Numa boa galera, cada vídeo que visualizo dessa equipe, realmente é prá tirar o chapéu. Show, show de ⚽ Parabéns equipe Autoridade Fitness, continuem nos enriquecendo com tais informações. Tmj 👍
algumas coisas já consegui mudar...mas ainda consumo alguns grãos especialmente em conserva como milho e grão de bico por exemplo... mas já optei pela marca q usa apenas sal na conserva ao invés de conservantes artificiais... até a validade deles são menores. Mas são ótimas dicas, estou tentando melhorar minha alimentação aos poucos e as dicas foram valiosas =)
Eu como hambúrguer de rede fast food 1 vez por ano e olha lá... Prefencialmente fabrico meu hambúrguer e até o pão de hambúrguer... No geral estou bem pq em casa tudo é preparado com produtos in natura. Adorei essa matéria pq é muito esclarecedora.
Autoridade Fitness, eu tenho uma dúvida, a pouco tempo eu só comia besteira, muita besteira, por exemplo (enroladinho de salsicha, pastel frito, esfirra, coxinha) em todos os horários... Agora eu passei a comer coisas diferentes, pela manhã duas bananas, batata doce e ovo, no almoço, feijão, arroz e frango e na por volta das 18horas eu almoço novamente, só que sempre sinto mais fome e tento comer alguma fruta mais tarde, além de ter começado uma rotina de exercícios, minha dúvida é: É normal eu sentir tanta fome? Acho que estou comendo duas se não três vezes mais que quando só comia besteira e fazia exercícios ou não fazia. Outra dúvida é: É melhor não fazer exercícios e comer besteira ou fazer exercícios e comer besteira? Por que eu tenho tentando manter uma dieta "saudável" ( não acho que meu almoço seja saudável o suficiente, mas com certeza está melhor que antes), só que mesmo assim eu ainda acabo comendo pelo menos uma vez a cada 3 dias na semana (alguma besteira), isso é muito ruim? Vai me fazer não ficar com o corpo definido? (desculpa a pergunta grande) Aceito respostas de qualquer pessoa que tenha conhecimento no assunto!!
No canal da Bárbara Cavalcante tem um vídeo sobre com uma especialista e achei bem legal, ser transgênico não necessariamente é ruim, o brócolis por exemplo é modificado, ele não existe na natureza.
Não é tão complicado assim comer apenas alimentos de verdade. Falo por experiência própria. Basta um pouco de empenho e gostar de cozinhar (têm muitos pratos que levam o msm tempo de preparo q um miojo). Depois q vc consegue, seu corpo naturalmente passa a rejeitar tudo oq é muito processado.
Engordar rápido e saudável são expressões que não cabem na mesma frase. Só a consistência e o comprometimento vão te fazer chegar ao seu objetivo, no tempo adequado
Acho que você quer ter músculos e não engordar. Coma comida de verdade e muita musculação. Gorduras boas também ajudam muito. Por exemplo, abacate, coco e castanhas.
cara nem vi o video e nem vo ve.. mas entrei aqui só pra fala que comida de verdade é aquela que voce ve, toca, e cheira e come. Geralmente se encontra no supermercado
Minha avó e avô faleceu antes mesmo de eu nascer meu pai tinha apenas 14 anos . Nem tudo que é natural faz bem pra saúde, nem tudo que é ultraprocessado faz mal . Vcs tão generalizando.
ou seja só se alimenta de carboidratos majoritariamente, de açúcar(frutose) e pouca proteínas com aminograma pobre... e no melhor dos casos espero que pelo menos esteja consumindo as fibra das cascas etc
Ele sabe realmente das coisas mas aqui vai minha pergunta... (sem ofensa ao criador do conteúdo) alguém já se perguntou se ele está fazendo isso por dinheiro ou por querer ensinar as pessoas. Ou por que ele gosta
"Não comer nada que não foi produzido por humanos" Basicamente negar todos os avanços da revolução industrial? Acho isso muito radical e nem sempre é verdade.
