JOHANN REVELA TÉCNICAS PARA TER A DORSAL GIGANTE | TREINO COMPLETO
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Na história, o Dragão é um símbolo da transmutação, poder e força. O Dragão traz boa sorte, inspiração e vitalidade. Este poder deve ser tratado com o maior respeito.
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![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
1_Puxada Frontal Maquina Articulada 4 Séries -Até a Falha, 2_Remada Baixa Pegada Neutra 4 Séries Até a Falha, 3_High Row Pegada Supinada 4 Séries - Até a Falha, 4_Remada Cavalinho 4 Séries - Até a Falha, 5_Puxada Frontal Pegada Neutra 4 Séries - Até a Falha, 6_Pull Down 4 Séries - Ate a Falha.
tragam um premio!
esse produto que ele passou nao mao é magnesio liquido? onde encontro
@ropestore
Mercado livre
*Queria ver um cara desses treinando um Natural... mas ultimamente e infelismente, o que da views ($$) é ver os gigantes 💉💉*
Natural...🤔
A Costas parecendo areia mijada de tanta espinha e falando que é natural kkk
essas costas cheias de espinha aí... sei n viu... Brincadeira kkkk, eu sou natural e tenho essa porr4 tbm kkk, sério msm. Pele oleosa do krai
Looogico q não é natura kkkkkk
As costas parecendo um chokito e ele jura que é natural kkkkk
adolescencia irmão, tenho 17 e minha cara é um chokito mesmo com tratamento e não usando hormonio nenhum
Eu tenho e nunca tomei nada.
Deve ser foda ver um garoto com esse físico e saber que é natural, hein?
Esse tipo de comentário não agrega nada.
Inveja mata viu?
Kkkkkkkkkk
com essa cara ai nem deve treinar, vai tomar pra que seu animal? @@mariomassao342
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ne
KKKKKKKKKKKKKKKKKK bem isso
tem gente que fala que ele não é natural por causa das espinhas, ate os meus 18 anos, tive espinhas tanto na cara quanto nas costas, detalhe, eu tinha 60 quilos com 1,80 de altura.
Eu também já tive 18 anos tinha espinha na cara no ombro nas costas e nenhuma delas me deixou com esse aspecto de pele feia, tem diferença sim. Hoje com meus 33 anos a pele nem parece que teve espinhas.
adolescente sempre tem espinha, eu até hoje nasce uma espinha ou outra isolada nas costa, peito ou barriga e eu tenho 20 kkkkk imagina mais novo
JOHANN é treinador de verdadeeee, ajuda a pessoa do começo ao fim, vai medindo o movimento da pessoas e ajuda até o fim, uma lenda
Johan só alivia pra escova de dentes!
Como eu queria ser convocada pra treinar com o vovô da dragon, só no sonho❤.
Num é. Nem q fosse num treino de perna, aquele q vc morre 3 vezes durante o treino. Com esse vovô eu ia com sorriso de orelha a orelha
👏👏👏 🔥🔥🔥 💪💪
Se ele é ou não é natural, fodase!!! Assistam o vídeo foda seus enzo.
Tão simples cara... Peguei umas técnicas tbm pra aplicar nos meus treinos, aula incrível
Natural de que estado?😂
Falai, as costas parecendo um chokito kkkkk
Onde posso conseguir esses puxador q ele utilizar nos treino esses verde!!??
@ropestore
queria saber
E BOMBA MUITA BOMBAAAAAA...NAO TEM SEGREDOO....E SO AGULHA..SERIMGA..BOMBAAA...SE ALIMENTAR...TREINAR..E. DESCANSAR
ah seu seringueiro kkkkk, levando bombada e sendo furado
Aposto que ele disse no vídeo que é natural pra engajar, porque qualquer que reina faz um tempo vê que de natural não tem nada. E não venham dizer que tem espinha por ser adolescente, porque as costas do cara é um campo minado.
essa remada baixa ai ;.. segundo exercício Horrivel a execução.. malhou o EGO
06:31 - Dá pra ver bem uma diferença estrutural no mlk, não sei se é só vício de repetição, mas se for problema estrutural seria interessante buscar um quiroprata pra alinhar essa máquina, pq o bicho tem futuro
No cavalinho coluna curvada na última série e não viram isso😅
Também reparei
Hoje em dia a galera nao pode ver alguek que faz o trampo direito e evolui, ja saem dizendonque tomou bomba. Geralmente isso vem de gente que nao faz nada, vai na academia malha, se enche de porcaria e reclama que nao tem resutados
Natural com acnes em excesso ? Essa explosão e forca fisica nao condiz com quem é natural.. é mais bonito ser sincero irmao ! Mas o shape ta muito bom !
