O SEGREDO PARA DEIXAR SEU OMBRO GIGANTE COM JOHANN E TENENTE BRENO
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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#Tenentebreno #ironberg #treinodeombro #treinodeombros #treino #johannschatz
Lógico que foi o canal que mais cresceu, só conteúdo e treino
Nada de novela, treta, marcas envolvidas.
Apenas a essência
Up
Tá falando da growth tv né kkkkk, qualquer coisa de musculação pra mim é válido, quanto mais cresce, melhor.
Para elogiar alguém, não precisa desmerecer ninguém.
@@ivanelsonpedro1905aí q ta… Ele nem citou ngm 😂😂 só falou o que agrada ele dentro do conteúdo
verdade, e esse mestre é top
ANTERIOR:1. Desenv. Militar com halteres, bco 60graus. 2. Levantamento na polia pegada supinada. 3. Levantamento máquina pegada neutra. MEDIAL: 1. Elevação unilateral na polia. 2. Elevação lateral com halteres. 3. Levantamento frente na polia. POSTERIOR: 1. Crucifixo inverso máquina. 2. Crucifixo inverso na polia baixa, pegada neutra. 3. Puxada na corda na altura dos ombros. Bom treino!
Muito obrigado.
Obrigado meu parceiro
Nem todo herói usa capa 👊👊👊👊
quantas repetiçoes?
@@Astiamlima se vc quer do o em hipertrofia, até a falha entre 6 - 10 falhando na última. Se quer mais força, entre 4 - 6 até a falha. Se quer só força, 3 falhando.
NÃO E VIADAGEM E PROFISSIONALISMO 👏
#MESTRE JOHANN
Mas fica meio viadagem também kkkk
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK eu ri dms
Mestre tem que usar cuecão de corô kkkk
Sempre achei que ele fica se aproveitando dos caras muito contato físico kkkkkkk , só ficava esperando alguém falar algo mais já que ele mesmo falou 🤣🤣🤣
Eu ri kkkkk
Olha esse é o único canal que da pra assistir e aprender muito espero que nunca façam novelas nem encham de porcarias de anúncios pra comprar suplementos ou roupas de marcas que se duzem as melhores do mercado parabéns aos envolvidos nesse canal.
Qualidade dos vídeo e dos treinos cada dia mais impecável!
SELVAAA!
Tmj 🫡
cara, essa qualidade de vídeo tá muito profissional! evoluindo mais a cada vídeo, doidera 🗿💪🏻
Gratidão 🙏🏻🫡
Esse tenente Breno é um cara do bem a forma que ele fala do professor e com admiração ( é isso aí ganha o mundo cara )
Cara é lindo de ver o profissionalismo desse mestre, a alegria dele em ver a evolução dos seus alunos isso é algo genuíno da uma motivação a mais pra nós que estamos assistindo imagine para quem tem o prazer de ter os ensinamentos dele👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Johan é fenomenal!!!! Profissional ao extremo!!
Ter um professor de treinos assim é um privilégio para poucos. Muito bom mesmo. Parabéns!!!
Canal raiz! Tem que crescer mesmo! Sem palhaçada, treino old school! Ensinamentos de pura qualidade! Merecem todo sucesso do mundo.
Jamais da pra pensar besteira sobre o senhor mestre.
Apenas profissionalismo.
Não sei se viram meu comentário no último treino mas o áudio já está 100% melhor. Parabéns a vocês pessoal, sucesso.
Sim melhorou bastante 👏🏾
Eu treino, tou evoluindo aos poucos, e confesso que as vezes apesar da gente fazer o que gostamos, mesmo assim bate uma desânimo, mais é incrível o quanto esse canal do tenente breno mi motiva todos os dias, obrigado denente e mestre por fazer meus dias mais felizes de coração mesmo.
Quem falar do mestre tem que apanhar na cara. Baita profissional que eu gostaria de ter a honra de conhecer e treinar com ele. Muita saúde e força pro Sr. Selva!!
Um dos melhores canais da atualidade. Sem enrolação. Básico e cheio de informação. Top dms, Tenente!
O canal do johan é pequeno, mas com grande qualidade e logo vai ser um dos maiores e de grandíssima qualidade assim como do super soldado Breno
Já comprei os suplementos vou começar treinar pesado segunda feira 💪💪💪💪
A mulher olhando o Johann lá atrás 4:56 🤣🤣
Tenente tá diferenciado com os treinos do mestre 💪🏼🦵🏼💪🏼🦵🏼
Bom dia tenente, vambora, domingão brabo
Tá monstro hem tenente freire,
Cabo Edmilson (CMO) aqui falando,
excelente trabalho, parabéns...
Tenente Breno é inspiração d+ ,tenho o mesmo nome e quero seguir a mesma profissão do militar então a motivação é outro nível.
