●쌀 밥 절대 그냥 먹지 마세요 *음양이라고 하는 것은 어떤 절대적 기준을 가지고 있는게 아니고 경우에 따라 바뀌기에 상대적이다 *내가 음 체질인지 양 체질인지 구별 하되 경우에 따라 뜨거운/차가운 음식 을 먹을 수도 있다라는 사실 기억하기 *고들밥 좋아 하는 분은 일반적으로 비위기능이 좋아 소화가 잘 되는 분 *진밥을 좋아 하는 분은 소화력 약함 *짜장면 먹고 남은 그릇에 물이 흥건 하다면 소화력이 좋다 라는 것이죠 ●어딘가 몸이 불편했을 때 어떤 밥을 먹어야 될까?? *소화계통이 약한 분들:차조밥 찰밥 율무밥 권장함 *혈압 높은 분들:발아현미밥 적극추천 쌀밥에 비해 가바물질 10배 이상 함유 가바-혈압 낮춤 두뇌발달 치매 심혈관 질환 예방에 도움 히친산,이노지톨 성분 들음-항산화 기능 당뇨 예방 하는데 도움 *갱년기에 도움:콩밥 (검은 콩밥) 골다공증 예방 칼슘 비타민D가 풍부 *당뇨 있으신 분들:귀리밥 추천 베타글루칸 성분 많이 함유-면역력 상승 당뇨예방 및 치료에 도움 식이섬유도 풍부-혈당 상승 막고 배변 활동에 큰 도움 된다 *다이어트에 도움 되는 밥:율무밥 팥밥 -이뇨작용 촉진 부종을 빼주고 몸을 단단히 해 줌 ※건쌤 NEW 추천 밥※ 수수밥: 폴리페놀/안토시아닌 (파이토케미칼)을 많이 함유 항산화 작용 및 항염 항암 작용 질병예방 도움 ●주의사항:처음부터 여러가지를 한꺼번에 드시기보다 자기에게 맞는 것들을 한 가지 드셔보시고 충분히 괜찮다 싶을 때 한 가지 한 가지 추가 하는 방법으로 늘려가시는 것들 권장 ♡♡♡도움 주셔서 감사합니다
맛있어서 잡곡밥 먹는 경우는 드물어요. 건강때문에 잡곡밥 먹는거죠. 저 같은 경우는 당뇨라서 귀리+쌀+검은콩 밥을 먹고있습니다. 쌀밥만 먹으면 쌀이 우리몸에 흡수가 빠른 탄수화물이라서 당뇨인 저에게는 안좋지요. 귀리는 몸에 좋은 탄수화물(식이섬유)가 많아서 당뇨에 도움이 되는데 저는 먹기가 껄끄러워서 검은콩을 섞으니까 먹을만 하더라고요. 건강에도 더 좋고요. 건강하시다면 쌀밥만 먹어도 좋습니다. 저도 당뇨 판정받기전에는 일체 잡곡 들어간 밥은 안먹었어요. 부럽네요.
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 소화가 어려우시죠... 효소가 많은 식품을 드시는 것이 좋습니다 그리고 식후에는 따로 효소를 챙겨서 추가로 드시길 권장합니다. 그리고 더 중요한 것은 한꺼번에 드시기 보다는 한끼를 둘로 나누어서 조금씩 자주 드셔야 합니다. 밥은 찰밥이 더 소화가 잘됩니다
우리가 흔히 주식 이라고 하는데요 주식이 주로 먹는 것이 아니라 신경 써서 먹는 것 입니다 필요에 의해서 신경 써서 먹을 것이 야채면 야채가 주식 이구요 고기면 고기가 주식입니다 우리가 쌀이 주식이 된 이유는 야채 나물등 채소 종류만 먹어서는 힘도 못쓰고 체격이 작아지기 때문에 살을 찌우게 먹으려고 신경 써서 먹는 것이죠 그래서 살(쌀) 이라고 하는 겁니다 밀은 일을 할 때 일에 집중하기 위해서 먹는 것입니다 밀 이라는 단어에 이 뜻이 들어가 있답니다 고기는 힘을 쓰기 위해 먹는 음식이라고 뜻이 되어 있네요
