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TREINO QUEIMADOR DE GORDURA PRA PERDER O BUCHO | DRAGON BALL | CORPO INTEIRO | GOKU E GOHAN
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- Опубликовано: 24 июл 2022
- Fala meus guerreiros Z!! Treino para inspirar toda a família Maromba Nerd deixando nosso cla ainda mais forte com esse treinão inspirado em DragonBall !
Vamos treinar todo o nosso corpo e aumentar a nossa resistência, circuito para queimar muitas calorias e destruir muita gordura do bucho através de movimentos funcionais e golpes rápidos, inspirado em GOKU E GOHAN de Dragon Ball.
Espero que curta esse super treino inspirado nesses grandes personagens de Dragon Ball.
Compartilha com aqueles seus amigos que gostam de Dragon Ball Z.
Aproveita e me segue no INSTA: aeciokeynes
Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez!
DESCRIÇÃO DO TREINO:
14 MINUTOS DE TREINO - 50 SEGUNDOS DE EXERCICIO E 10 SEGUNDOS DE DESCANSO
AQUECIMENTO 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
BURPEE + SOCOS - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
SOCOS + JOELHADAS - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
ABDOMINAL - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
SOCOS + JOELHADAS - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
ESCALADA DO MONTANHEIRO - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
SOCOS + JOELHADAS - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
BURPEE + SOCOS - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
SOCOS + JOELHADAS - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
ABDOMINAL - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
SOCOS + JOELHADAS - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
ESCALADA DO MONTANHEIRO - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
SOCOS + JOELHADAS - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
PRANCHA - 50 SEG
DESCANSO - 10 SEG
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
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Musica de treino Rifti beats:
• Dragon Ball GT Theme (...
• Dragon Ball Super - Ul...
• Dragon Ball Super - Ve...
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Bora virar sayajin lendário Chambra💪🏽🔥.
voltei a treinar calistenia ontem, após 4 meses parado. Perdi muita força nesse tempo, então vou começar do zero, fiz esse treino hoje e to suando muuuito, vou fazer ele por uma semana e ver se ja consigo treinar calistenia propriamente dnv. Grande abraços e obrigado professor. Não conhecia seu canal, mas gostei d++. Vlwww
Valeu meu querido! Tamo junto! 👊🏽😁
Parabéns pelo seu filhinho!♡
Muito obrigado Sasha! Abraço!Tamo junto!👊🏽😁
Aeeeeee Sensei esse treino de Dragon Ball......Brabo demais, sem palavras kkkkkkkk😂😂
Parabéns pelo treino e pelo novo herói que esta vindo aí, que venha com muita saúde🙏🏻🙌🏻👏🏻👏🏻
Obrigado mirieli! Abraço! Tamo junto!👊🏽😁
parabéns sensei, que o guerreirinho nasce com saúde
Parabéns pelo filho sensei que ele tenha muita saúde
Você pode fazer o treino do Jiren de dragon ball
valeu meu chapa! vai ter treino sim do jiren! tmj!
Opa dragon ball meu anime favorito e o treino do meu personagem favorito esse vai ta muito massa!!
show mano!
Vou começar hoje! Deixem um like pra me motivar!
show
treino muito BOM, qndo terminei parecia que eu tinha acabo de sair do banho todo molhado sksksk
Heheh massa mano!
Vc é foda
valeu mano! tmj!
queria um amigo maromba pra fazer junto, eu quanto não tenho vou fazer sozinho pq esse treino tá muito massa!!!!!!!
👏🏽👏🏽👏🏽
to vendo teus videos todos os dias cada dia eu faço um treino diferente e ta me ajudando muito, so tenho a te agradecer irmao espero logo logo esta em forma obg
Que massa! Fico feliz que esteja curtindo os treinos! Logo verá que valeu a pena seguir firme! Abraço! Tmj!👊🏽😁🔥
Meus parabéns sensei, que seu filho venha com muita saúde, e que se torne forte assim como vc e sua mãe kkk tmj
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥
Caraka bicho tô ferradinho com essas dicas , derretendo mas achei muito bom.
Vou por na rotina esse treino sensacional.
Valeu mano sucesso
Dbz finalmente, Tmj sensei
show mano!
Sensei faz um treino do Eren Yeager Parte 2, da 4° Temporada
Sensei faz o treino do jack, O estripador de Black clover
Esse eu quero ver
Faz o treino do Kokushibou de Demon Slayer por favor
up
Faiz o teino do piccolo porfavor sou fa dele pofavor
Dragonball é muito bom! Mandou bem, Maromba!
Quando o treino é dragonball, você manda muito bem!
Sugestão: Gohan?
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥
Muito obrigado, já fiz três treinos quase seguidos seus
Muito massa meu amigo! Obrigado pela confiança!🔥🔥🔥👏🏽
Finalmente um treino do goku
valeu garoto! tamo junto!
@@MarombaNerdClub tamo junto
Meus parabens sensei q seu filho venha com muita saude
Valeu mano! Tmj!
Faz treino do ohma tokita de kenga ashura por favor sensei
Fiz o treino do Vegeta como aquecimento e depois fiz esse treino estou morto de cansado sensei.
👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥
Parabéns sensei já tem um legado
👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥
Sensei o senhor poderia fazer o treino do Jack hanma
vou fazer sim! tmj!
Mds sensei vai ser pai, parabéns sensei
hehe! valeu meu chapa! tmj!
Parabéns pelo filho, sensei 👏👏👏👏👏
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁
faz um treino do toji de jujutsu kaisen prfv❤
Vai dar certo!👊🏽😁
Parabéns sensei , que seu filho venha com muita saúde .
Bruno ?
valeuuu
Parabéns Sensei, que Deus abençoe seu filho 😁
Muito obrigado meu chapa! Tmj👊🏽😁
Faz o treino do natsu pfv
vai dar certo!
Minha nossa que incrível esse foi o melhor treino de abdômen
Top mano! Tmj!🔥
Treino do sanemi pleassss!!
esse ta pesadooo, parabéns sensei, treino incrível 🔥
Valeu meu chapa! 👊🏽😁
Não vejo a hora de lança
Também
Valeu👊🏽😁
Treino do Diego de the umbrella academy
Finalmente treino do Goku é do Gohan já tava esperando
Faiz o treino do goku
Eu conseguir mais foi difícil o último foi quase impossível eu tava gritando vou fazer a segunda vez
vai dar certo! tmj!
O RUclips me tacar um AD bem na hora da prancha é sacanagem. 😅
auhauah! acontece! abraço! tmj!
acho que o nome vai ser Aquiles ou Davi
Hehe belos nomes!👏🏽👏🏽👏🏽
O nome vai ser Son Gohan
👏🏽👏🏽👏🏽🔥👊🏽
Quase morri
Quase q eu virei super sayajin
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁
Sensei faz um treino do gyutaro
sensei, posso fazer um Full body dia sim dia não?
O nome dele vai ser levi o caçador de titans mais poderoso de ataque on titan
O nome dele vai ser Gohan
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽🔥
em quantos dias eu consigo ver resultados?
sensei esse treino eu li na descrição que tem golpes rápidos será que tem?
👊🏽😁🔥🔥👏🏽👏🏽
Começa
👊🏽😁
Enzo?
Acho que não!😅
Dragon ball e muito tope mas eu acho que Tokyo revengers e melhor
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
🔥🔥🔥
@@MarombaNerdClub sensei faz treino do draken parte 2 por favor
Essa conta era minha ela foi hackeada
sensei, posso fazer um Full body dia sim dia não?
Pode sim! Se o objetivo for emagrecer vai encaixar legal! 👊🏽😁