3 dicas de exercícios simples para aliviar dor no quadril
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- Опубликовано: 12 июл 2020
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Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.
#exercício #quadril #dor
Olha que Deus te abençoe muito muito mesmo…
Quem aí depois dos 30 , deitada na cama com dores no quadril? 😅😅
Boa tarde. Parece mentira. Mas meu quadril estava doendo muito. Fiz o exercício e parou de doer na hora. Gratidão imensa. Deus te abençoe 🙏
Boa Noite, Dr. Sinto muita dor no quadril as vezes não consigo andar, fui no especialista ele pediu para fazer exames, fiz Rx ele me falou que estou com quadril gasto , perguntei porque me respondeu trabalho forçado. Fiquei muito triste 😢.Comecei trabalhar muito cedo na roça, perdi meu pai eu e meus irmãos tivemos que ajuda minha mãe..Então sinto muita dor, obrigado por nós dar esta super dica para fazer exercícios. Deus abençoe grandiosamente....
Realmente não mostra onde está a mão ficou a desejar
Eu tenho artrose de quadril.a 19 anos não tenho uma relação sexual com meu esposo normal.e não quero fazer cirurgia.
Me salvou, eu tenho apenas 19 anos e a 3 dias estava sentindo muita dor!!! Ja estava preocupada, pois não estava conseguindo caminhar direito. Vim procurar um video de alguma coisa que pudesse me ajudar, fui fazer o exercício sem acreditar que fosse me ajudar pois estava com muita dor mesmo, comecei a fazer e doeu muito mais continuei, no fim dos exercícios eu ja não estava sentindo nada, e pra testar de verdade levantei da cama e fui andar na esperança de não estar com dificuldade pra caminhar, gente eu andei normalmente sem dor nenhuma, estou muito feliz, obrigadaaaa!!
A segunda dica pra mim foi terrível só aumentaram as dores....
Que isso gente.. Que macumba foi essa...já meses com dor do lado direito do quadril...no primeiro exercício passou a dor...😲😲😲😲😲😲❤️❤️❤️
Fui para a academia semana passada, fui fazer um agachamento sumô e partir daí toda vez que faço algum agachamento, só um lado do meu quadril dói, não sei mais oq fazer 😢
Todo ser humano q compartilha conhecimento para o bem do próximo, da humanidade no geral merece respeito e gratidão 🙏🏻
Tinha um desgaste no acetabulo (encaixe do quadril na bacia). Acordava de madrugada com dores no quadril. Passei a fazer caminhadas diárias e reverti a progressão da corrosão. Agora durmo sem dor.
Já fiz esse exercício na fisioterapia passou as dores, parei fisioterapia acabou aí voltaram as dores vi seu vídeo fiz três séries já passou a dor no quadril tenho o ligamento do joelho rompido e menisco dilacerado muito bom esse vídeo e essas dicas ✅
Moço tu vai pro céu viu, melhorou muito na primeira tentativa ja
Meu rendimento em treino fisicos no campo estava muito ruim por conta dessa dor, na academia so em alguns movimentos,isso me ajudou, obrigado
Estou com muito dor fiz o exercício e estou bem melhor.jeova te abençoe
Meu Deus tava com dor três dias , e acabei de ver esse vídeo e fiz não acreditando que iria dar certo , aí deu um estralo no meu osso e não estou sentido nada mais ☺️. Obrigado Dr
Obrigada! 🥺
Meu Deus depois de tanto tempo procurando uns exercícios que eu possa fazer sozinha encontrei.
Nossa eu estava com uma dor terrível no meu fêmur no quadril graças Deus melhorou muito obrigado doutor pela sua competência e inteligência