FAÇA ISSO E AUMENTE SEU BRAÇO
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- Опубликовано: 20 сен 2020
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@renato_cariani 
Спорт
Esperando o dia q o Renatão vai avaliar a Tati... Vai ser o video mais bombado do canal... Quem concorda? Ansioso q ele veja esse comentário...kkkk
Aí sim ele vai bugar o RUclips
@@sergioricardo9832 Bugar mesmo seria com o Jubileu avaliando 😂
Aí da merda vai virar inimigo porque a senhora cariani e muito feia
Melhor seria o Júlio avaliando a Tati
Up
"Faça isso e aumente seu braço"
Primeiro exercício: uma barra feita pelo Tony Stark
Kkkkkk
Kkkkkk
Ele esqueceu de deixar o link do curso de engenharia.
Klkķkkkk
KKKKKKKKKKKKKKKK
2:36 - Primeiro
14:10 - Segundo
22:56 - Terceiro
28:50 - Quarto
33:50 - Quinto
Obg amg, obg
humilde
nem todo herói usa capa
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 vlw amigão vc foi muito útil Deus abençoe 🙏🏽
deua abençõe sua existência
" eu achei que o meu olho ia sair do olho "
Caliari, Renato
Esse Julio é monstro demais, ta praticamente dando aula de seminário do CT. Absurdo demais!
Eyy mano consegue me dá uma força no canal pae??
@@dvgames4171 mindigo
Queria muito um treino de ombro.
Gratidão 🙏
@@gustavotozi6725 Mendigo** é caralho brother, o cara está fazer os corre dele. E tu?
Alguém sabe o nome dessa barra (rosca direta) com pegada giratória?
"eu preciso que você roube quando não tiver mais força"
Balestri, Julio (2020)
Kkkkkk
Kkkkkkk
O Lula curtiu isso! Kk
@live free Quando?
Cara sem babação mas o Júlio é um monstro, que técnica! A sabedoria do cara é diferenciada o Tiozão realmente é um atleta como poucos tem a verdadeira essência do esporte no coração! Parabéns ao canal, parabéns a Max Titanium pois montou um time de peso! Obs o gnomo é um mlk de fibra e garra verdadeiramente é o futuro do esporte.
Estou treinando para ser o homem mais forte da cidade de Natal, RN.
pra cima irmão, você consegue
Sou do rn irmão, pra cima, vc consegue
Se deus quiser vc conseguira foco , fé e força siga seu sonho
Vc consegui
@@andre78950 aí fácil só tem frango ai !
O menino do “R nas costa” 😅😅😅😂😂😂
R?
João Batista viu o video da max nao? Kkkk o julio foi se depilar e o renato mandou fazer um “R” nas costa dele
Kkkk
Edita isso aí Mauricião kkkkk
Vitor Portela ta ligado né 😅😅😅🤣😂
Julião ensinando o Gnomo e ele ouvindo e aprendendo, se fosse o “João natural” quer ficar argumentando e acha que sabe mais que eles
Aquele cara é muito chato
Natural kkkkkkk
Segredo para iniciantes: diminua o peso e vá até a falha.
É se quiser ser um frango pra sempre faz isso msm
Ih até a falha, sim. Diminuir o peso, n.
Peso é artificio para ir até a falha, se você falha com 20kg x10reps no supino, vc não precisa de mais carga do que isso. Quando estiver leve, sobe a carga.
@@seveng0th depende do objetivo do seu treino
@@grilosheipado1007 para ganhar massa magra é isso.
O foda desses treinos é que não dá pra reproduzir, porque as máquinas do CT n tem em mais nenhum lugar
porem a técnica sim
Todos os treinos desse video da pra fazer na maioria das academias
Só precisa de vontade e do Cross
se n tiver a scott manda no banco com barra msm, ou faz em pé, so não fica parado
barra W tbm é boa mas essa do início do video é foda msm
Só tenho uma coisa pra falar desse treino...DIISGRAMADOO!
Tiozão sempre condicionado, tá loko!!!
O cara é brabo demais mano, slc
Atleta o ano todo
Que disse que os mais velhos não podem estar trincados musculação é para todos
Não véi e o bíceps do cara é de dá inveja gosto de mais véi
Suor do capiroto tá On... Tiozão tá On
Façam mais vídeos assim de outros grupos musculares: costas, peito, ombro, perna, etc.
Rapaz que treino fora do normal, super descontraído galera gente fina uma educação e disciplina, sempre com sorriso no rosto. Todos de parabéns.
