SEGREDO PARA DEIXAR SEUS OMBROS GIGANTES COM MESTRE JOHANN
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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#bodybuilding #classicphysique #tenentebreno #mrolympia #shoulderworkout #shoulder #ombros #mestrejohann
1° desenvolvimento na máquina
2° elevação frontal
3°desenvolvimento com halteres
4° elevação lateral na máquina
5° elevação lateral na polia
6° elevação lateral sentado com halteres
7° posterior de ombro no voador
8° puxada testa na polia.
Vc é um amigo, amigo
8 variações pra ombro, caraca. Não repitam isso naturais
@@obrigadoamigovoceeumamigo9807 nem hormonizado faz esse treino
@@Arthuuuuuuuuuuur Mas um hormonizado aguenta, deu pra entender a diferença?
3 elevação lateral 😮
Aprendi a lição, não colocar ombro junto com outro membro, #bora fazer ombro isolado.💪
Você é o exemplo de determinação!
Tenente, eu assisto e sempre assisti inúmeros canais de treinos, mas ultimamente eu tô assistindo somente o teu aqui do Brasil, parabéns irmão
E o que torna o melhor canal, na minha opinião, é o sincronismo entre a sua determinação e força mental com a intensidade e sabedoria extremamente avançada do melhor Mestre do Brasil
Sem dúvidas, essa parceria mudou a vida de ambos.
Simplicidade, sinceridade e foco, e conteúdos sem enrolação.
O melhor canal de todos. Parabéns mesmo a ambos
Tenente Breno e Johann juntos, é top!!
Academia que tem vários aparelhos é outro nível.
Siim 😢 eu não tenho como ir todos os dias, com uma academia a 20 passos do lado da minha casa, aí quando vou tento pegar pesado nas máquinas.
@@malhandoemcasa9623 Você chega a sentir a musculatura dolorida de treino bem feito no dia seguinte.
Gostei mt do treino, ver o mestre trabalhando e muito legal e muda a percepcao do treinador!
Ficou top demais essa dinâmica de video, com resenhas, curiosidades e técnicas
Treino top! Estou começando no ramo, mas sempre pego várias dicas com vcs! Parabéns!
Obrigado RUclips, me recomendou o vídeo 2 horas antes do meu treino isolado de ombro.
Show
Achei muito interessante o t.breno tentar explicar com o mestre a didática do movimento explicativo . Isso é legal e um ponto positivo também. Educacional nos vídeos parabéns. Continue nessa pegada , pois é um diferencial .
EXCELENTES estes treinos TENENTE!!! Sou um GUERREIRO DO GLORIOSO EB!!! Sou um RESERVISTA!! Cursos de COMBATENTE URBANO e PELOPES!!! Agira tô com 59 anos. Mas,faço musculação a nível intermediário e corro ainda 15 km em 1hora e 35 minutos. Faço levantamento terra com 120 kg e muuiitaass flexões de braço!!ADMIRO MUITO VC é SUA HUMILDADE!!! Tá GIGANTESCO hein!!! PARABÉNS TENENTE!!! BRASIL!!!
Que treino top nunca é tarde para aprender com os mestres
Pouca mídia e muito resultado. Tenente vem evoluindo muito.
A tempos fazendo o trampo impecável, parabéns Breno!
Sempre dicas valiosas. Pra cima
Bora ficar com os ombros de melancia 💪🏻
Vlw melancia
@@RafaelPQD22 valeu melão
Yeah ! = in English Boulder-shoulders ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
EXCELENTES EXERCÍCIOS PARA OMBROS!!! PARABÉNS TENENTE!!!
Hoje eu vou manda este treino pesado de ombros.🔥🔥💪🏻💪🏻
Excelente treino, muito obrigado!!!
Ombro completo, show! Conhecimento sempre é bem vindo! 🚀
Boa noite tenente!
Só fã desse mestre , o cara tem história .
É sempre uma honra ver vídeos do mestre o cara realmente ama oque faz e é totalmente perceptível isso!!! Uma vida realmente dedicada ao esporte!! Algum dia quero ter o prazer de conhecer esse cara incrível!! Obrigado pela dedicação em nos passar conhecimento!!
Já anotei aqui pra semana que vem já começar a fazer esse treino
Muito bom, esclarecedor💪✌
Ten Breno tá gg, seu professor ai tem bagagem de conhecimento, parabéns! vou repetir 🔁 esse treino hoje!😅
Como sempre top demais às dicas com certeza o único canal tirando do ALL day . Vcs são sensacionais 🎉
Top demais treino monstro, boas dicas e muita humildade! 👏👏👏
Show de bola esse treino tenente
Ontem fiz esse treino mano é top
Parabéns aí pelo canal
Vídeo top aqui de Portugal 🇵🇹🇵🇹 sempre assistir apoiar 👏👏👏👏👍💪 abraço
Portugal é o caralho... Aqui é Brasil
@@tiagomarquesnogueira3406 sim claro aí é brasil aqui é Portugal 🇵🇹 e qual o mal assistir apoiar um canal brasileiro qual o teu canal algo útil para aprender lógico que não ⛔🚫😔😔 fica na tua rapaz
@@fabiomanuel7884 Portugal é uma merda
Portugal é uma bosta
Excelente treino Tenente, ainda mais com o melhor treinador
se o mestre falou, tá mais que falado!!!! bora pro treino!!!!!
