Melhorar a dor no quadril 01 - exercícios de mobilidade articular

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  • Опубликовано: 15 сен 2024

Комментарии • 156

  • @ubiracyparanhos8553
    @ubiracyparanhos8553 2 года назад +5

    Foi Deus quem colocou esse profissional em minha vida. Estava quse sem andar

  • @filomenamartasantos8691
    @filomenamartasantos8691 2 года назад +12

    Dr. RODRIGO , tenho seguido os seus vídeos, e de então para cá tenho estado bastante melhor.
    Pratcamente já não sinto as dores no quadril e nem no joelho.
    Sinto muito feliz vom a minha mobilidade de novo.
    Que Deus lhe abençoe

  • @Mariah6628
    @Mariah6628 2 года назад +8

    Assim que vi seu Vídeo e comecei assistir e fazer os exercícios, meu Quadril melhorou 80%,posso dormir tranquila,fazer caminhada até de 6km, obrigada Dr. Rodrigo 👏👏👏

  • @lucimarsilva2981
    @lucimarsilva2981 11 месяцев назад

    Bom dia! Essa sequência de exercícios me ajudaram muito. Obrigada!!

  • @karinapessoa6387
    @karinapessoa6387 7 месяцев назад +1

    Bom dia eu estou passando por essas dor fui diagnosticado com artrose no quadril há 8 anos e vou fazer seus exercícios, pois acredito que vou melhorar!😊

  • @deolindareiro2000
    @deolindareiro2000 Год назад

    Muito obrigado Rodrigo você explica muito bem 👍 tenho dores do quadril e nas pernas depois que faço sinto melhor saúde felicidades para você beijinhos 💋❤️🇵🇹Adeus 👋👍vou compartilhar conheço alguém sente dores Adeus 👋

  • @leandrorodrigues9591
    @leandrorodrigues9591 10 месяцев назад

    Excelente vídeo. Estou com dor na articulação. Já me ajudou um pouco em 2 vezes que fiz. Vou ao ortopedista mas continuarei alongando todos os dias

  • @flavianascimento2395
    @flavianascimento2395 2 месяца назад

    Muito bons estou bem melhor das dores!!!

  • @andreiasanchezbach9480
    @andreiasanchezbach9480 Год назад

    Estou adorando fazer estes exercícios.Obrigada😊

  • @joselitasantos4814
    @joselitasantos4814 2 года назад +2

    Oi Rodrigo bom dia. Deus exercícios sempre me tiram de situações difícieis com a graça de Deus. Deus te abençoe sempre, estou fazendo agira as 3 séries para o quadril. Mútuo bom

  • @mariaaparecidarodrigues3357
    @mariaaparecidarodrigues3357 2 года назад +2

    Estou sentindo bem melhor
    Tenho artrose.e sinto dores no quadril e nos joelhos tenho pata de ganso. Com os exercícios que venho acompanhando está aliviando muito as dores. Obrigada pela força.

  • @rosangelaevangelistadesous9158
    @rosangelaevangelistadesous9158 Год назад +2

    Dr Rodrigo fiz os exercícios e me senti melhor.Tenho dores no quadril.Tenho realizados os exercícios de alongamento, e exercícios para os pés e ombro onde tb sinto dores.muito obrigada pelas aulas.Adorei esse parque.

  • @lisetefernandes8805
    @lisetefernandes8805 4 месяца назад

    Vc é muito bom faço td dia e minha artrose no quadril melhora muito

  • @silvanacouto9241
    @silvanacouto9241 7 месяцев назад

    Q lugar lindo ! Lindo como vc 😊

  • @ambarlurdes
    @ambarlurdes 4 месяца назад

    Muito Bom🙏🏼 Agradecida por partilhar o seu conhecimento

  • @user-ew7fw1ko4t
    @user-ew7fw1ko4t 10 месяцев назад

    Boa noite doutor Rodrigoc,amei seus exercícios são de muita sabedoria muito obrigado ❤

  • @mariajosedasilvaalmeida1000
    @mariajosedasilvaalmeida1000 8 месяцев назад

    Boa Noite Dr Rodrigo!
    Gostei muito da série de exercícios, vou tentar fazer pois tenho fortes dores no quadril que se estende da perna até o pé. E essa dor já me tirou toda destreza de andar.

