Desafio SUPREMO Baki vs Ohma | Treino Cardio Explosivo! Shadow Boxinhg das LENDAS

Salve meus poderosos lutadores! mais um super desafio pra vocês!
💪 Você está pronto para testemunhar a verdadeira essência da determinação e superação? Não perca este evento imperdível que desafiará seus limites e ativará sua curiosidade como nunca antes! Esteja preparado para se inspirar, se maravilhar e se emocionar com o Treino Desafio Supremo de Baki vs. Ohma!
Nesse treino vamos desenvolver resistência e hipertrofia inspirado no poderoso Baki Hanma e no habilidoso Ohma Tokita!
Vamos fortalecer nosso corpo, aumentar a força e desenvolver uma super resistência com esse treino inspirado nos protagonistas mais trincados dos animes.
Trazendo exercícios para os membros superiores e inferiores com o foco em trabalhar o corpo todo, combinando cardio e treinamento resistido, um ótimo circuito para aumentar a massa, muscular definir todo o corpo e melhorar a sua resistência para o combate
Espero que curta esse super treino inspirado em BAKI HANMA e OHMA TOKITA.
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Um ótimo treino para vocês!
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.
#baki #perderbarriga #treinoemcasa #cardioworkout
Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez!
DESCRIÇÃO DO TREINO:
DESCRIÇÃO DO TREINO:
20 MINUTOS DE TREINO - 40 SEGUNDOS DE EXERCICIO - 20 SEGUNDOS DE DESCANSO
ALONGAMENTO / AQUECIMENTO - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
ALONGAMENTO / AQUECIMENTO - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
POLICHINELO - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
POLICHINELO - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
BURPEE + SOCOS - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
BURPEE + SOCOS - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AGACHAMENTO SUMÔ + SOCOS - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AGACHAMENTO SUMÔ + SOCOS - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AFUNDO + SOCOS (COM MOCHILA) - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AGACHAMENTO LATERAL + SOCOS - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AGACHAMENTO LATERAL + SOCOS - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AFUNDO + JOELHADA - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AFUNDO + JOELHADA - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AGACHAMENTO + CHUTE - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
AGACHAMENTO + CHUTE - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
SHADOW BOXING - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
SHADOW BOXING - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
SHADOW BOXING - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
SHADOW BOXING - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
MEDITAÇÃO - 40 SEG
DESCANSO ATIVO - 20 SEG
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
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Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats

[@sauloalmeida9030]

treino incrivel chambra 💪

[@tharsofelipe6817]

Que treino fera!

[@lucas.com2.048]

Faz o treino do ciclope fullbody pra treinar corpo todo sem exercício abdominal pra segunda 1 de abril chambra 🎉

[@Ms_Edits4]

Treino mt foda. 🔥

[@user-bt7ri3uj1y]

Mano tem como fazer mais treinos de cobra kai

[@pablomurilodasilva6959]

Essa eu quero ver chambra.

[@mirielisilva6151]

Eita Misericórdia, esse aí o bicho pega em, tá de lasca, é pra ficar indestrutível mesmo💪🏻👊🏻🔥
Valeu por mais um treino show sensei 👏🏻👏🏻👏🏻

[@leandrohenriquelobato9633]

Traz o Hajime kashimo por favor

[@yoriichii1337]

Deus me livre agora foi de lasca esse treino eu quase morri, e ainda fiz o treino do barou e do killua,insano top demais a capa do video

[@bachira571]

Faz o treino do yo hiori prfvr

[@Blaish-v6n]

Tras o treino do Hajime kashimo por favor 🙏🙏

[@canalsemrumos765]

Sensei, poderia fazer um treino de costas, biceps e abdominal do Zoro?

[@joaopedrorocha6366]

Chequei.

[@sanseditz2053]

Checou oq?

[@joaopedrorocha6366]

@@sanseditz2053 RIP.PORTUGUÊS.

[@anonimo-xb3wn]

mano,eu adorei o treino foi muito massa amo seus videos, a eu consegui controlar meus batimentos isso e nomal??

[@MarombaNerdClub]

Massa mano! Que bom que gosta! É possível sim! Abraço! Tmj

[@lucas.com2.048]

De que lado você esta time ohma curti 🎉

[@leandrohenriquelobato9633]

Por favor