อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 2,3 тыс.

Следующие
Автовоспроизведение
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้9:21สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Просмотров 256 тыс.
15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้17:1415นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้
15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Просмотров 441 тыс.
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้14:09ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Просмотров 994 тыс.
Coldplay - ALL MY LOVE (Official Video) (Directors' Cut)07:19Coldplay - ALL MY LOVE (Official Video) (Directors' Cut)
Coldplay - ALL MY LOVE (Official Video) (Directors' Cut)Coldplay
Просмотров 5 млн
Finding Out We're PREGNANT! Again!18:34Finding Out We're PREGNANT! Again!
Finding Out We're PREGNANT! Again!Riss & Quan
Просмотров 448 тыс.
Patrick Mahomes made an UNREAL play to win the game | Kansas City Chiefs Vs Los Angeles Chargers02:15Patrick Mahomes made an UNREAL play to win the game | Kansas City Chiefs Vs Los Angeles Chargers
Patrick Mahomes made an UNREAL play to win the game | Kansas City Chiefs Vs Los Angeles ChargersJackson Krueger Sports
Просмотров 657 тыс.
Why BLUE'S CLUES is a fantasy inside of LAW AND ORDER (Theory by Alex Bale)27:11Why BLUE'S CLUES is a fantasy inside of LAW AND ORDER (Theory by Alex Bale)
Why BLUE'S CLUES is a fantasy inside of LAW AND ORDER (Theory by Alex Bale)Alex Bale
Просмотров 406 тыс.
เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM2536:08เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25
เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25GMM25Thailand
Просмотров 6 тыс.
ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FM27:22ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FM
ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FMWOODY
Просмотров 551 тыс.
ความงดงามในวัยชรา อาจารย์ประมวล เพ็งจันทร์ | มนุษย์ต่างวัย Talk 2 EP.301:11:22ความงดงามในวัยชรา อาจารย์ประมวล เพ็งจันทร์ | มนุษย์ต่างวัย Talk 2 EP.30
ความงดงามในวัยชรา อาจารย์ประมวล เพ็งจันทร์ | มนุษย์ต่างวัย Talk 2 EP.30Manoottangwai
Просмотров 247 тыс.
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.7020:07ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70THE STANDARD PODCAST
Просмотров 1,8 млн
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]27:13ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Просмотров 1 млн
พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย เริ่มจากหยุดกิน 5 สิ่งนี้ ลด 10 กิโล ง่าย ๆ เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero21:42พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย เริ่มจากหยุดกิน 5 สิ่งนี้ ลด 10 กิโล ง่าย ๆ เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย เริ่มจากหยุดกิน 5 สิ่งนี้ ลด 10 กิโล ง่าย ๆ เลย I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 246 тыс.
เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต20:43เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
Просмотров 38 тыс.
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณดื่ม "กาแฟ" ทุกวัน (ลับสุดยอด) | หมอแบงค์ food doctor30:06อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณดื่ม "กาแฟ" ทุกวัน (ลับสุดยอด) | หมอแบงค์ food doctor
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณดื่ม "กาแฟ" ทุกวัน (ลับสุดยอด) | หมอแบงค์ food doctorหมอแบงค์ food doctor
Просмотров 238 тыс.
ลดน้ำหนัก 10 กิโลง่าย ๆ แค่ดื่มน้ำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero40:06ลดน้ำหนัก 10 กิโลง่าย ๆ แค่ดื่มน้ำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
ลดน้ำหนัก 10 กิโลง่าย ๆ แค่ดื่มน้ำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 477 тыс.
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Просмотров 6 млн
Развод со Славой Комиссаренко, отец-изврaщeнeц и вeбкaм / Эксклюзив с Cam.Woman - как пережить ад1:15:43Развод со Славой Комиссаренко, отец-изврaщeнeц и вeбкaм / Эксклюзив с Cam.Woman - как пережить ад
Развод со Славой Комиссаренко, отец-изврaщeнeц и вeбкaм / Эксклюзив с Cam.Woman - как пережить адНежный редактор
Просмотров 306 тыс.
Фронт рассыпается слишком быстро20:12Фронт рассыпается слишком быстро
Фронт рассыпается слишком быстроАнатолий Шарий
Просмотров 1,6 млн
Қисми пурраи Ахбори ВКД 11.12.202422:09Қисми пурраи Ахбори ВКД 11.12.2024
Қисми пурраи Ахбори ВКД 11.12.2024Пайки Сугд
Просмотров 128 тыс.
“Хусури Ман 18” - качество оригинал 4К. Официально!1:26:48“Хусури Ман 18” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 18” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 1,2 млн
Москвич 407 простоял 15 лет в лесу! Он будет ЖИТЬ!41:32Москвич 407 простоял 15 лет в лесу! Он будет ЖИТЬ!
Москвич 407 простоял 15 лет в лесу! Он будет ЖИТЬ!Combat Crew
Просмотров 300 тыс.
Жириновский про Сирию! Башар Асад сбежал, армия отступает16:44Жириновский про Сирию! Башар Асад сбежал, армия отступает
Жириновский про Сирию! Башар Асад сбежал, армия отступаетЛДПР-ТВ
Просмотров 1,1 млн
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK00:46SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHK
SHK TV - We have a new robot - Be nice to people around you #shorts #sadstory #SHKSHK TV
Просмотров 9 млн