Muito bom ja faço essas séries aí pra ombro ,vou colocar mais duas aí em prática
queria treinar em uma academia vazia assim tb. slc top de mais.
Eu acho incrível, o tenente treina e não fica suado
1000 flexões tenente, missão dada a você 😌
Aqui de Porto Alegre RS
Treino da Hora
Treino top!!! Bora fazer ombro isolado e esmagar!!!💪🏼😎👊🏼👊🏼
Treino monstro Breno, e como o mestre explica o treino com muito ênfase, top demais 🏆💪👊
é nítido o olhar de orgulho do Johan pelo tenente
Dupla fera parabéns 👏👏💪🏽💪🏽
Que isso tenente, tava esperando desde ontem teu vídeo
Treino top. Muita coisa pra absorver, 🫡
me inscrevi com certeza!!!
Bom dia, vi vários treinos de ombro mas esse vou copiar sem medo. Obrigado por compartilhar treinos e dicas como esses.
Tenente Breno , Mestre Johann. Qual é a melhor divisão de Treino para Intermediário ???
Ficarei grato pela dica!!!!
Meu novo treino de ombro 💪
Gostei das dicas, como sempre o mestre representando top d+
Salve aqui do Japão tenente !!! Pra cima
Melhor treinador do mundo!
Excelente vídeo e excelente rotina de treinos, como sempre!!! 👏👏👏👏
Pra cima monstro
O CARA é monstro!
Preciso muito evoluir mais os ombros, tá foda
Um ótimo treino de ombro,faz toda diferença. E com dicas de um mestre no assunto e muito melhor.
Top demais .
Treino monstro!!! Vou fazer
Esse dois são os caras ,além de carinho um pelo o outro
tenente Bruno seus treinos são top seus treinos eu faço também na minha cademia 💪💪
Só dica excelente do mestre
Topppp demais.Exercícios muito bem selecionados.Faco todos.
Mestre johann é foda!
Esse sera meu treino amanhã 💪
Treino bolado demais. Sempre coloquei ombro com perna ou com peito. Bora isolar ele
Agora vou aplicar essas técnicas.
Arrochaaaaaa tenente!!!! Monstroooo
A dupla perfeita parabéns ao dóis 👏🏽👏🏽
Hj ei de aplicar esse treino 💪🏽 🫡
Excelentes exercícios, alguns desses já vou incluir nos meus treinos, parabéns.
Treinao show , 💯💥 a trilha sonora do final é show , qual musica é essa ?
Novo inscristo te acompanho e você será minha inspiração
top!top! poderia por a playlist também!!
Dois feras
Pedido do mestre atendido com êxito ...excelente conteúdo
Treino show de bola! ✌🏽😎 vamos treinar!
Pra cima guerreiro de selva
Essa dupla é braba, inspiração !
o mestre sentindo o exercio junto e demais kkkk, quem gosta do que faz e outra coisa !
Treino top de ombro!!!
Sensacional. Parabéns Breno e Mestre. Vcs são fodaa
Os videos só melhoram Tenente, será que um dia terei a oportunidade de treinar com você ?
Nssa top demais essas dicas .vou começar execução delas quanto antes 💪💪💪
Os dois são brabos, treino de ombro top
Os maiores. 🫡👏
Treino brabo vou aplicar tenente
Que daora a amizade do Bitelo e do Giga, dois monstros
Treino top gostei
Espetáculo de vídeo
Treino insano
As variações na elevação frontal foram boas.
Essa academia do Brandão é muito braba, imagina ter uma dessa só pra vc pqp
estou adorando as músicas de raps, continua assim 😀👍💪
o véin parece ser um cara muito gente boa!!
Parabéns Para o Mestre . Bllz
Boa tarde na minha academia não tem esse aparelho pra podermos fazer a elevação na máquina. Posso trocar por qual exercício?
Obg a vcs por esse excelente vídeo didático.
Sensacional esse treino de ombros
Tenente Breno faz 300 flexão sou seu fã satisfação 💪
treino monstro !!!💪
Tá anotado! Esmagar ombro.
No posterior ainda ponho o unilateral na polia,coloco 9 exercícios,apesar que agora estou treinando perna e ombros e os treinos são três vezes na semana,então dividi meu treino de ombro nos três dias aí faço 4 a 5 exercícios pra cada feixe do ombro,tipo segunda faço anterior,quarta lateral e sexta posterior e esmaga no treino
muito bom. quero ficar gigante.