  • @MariaDeFatima-lu3ui
    @MariaDeFatima-lu3ui 6 месяцев назад

    Boa tarde Rodrigo

  • @Ella-detudoumpouco
    @Ella-detudoumpouco 2 месяца назад

    No tempo 7:45 do vídeo, esse movimento de rotação do quadril , eu não sinto dor mas há um estalo quando rotaciono a perna, dos dois lados, mesmo se eu fizer um movimento mais curto. Eu vejo uma evolução do meu quadro de dores na lombar, sentindo realmente que com os exercícios há uma melhora significante.
    Já fiz comentários em outros vídeos para pontuar o que sinto quando faço alguns exercícios e estou aguardando o retorno do Dr Rodrigo para marcar uma consulta, mas não obtive resposta ainda.

  • @juvenilzaalmeida433
    @juvenilzaalmeida433 11 месяцев назад

    Fiz seu exercício e melhorou na hora minha dor era muita esse deitado e movimento para cima e para baixo e 1000 indico

  • @user-ms3vz4gb8f
    @user-ms3vz4gb8f Месяц назад

    Boa noite , obrigado.

  • @soniaschmidt8815
    @soniaschmidt8815 Год назад +1

    Muito bom, vou começar com os exercícios, porque o ortopedista meu disse que só vou melhorar com exercícios. Tenho tendenite e bursite nos quadril. Muito obrigado pela disposição de nos ajudar. Deus te abençoe.

  • @nelitoxavier7340
    @nelitoxavier7340 11 месяцев назад +1

    Estou com dor na articulação e comer fazer exercícios no primeiro dia sentir melhores 😊

  • @saraalves6405
    @saraalves6405 Год назад +2

    Que vídeo maravilhoso! Parabéns!
    Sinto dores no quadril. Vou fazer esses exercícios.

  • @paulamariano6570
    @paulamariano6570 2 года назад +2

    Faço vários exercícios aprendi com você 😃 vou fazer esse também.Obrigado Deus abençoe muito 🙏

  • @sinvoneidemartins1804
    @sinvoneidemartins1804 Год назад +2

    Só agradecimentos não dormia a muito tempo. Só conseguia dormir até às 2 horas da manhã sentindo dores no quadril. Agora durmo bem e tenho conseguido fazer musculação sem dores. Deus o abençoe. Gratidão.

  • @reregameplay8313
    @reregameplay8313 Год назад +1

    Gracas Deus e gracas a este profissional to bm mdlhoŕ obrigado Dr rodrigo

  • @lourdesaus5255
    @lourdesaus5255 Год назад

    Amei esses exercícios professor obrigada

  • @missionariamarigomes7775
    @missionariamarigomes7775 2 года назад +1

    Amei a dor passou que eu estava no quadril. Obrigada Rodrigo

  • @viniciusguimaraesbarbosa6010
    @viniciusguimaraesbarbosa6010 2 года назад +2

    Rodrigo, suas dicas são maravilhosas, gratidão.

  • @terezinhaaprigio7593
    @terezinhaaprigio7593 Год назад

    Foi ótimo seus exercícios e muito bom

  • @fatimaribeiro4576
    @fatimaribeiro4576 Год назад +1

    Amei melhorei muito bursite tendinite e linfoma tdo do lado esquerdo

  • @liamardesouzasobral8605
    @liamardesouzasobral8605 8 месяцев назад

    Obrigado foi muito bom estava.com muita dor, não sabia como iria trabalhar

  • @sebastiananeves6649
    @sebastiananeves6649 Год назад

    Estou amando fazer exercícios

  • @selmacarvalho6465
    @selmacarvalho6465 Год назад +1

    Muito bom!
    Eu estava morrendo de dor,e na primeira série de exercícios já melhorei bastante

  • @ivanildesnunes8068
    @ivanildesnunes8068 2 года назад +1

    Muito bom adorei Rodrigo está me ajudando muito com minha s dores.🙏🙏🙏

  • @ziadecarvalhomaia
    @ziadecarvalhomaia 9 месяцев назад

    Assisti o seu vídeo e fiz os exercícios.
    Estou con dor no quadril.

  • @iarabarbara9351
    @iarabarbara9351 Год назад

    Gostei estou fazendo esses exercícios, porque estou descadeirada quando varro casa e pego muito peso.

  • @madalenasouzareis9129
    @madalenasouzareis9129 Год назад +1

    Olá, doutor!!... Estou sentindo certos incômodos na região do quadril. Gostei demais dos práticos exercícios que vc indicou (já me inscrevi no canal). Comecei a fazê-los, hoje. Daqui a um mês falarei como estou me sentindo. Obrigada e até mais...🙏😊🙌

  • @lucileneluh2279
    @lucileneluh2279 4 месяца назад

    Eu achei top melho bastante as minhas dores

  • @suelipadovani2648
    @suelipadovani2648 2 месяца назад

    Ótimos exercícios

  • @rosy7816
    @rosy7816 Год назад

    Sensacional

  • @user-np4ft3nh1u
    @user-np4ft3nh1u 8 месяцев назад

    Foi ótimo Rodrigo o exercício

  • @rosacavalcante5577
    @rosacavalcante5577 Год назад

    Muito bom mesmo 😃

  • @silviafelixbalbino2728
    @silviafelixbalbino2728 11 месяцев назад

    Dr Rodrigo fui diagnosticada c gernia de disco no fim da lombar, trabalho sentada e meu quadril doi muito.