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 뜨거운 음식을 드신다고해서 그 온도가 온전히 내장으로 전해지는 것은 아닙니다. 우리 식도를 느리게 움직여서 위장에 도달하기 때문에 식도에는 안좋은 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다. 쉽게 식도에 염증을 유발하기도 하고 심지어 식도암의 원인이 되기도하기 때문에 너무 뜨겁게 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 특별히 효소나 유산균을 뜨거운 음식에 타서 드시는 것이 아니라면 크게 문제 될것은 없어보입니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 태국과 같이 동남아시아에서 생산되는 살은 알랑미라고 해서 우리나라 쌀과는 성분이 좀 다릅니다. 엣날에는 베트남을 안남이라고 했다고 해서 알랑미로 발음하게 되었다고 하네요 알랑미는 일단 찰기가 떨어지고 쉽게 소화가 되어 배가 쉽게 꺼지는 편입니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 가장 확실한 방법은 한의원에 가셔서 체질검사를 하시는 것이구요 간단한 예로 식사 후에 물을 따듯한 물을 드시는 것이 좋으세요 시원한 물을 드시는 것이 좋으세요 ? 이 질문만 해보셔도 쉽게 알 수 있습니다. 물론 이것만으로 100%는 아닙니다만요
●쌀 밥 절대 그냥 먹지 마세요
*음양이라고 하는 것은 어떤 절대적 기준을 가지고 있는게 아니고 경우에 따라 바뀌기에 상대적이다
*내가 음 체질인지 양 체질인지 구별 하되 경우에 따라 뜨거운/차가운 음식 을 먹을 수도 있다라는 사실 기억하기
*고들밥 좋아 하는 분은 일반적으로 비위기능이 좋아 소화가 잘 되는 분
*진밥을 좋아 하는 분은 소화력 약함
*짜장면 먹고 남은 그릇에 물이 흥건 하다면 소화력이 좋다 라는 것이죠
●어딘가 몸이 불편했을 때 어떤 밥을 먹어야 될까??
*소화계통이 약한 분들:차조밥 찰밥 율무밥 권장함
*혈압 높은 분들:발아현미밥 적극추천
쌀밥에 비해 가바물질 10배 이상 함유
가바-혈압 낮춤 두뇌발달 치매 심혈관 질환 예방에 도움
히친산,이노지톨 성분 들음-항산화 기능 당뇨 예방 하는데 도움
*갱년기에 도움:콩밥 (검은 콩밥)
골다공증 예방 칼슘 비타민D가 풍부
*당뇨 있으신 분들:귀리밥 추천
베타글루칸 성분 많이 함유-면역력 상승 당뇨예방 및 치료에 도움
식이섬유도 풍부-혈당 상승 막고 배변 활동에 큰 도움 된다
*다이어트에 도움 되는 밥:율무밥 팥밥 -이뇨작용 촉진 부종을 빼주고 몸을 단단히 해 줌
※건쌤 NEW 추천 밥※
수수밥: 폴리페놀/안토시아닌 (파이토케미칼)을 많이 함유 항산화 작용 및 항염 항암 작용 질병예방 도움
●주의사항:처음부터 여러가지를 한꺼번에 드시기보다 자기에게 맞는 것들을 한 가지 드셔보시고 충분히 괜찮다 싶을 때 한 가지 한 가지 추가 하는 방법으로 늘려가시는 것들 권장
♡♡♡도움 주셔서 감사합니다
정리 짱~ 감사합니다
정리 기가막히게 잘 하셨네요.
대단하십니다.
짜장면 물생기는건 위산이 과다 돼서 생긴다고 알고있었는데....
감사합니다
와우 엄청긴글 수고하셨고 감사합니다😁
우리가 평소에 알고있었던 상식을 완전히 무너뜨리셔서 너무 신선하고 귀에 속속 잘 들어옵니다. 감사합니다.^^
일주일한번 티브 나오셔서
강의를 하셨음 좋겟어요
이렇게 좋은정보 대한민국
국민이 다 보셔야합니다 ~~~^
땀이 넘심하게나서''고생하구잇는데요''여러가지다해봐두안데는데요 조은의견좀 해주시면감사함니다
👍👍
교수라도 편향적인분,고식한분들 많으신데 폭넓은 지식으로 귀에 잘들어오네요.
쌤 설명 정말 귀에 속속 들어 옵니다 고맙습니다 오래오래 강의 해주세요
새롭게 들을수있으니 넘넘 감사 합니다 복습의 기회 😀
언제 무엇을들어도 놀랄정도로 귀에쏙쏙 정말 감사합니다
실천해서 건강찾아 보답하겠습니다
정말로 많은 사람들에게 좋은 결과를 만들어 주는 것이 좋습니다 그래서 저는 정말 즐겁게 잘 보고있습니다
정확하고 도움되는 정보 감사합니다.