Acho q é mais no sentido de não termos q pôr as NOSSAS mãos humanas pra trabalhar naquele alimento. kkk Tipo, comprou e já tá pronto pra uso. Mas soou meio radical msm. Rs
Gostei muito do vídeo e do seu conteúdo. Porém não acho que devemos ser extremista e não comer de forma alguma alimentos ultra processados. Acredito que é possível chegar num equilíbrio sem ter que cortar 100%.
Você pode comer o que quiser cara, mas sabendo que isso é péssimo pro organismo. Não é ser extremista, é falar a verdade. Se você gosta, coma, e passe mal.
Alimentação é rotina. Não é tipo comer morreu, então se você mantém uma alimentação saudável e equilibrada, comer ultra processados com moderação não é de todo mal.
Numa boa galera, cada vídeo que visualizo dessa equipe, realmente é prá tirar o chapéu.
Show, show de ⚽
Parabéns equipe Autoridade Fitness, continuem nos enriquecendo com tais informações.
Tmj 👍
Concordo plenamente!👍
Vdd
Esse video é mto bom, de tempos em tempos revisito e compartilho ele❤!
Esses vídeos me fascinam, não tem como não aprender!!! Vcs estão de parabéns!!!! Ótimos conteúdos 👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito bom! Estou estudando a disciplina, nutrição e dietética e esse vídeo esta excelente!!!!! Parabéns!!!!
Vocês são uma das melhores coisas que surgiram nesse RUclips. Parabéns.
Gratidão pelas informações valiosas.
Ótimo vídeo como sempre , Parabéns pelo canal
algumas coisas já consegui mudar...mas ainda consumo alguns grãos especialmente em conserva como milho e grão de bico por exemplo... mas já optei pela marca q usa apenas sal na conserva ao invés de conservantes artificiais... até a validade deles são menores. Mas são ótimas dicas, estou tentando melhorar minha alimentação aos poucos e as dicas foram valiosas =)
Muito bom!!!!!! Citando Michael Pollan.
Obrigada, mostrei para os meus alunos, eles adoraram a animação!!!
Utilidade pública sempre neste canal! Muito bom
Bela explicação e desenhos! Parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom😊
A última vez que fui no mercado, a caixa perguntou se eu criava Coelho. Optei por ficar calado.
Muito bom o vídeo, gosto muito deste formato bem imersivo
Sou fã.. vocês são shows. Um assunto e vídeo melhor que outro.
Boas informações e dicas, com ponderações e sem radicalismo!
Só informações incríveis!
Perfeito!
Essas dicas ajudas demais viu 🤞🏽💪🏽👊🏽
Só como processados quando não tenho alternativa, prefiro uma dieta limpa, saudável, natural e, quando possível, orgânica e de agricultura familiar.
Simplesmente show
Muito bom, comida de verdade é mais fácil do que se pensa!
Adorei 👏👏👏👏👏
Gostei também da pulseira do desenhista
Quero uma 🙏
Cheetzu e big burguer ficaram fantásticos hahahah
Continuem com o bom trabalho!
Achei hilario a ilustração do juízo nos alimentos processados rsrsrs
que merda ;-;
ksksksksksks
Sabia que eu já havia visto esse vídeo antes, kkk. Ótimo conteúdo!!!
O video com a velocidade de reprodução certa! Brigado.
Naturais cheio de agrotóxicos , não sei qual é o pior 😭😭
Tem que ter o equilíbrio.
Vídeo maravilhoso 👏🏽👏🏽👏🏽
Por favor, voltem para este tema com frequência.
Top de mais valeu por deixar minha vida mais saudável!!!
👏👏👏👏👏👏👏👏
Adorei o vídeo 👏👏👏
excelente vídeo....adorei...
Com este vídeo ninguém lê os comentários! Os desenhos não deixam!kkkkk
Eu como hambúrguer de rede fast food 1 vez por ano e olha lá... Prefencialmente fabrico meu hambúrguer e até o pão de hambúrguer... No geral estou bem pq em casa tudo é preparado com produtos in natura.
Adorei essa matéria pq é muito esclarecedora.