  • @MVICTOR71
    @MVICTOR71 9 месяцев назад

    Fantástico. Muitíssimo obrigado

  • @reregameplay8313
    @reregameplay8313 Год назад +1

    Tô me sentindo melhor Dr Rodrigo depois q descubro estes excircio junto com voce nos vícios do iutub

  • @trendhunters212
    @trendhunters212 Год назад

    Adorei ❤❤❤

  • @ederaldojosechiavegato6735
    @ederaldojosechiavegato6735 15 дней назад

    Excelente

  • @juvenalbranco2411
    @juvenalbranco2411 Год назад

    Excelente. Gratidão

  • @luciasilva3332
    @luciasilva3332 Год назад

    Muito bom gostei

  • @afelisberto7740
    @afelisberto7740 2 года назад +3

    Obrigada Doutor Rodrigo, conteúdo sempre excelente, Deus te abençoe e que seu canal cresça cada dia mais 🙌🏻

  • @sandrageneroso7583
    @sandrageneroso7583 Год назад

    Muito bom mesmo

  • @joselitasantos4814
    @joselitasantos4814 Год назад +1

    Oo Rodrigo, boa noite. Muito obrigado por vc está sempre aí pra nós ajudar, pq essas dores articulares chegam de repente e só mesmo os exercícios pra nis dar um conforto de volta

    • @soniamirandola9513
      @soniamirandola9513 10 месяцев назад

      Dr Rodrigo me ajuda por favor, tenho dor intensa no osso do quadril do lado direito, isso a dois anos. Neste tempo tdo sobrevivi a dor tomando infralax. Conclusão estou com o rim e fígado doentes. Agora não sei o que fazer. Pode me dar uma luz. Estou travada

  • @deboradionisio8179
    @deboradionisio8179 2 года назад +2

    Estou amando os exercícios tava com muita dor ,agora vejo que já está amenizando as dores muito obrigado

  • @MariaDeFatima-lu3ui
    @MariaDeFatima-lu3ui 6 месяцев назад

    Sofro muito com essas dores 😊

  • @deboramonteirosilva2866
    @deboramonteirosilva2866 Год назад

    EXelente

  • @mouzargomes1859
    @mouzargomes1859 Год назад +1

    Muito boa sequência.

  • @EmílioGomesCardoso
    @EmílioGomesCardoso Месяц назад

    Parabens para este pratisiona

  • @severinaramos3917
    @severinaramos3917 2 года назад +1

    Ótimos eu estou gostando muito

  • @gloriageanemontanharussasi3110
    @gloriageanemontanharussasi3110 2 года назад +1

    Estou começando hoje foi ótimo 👍vou fazer todos os dias estou sentindo dores no quadril obrigada Deus continue te usando.🙏

  • @liduinalima5522
    @liduinalima5522 3 месяца назад

    Adoro

  • @mariasvbelo4059
    @mariasvbelo4059 2 года назад +2

    Sempre me ajudando, vc é show 🥰

  • @lindalvamelo8093
    @lindalvamelo8093 Год назад

    Obrigadagostei

  • @mariaconceicaocostapereira1998

    Muito bom já melhorei 90 por cento o meu quadril e tenho compartilhado com muita gente muito obrigada Deus te abençoe.

  • @suelipadovani2648
    @suelipadovani2648 2 месяца назад

    Maravilhosos

  • @franciscaaraujo5364
    @franciscaaraujo5364 Год назад

    Foi mtavilhoso

  • @normaprado3139
    @normaprado3139 Год назад

    Muito bom obrigada 😊

  • @leonicesouza4428
    @leonicesouza4428 2 года назад

    Amei

  • @joanadarc-qn3yt
    @joanadarc-qn3yt Год назад

    JOANA começando agora, Obrigado Dr. Rodrigo, DEUS Te ABENÇOE SEMPRE 🙏

  • @adinaamaral2023
    @adinaamaral2023 5 месяцев назад

    Muito obrigada! Estava com dores no quadril. Melhorei bem uns 80%.
    Estou praticamente sem dores.