Selvaa
Esse encontro de gerações é muito legal,só me lembra dos lendários filmes de luta sempre com um mentor das antigas ensinando a arte
Parabéns pelo canal, esse mestre aí é casca grossa vão com tudo!
Bixo que canal insano de bom, adoro os conteúdos, é incrivel. Unica coisa q me pega um pouco, é a agonia dessa camera focando e desfocando muitooo hahahaha
BORA BRENAO PRA CIMA
Selva tenente, acompanhando aqui de Altamira Pará.
Sargento esta gigante tmbm sempre treinando com os melhores parabéns guerreiro
A grande vantagem do Tenente Breno são as barras fixas onde ele é mesmo craque conforme comprovado por vídeos q vi.
A base dos treinamentos de tronco de Sérgio Oliva, Arnold Schwarzeneger, Franco Columbu, Mike Mentzer sempre foram barra fixa e paralelas daí os impecáveis resultados q eles tinham em tronco, ombros e braços e o Tenente está instintivamente nessa trilha da qual esperamos ve lo sempre continuando.
Lembrando que a base de tudo está lá nas barras fixas, apoio sobre solo, paralelas e corridas.
Daí a fibra de atleta feito q ele tem.
Parabéns!
Obrigado.
*Caramba, o tenente Breno tá gigante, é issooo💪🏼⚡⚡⚡⚡⚡*
O canal do mestre temos que seguir com certeza. Ele tem umas dicas MT top
Capital América evoluiu demais, sem mimimi, parabéns Breno!!
Tava esperando esse treinão, tmj tenente
Os treinos do Johann estão mostrando resultados tenente está gigante
Johann não de bola para esses comentários maldosos para essa pessoas faz seu trampo. Ti admiro muito quero um dia que você passa um treino para mim aí vou está ai dando dia do Arnold classic em são Paulo aí vou passa aí na Ironberg. Parabéns pelo trabalho.👏👏👏👏
O melhor de todos os tempos ❤️
Boa tarde Senhores avise o mestre que missão dada missão cumprida , já inscrito no canal 👊
Agora sim o Breno vai desenvolver e não ficar só com brincadeiras bobas na marca que patrocina ele parabéns Breno
Tenente é uma grande inspiração, cara sem muita resenha, mais atividade e desempenho!
O mestre Johann é simplesmente fantástico, Ten. Breno vai longe com ele.
Inspiraçao total Tenente. Na fé de Deus que da certo
Pra cima irmão Deus tem muitas bençãos pra vc 🙏, selva!
Breno, vc está muito grande!!! Parabéns, Mestre Johann 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Aonde eu treino não tem algumas máquinas,mas eu vou dar um jeito de fazer todos exercícios,obrigado Breno..vc é uma grande motivação ❤🔥💪
Cara, não precisa de máquinas, faz livre mesmo
Essa dica da elevação lateral com triângulo é foda , acabei de usar , valeu mestre johan
Breno está insaaaaaaaano, meus irmãos. shape mooooonstro
Namoralzinha, esse é o canal que mais acompanho atualmente! Muito conteúdo premium aqui!
Não conhecia esse canal, mto legal, gostei do treino e já me inscrevi.
Muita qualidade nos treinos, conteúdo top demais e o mestre johann é o melhor do mundo 👏👏👏👏
parabéns pelo vídeo, se continuar assim, sem novela, sem treta, só trabalho duro e treino, logo vira o maior canal sobre musculação do Brasil
CONTEUDO, EXPLICACAO E PRATICA KKK, NAO TEM COMO NAO CRESCER. SHOW!!!!!!!!!!!!
Ao mestre com carinho👏👏👏
Parabéns tenente vc e o Johann me mostraram que não importa a idade mais sim o esforço Eduardo aqui
Canal do Tenente está top!
Parabens meu mano, sucesso sempre pra vc!
E o mestre é engraçado demais!!
Tenente, um dia irei treinar com vc, e irei te dar orgulho 💪🥇🩶
Selva 🔥
Treino monstro demais até betão tá treinando motivação total prá cima
Muito top! Tinha parado de acompanhar os canais de musculação, mas descobri o do tenente agora. Excelente qualidade, direto ao ponto, sem novelinha. Vou acompanhar até que se mantenha desta forma!
Esse tiozinho é daora hein, super atencioso!
rapaz tenente esta gigante rapaz..... esta de parabens nessa preparação
Novo inscrito, canal nota 1000 conteúdo 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
Johan é o melhor slc, o pro vem Tenete!
canal que mais cresceu sim, um cara 100% dedicado e focado junto com um dos melhores treinadores do planeta, a junção disso nao poderia ser outra coisa
Preciso dar parabéns pra esse senhor por tudo que já fez pelo esporte por ajudar tanto atletas 💪👏👏👏👏
Ele deve ser muito bem pago pra isso tb kkkkkk
Isso aí Tenente. Respeite sempre suas origens e as pessoas que te prestigiam, estes são seus maiores bens. Humildade sempre, foco determinação e resultados. Abraço.
