Альбина, привет! Спасибо за новый влог 😊 Возможно я пропустила и ты уже рассказывала об этом. Или может тебе устроить "вопрос-ответ", думаю подписчикам будет интересно узнать о тебе какие-то факты. Мои вопросы: сколько тебе лет? Какие книги можешь порекомендовать? И о зубах расскажи, пожалуйста, у тебя они очень красивые. Тема для меня очень актуальная, ношу элайнеры.
@@AlbinaVlogss Ты очень красивая)) А мне 39 лет)) Альбина, отлично, буду ждать это видео))) Расскажи, как ухаживаешь, какая любимая зубная паста, пользуешься ли всякими гаджетами типа ирригаторов и т.д.
Очень аппетитный салатик, я покупаю в КБ криветки по 267руб, лист салата за 100руб а то и дешевле в пятёрочке, огурчик или помидорку, на выбор. И делаю такой салатик очень часто, вкусно же очень и полезно, каллорий не много! Иногда чередую криветки с куриной грудкой
Альбина привет 😊❤а можно пожалуйста узнать поподробнее как вы дошли до такого большого веса 😊вы ведь не сразу столько весили 😊и сколько вы весили изначально?? Если можно рассказать об этом в ролике поподробнее 😊Жужечка ❤❤❤
@@AlbinaVlogss да вовсе нет, я изучала тему ИГ, есть разные схемы 16/8, 18/6, 20/4… и в 16/8 вы вполне можете вместить 3 раза покушать! А вот в следующие схемы может не влезть 3 раза, смысл ИГ не в приемах, а в интервале когда вы не едите, должно быть более 10 часов голода для процесса аутофагии и кетоза
Альбин, выздоравливая. Я по второму кругу пошла. в апреле переболела. Сейчас неделю назад муж переболел, теперь опять я.Это погода в Крае непонятная в этом году!
Вот ссылка на одну работу, но потом можетеерейти профиль и там будет больше работ www.avito.ru/gelendzhik/kollektsionirovanie/dekor_iz_rakushek_3645737323?
Спасибо за прекрасный ролик.Альбиночка выздоравливай.Удачи и позитива.🎉🎉🎉❤
Спасибо 😊❤️
КРАСАВИЦА ❤❤❤
Спасибо ❤️
Выздоравливайте💐. Спасибо большое за морюшко😍. Очень нравится смотреть ваши видео, даже как-то спокойно становится, релакс прям😊
Спасибо 😊❤️
Выздоравливайте поскорее, Альбина. Душевного тепла, гармонии и творческого вдохновения. ❤
Спасибо ❤️😊
А у Альбины на канале всегда хорошая погода и уют, приятные люди и волшебная мотивация❤️ выздоравливайте, Альбина)
Спасибо 😊❤️
Альбина, ты заметно изменилась. У тебя даже голос, речь твоя стали другими. Лëгкость в твоëм разговоре, голосе.
Как-будто моложе стала
Спасибо, да, кстати я почувствовала речь меняется и мысли легче стали ❤️😊
@@AlbinaVlogss ❤ спокойная, уверенная, непринужденная, лëгкая, приятная 😍
Спасибо ❤️
Рада встрече❤
Вид на море как всегда прекрасен! 🙏
😊❤️
Альбиночка, привет. Ждала новое видео 😊
Привет ❤️😊
Спасибо за прогулку, море очень красивое👍👍👍
❤️❤️❤️
Альбиночка, выздоравливай, солнышко! ❤Я тоже ем до 18час.
Спасибо 😊❤️
Выздоровления скорейшего❤
Спасибо)
Альбина, привет! Спасибо за новый влог 😊 Возможно я пропустила и ты уже рассказывала об этом. Или может тебе устроить "вопрос-ответ", думаю подписчикам будет интересно узнать о тебе какие-то факты.
Мои вопросы: сколько тебе лет? Какие книги можешь порекомендовать? И о зубах расскажи, пожалуйста, у тебя они очень красивые. Тема для меня очень актуальная, ношу элайнеры.
Привет, есть уже такое видео), мой возраст старше 28 лет, зубы Виниры, позже расскажу 😊
@@AlbinaVlogss Ты очень красивая)) А мне 39 лет)) Альбина, отлично, буду ждать это видео))) Расскажи, как ухаживаешь, какая любимая зубная паста, пользуешься ли всякими гаджетами типа ирригаторов и т.д.
@@Shatunova-Irina спасибо),да, ирригатором и зубная паста от Faberlic, покажу ее в видео
Альбина, спасибо, что делишься мотивацией. Ведь действительно, наши мысли строят реальность. Выздоравливай 🌷
Спасибо 😊❤️
Альбина выздоравливайте!!!
Спасибо 😊❤️
Выздоравливай, солнце🌞! Опять болеешь, вот только недавно болела
Спасибо 😊❤️
Очень аппетитный салатик, я покупаю в КБ криветки по 267руб, лист салата за 100руб а то и дешевле в пятёрочке, огурчик или помидорку, на выбор. И делаю такой салатик очень часто, вкусно же очень и полезно, каллорий не много! Иногда чередую криветки с куриной грудкой
Классно, а какой соус?
Скорейшего выздоровления ❤
Спасибо 😊❤️
Какая красота на канале❤просто кайф
Спасибо ❤️😊
Альбина, выздоравливай 😘 Жуженьки на этот раз было больше))))
Спасибо, да)
Выздоравливай ❤❤❤
Спасибо 😊❤️
Альбиночка, как я тебя понимаю. Я тоже слабенькая на горлышко. Один глоток холодной воды и все, лечиться дней пять😢Выздоравливай❤
Спасибо 😊❤️
Как у вас красиво, море, у нас тоже набережная, но река Москва, но это хоть радует❤❤❤
Конечно, в Москве тоже много чего красивого 😍❤️
Альбина привет 😊❤а можно пожалуйста узнать поподробнее как вы дошли до такого большого веса 😊вы ведь не сразу столько весили 😊и сколько вы весили изначально?? Если можно рассказать об этом в ролике поподробнее 😊Жужечка ❤❤❤
Вот это и называется интервальное голодание😃 если не есть после 18 и завтракать в 10 то получается 16/8:)) это очень полезно для организма 🌸
Если 3х разовое питание то это не интервальное, в иг 2 раза можно только есть
@@AlbinaVlogss да вовсе нет, я изучала тему ИГ, есть разные схемы 16/8, 18/6, 20/4… и в 16/8 вы вполне можете вместить 3 раза покушать! А вот в следующие схемы может не влезть 3 раза, смысл ИГ не в приемах, а в интервале когда вы не едите, должно быть более 10 часов голода для процесса аутофагии и кетоза
Альбин, выздоравливая. Я по второму кругу пошла. в апреле переболела. Сейчас неделю назад муж переболел, теперь опять я.Это погода в Крае непонятная в этом году!
Спасибо, да это точно❤️😊 также желаю выздоравливления
Обслуживание просто молодцы сначала кофе принесли потом салат, забыли лёд в кофе добавить😂
Это я специально так попросила, всегда напиток вперед)
А вид на море и вправду завораживающее
Альбина, лицо прям сильно изменилось, схуднуло). Выздоравливайте!
Спасибо 😊❤️
Арине, где можно посмотреть ваши работы?
Альбина...
Вот ссылка на одну работу, но потом можетеерейти профиль и там будет больше работ
www.avito.ru/gelendzhik/kollektsionirovanie/dekor_iz_rakushek_3645737323?
Виды 🔥🔥🔥
❤❤❤
❤😊
😊
❤❤❤❤❤😊
❤🌹🌹🌹❤
❤❤❤
❤❤❤