Excelente! Johann é fera, esse rapaz me surpreendeu, vai longe!!!
Olá Mestre.
Onde Você Adquiriu Essas Barras na Cor Verde ?
@ropestore
Mano se eu ficsr igual esse cara na idade dele eu pego depressao nao e possivel ser frango dando seu melhor
Ele é natural sim pô, acredita rapaziada acredita 😂😂
falar que é natural com essas costas cheia de espinha. fala que toma hormonio logo poha, fala a real
qual a nacionalidade desse professor?
Queria saber onde ele comprou esse equipamento
Natural da China só se for 😂 olho puxadinho rs
03:46 O rapaz de verde dando aquele migué
Natural com esse monte de espinhas nas costas....
foda é quando tomar as parada aumentar as espinhas
Logo menos o pai ta com o mestre 😎
Eu com 31 anos tenho espinhas até hj
Muito bom, mas natural ja é de mais.
Menino bom, boa sorte ! E bons trabalhos para o mestre !
Nem toda academia tem essas máquinas
Natural com essas espinhas aí? KKKKKKKKKKKK
natural do amapá!
você precisa " YAHH"
Uma aula 👏👏👏👏
Eu acho que ele tem uma leve escoliose
Os enzos e as Valentinas...
Natural era o metal que tava na ciringa dele
Natural com essa carinha difícil de acreditar
Tem carinha de meninao ainda
Tive costas, rosto com acne até 22 anos... E ai? E eu só vim começar a treinar com 25 anos
Natural, hormonizado, mete gh e fala que é reposição de 2000 mil de testo.
Mais dicas pra gente 😂
Incrível a experiência desse cara, parabéns Johann!
Treino lenda top fã dele ensinar algo vdd muitos série treinos roubando até final por isso cara pra mim grande professor
Espero chegar nesse nível natural também muito bom.
é bastante espinha natural aí..!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@joseleaojrKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
É só manter alimentação e o sono em dias, que o corpo por sí só já cresce. Agora, se tu treinar pesado o nivel de testo fisiologico aumenta por causa do estimulo. Claro que naturalmente uns tem mais testo que outros, mas é só manter o foco que vai. Os frango que fala q é bomba nunca treinou sério, fez dieta e dormiu bem por mais de 3 meses pra saber a diferença que é, bora buscar 💪
@@venx_ Ferinha… Cê tem quantos anos de treino!? É formado em que área?!
Pra que quiser comprar os equipamentos eu achei: Kit Puxadores Anatômicos Regulaveis Musculação 8 Peças no mercado livre R$1790,00 reais
a Sabedoria desse homem e demais cara🙌🏿🤌🏿 nossos atletas brasileiros se deram muito bem❤ Deus te abençoe mestre
Onde consigo esse equipamento?!
@ropestore
Natural onde... as costas cheias de espinhas na altura dos ombros... recuperação rápida, altas cargas... povo acho que todo mundo é tonto...
Espinha tão naturais quanto as do Sam Sulek.....
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mlk tem 18 anos porra KSKSKSKSKS, isso é a alimentação do cara aliás o cara tá com 75 kg só KSKSKSKSKS
Meu sonho
Johann é brabíssimo!
Mas é bizarro como ele parece o Manoel Gomes só que mais velho kakakaka
Meu sonho ser convocado também 😢
Mds véi esse pessoal fld de espinhas nas costas…. eu tenho e nem tenho shape n sei se o rapaz aí é natural sim ou nao, mas por favor não falem que quem tem espinhas nas costas tá usando coisa não que eu sou um frango e tenho aí é sacanagem e tenho manchas pretas dela.
Uma Dorcal maior ? Na onde tudo exércicio pra embaixo e meio das costas kkkkkk fortalecimento lombar
Doidera o Johann entra na onda do treino.
Pode falar oque for mas não é natural nunca, hipocrisia, assume que usa e já era.
Fazer isometria entre uma série e outra pode ser uma boa estratégia para intermediário?