PD님도 너무 귀여우세요.
물을때마다 틀리셔서ㅋㅋ
질문도 모범생처럼 하시고
역시 건나물 선생님 참으로 좋은 방송입니다.무엇보다 귀에 쏙쏙들어 오는 설명 감사합니다.
에구😞내가다니는병원(경희대)70할매요 거기진료의사도! 이렇게친절하면얼마나좋을까요?ㅠ 넘인자하게생기셨고👍자세하게알려줘감사요(꾸벅)어디서하시는분인가요?아시는분?😉
아침에 스트레칭 하며 최소한 한 타임씩 즐겁게 듣고 있답니다
댓글 또한 재미나고요 좋은정보 감사합니다 웃는좋은날 되세요
오늘은 밥이야기~~감사합니다~매일 듣고 공유하기 실천중이랍니다
1.차조밥
2.발아현미밥(혈압.치매 예방당뇨)
3.검은콩밥
4.규리 당뇨 예방 치료.
5.다이어트.율무.팥밥.
6.수수.항산화.항염.항암
골고루 번갈아가자.
감사드림니다.
깔끔한 요점정리
감사합니다
검은 콩밥을 오타가 났나요?
네..오타입니다 검은콩밥입니다.알려주셔서 감사합니다.70이넘다보니실수입니다.
@@엔돌핀-i1n
글아래 오른쪽 점3개를 누르시면 수정하기 가능하세요.^^
@@정숙-p3m 감사합니다.
시행해볼게요.
항상 신뢰가 가는분의 정보라 귀에 쏙쏙 감사합니다
선생님 덕분에 건강에 신경을 많이 쓰고 있어요. 항상 감사합니다.
갱년기 여성에게
검은콩 당뇨 귀리밥
고헬압 발아 현미밥
선생님 좋은 정보
감사 합니다 더운
날씨에 건강 조심하
세요~~
잡곡밥도 질병이 있다면 제대로 알고 드셔야겠네요. 건강한 분들이야 큰 문제 없겠지만요.
정말 유익한 정보입니다.
많은 분들이 꼭 참고 하셨으면 좋겠어요. ^^♡
골고루 잡곡을넣어 먹어야겠네요
도움된 영상 올려주셔서 감사합니다
늘 집중해서 시청하고 있습니다~~건쌤 덕분에 건강도 많이 좋아지고 행복해졌어요^^ 감사합니다!!!!
좋은 정보 감사합니다
잘활용 하겠습니다
도움 많이 됩니다
감사해요!
검은 쌀과 서리태 콩만 계속 넣어 먹었는데 차조와 수수를 한 가지씩 늘려가며 밥해야겠어요
양가 부모님께 사다드려야겠어요
골고루 잘 먹고 운동합시다!!!
설명을 잘해주셔서 너무좋네요.
밥에대한 유용한 정보를 잘담습니다ᆢ감사합니다👏👍
아무거나 즐겁게 먹으면
좋아요
좋은 정보 감사합니다
알고 먹으면 건강이 보입니다
좋은 정보 잘들었습니다 감사합니다.
네 정말 도움이. 되는. 말씀만 하시네요....늘 감동도 받고 메모도 해 가며듣고 있답니다. 늘 좋은 정보 감사드립니다.
선생님 말씀 감사합니다^~^
항상 👍👏🙏
밥도 잘 골라서 적당히 먹어야겠습니다.
교수님! 밥 고르는 요령을 잘 배웠습니다. 감사합니다.
너무말씀을잘하시니몰입이쉽게되네요👍👍
공복시 125라 당뇨전단계이고 위역류성위염도 달고 살고 몸이 차고 소화불량도 있어서 소화가 굉장히 느려요 변비도 있어요 혈압도 약간 높고 그래서..잡곡을 먹자니 소화가 안되고 백미를 먹자니 당뇨가 걱정이고 뭘 먹어야할지 모르겠어요
차조밥은 가끔 해 먹는데.
발아현미는 몰랐습니다
언제나 감사드려요 ^^~
저는 쌀밥 먹을랍니다 쌀밥이 제일 맛있습니다~
맛있어서 잡곡밥 먹는 경우는 드물어요. 건강때문에 잡곡밥 먹는거죠.