Arroz feijao carne branca e salada qualquer ja ta bom
Autoridade Fitness, eu tenho uma dúvida, a pouco tempo eu só comia besteira, muita besteira, por exemplo (enroladinho de salsicha, pastel frito, esfirra, coxinha) em todos os horários... Agora eu passei a comer coisas diferentes, pela manhã duas bananas, batata doce e ovo, no almoço, feijão, arroz e frango e na por volta das 18horas eu almoço novamente, só que sempre sinto mais fome e tento comer alguma fruta mais tarde, além de ter começado uma rotina de exercícios, minha dúvida é: É normal eu sentir tanta fome? Acho que estou comendo duas se não três vezes mais que quando só comia besteira e fazia exercícios ou não fazia. Outra dúvida é: É melhor não fazer exercícios e comer besteira ou fazer exercícios e comer besteira? Por que eu tenho tentando manter uma dieta "saudável" ( não acho que meu almoço seja saudável o suficiente, mas com certeza está melhor que antes), só que mesmo assim eu ainda acabo comendo pelo menos uma vez a cada 3 dias na semana (alguma besteira), isso é muito ruim? Vai me fazer não ficar com o corpo definido? (desculpa a pergunta grande) Aceito respostas de qualquer pessoa que tenha conhecimento no assunto!!
Que fofo ^.^
Vai pro natura que é melhor mano, para todo O mundo, aliás.
Uma dúvida, eu realmente adoro suco de soja, mas acho que ele se enquadra no ultraprocessados, estou certo disso??
Curtir 1000 vezes ainda é pouco!
Me ajudem, yorgut é ultra processados ?
E o leite de kefir também?
Não coma um processador...
Da pra substituir a gordura e flacidez por músculos, treinando na academia?
Demora muito, não é impossível
se vc for iniciante na academia é possivvel ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo
Porem eu queria saber tbm se ger gordura influência na perda de músculos ou to viajando ?
@@eFootballplayer10 uma coisa não tem nada haver com a outra, mas quanto mais gordura a pessoa tem maior a facilidade para ganhar gordura
Bebo chuco de laranjas compradas na feira que eu mesmo faço para ter certeza que não vai ter nada de açucar ou outros adoçantes
E sobre os transgênicos?
Alterações genéticas nos produtos " inatura "?
No canal da Bárbara Cavalcante tem um vídeo sobre com uma especialista e achei bem legal, ser transgênico não necessariamente é ruim, o brócolis por exemplo é modificado, ele não existe na natureza.
@@mayarasf9406 Legal Mayara, obrigada por escrever!
Não é tão complicado assim comer apenas alimentos de verdade. Falo por experiência própria. Basta um pouco de empenho e gostar de cozinhar (têm muitos pratos que levam o msm tempo de preparo q um miojo). Depois q vc consegue, seu corpo naturalmente passa a rejeitar tudo oq é muito processado.
Pequena correção: vc é o que vc DIGERE
Eu sou uma batata
e shake da i9life ou herbalife sao o que.
Comida é que não é, mas sempre tem alguém lucrando pra dizer que é sim.
Tem como fazer um video para engordar rapido de forma saudavel?
Você tem que comer comida de verdade e treinar de verdade ,aí você vai crescer de forma saudável 😊👍
Engordar rápido e saudável são expressões que não cabem na mesma frase. Só a consistência e o comprometimento vão te fazer chegar ao seu objetivo, no tempo adequado
Acho que você quer ter músculos e não engordar. Coma comida de verdade e muita musculação. Gorduras boas também ajudam muito.
Por exemplo, abacate, coco e castanhas.
Tudo é comida de verdade mas nem tudo é saldável
Coitado do meu bisneto, eu considero muita bizarrice pra comer 😂
Kkkkkkkkkk
fast food tal qual pizzas e hambúrgueres entram em qual subgrupo de alimento??????
Acredito que processados, se não pior
Por que requer várias coisas, principalmente o excesso de sódio no hambúrguer ou calabresa
Acho que uma mistura de processados com ultra, por aí rsrsrs. Eu não como pizzas, muito glúten e sódio.
Queijo é ultraprocessado? Ou é só processado?
Tem os dois
Como processados, mas bem pouco cerca de 10% da minha alimentação.