Não, hipertrofia responde melhor com alongamento e contração + tempo sob tensão, não apenas tempo sob tensão isométrico
Da um crédito pro garoto galera tem potencial um próximo Ramon surgindo aí
Ele é novo e o nome dele é Enzo. Ele cresceu só de raiva de ouvir o povo fznd meme com o nome dele kkkkk
Vish mano... justo Enzo? kkkkkkkkkk, mas esse Enzo é diferenciado
Gostaria de treinar com o senhor mestre, seria um aprendizado para vida toda 💀💪🙏
Cara Natural cheio de espinhas nas costas kkkkkkkkkkkkkk
18 anos natural.... Que bom né, estranho nessa idade se não fosse
Só o meu q tá manchando a tela no video de vez enquanto??
Mestre onde vc comprou essas pegadas anatômica
queria saber também
NATURAL TAO TUDO MORREMDO ANTES DOS 40
enzo não é hormonizado ? haeheuahuahuhuahuehu
quantas series fez? umas 30? 😅
Mestre onde consigo compra esse equipamento ??
Lembro que um tempo tomei um produto da dragon e dobrei de tamanho
Tá de parabéns mestre
Qual o nome desse acessório? Dessa barra verde?
Então esse é o Enzo supremo dos enzos
Natural de São Paulo 😂
Natural a 2 dias!!
Eu sendo frango de osso com 82kg 🥲
Esse rapaz aí cheio de espinhas natural estou achando meio difícil.
Natural só planta
Natural de qual cidade estado?
Show de bola Man !
Tô achando que desaprendi a treinar, me parece que fez todos exercícios roubando
O treinador faz mais força do que o rapaz
você que é o foda
Isso é outro nível parceiro
Rouba faz parte do treino
Também buguei agora. Pacho, Lalá pedindo para não roubar, e os caras roubam.
Natural de SP?
testolandia kk
Natural com mais espinhas que um hormonizado 😂😂😂😂
Espinhas são comuns quando se tem entre 16 e 19 anos. Nessa idade a testosterona endógena está nas nuvens e, pelo visto ele está aproveitando bem, com disciplina e orientação profissional.
Kkkkkkkk engraçado foi nesse momento 3:45 o cara de verde olhando a mulher passar
normal
Só um leigo no assunto vai achar ele natural. Os indícios do suco estão nas costas dele
Você que é leigo parça
Queria saber pq o treino dele nao tem contagem de repeticoes e todos os treinos sao ate a falha
Fisiologia , ate a falha proporciona levar o musculo ate o limite , e com esse limite a hipertrofia é melhor ...
Obrigado por me motivar 🙏🏻
Sensacional, gostei do texto, bem feito,👍
Beleza eu até acredito que o moleque é natural mano, mas as costas cheia de espinha deveria ser explicado😅😅😅😅😅😅😅
Idade
da quele jeito kkkk
@@walissonreis6549
Em que cidade do Brasil fica esse ginásio?
Sao paulo
Mestre, boa noite! Primeiramente parabéns. Segundo onde consigo esses acessórios?
Campeão, tem um vídeo aqui no RUclips, coloca (apresentação puxadores reguláveis) tem um cara fazendo a demonstração, provavelmente deve ter o link
@@aislan9160 obrigado amigo
Essas espinhas aí foi papai do céu que deu pra parecer que não é natural...
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ele tem só 18 anos, é muito normal ter espinhas nas costas
@@cristianzzzznzn7725 Ow irmão... eu tive muito problema com espinhas na adolescência, a ponto de ter que fazer acompanhamento com dermatologista, além do empírico, sou da área da saúde e um rapaz saudável que faz dieta com restrições não chega aos 18 com essa quantidade toda, ainda mais nas costas e ombros, área onde os esteroides mais ''atingem''...
Talvez em um caso muito fora do comum, se for o caso, ele deve trocar de nutricionista urgente, pq nesse caso ele estaria comento muita gordura ''ruim"...
Com essas espinhas todas nas costas é natural?
Olá Natural eu sou o Fresco, prazer.
Ele tem 18 anos só, então é muito normal
@@cristianzzzznzn7725 não, não é muito nem pouco normal. Eu também já tive 18 anos, abraço.
@@leandropontes2567você não é o centro do universo, eu tenho 21 e tenho as costas lotadas de manchas de espinhas e nem por isso tomo bomba, larga de ser frustrado