저 같은 경우는 당뇨라서 귀리+쌀+검은콩 밥을 먹고있습니다. 쌀밥만 먹으면 쌀이 우리몸에 흡수가 빠른 탄수화물이라서 당뇨인 저에게는 안좋지요.
귀리는 몸에 좋은 탄수화물(식이섬유)가 많아서 당뇨에 도움이 되는데 저는 먹기가 껄끄러워서 검은콩을 섞으니까 먹을만 하더라고요. 건강에도 더 좋고요.
건강하시다면 쌀밥만 먹어도 좋습니다. 저도 당뇨 판정받기전에는 일체 잡곡 들어간 밥은 안먹었어요. 부럽네요.
잡곡이면 다 좋을줄 알고 매번 잡곡을 보통 3가지를 쌀에 섞어서 밥을 해먹었는데 영상보니 아니라고 하셔서 이제 부터라도 주위를해서 밥을 맛있게 만들어 먹어야겠네요.
차조는 파랗고요....찰기장이노랗죠.?
감사 감사해요~~
네.감사합니다
쌤 감사합니다
너무 설명을 잘해주시네요
들으면 잊어버리는데요
책을내셨으면~ 감사합니다~~♡♡♡
건선생님 Ai같으세요ㅋㅋ 늘똑같은 자리 똑같은 손동작 눈꿈뻑거리는 시그니처 표정 등등 ㅋㅋ캐릭터가 넘 잼있어요
박사님설명 너무 이해가 쉬워요
감사합니다
맞아요.전 잡곡 좋다고해서 일부러 현미불려서 먹었는데 꼭 체하고 종일더부룩해서 힘들었어요.설명 꼼꼼히 알기쉽게 잘해주는시는 선생님^^
감사합니다
좋은하루되세요
많은도움감사합니다.귀에쏙쏙~
감사합니다
건강정보 달인이세요.
스카이반값라섹 ㄴㅔ이버에 검색하고 이벤트 참여만해도 라식, 라섹, 백내장 전부 반값으로 받을수있네요 ㅎㅎㅎ
개원14주년 이벤트라고하니까 더더욱 신뢰가가네요 ㅎㅎ 스카이반값라섹 알려주신분 감사합니다
항상.감사하게.듣고있어요
선생님 좋은 정보 감사합니다~ 항상 잘보고 있습니다^^
와.. 너무 도움됩니다. 전문성이👍👍 오늘도 좋은정보 감사합니다!!
대단히 감사합니다~~
좋은말씀
감사합니다😊👍
좋은 정보 감사합니다 👍👍💪🏾💪🏾🙏🙏🎉🎉🧚♀️🧚♀️🌈🌈😀😀
도움되어 감사해요^^
감사합니다 🙏
유익한정보 참으로 감사드립니다.
당뇨인에게 도움되는 식단정보 감사합니다
이 좋은 말씀을 이제야 듣네요!
항삼감사합니다~^^
유익했습니다~👍
귀에 쏙 명강의~~~
좋은 정보 감사! ^^
감사합니다
좋은 정보 많은 도움이 되었습니다~~^^
교수님^귀에 쏙쏙!! 늘 감사합니다^^
꼬도밥 충청도에서도 쓰는 말.
항상 잘배우고있읍니다
감사합니다~~
감사합니다
소화기관 전체를 보면 저는 찰음식 고생합니다. 위보다.쓸개.간쪽 때문에 위가 역으로 약해지기도합니다. 간.담즙부분 영상가능하실가요?
언제나 유익한 정보에 감사합니다
믿음이 가는 유튜버이십니다~👍
늘 다양한 정보에 감사합니다^^ 오늘도 유익했습니다 (선생님성함도 모르고 듣고있네요?)
저는 췌장암수술을 한후라 소화흡수장애와 설사를 달고살고있네요
그럼 어떤밥과 음식물을 먹는게 도움이 될까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
소화가 어려우시죠... 효소가 많은 식품을 드시는 것이 좋습니다 그리고 식후에는 따로 효소를 챙겨서 추가로 드시길 권장합니다.
그리고 더 중요한 것은 한꺼번에 드시기 보다는 한끼를 둘로 나누어서 조금씩 자주 드셔야 합니다.
