又無得去健身室の在宅訓練｜上身訓練｜啞鈴操｜三星期瘦身訓練計劃 2/3 3條片輪住做

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 сен 2024
  • 3條片輪住做 中間休息一日 再重覆3條片輪住做
    最少做一星期！
    #gymaestheticsasia #健身香港 #廣東話 #一星期瘦身訓練計劃 #運動 #在家運動 #WorkoutFromHome #廣東話 #堅持 #比啲掙扎 #收手臂 #操胸 #操背
    ⭕️分享給朋友
    ⭕️日日痞喺屋企唔想越坐越肥
    ⭕️請訂閱Online Body Trainer RUclips頻道
    / onlinebodytrainer
    ⭕️請讚好Facebook專頁
    / onlinebodytrainer
    ⭕️請追縱IG
    / online_body_trainer2020
    #StayHome #WithMe

Комментарии • 22

Следующие
Автовоспроизведение
又無得去健身室の在宅訓練｜下身訓練｜深蹲操｜三星期瘦身訓練計劃 3/3 3條片輪住做 SQUAT7:12又無得去健身室の在宅訓練｜下身訓練｜深蹲操｜三星期瘦身訓練計劃 3/3 3條片輪住做 SQUAT
又無得去健身室の在宅訓練｜下身訓練｜深蹲操｜三星期瘦身訓練計劃 3/3 3條片輪住做 SQUATONLINE BODY TRAINER
Просмотров 5 тыс.
超有效瘦身減肥｜6分鐘高強度間竭訓練｜心肺加腹部 ｜HIIT Workout ｜CARDIO + ABS // No Equipment (FOLLOW ALONG)6:31超有效瘦身減肥｜6分鐘高強度間竭訓練｜心肺加腹部 ｜HIIT Workout ｜CARDIO + ABS // No Equipment (FOLLOW ALONG)
超有效瘦身減肥｜6分鐘高強度間竭訓練｜心肺加腹部 ｜HIIT Workout ｜CARDIO + ABS // No Equipment (FOLLOW ALONG)ONLINE BODY TRAINER
Просмотров 4,7 тыс.
堅持原地超慢跑，2個月瘦10斤，大肚子沒了，三高都降了！【健康管理師李晓】12:12堅持原地超慢跑，2個月瘦10斤，大肚子沒了，三高都降了！【健康管理師李晓】
堅持原地超慢跑，2個月瘦10斤，大肚子沒了，三高都降了！【健康管理師李晓】健康管理師李曉
Просмотров 25 тыс.
Gatlinburg & Pigeon Forge Hurricane Helene Update Tour | How Bad Is The Damage?20:42Gatlinburg & Pigeon Forge Hurricane Helene Update Tour | How Bad Is The Damage?
Gatlinburg & Pigeon Forge Hurricane Helene Update Tour | How Bad Is The Damage?Adventure Is Out There
Просмотров 753 тыс.
From the World of John Wick: Ballerina (2025) Official Trailer - Ana de Armas02:25From the World of John Wick: Ballerina (2025) Official Trailer - Ana de Armas
From the World of John Wick: Ballerina (2025) Official Trailer - Ana de ArmasLionsgate Movies
Просмотров 15 млн
TVA: Nolichucky Dam failure is imminent, could cause life-threatening flooding02:59TVA: Nolichucky Dam failure is imminent, could cause life-threatening flooding
TVA: Nolichucky Dam failure is imminent, could cause life-threatening floodingWJHL
Просмотров 530 тыс.
We Made Giant 400 Pound Gummies of Ourselves26:58We Made Giant 400 Pound Gummies of Ourselves
We Made Giant 400 Pound Gummies of OurselvesRhett & Link’s Wonderhole
Просмотров 510 тыс.
又無得去健身室の在宅訓練｜減肚腩｜三星期瘦身訓練計劃 1/3 3條片輪住做6:59又無得去健身室の在宅訓練｜減肚腩｜三星期瘦身訓練計劃 1/3 3條片輪住做
又無得去健身室の在宅訓練｜減肚腩｜三星期瘦身訓練計劃 1/3 3條片輪住做ONLINE BODY TRAINER
Просмотров 7 тыс.
[啞鈴操] 入門級重力訓練 將體脂轉化為肌肉9:35[啞鈴操] 入門級重力訓練 將體脂轉化為肌肉
[啞鈴操] 入門級重力訓練 將體脂轉化為肌肉ONLINE BODY TRAINER
Просмотров 86 тыс.
4分鐘 燃燒手臂操｜ 有效練成直角肩及美化手臂線條、緊緻拜拜肉｜上半身運動篇4:274分鐘 燃燒手臂操｜ 有效練成直角肩及美化手臂線條、緊緻拜拜肉｜上半身運動篇
4分鐘 燃燒手臂操｜ 有效練成直角肩及美化手臂線條、緊緻拜拜肉｜上半身運動篇ONLINE BODY TRAINER