Cariani vai colocar um shape monstro com Júlio de treinador 👏🏾
Façam um de treino de panturrilha, dando preferência no quesito de execução, explicando as diferentes formar de execução, em qual parte do músculo a ênfase vai ser maior e a melhor forma de hipertrofiar🙏🏽😂
Tem um vídeo do Julinho falando disso aqui no canal msm
Tem um vídeo desse já. Muito boas dicas pra panturrilha.
Vc que ter uma panturrilha grande treina na areia mais fofa que tiver digo isso porque não tinha nada de panturrilhas hoje tenho umas que chega a incomodar pqp
Tem um vídeo no canal do balestrini falando tudo certinho aqui no canal do renato
as disgramadas das panturrilhas que não crescem kkkk tbm vou pesquisar já que disseram que já tem
Um video pra cada agrupamento muscular , assim aprendemos a treinar todos os músculos de forma melhor.
Só fica monstrão quem treina igual o Renatão - EICHHHH!! EICHHHH!! ARRR!! EICHHHH!!
Julião falou meia hr como roubar seguro...em seguida Renato faz tudo ao contrário kkkk
Tiozão tava roubando tanto que até o deltóide estava com pump kkkk 12:51 ficou até vermelho
Usou o ferro de alavanca kkkkk
Tenho uma dúvida. Se eu treinar gemendo em todos os movimentos independente do peso eu cresço também?
O que vai crescer é outra coisa dentro de vc 🤣🤣🤣🤣
@@guilhermesiqueira5923 o que? kkkkkkkkkkkk
@@joaopedrodias8290 a jebaaaa do negão do whatsapp
@@guilhermesiqueira5923 aí sim mano, vou ficar pauzudo!
Sim pq não é teu gemido que tem que ter força 😄
É impressionante o controle dos movimentos do Tiozão….perfeito! 👏🏻👍🏻
Renato precisa fazer um vídeo de quanto custa pra competir, desde inscrição a sunga ou biquíni no caso das mulheres a pintura se esse valores variam de federação porque já tivemos ideais de quanto custam uma dieta más nunca tivemos um custo real de uma competição porque se prepara fisicamente já temos uma noção agora quanto custa pra um atleta subir num palco ?quanto uma pessoa sem um patrocínio terá que gastar do próprio bolso. desde já agradeço.
99% do custo é anabolizante e custo da viagem se a competicao fpr longe. , o resto e de graca ou barato. ( garra, trwino pesado,, frango battata.doce aveia
..., )
Mano é caro p caramba, sunga ou bermuda: 100 reais, inscrição : 150, afiliação da federação: 200, passagem pra viagem: 100 , tinta da mais barata : 120 reais, hotel : 150 ( mais simples), total : 820 reais, isso tudo sem contar o gasta da alimentação pra preparação essa é a realidade do atleta amador no Brasil
em uma federação regional vai sair em torno de 1.000 reais fora a dieta e complementos.
Tiozao tá com um suor diferente tá crescendo depois de véi kkkkk
É o suor do capiroto kkk
Gh do bom kkkkkk
Catuaba,amendoim,ovo de codorna.kkkkkkk
@@eudescavalcante4364 kkkk e as outra paradas
vdd, ta dando a maior pinta de competição
Disso que precisamos! Técnicas, exercícios e formas diferentes de pegar determinados músculos!!!! Faz um de quadríceps com o tiozão agr!!! ❤️
Tomara que a galera saiba aproveitar essa oportunidade da casa dos campeões, que privilégio poder aprender com esse time aí. Muito irado o Júlio ser treinador do Renato, já estou ansioso pra v o campeonato e torcer muito.
1:18 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk O que tem de gente que queria ta no lugar desse Gnomo é absurdo! Rsrs Cara de sorte
Kkkkkk
"Faça isso e aumente seu braço" só eles tem essa barra do primeiro exercicio 🤣🤣
ne
Deu vontade de ter uma,isso que eu nem malho 😂😂😂.
Barra do giga
Ne kkkkkkk, nem barra W tem na minha academia
@@fernandoazevedo6187 oloco
O tiozão sempre gostou de fazer dieta o ano inteiro, sempre cuidou do corpo, tá de parabéns..
Júlio é um mestre, ensina bem demais 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Vídeo rico em técnica, execução, consciência de movimento.
Brutal 💪🏻✔️
Galera é só eu q acho o bíceps do tiozão um dos mais tops do CT ? C Loko
Só
Acho a estética do corpo do Ramon a mais top. Ele parece até personagem de quadrinhos q agt pensa "isso não existe no mundo real". O Ramon tem um braço fera e o antebraço dele deixa melhor ainda
@@luizcosta6431 verdade irmão
@@luizcosta6431 verdade, da até uma inveja boa daquele disgramado.
@@renanitalo228 digo o mesmo kkk
Quem acha q o Tiozao devia fzr uma reforma na Tattoo da like aee!!!!