Gostei do processado
E só planta na sua casa a própria orta e vegetais
cara nem vi o video e nem vo ve.. mas entrei aqui só pra fala que comida de verdade é aquela que voce ve, toca, e cheira e come. Geralmente se encontra no supermercado
Imitando bastante os processados, ultra processado quase banido!
Macarrão é ultra processado?
Depende, o macarrão de farinha e ovo é minimamente processado, ja o miojo é ultraprocessado
O macarro e os frangos
E ovos são oq
Ele falou, mas ovos não são processados, entram nos minimamente, macarrão sim é processados
Minha avó e avô faleceu antes mesmo de eu nascer meu pai tinha apenas 14 anos . Nem tudo que é natural faz bem pra saúde, nem tudo que é ultraprocessado faz mal . Vcs tão generalizando.
Negativo, cavaleiro tudo depende de quanto você consomem quando consumimos dms isso começa a afeta nosso corpo aponto de nos leva a morte
eu sou frugivoro, me alimento apenas de frutas
É nois :)
Isso funciona mesmo? Pq eu tento mas não enche a barriga e fico com fraqueza.
ou seja só se alimenta de carboidratos majoritariamente, de açúcar(frutose) e pouca proteínas com aminograma pobre... e no melhor dos casos espero que pelo menos esteja consumindo as fibra das cascas etc
nn sabia que batata é industrializaa
Ele sabe realmente das coisas mas aqui vai minha pergunta... (sem ofensa ao criador do conteúdo) alguém já se perguntou se ele está fazendo isso por dinheiro ou por querer ensinar as pessoas. Ou por que ele gosta
tirando a carga de agrotóxicos dos alimentos in natura (frutas legumes e grãos) tudo ok!
Orgânico?
E mesmo assim se for comparar a outros tipos de "alimentos" é bem menor a quantidade de agrotóxicos
dezenhol bem
NOBRU APELAO
EU PREFIRO MIM ALIMENTAR BEM DURANTA TODA SEMANA MAIS NO FIM DE SEMANA EU COM UM POUCO DE PORCARIA MAIS TODA DIA ANTES DO CAFE EU COMO UMA FRUTA.
Vou parar de comer big mac. E fast food.
Carne leite e ovos não são comidas >:(
Seriam oq? Acho apenas q já podemos superar seu consumo, por questões ambientais, tecnológicas e éticas.
Animais mortos ?
"Não comer nada que não foi produzido por humanos"
Basicamente negar todos os avanços da revolução industrial? Acho isso muito radical e nem sempre é verdade.
Acho q é mais no sentido de não termos q pôr as NOSSAS mãos humanas pra trabalhar naquele alimento. kkk Tipo, comprou e já tá pronto pra uso. Mas soou meio radical msm. Rs
É só eu que estou por causa da escola
0:02 entao eu sou um docinho?
Dejavu
KKKK OVOS IN NATURA ATA
Processados e ultraprocessados só em uma emergência
XNZIPKTURNTOSE KKKKKKKKKKK.
não como frutas
KKKKKKKKKK 2 VISUALIZAÇÕES 1 LIKE 2 COMENTÁRIO
Pq vc tem que acelerar a narração do seu vídeo mn....o lance tá da hora...mas sua narração é um saco!
só mais os ultraprocessados mais eu como mais os naturais la
O CURSO É MUITO BOM, MAS É MUITO DEMORADO E DETALHISTA PARA O TEMPO QUE VIVEMOS. E DIFÍCIL DE ACESSAR.
Q sacoooooooooooooooooo
Você mentiu seu boyceta a palavra XNZiPKTURNTOSE não existe
Gostei muito do vídeo e do seu conteúdo. Porém não acho que devemos ser extremista e não comer de forma alguma alimentos ultra processados. Acredito que é possível chegar num equilíbrio sem ter que cortar 100%.
Você pode comer o que quiser cara, mas sabendo que isso é péssimo pro organismo. Não é ser extremista, é falar a verdade. Se você gosta, coma, e passe mal.
Não comer ultra processados não é extremismo.
Alimentação é rotina. Não é tipo comer morreu, então se você mantém uma alimentação saudável e equilibrada, comer ultra processados com moderação não é de todo mal.
Que cara talentoso vei tiro chapeu sao muitos show