밥은 찰밥이 더 소화가 잘됩니다
@@Gun_TV 바쁘신데 답변에 감사를 드립니다
전오히려 찰밥이소화가더뎌서 위산을 유발해서 속이쓰린지알고 찰밥과 찹쌀떡을 회피하고있었습니다
췌장휘풀수술을 한터라 수술하고 고통 후고통으로 56세나이에 고난중에 있으며 현재수술10개월차인데 특히 아침에 수술부위통증으로 걷기가불편한 정도라서 불안하고 삶에질이 오르지를 않네요
가끔 유투브통해 유익얻고있습니다
그져 고맙고감사드립니다
ㅎㅎㅎㅎ 귀찮아서 그냥 잡곡밥으로 쌀에 잡곡 한줌 오케이 👌
밤에 자면서 땀을 많이 흘리는 사람입니다. 선생님의 조언이 필요합니다!
안녕하세요 건샘입니다. ^^
자면서 나는 땀을 '도한' 이라고 합니다. 이러한 현상은 기력이 쇠하면 나타나는 경우가 많습니다.
가까운 한의원에 가셔서 상담을 하시는 것을 권해드립니다. 원인에 맞는 처방이 필요하기 때문입니다.
많은도움됩니다 👍
질병있는사람은 편식-몸의균형을 찾을수있는 편식
아...저는 차조밥을 먹어야 겠어요. 지금은 찹쌀이랑 흑미 맵쌀 섞어 먹는데요 차조...추가요~ 워낙 위가 약해서 위장약을 항상 가지고 다닐정도에요......ㅜㅜ
차조밥이 소화도 잘되고 맛도 좋은데 너무 비싸요.^^
정말 갑사합니다 저는 늘 식도염이 있어 뭐 조금만 잘못먹어도 언치고 그래서 저에게 맡는 밥을 잘몰랐습니다 오늘 강의듣고 넘 감사 드립니다 선생님 좋은 정보 많이들려 주세요 힘내시고요 매일 정보 보고있습니다 감사드립니다
감사~^^
잘 알겠습니다
감사합니다
감사합니다~👍👍👍
당뇨에는 귀리밥을 추천해주셧는데 귀리만 해서 밥을 해먹는게 좋은지 아님 섞어서 먹는게좋은지 궁금합니다
과유불급~
적당히 섞어드삼~
상식있게 삽시다.
당뇨 질환이 있는 사람도 쌀밥 햇반 200 g 정도 먹어도 아무런 문제 없습니다 탄수화물을 섭취하지 않으면 죽습니다 그러니까 탄수화물도 꼭 섭취해야 된답니다 스트레스 받지 말고 그냥 편하게 밥 해 드시면 됩니다
반가운 말씀 입니다 하도 흰 쌀밥 먹지 말라하니 스트레스 받고 있어요
@@emmaellis9396 스트레스 나 열받으면 오히려 먹지 않아도 혈당이 올라갑니다 쌀밥 햇반 수준으로 먹고 반찬 골고루 먹으면 당뇨 걱정 없습니다 특히 식사 후 눕거나 앉지 말고 조금씩 움직이면 매우 좋습니다 당뇨병 완치는 근육키우면 됩니다
@@송석우송석우밥개발자 Thanks!
여름엔 찬거 겨울엔 따뜻한거 좋아 하는데 무슨 체질인가요??
네 사람체질입니다
정상이시네요ㅎㅎ
저는 차가운 음식을 좋아하고, 더위는 잘 견디지만 추위는 못 견뎌하는데 저는 냉체질인가요 온체질인가여?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
글쎄요... 주신 정보만으로는 알기 어렵습니다. 가까운 한의원에 가셔서 체질 검사를 받아보시길 바랍니다.
우리가 흔히 주식 이라고 하는데요 주식이 주로 먹는 것이 아니라 신경 써서 먹는 것 입니다 필요에 의해서 신경 써서 먹을 것이 야채면 야채가 주식 이구요 고기면 고기가 주식입니다 우리가 쌀이 주식이 된 이유는 야채 나물등 채소 종류만 먹어서는 힘도 못쓰고 체격이 작아지기 때문에 살을 찌우게 먹으려고 신경 써서 먹는 것이죠 그래서 살(쌀) 이라고 하는 겁니다 밀은 일을 할 때 일에 집중하기 위해서 먹는 것입니다 밀 이라는 단어에 이 뜻이 들어가 있답니다 고기는 힘을 쓰기 위해 먹는 음식이라고 뜻이 되어 있네요
넘 감사 드려요 많이 배우고 갑니다
차조는 찬 성질이있다는데요. 그럼 위가 냉한사람은 먹으면 오히려 소화에 안좋겠죠?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
꾸준히 오랜시간 드신다거나 한꺼번에 많이 드신다면 주의가 필요하지만
잠깐 드신다거나 밥에 넣어 잡곡 처럼 드시는 것은 크게 문제가 되지 않습니다.