Deu até vontade de treinar os bíceps!
Eu adoro.
💪🏼
Que treino mooonstro... tava precisando desse tipo de treino, vlw por dividir o conhecimento e essas técnicas top.
essa barra de rosca ae, compra a academia onde eu treino.
Qual é o nome dessa barra?
@@WalterClack1 up
@@WalterClack1 Barra de biceps com giroscópio.
Como é o nome dessa Barra
@@jerrytrevas1 army blaster
Faz um treino com o último herói da terra
Isso mesmo Júlio até pra rouba precisa ter noção Júlio melhor treinado do Brasil
Treino monstro, tenho repetido os treinos que vejo aqui no canal e resultado incrível 👏👏
Manda um treino de tríceps também Renatão, pq quando se treina errado da muito problema no cotovelo. Nos passe esse ouro q é o conhecimento do Júlio pfv
Up
Toda vez que faço tríceps meu cotovelo fica inchado e vermelho, incomoda muito! É só comigo mesmo isso aí ??!
@@kevinadriano1421 acho q sim cara kkkkk
@@kevinadriano1421 e bom ver o peso se nao esta muito alto porque por mais que tenha que pegar muito peso pra hipertrofia tem que pegar um peso que aguente eu por exemplo tava pegando muito peso no ombro e fazendo errado peguei bem menos e consegui fazer perfeitamente o exercício
Tem um do Júlio com o Paulo Muzzy com uma técnica muito boa
Com vcs tô conseguindo substituir gordura por músculo,, tá ficando bom..
O Júlio e inspirador e esse carisma dele e contagiante
Melhor treino de bíceps q já vi,,, já irei aplicar nós meus treinos..
Julio monstro demais..
Caraca.... Fazem 20 minutos que recebi o vídeo e já tem mais de 1,7 mil comentários... Disgramados !!!
Só uma correção: Esse número de 1,7 mil é de inscritos....
@@alexandrelima4988 1,7 mil inscritos? acho que é milhões em
Faz**
@@joaopedrodias8290 sim... 1 milhão e 700 mil...
Se tem Caike no treino de pernas lá no fundo e Gnomo futuro da 212 SEM mimimi aqui , tem like!
Que treino top, obrigado Juliao, obrigado Renato e obrigado guinomo por passar esse caminhão de informações
Gratidão por tudo a todos, esrou aplicando os exercícios nso meus treinos💪
Além de um treino isso é uma aula, melhor time de todos 🏆
A consciência corporal do tiozão é incrível 👏 o guinomo tem muito a aprender com vocês
Treino top demais , parabéns Julião/Renatao/gnomo e mauricão. Sou fã de vcs. Abraço
a consciência corporal e o controle do exercício do Renato é fenomenal! Parabéns!
Vídeo top, queremos mais vídeos assim, para os outros grupos musculares
se tem tiozão aquecendo o manguito rotador pra treinar bíceps tem like
Tenho uma grande dificuldade pra desenvolver ombro, é gostaria de ver um treino de ombro com as técnicas do Julião 💪🔥 tiozão esses vídeos de treino são os melhores vcs trazem muitas dicas top!
Julho parabéns pela ajuda é explicação de treino show show top cara
Treino cabuloso caraca veio os dois tiozão tão shepado de verdade o filho ta no mesmo caminho parabéns.....!
Caraleoo parece qe o braço vai explodir.. que top
Tiozão esta bolado demais💪🏼
Julio Deus te abençoe, sou seu fã e acompanho vc e seu canal e o canal aqui no RUclips o seu e o de professor Renato, só vitória é só fibra na nossa Massa.💪🏼 🕊️🙏🏼🙌🏻
Não poderia deixar de elogiar a excelente filmagem do Mauricião, nosso querido Mauricão que pegou todos os detalhes e movimentos. Uma aula dessa merecia uma gravação fora de série!
Tiozão sempre dando benga nos juvenis. 😂😂
Peitos, um treino de peito seria ótimo! E gnomo, ligue não para os pesos de criança, temos sempre que começar por algum lugar, depois é 18kg nesses bíceps! Força, você é fera! Ótimo vídeo!
É sempre de muito aprendizado ver um treino dado pelo Julião, o cara é fera braba, muito conhecimento.💪🏾💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Top demais esses vídeos de treino! Muito obrigado e parabéns mesmo pelo trabalho e dedicação! Comecei academia a 1 mês após perder 25k. Sou seu fã.
Pensei que meu olho ia sair do olho,ops do rosto Kkkkkkkkkkkk Júlio vai esculpir o Renatao de um jeito que vai fica top pro Masters.. CAPRICHA RENATAO.. CADA SÉRIE VC FICA MAIS PERTO DO TROFÉU.
