TREINO DE TOKYO REVENGERS | TAIJU SHIBA | FORÇA E DEFINIÇÃO | ARTES MARCIAIS
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Fala meus poderosos guerreiros de rua!! Vocês pediram e trouxe mais um da gang para inspirar nesse treino de gigante e deixar a família Maromba Manji ainda mais forte !
Vamos treinar nosso corpo e aumentar a potencia dos socos, melhorando a explosão dos golpes e queimar muitas calorias usando ataques com os punhos e treino de hipertrofia , inspirado no monstro da Black Dragons, o TAIJU SHIBA de Tokyo Revengers.
Trazendo exercícios combinados de musculação com artes marciais para destruir as gorduras e derrotar o sedentarismo, um ótimo treino para fortalecer os braços e melhorar as suas habilidades de combate.
Espero que curta esse super treino inspirado no grande vilão e inimigo da Tokyo Manji Gang.
Compartilha com aqueles seus amigos que gostam de Tokyo Revengers.
Aproveita e me segue no INSTA: aeciokeynes
Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez!
DESCRIÇÃO DO TREINO:
15 MINUTOS DE TREINO - 45 SEGUNDOS DE EXERCICIO E 15 SEGUNDOS DE DESCANSO
AQUECIMENTO 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
ELEVAÇÃO FRONTAL - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
ELEVAÇÃO FRONTAL - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
UPPER + MOVIMENTO LATERAL - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
UPPER + MOVIMENTO LATERAL - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
FLEXÃO DE BRAÇO (FOCO EM OMBRO)
DESCANSO - 15 SEG
FLEXÃO DE BRAÇO (FOCO EM OMBRO)
DESCANSO - 15 SEG
CRUZADO + MOVIMENTO LATERAL - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
CRUZADO + MOVIMENTO LATERAL - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
FLEXÃO EXPLOSIVA - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
FLEXÃO EXPLOSIVA - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
DIRETO + MOVIMENTO LATERIAL - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
DIRETO + MOVIMENTO LATERIAL - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
COMBO ( SHADOW BOXE) - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
COMBO ( SHADOW BOXE) - 45 SEG
DESCANSO - 15 SEG
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
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Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
![ANIRAP - Taiju Shiba | Amém | [React em Casal] 🔥](http://i.ytimg.com/vi/bFOtnHx3Glw/mqdefault.jpg)
Taiju entrou pra toman agora tropa! Capitão da sexta divisão! Vídeo insano parabéns irmão 🔥👏
Valeu mano! Tmj!
Né agora a toman tá forte
Nossa véi finalmente chegou o treino do nosso taiju! Vou esperar ansiosa por esse treino!
Só não vou fazer hoje pq estou toda dolorida kkkkkk ontem fiz o poderoso treino da Yor !
Que bom que curtiu! Tmj!👏🏽👏🏽👏🏽
@@MarombaNerdClub👊
Oie eh.. sla ser vc vai ver meu comentário (provavelmente não vai :/) mas eu queria perguntar ser tem como fazer da shinobu ou da mitsuri
Claro que sim Mary! Temos treino da Shinobu e em breve teremos o da misturi! Abraço! tamo junto!👊🏽😁
Irmão tomei um fora tô mó triste, e agora vou cuidar de mim mesmo vou ficar cheipado
👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥
A camisa do homi tá bonita. Foi bom o treino repetir 2 vezes só.
👏🏽👏🏽👏🏽🔥🔥🔥
massa❤
Nossa sensei arrasou, fiquei ofegante gostei muito
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁 valeu amiga!
Nem lançou ainda e já quero a parte 2 kkkkkkk
Ahauau! Valeu pela força!👊🏽😁
Sensei me perdoa mais ontem não deu pra fazer esse treino por que já tinha treinando treino do asta, donflamingo e Ban Aí já tava cansado mais hoje eu fasso esse treino.
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🫶🏼
Tranquilo mano!
Gostei desse soco no final . Kkkkkk muito bom o treino, só fiz 1 vez não consegui repetir 2 ou 3 vezes.