저는 매우 뜨거운 음식을 좋아하는데 효소와 유산균에 어떤 영향을 주는지 궁금해요.
안녕하세요 건샘입니다. ^^
뜨거운 음식을 드신다고해서 그 온도가 온전히 내장으로 전해지는 것은 아닙니다.
우리 식도를 느리게 움직여서 위장에 도달하기 때문에 식도에는 안좋은 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.
쉽게 식도에 염증을 유발하기도 하고 심지어 식도암의 원인이 되기도하기 때문에 너무 뜨겁게 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다.
특별히 효소나 유산균을 뜨거운 음식에 타서 드시는 것이 아니라면 크게 문제 될것은 없어보입니다
좋은정보 감사함니다~^^^
박사님 새해도 복많이 받으세요 우리나라쌀과 타이 쌀 이 성분이 같은가요 ?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
태국과 같이 동남아시아에서 생산되는 살은 알랑미라고 해서 우리나라 쌀과는 성분이 좀 다릅니다.
엣날에는 베트남을 안남이라고 했다고 해서 알랑미로 발음하게 되었다고 하네요
알랑미는 일단 찰기가 떨어지고 쉽게 소화가 되어 배가 쉽게 꺼지는 편입니다.
@@Gun_TV감사합니다 저는 네덜란드 에 살고 있는데 언젠가 부터 타이 자스민 쌀밥이 맛있어서 타이찹쌀을 섞어서 밥을 먹고 있어요 너무 맛이 있어서 많이먹다보니 걱정되서 박사님께 댓글 했습니다 살과의 전쟁중이 거든요 .....아무튼 박사님 감사합니다
좋아요 👍
안녕하세요 😄
저경우. 당뇨병 있는데요
귀리분말. 선물 받아 냉동실 그냥 있는데 .귀리밥대신 먹어도 될까요?
냉체질에 간이 나쁜 사람에게 좋은 밥은 어떤 것을 추천해 주실 수 있으실까요 선생님.
안녕하세요 건샘입니다. ^^
마늘 밥을 추천해 드립니다.
이것저것따져도 먹으면
더 스트레스 받겠다 ㅋ
걍 편하게 살면서 먹고 싶은게 먹는게
답이죠~~
전 물이 많이 남아요 😍😍
난 식감이 별로여서 꼬들밥보다 진밥을 조아하는데.. 소화력 조은데
제가 알기로는 율무는 찬 성질로 알고 있는데요~ㅠ~ㅠ
그렇기때문에 몸이 따뜻한사람이 먹는게 율무에요
특히 다이어트에 도움되는 것은 주로 찬성질의것인데요 몸이 찬여성분이 다어트에 좋은것 먹구 치명타 받는여성분도봤어요 ᆢ양날의 칼이죠
또한 흰쌀밥이 안좋다구들하는데요 복통ᆢ설사 장염에는 최고의약이에요
병원약아무리 먹어두 안들을때 흰쌀밥만먹으니 단번에 났더라구요 양념된반찬먹지말구요 나으면드세요
위가위축성위염인데무슨밥을해서먹으면도움을좀받을수가있을가요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
위가 안좋으시면 건나물 TV "이것을 먹기만 해도 위염, 위암이 사라져요"
편을 보시면 도움이 되실 것입니다. 아래 링크를 참고하세요
ruclips.net/video/-8Dkn-oip-A/видео.html
찰기장도 괜찮은지요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
찰기장도 일반 기장보다는 소화가 잘됩니다
건쌤~~~냉체질 온체질인지 어떻게 알수 있나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
가장 확실한 방법은 한의원에 가셔서 체질검사를 하시는 것이구요
간단한 예로 식사 후에 물을 따듯한 물을 드시는 것이 좋으세요 시원한 물을 드시는 것이 좋으세요 ?
이 질문만 해보셔도 쉽게 알 수 있습니다. 물론 이것만으로 100%는 아닙니다만요
율무는 찬성질 인데요