Será Que Você Corre do Jeito Certo? | Autoridade Fitness

A corrida é o esporte nº 1 de muitos, mas você sabe suas vantagens e como correr do jeito certo? Já vai se aquecendo que é hora de muita ciência! 🏃🔎
Fontes:
www2.lbl.gov/Science-Articles/...
www.telegraph.co.uk/men/active...
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Perca peso de uma forma inteligente com a Estratégia AF em 👉 estrategia.autoridadefitness.com/
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[@ladislausinclair8242]

Autoridade, faz um making of de como vocês fazem os vídeos. Desde o planejamento até o desenho. Acho simplesmente fantástico!

[@hugodsds]

"Vc pode correr a qualquer hora e qualquer lugar..." vem aqui pro RJ e tenta correr depois das 23 horas rs

[@NARRASSAFilmes]

Esse cara q desenha é um verdadeiro artista.

[@lachefgioakaxgio8107]

Eu já corro já vai fazer 1 ano e 5 meses, e desde então minha vida mudou muito, tanto na questão de saúde quanto a vida pessoal com meus amigos.. correr e sim um esporte libertador e sem muitas exigências por isso muitos recorrem a ela, hoje faço de 10 a 12 km por dia em 40 minutos... E todo dia tento superar meu recorde anterios... Abraço , Tmj, amei o vídeo!!!! Manda salve pra MACAPÁ!

[@anyarcantes5034]

Sugestão de tema: Músculos trabalhados para aumentar o impulso do pulo

[@LeandroCorso]

Sugiro fazer um vídeo semelhante sobre ciclismo e as diferenças pro corpo entre correr e pedalar.

[@psicologiapositiva149]

qualidade de vídeo extraordinária como sempre!

[@larissamatias1884]

Excelente qualidade,bem explicado.Obrigado por compartilhar técnicas e conhecimento científico 👍

[@suhcampello517]

Adorei... simples e objetivo

[@lucianoveras4866]

Comecei a correr e minha vida melhorou bastante. Menos stress, emagreci 10 KG (2 meses), mais disposição,etc.

[@raquelmelo8595]

Adorei o vídeo, corro quase todos os dias e amo.... meu esporte ! E com ctz essas dicas foram ótimas... adoro vcs do AF...

[@gracielycamilo2038]

Estou amando cada vídeo... Que forma divertida de aprender... Amei!

[@AElen1990]

Genteeeeee!!!! Eu não conhecia esse canal! Onde vcs estavam a minha vida toda! SEGUINDO AGORA! ATIVANDO AS NOTIFICAÇÕES E JÁ VIREI FÃ.

[@gustavoguedes1079]

muito boas dicas.. legal!

[@suelitonsousanascimento5383]

Gosto da maneira que você faz os vídeos , é o seu diferencial.

[@edilbertopereira5083]

Melhor exercício q já pratiquei corrida 😍😍😍

[@cecyamaral]

Ótimo conteúdo! 👏

[@hectorrecalde4863]

Autoridade fitness, dicas muito boas ,obrigado! 👊

[@clebersilva7499]

Que vídeo sensacional, parabéns!

[@rodrigocabral489]

Vídeo curto e de excelente conteúdo. Super válido!