26:12 quando o Gnomo acertou a execução a veia do bíceps até saltou!
Ótimo vídeo, muito explicado com dicas de ouro, obrigado Renato e Julio💪🏻💪🏻💪🏻
Dá hora ver esse treino com essas feras e quem passa ainda é o melhor treinador do Brasil ,só tem a evoluir
Aí sim tiozão rumo ao trofeu do sofá venceu
Julio sua mais do que quem ta malhando kkk
Excelente vídeo, top demais, só fera. Passem técnica nesse estilo para treino de ombro.💪🏾😉
Já faz parte da minha rotina, procurar pelos videoclipe Cariani quando chego em casa.
Não pare nunca! Bom demaiiiiiis
Quando Tá gravando sempre o CT fica sem uma música. Só em Live,devia colocar uma música nem que seja pouco baixa,ficar totalmente em silêncio. Mauriciao faz aquelas filmagem em tempo real fica show
Mas ai o vídeo perde a monetização brother!
@@celsodutra8442 verdade. Sucesso irmão 👍👍👍👍💪💪💪
Esse gnomo é umilde pra caramba motivação 👍🙏
Humilde....joga no Google que ele ensina o português 🤦♂️🤣🤣
Kkkkkkk ai valeu
Renato e Júlio, parabéns pelo vídeo. Sensacional, muita técnica envolvida. Fica a sugestão para vcs mandarem treino de tríceps nesse mesmo estilo. Valeu 👏🏻👍🏻
Obg a todos vocês. Esse negão meu Deus é meu número. Que saúde bjs pra todos vocês
40 minutos de vídeo, cês acham que eu vou assistir tudo?
acertô disgramado. Vídeo de qualitatxch
Qualitatxch kkkkk
Vc não sei eu sei que eu assisto todos desse canal 💪🔥🔥
Acertou disgramado kkkkk
- Como Tá Sendo Carregar o ''R'' Nas Costas. 😂😂😂
Um dos melhores treinos que já vi,muita técnica,galera entrosada,show de bola, parabéns
Esses dois são demais, Julinato Caristrini,parabéns 👏👏👏👏👏💪💪💪💪
Este vídeo foi antes ou depois da depilação???
Dps
Acho que antes porque nem falou do R
Foi antes
Qual dia vai ser a avaliação da Tati??
Desgramada ta pronta kkkk tmj Tiozão
Esse treinador tem uma calma no falar k asusta! Ótimo vídeo! 💪🏾💪🏾
Muito bom! Parabéns pelo compartilhamento de conhecimento.
Técnica de ombro!
Renato: Oi, tudo bem?
Qualquer um: tudo e com você?
Renato: sai andando
Agora tem que ter o de tríceps, ombro, peito, costa... Todos assim separadamente
Fera Demais!
Renatão, você e o Júlio, tem uma sintonia fora do comum.
Faça mais videos assim.
Parabéns! Maurição sempre arrebentando nos vídeos.
Like cariane porque você é dedicado aos treinos , você demonstra que esse momento de treino é agregar a cada vez mais conhecimento e aperfeiçoamento no que já sabe , Parabéns !
O renato é qualidade disgramado🤣🤣😂😂😂
Olha a biomecânica dessa máquina, é Hammer pohaa!! Esse tiozão é fera demais!!!
Já vi esse treino umas 6 vezes e hoje estou treinando em fazendo esse mesmo treino muito valeu.
Só tenho um pedido a fazer , não desmerecendo ninguém, PF Júlio faz mais desses treinos ,e de preferência com os mesmos alunos ,bom demais,rico em informação única . Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👍
Chama o Super Xandão o último herói da terra para um treino no CT, da like ai glr pra ele ver!
Só quando um barco cair da terra quadrada
Xandao é um MEME, APENAS. O cara é zuado propositalmente pra fazer graça.
@@VictorHTube ops
13:35 pega a biomecânica dessa máquina kkkkk
Parabéns top de mais, faz vídeo de todos os grupos, um em cada dia assim como esse de braço que ficou topzeira, para aprendermos com os mestres do esporte no país. To mais de 10 anos parado sem malhar, só voltei porque vendo seus vídeos me inspirei, sou hectomorfo mas to vencendo a balança aos poucos pegando suas dicas de alimentação.
Técnica do Renato é sensacional!!! E o mesmo é humilde demais... Parabéns Renatão...
Aquecendo o manguito em 3,2,1...
"pegar a cobra do fuvio...."
Vish
Parabéns Renato, Julião vocês são muito fera caras obrigado por compartilhar informações e toda sua experiência parabéns de verdade sou fã desse canal.
Melhor treino e dicas de braço 💪 que já vi, top de mais agora só bota em prática