  • @margaretesoares1827
    @margaretesoares1827 2 года назад +1

    Vou colocar em pratica estes exercícios

  • @alinewong8724
    @alinewong8724 Год назад

    Obrigada ❤

  • @vandamacedo7700
    @vandamacedo7700 Год назад

    To fazendo todos exercícios de hernia de disco e desgaste no quadril Obrigada doutor por compartilhar os seus conhecimentos ,amo fazer todos exercícios

  • @juvenilzaalmeida433
    @juvenilzaalmeida433 11 месяцев назад

    Melhorei no primeiro dia de exercícios muito obrigada por tanto carinho com nosco

  • @mariahelenafernandesdemaga8429

    Deus te abençoe muitíssimo sempre. Gratidão por tudo 🙏🙌👏🌻

  • @crismorita9726
    @crismorita9726 Год назад

    Gratidão Dr Rodrigo 🙏🙏 muito bom, seus vídeos estão me ajudado bastante, fiquei maravilhada com o lugar onde vc está, lugar perfeito para fazer esses exercícios e estar em contato com a natureza 🥰🥰

  • @auritadias5830
    @auritadias5830 9 месяцев назад

    Dores muito forte no quadril

  • @saletilemos534
    @saletilemos534 6 месяцев назад

    Adorei exercicios
    Que lugar maravilhoso !

  • @luziaebrenda8807
    @luziaebrenda8807 7 месяцев назад

    Dr. Você e excelente profissional. Obrigada

  • @roseliteles5089
    @roseliteles5089 Год назад

    ontem eu fiz um treino de corrida 22km a descida foi vem forte eu travava bastante a passada, e quando cheguei em casa senti dor no quadril esquerdo.

  • @rickvandalen6734
    @rickvandalen6734 Год назад

    Muito obrigado pela dica de saúde a deus lhe abençoe sempre gratidão por tudo

  • @fatimapessanha4370
    @fatimapessanha4370 Год назад

    Vc é maravilhoso, estou fazendo seu exercícios e estou muito bem, sem dor🙏🏻

  • @deolindamaria6287
    @deolindamaria6287 2 года назад

    Obrigada doutor Rodrigo pela a ajuda que nos dá. Fiz um exercício para a artrose de quadril, e gostei. Agora fiz este da mobilidade . Custou me sim ☺️ mas amanhã vou fazer de novo!... claro, dentro do meu limite. Um abraço 🤗 de Portugal 🇵🇹👍❤️

  • @veralopes4817
    @veralopes4817 Год назад

    Excelente profissional ďeus o abençoe.

  • @patriciatrindade5443
    @patriciatrindade5443 Год назад

    Olá. Foi uma maravilha descobrir o seu canal. Tenho dores na cabeça do fêmur e joelhos. Se puder disponibilizar mais exercícios para essa região eu agradeço.

  • @Claudia-no3xc
    @Claudia-no3xc Год назад

    nossa estou gostando muito pois comecei está semana e estou vendo que estou melhorando

  • @milviasilva2986
    @milviasilva2986 2 года назад

    Gosto de todoseus exercícios, mas o que não consigo fazer é de quatro apoio porque fiz cirurgia do joelho a tempo mas até hoje eu não consigo me ajoelhar mas você é demais

  • @mariajucilene9141
    @mariajucilene9141 2 года назад +1

    Muito bom

  • @abiacarvalho8526
    @abiacarvalho8526 2 года назад

    Gosto de todos.

  • @aguinaldogjunior6830
    @aguinaldogjunior6830 2 года назад

    Show!!! Muito bom. Obrigado

  • @beneditaelietedeoliveiraar4454
    @beneditaelietedeoliveiraar4454 2 года назад

    Estou fazendo hj, amanheci com dor no quadril

  • @erikacosta4988
    @erikacosta4988 Год назад +2

    Dr...tenho lesão de pincer quadril esquerdo, muita dor ao caminhar, acabo mancando para não sentir tanta dor, esses alongamentos servem para esse tipo de lesão?

  • @vitalinarosa9792
    @vitalinarosa9792 2 года назад

    Maravilhoso, amei!

  • @isabelpereira7486
    @isabelpereira7486 Год назад

    ❤❤❤❤❤

  • @lourdesogata8516
    @lourdesogata8516 2 года назад

    Obgda dr Rodrigo!!😘

  • @beatrizlarrosa5802
    @beatrizlarrosa5802 2 года назад

    Boa

  • @abiacarvalho8526
    @abiacarvalho8526 2 года назад

    Mto bom

  • @user-np4ft3nh1u
    @user-np4ft3nh1u 7 месяцев назад

    Eu tenho Rodrigo problema nos quadris e na cervicais

  • @josenildasantana2056
    @josenildasantana2056 2 года назад

    Bom dia, muita dor no quadril