amo cuidar do corpo, super importante, não é mesxxmo?
obs.: amo suas roupas de trabalho...se puder sempre me informar onde comprou essa...agradeço haah
abraço carioca!
Professora estou gostando muito das aulas e pretendo continuar fazendo... Eu queria apenas saber quais acessórios serão usados, além da fit ball que já percebi, para eu adquirir. Muito obrigada ❤
Se não tem banquinho usa.o que?usei o braço do sofá mas não deu
Marcella, parabéns pelo trabalho. Foi uma excelente aula.
Uma dúvida: Por que os movimentos tem nomenclaturas em inglês se o idealizador do método foi alemão Josef Pilates?
Ane Bamberger Obrigadaaaa!!! Joseph era alemão mas idealizou seu método em NYC, onde ele tinha seu studio de Contrologia (assim ele chamava o método), após seu falecimento o método ficou famoso pelo seu sobrenome Pilates.
Muito bom gostaria de saber quantas vezes na semana cada aula tem que ser repetida?
Filipe Cancio oii!!! Pode escolher 2 aulas diferentes e fazê-las na semana 🥰
@@marcellacontursi eu fiz a aula 1 ontem e a aula 2 hoje, não pode assim?
Filipe Cancio pode sim!!
@@marcellacontursi 👏👏👏😍
Oi Marcela tudo bem? Eu fiz a primeira aula mas não consegui terminar, eu sou acima do peso mas gostei muito de fazer. Queria saber se em problemas eu fazer a mesma aula todos os dias. No caso a aula 1 essa semana toda e a aula 2 na próxima semana e assim sucessivamente.?
Elisani Freitas oii tudo bem e você?
Pode sim!!!!
Faça isso e me conte depois sua evolução ❤️
Fiz duas aula em um dia.
Qual a dica de frequência de aulas?
Oiii!
Faça 1 aula por dia! Vai dar muito resultado!!
Obrigada. Vou seguir as dicas.
Olá! Duvidas...rs Alguma dica se não consigo subir na cadeira direto? Diminuir a altura ou apoiar até conseguir? E no último exercício, acho que devia ter demonstrado de lado como fez o outro. Não sei se fiz certo, porque nesse ângulo não dá pra ver o movimento completo. Vou seguir, estou gostando ;) Obrigada pela aula!
Cecília Maria P. Stella Oiii tudo bem?
O ideal é reduzir a altura sim! O último exercício não pude demonstrar em outro ângulo, pois precisava da parede. Que bom que está gostando! Venha sempre 😍
nao consegui fazer o do elefante,um pouco por fraqueza nos braços e um pouco por insegurança de desiquilibrar e bater a cabeça no chao,mas continuarei tentando.
Lilian Samira na dúvida melhor não fazer mesmo! Isso aí. Aos poucos você ganha força e vai conseguir ❤️
@@marcellacontursi tá bom , obrigada pela orientação.
Difícil viuamter equilíbrio nossa
Pode ser feito todos os dias?
Artes da Dora pode sim!!!
@@marcellacontursi eu fiz a primeira vez hoje, nunca tinha feito pilates e agora tô me sentindo enjoada, é normal?
Artes da Dora não é não. Como não estou com você fica difícil avaliar 😰
Professora, quando não conseguimos fazer algum dos movimentos, o ideal é continuar a sequência de aulas ou fazer a mesma aula mais de uma vez até conseguir fazer os movimentos?
Bruna Brites ambas as coisas! Siga a aula até o fim e repita outro dia ❤️
@@marcellacontursi Hoje repeti este aula, depois de muitas outras. Foi muito bom ver meu progresso!! Obrigada !!
Cecília Maria P. Stella parabens 😍😍😍
Pode usar uma cadeira para fazer essa aula?
Solimar Pereira Vieira Carvalho siiim!!!
Têm a música muito alta.
Ótima aula!! suei rsrs, acho que a musica de fundo poderia ser um pouco mais baixa ela se sobrepõe a sua voz
Leandra Pinheiro obaaa muito bem! Esse erro de áudio foi corrigido nas aulas mais recentes 😅
Realmente achei o áudio baixo