MONSTROS DE MAIS 😍😍💖💖💖
Tenente Breno é o Capitão América é à unica explicação, pra o inexplicável de tanta força e vontade de treinar 😂😂😂😂
Que treinooooo toooopppp ,gosto de vídeos assim com treinão massa
Altíssimo nível de profissionalismo e seriedade!! Vou até me inscrever
Alias, quem é o cameraman??
Valeu Tenente, força e honra 😊
Hoje é dia de ombro e eu ia mandar amanhã pq hoje é domingão, logo motivou pra ir hoje kkk
Muito massa esse treino! Gostei da explicação do mestre quando ele fala sobre montar no atleta, exemplo de profissionalismo e nada de masculinidade frágil, principalmente quando se trata de um treino de altíssima intensidade!!!
Eu fiz déficit e fiquei muito magro e agora vou começar a treinar em casa com levantamento de peso. Meu foco inicial não é crescer e sim definir. Qual tipo de alimentação devo ter?
Parabéns Breno e companhia, a felicidade n só no rosto mas na voz também de quem tá com paz de fazer aquilo q gosta que ama 👏👏👏❤️vídeos cada dia mais top
Tahpoha olha a qualidade desse video... Só doido que não deixa o like! Pra cima 👊
também faço de 2 a 4 exercícios diferentes para cada porção do meu ombro e depois que passei a fazer assim meus ombros cresceram
Tenente é brabo selvaaa.e joham é o cara
Tenente parabéns mano muito forte💪🏽
Acho que a galera está esperando um treino com Julio, Tenente e Jhorlan mas quem deve comandar o treino tem que ser o mestre é claro
Caraca qualidade do video ta top agora em parabens. pra cima!!!
Tenente o dobro que ele tava na growttv ta maluco evoluiu de mais, e ainda é só o começo
💉
Canal toppp ..sem mimimo e só treino brabo
Tenente Breno é a pessoa certa para treinar com o mestre Johann, porque ele ultrapassa seus próprios limites.
Excelente conhecimento é tudo vou fazer essa divisão de treino de ombro
Tenente cutucou o mestre Johann.O mestre gosta de ver o atleta gemer sem reclamar 😊💪
TOP Só a pura inspiração
Tenente, tenho tendinite bursite e artrose no ombro direito. Já tratei com fisioterapia, acupuntura e ventosa. Dr. passou pra eu fazer musculação e não fazer desenvolvimento, apenas elevações. Tem alguma dica pra intensificar meus treinos de ombro?
Parabéns a todos envolvidos excelente conteúdo sempre
Sem frescura e mimimi,que sdd disso 💪👏👏👏
Eu tô aq dez do primeiro mil inscrito
Growth tmj
Breno é o mestre parece pai é filho muito foda
Johan é monstro, queria treinar com ele kk pior que eu trabalho aqui na uscs, pertinho da iron
Excelente vídeo! Aproveitando, gostaria de pedir um treino de peitoral, principalmente superior. Podia passar umas dicas pra galera! Valeu! E parabéns pela evolução
ESSA DO TRIANGULO FOI SHOW, MEU PROXIMO TREINO ...
Já tá virando um monstrinho Tenente Breno...👍💪
Obrigado pela grande aula e grande treino..não sabia ao certo treinar ombros mas agora vai crescer kkkkk treino pegado não tem erro abraços
SELVA! Tenente, manda o nome do canal do mestre Johann fazendo um grande favor
Sua força de vontade e determinação me motivando a cada obstáculo que eu tenho que enfrentar!
Parabéns por ser fonte de inspiração pra esse Brasil maravilhoso e pela escolha do treinador
Prolifters+5
Isso dá um gás, dá uma motivação, dá uma vontade, aí a gente não desiste!🤝
Treino foda preciso de um mestre desse pra mim evoluir meu shape 💪
Canal top sempre com conteúdo de qualidade
Treino top . Vídeo top também sem muita conversa e sem aquela música de fundo muito alta. Prefiro ouvir a zuada dos ferros batendo.
Aquela ajudinha na brodeiragem.. Treinão
No exercicio de elevação lateral no croos com o triangulo, eu fiz exatamente o que o Mestre falou, para não sobrecarregar meu cotovelo, pois to com umas dores chatas aqui que incomodam muito. Rendeu mais peso até!
Só um bizu, aumentar a carga é bom mas fique na execução perfeita do exercício, principalmente no treino de ombros.