Viciei nesse canal kk achei ele a um tempinho atrás e já me inscrevi tava só esperando eu ter gás pra começar os treinos e já vou começar hoje mesmo sucesso pra vc mano
Que massa!🔥🔥🔥👏🏽👏🏽
é treino do taiju estou muito animado quero ficar bombado igual o Taiju
Bora detonar!👊🏽😁
Ótimo vídeo sensei você pode fazer o treinamento do gyomei himejima de demon slayer
Você pode fazer um treino de perna avançada
Saiu o da jolyne! Pesado! 🔥🔥🔥
Sensei faz o treino do goku por favor🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Vai dar certo Marly tmj!👊🏽😁
Finalmente um treino de alguém da família shiba, FINALMENTE PODEREI AFUNDAR CABEÇAS NO CHÃO
IT'S OVER LEGENDARY DUO!!!
boa mano, to esperando o treino do sykorsky de antebraço
Faz um segundo treino desse, só que mais violento, pq o Taiju Shiba é loco kkk
Show mano! Tamo junto!
A minha mais divertida foi o do hanma
Que massa sophia! Tmj!
Sensei treino tá brabo de mas
Valeu manooo
achei difícil com dez anos imagina as outras pessoas
Vou despertar a besta
👏🏽👏🏽👏🏽
Foi bom esse treino sensei. Gostei tá muito legal recomendo fazer todos os dias.
Faz um treino baseado no Obanai Iguro de Demon Slayer,seria bem legal já que ele tem um ótimo físico
Treinamento MT bom sensei :)
Valeuuuu
Kengan ashura iria render uns treinos tops
Cadê o treino do draken 2 em tô esperando kskskk
Aaaaaaeeeeeee
Aewww
@@MarombaNerdClub mano adoro seus treinamentos de Tokyo revenge
👏🏽👏🏽👏🏽
tava esperando pelo treino da lenda! daqui pra frente foguete n tem ré
traz do poseidon de shumatsu no valkyrie
Vou trazer!👏🏽👏🏽👏🏽
@@MarombaNerdClub vlw mn vc é fd,os seus treinos me ajudaram ate a ganhar mais força na academia,otimo canal
@@wings3506 valeu meu brodi! 👏🏽👏🏽👏🏽
Faz do hakkai shiba, amo teus vídeo 😁
flexão meio sua sabe
Terminei o do minato e já terminei esse grande treino taiju o cara é brabo
Treino do Madara
Boa sensei tem como vc fazer um treino dos irmãos haitani?
Faz um treino de corpo inteiro do capitão pátria ( the boys)
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽🔥
vou fazer isso por 1 mês e volto pra ver se vejo 1 evolução jaja to aqui de volta
Eae boy, QQ deu?
Um terço e três novenas de aquecimento
Coloca o do rock Lee kkkkk
Já tem no canal!👊🏽😁
Vlw sensei to muito ansioso pra esse treino!!
Show mano!
nossa cara quinta-feira eu treinei com voce 13:00 da tarde e mudei pra cacete
@@glauberguedes55 Que massa! Abraço! Tamo junto!👊🏽🤩
Faz treino do garou
(Mangá) pfvr 😁
🙏
show mano!
Treino muito bom e que camisa linda
Valeu meu brodi!👊🏽😁
Acabei de fazer muito bom no início tava difícil mais depois foi ficando suave
Show mano!👏🏽👏🏽👏🏽
@@MarombaNerdClub valeu mn por me responde vou fazer esse treino duas vezes por dia
Sensacional o treino,faz o treino do Benkei
Vc poderia fazer uma vídeo sobre o treino do south terreno?
Sou nova no canal:)
Já tem o treino do south
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁
Faz do Ayanokoji, a segunda temporada do anime voltou há 1 semana, e seria bom pra aproveitar o hype.
O bom dele seria um treino de força e resistência (talvez artes marciais) nível avançado.
treino fico massa de mais sensei
quando comecei me sentia muito fraco, não conseguia fazer nem os treinos iniciantes; hoje em dia me sinto tão forte que os avançados pra mim são fáceis.
tem como o sensei aprimorar alguns treinos subir de nível de avançado para extremo?
Que massa amigo! Se tá ficando fácil é pq seu corpo tá ficando mais forte! Você pode repetir as séries e montar novas combinações mas nas lives de treino podemos ir um pouco mais além! Em breve volto com as lives! Abraço!
@@MarombaNerdClub hehe tá ok mestre
Esse treino aí né de força não tá mais pra resistência