Просмотров 2,5 тыс.
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!10:41逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,2 млн
50歲仍有30歲的青春活力！劉博仁醫師 減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚 的健康15:2250歲仍有30歲的青春活力！劉博仁醫師 減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚 的健康
50歲仍有30歲的青春活力！劉博仁醫師 減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚 的健康常常好食Good Food
Просмотров 214 тыс.
70歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣14:5570歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣
70歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣常常好食Good Food
Просмотров 519 тыс.
站立式腹肌 ｜8分鐘｜減肚腩｜人魚線｜馬甲線 ｜Standing ABS ｜增強腹部力量 ｜緊致腰部｜提升核心肌群（男女合適）(FOLLOW ALONG)8:48站立式腹肌 ｜8分鐘｜減肚腩｜人魚線｜馬甲線 ｜Standing ABS ｜增強腹部力量 ｜緊致腰部｜提升核心肌群（男女合適）(FOLLOW ALONG)
站立式腹肌 ｜8分鐘｜減肚腩｜人魚線｜馬甲線 ｜Standing ABS ｜增強腹部力量 ｜緊致腰部｜提升核心肌群（男女合適）(FOLLOW ALONG)ONLINE BODY TRAINER
Просмотров 57 тыс.
睡前伸展｜10分鐘全身放鬆｜提升睡眠質素｜加快復原速度｜增加肌肉彈性｜適合任何人士（Follow Along)12:09睡前伸展｜10分鐘全身放鬆｜提升睡眠質素｜加快復原速度｜增加肌肉彈性｜適合任何人士（Follow Along)
睡前伸展｜10分鐘全身放鬆｜提升睡眠質素｜加快復原速度｜增加肌肉彈性｜適合任何人士（Follow Along)ONLINE BODY TRAINER
Просмотров 19 тыс.
【搶播】一個人寂寞痛苦！潘建志離婚心聲太真實！10:48【搶播】一個人寂寞痛苦！潘建志離婚心聲太真實！
【搶播】一個人寂寞痛苦！潘建志離婚心聲太真實！新聞挖挖哇！
Просмотров 13 тыс.
Teeth gadget every dentist should have 😬00:20Teeth gadget every dentist should have 😬
Teeth gadget every dentist should have 😬TheSoul Music Family
Просмотров 906 тыс.
Гусарская палата | Уральские пельмени 20241:13:57Гусарская палата | Уральские пельмени 2024
Гусарская палата | Уральские пельмени 2024СТС
Просмотров 351 тыс.
Qalpoq - Amakivachcha (hajviy ko'rsatuv)41:44Qalpoq - Amakivachcha (hajviy ko'rsatuv)
Qalpoq - Amakivachcha (hajviy ko'rsatuv)Qalpoq
Просмотров 406 тыс.
ПОВТОРЯЮ ЕДУ ИЗ ИГР , МАЙНКРАФТ , Fortnite , Genshin Impact18:42ПОВТОРЯЮ ЕДУ ИЗ ИГР , МАЙНКРАФТ , Fortnite , Genshin Impact
ПОВТОРЯЮ ЕДУ ИЗ ИГР , МАЙНКРАФТ , Fortnite , Genshin Impactvanzai
Просмотров 689 тыс.
Редакция. News: 136-я неделя45:09Редакция. News: 136-я неделя
Редакция. News: 136-я неделяРедакция
Просмотров 1,5 млн
Сюжетная викторина 🥩 | WICSUR #shorts00:53Сюжетная викторина 🥩 | WICSUR #shorts
Сюжетная викторина 🥩 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 758 тыс.
ВСЕ ВЕРСИИ И ОБВИНЕНИЯ DIDDY | СКАНДАЛ ГОДА19:21ВСЕ ВЕРСИИ И ОБВИНЕНИЯ DIDDY | СКАНДАЛ ГОДА
ВСЕ ВЕРСИИ И ОБВИНЕНИЯ DIDDY | СКАНДАЛ ГОДАБИТЛ
Просмотров 964 тыс.
Airpod Through Glass Trick! 😱 #shorts00:19Airpod Through Glass Trick! 😱 #shorts
Airpod Through Glass Trick! 😱 #shortsWian
Просмотров 268 тыс.